కొత్తగా తల్లి అయినవారు, బిడ్డ కలిసి ఉండటం (రూమింగ్-ఇన్) ఎందుకు మంచిది? దీని గురించి వివరంగా చర్చిద్దాం!

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, ఒక తల్లి ఆనందంతో పాటు తీవ్రమైన అలసటను కూడా అనుభవిస్తుంది, కదా? అది నిజంగా ఒక అందమైన సమయం, అలాగే ఎన్నో కొత్త సవాళ్లను కూడా తెచ్చిపెట్టే సమయం. కాబట్టి, మీరు ఇంటికి వెళ్లే ముందు వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మీ బిడ్డతో మంచి బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం, మరియు మీ బిడ్డను చూసుకోవడానికి అలవాటు పడటం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజు మనం, ఈ విషయంలో బాగా సహాయపడే మరియు ఇప్పుడు అనేక ఆసుపత్రులలో అనుసరిస్తున్న ఒక మంచి పద్ధతి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. అదే రూమింగ్-ఇన్ .

రూమింగ్-ఇన్ అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, రూమింగ్-ఇన్ అంటే ఆసుపత్రిలో తల్లి ఉన్నంత కాలం, నవజాత శిశువు రోజుకు 24 గంటలూ తల్లితో పాటు అదే గదిలో ఉండటం. దీనిలో భాగంగా, శిశువును వేరే నర్సరీకి పంపకుండా, తల్లి మంచం పక్కన ఉన్న ఒక చిన్న తొట్టిలో లేదా తల్లికి సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో ఉంచుతారు.

కొంతమంది తల్లులు, "ఓహ్, ప్రసవం తర్వాత, బిడ్డ అలసిపోయినా కూడా, కాసేపు నిద్రపోవడానికి నర్సరీలో పడుకోబెడితే బాగుంటుంది" అని అనుకోవచ్చు. అది సహేతుకమైన ఆలోచనే. కానీ, మీకు తెలుసా ? బిడ్డ గదిలో ఉన్నా లేదా నర్సరీలో ఉన్నా, తల్లికి లభించే నిద్ర దాదాపుగా ఒకేలా ఉంటుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అంతేకాకుండా, పుట్టిన క్షణం నుండి మీ బిడ్డను మీతో ఉంచుకోవడమే, మీరూ మరియు మీ బిడ్డ ఇద్దరూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంచి అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం అని కూడా వారు కనుగొన్నారు.

మీ చిన్నారిని తెలుసుకోవడానికి, అతనితో బలమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఇదే అత్యంత విలువైన సమయం. పిల్లలకు వారి తల్లి గొంతు, వాసన మరియు గుండెచప్పుడు బాగా తెలుసు. కాబట్టి మీరు మీ బిడ్డతో ఉన్నప్పుడు, అతను చాలా ప్రశాంతంగా మరియు సురక్షితంగా భావిస్తాడు. మీరు అతన్ని ఇంటికి తీసుకువెళ్లే ముందు, అతని ప్రవర్తనా సరళిని మరియు అతను (అతని భాషలో!) ఏమి చెబుతున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి 'రూమింగ్-ఇన్' పద్ధతి మీకు మరిన్ని అవకాశాలను ఇస్తుంది.

తల్లి రూమింగ్-ఇన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కొత్త తల్లిగా మీకు దీనివల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

• మెరుగైన నిద్ర: ఊహించుకోండి, బిడ్డ నర్సరీలో ఉంటే, మీరు అతనికి పాలు పట్టించడానికి తీసుకువచ్చే వరకు వేచి ఉండాలి, ఆ సమయంలో మీరు నిద్రపోవచ్చు కూడా. కానీ బిడ్డ దగ్గరలోనే ఉన్నప్పుడు, అతనికి ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు పాలు పట్టించి, ఆ తర్వాత మీరిద్దరూ కలిసి తిరిగి నిద్రపోవచ్చు. దీనివల్ల మీ నిద్రకు కలిగే అంతరాయం తగ్గుతుంది.
• బిడ్డను పట్టుకోవడంలో మరియు సంరక్షించడంలో మరింత ఆత్మవిశ్వాసం: బిడ్డ మీ దగ్గర ఉన్నప్పుడు, మీరు క్రమంగా బిడ్డను ఎత్తుకోవడం, డైపర్ మార్చడం, స్నానం చేయించడం (బహుశా ఆసుపత్రిలో దీనికి మీకు సహాయం లభించవచ్చు), మరియు అతని చిన్న చిన్న పనులను చూసుకోవడం వంటి వాటికి అలవాటు పడతారు. అప్పుడు మీరు ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు, మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో పని చేయగలరు. ఒకవేళ మీరు నర్సరీలో ఉండి ఉంటే, ఈ అనుభవం లోపించి ఉండేది, కదా?
• మీరు మీ బిడ్డ సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు:పిల్లలు నిద్ర వస్తున్నా, అలసిపోయినా, ప్రశాంతంగా ఉండాలనుకున్నా, లేదా ఆకలిగా ఉన్నా, మీకు తెలియజేయడానికి కొన్ని సంకేతాలను ఉపయోగిస్తారు. మీ బిడ్డకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ఈ సంకేతాలను మీరు త్వరగా గుర్తించగలుగుతారు. మీ బిడ్డ కళ్ళు కొద్దిగా తెరిచి, నోరు కదుపుతున్నట్లు ఊహించుకోండి... మీరు వారికి దగ్గరగా ఉండటం వల్ల, "ఓహ్, నా బిడ్డకు ఇప్పుడు కొంచెం పాలు కావాలి" అని వెంటనే గ్రహిస్తారు.
• పాలు తాగాలనే తొలి సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా సులభం: పిల్లలకు ఆకలి వేసినప్పుడు, వారు ఏడవడానికి ముందు చిన్న చిన్న సంకేతాలు ఇస్తారు. ఉదాహరణకు, వారు నోరు తెరుస్తారు, నాలుక బయటకు చాపుతారు, పెదాలను చీకుతారు, చేతులను చీకుతారు, మరియు పాలు వెతుక్కుంటూ తలను అటూ ఇటూ ఊపుతారు (రూటింగ్). మీరు ఈ సంకేతాలను చూసిన తర్వాత, మీ బిడ్డ ఏడ్చే వరకు వేచి ఉండకుండానే పాలు పట్టడం మొదలుపెట్టవచ్చు. దీనివల్ల తల్లిపాలు పట్టడం కూడా సులభం అవుతుంది.
• తల్లిపాలు ఇచ్చే అనుభవం విజయవంతం కావడానికి: మీ బిడ్డకు ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు, అడిగినప్పుడల్లా పాలు ఇవ్వగలగడం చాలా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల బిడ్డకు మంచిగా పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
• శిశువు తక్కువగా ఏడుస్తుంది మరియు కలత చెందుతుంది: శిశువులు తమ తల్లి దగ్గర ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. వారి తల్లి వాసన, వెచ్చదనం మరియు హృదయ స్పందన వారికి గొప్ప భద్రతా భావాన్ని అందిస్తాయి. అందువల్ల, వారు చాలా తక్కువగా ఏడుస్తారు మరియు కలత చెందుతారు.
• 'బేబీ బ్లూస్' మరియు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంత సాధారణం కాదు: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, కొంతమంది తల్లులు కొద్దిగా విచారంగా, ఆందోళనగా మరియు చిరాకుగా అనిపించవచ్చు. దీనిని 'బేబీ బ్లూస్' అంటారు. బిడ్డతో కలిసి ఉండటం మరియు వారితో మాట్లాడటం వల్ల ఈ పరిస్థితులు తగ్గుతాయని కనుగొనబడింది. కొన్నిసార్లు ఇది ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌గా మారవచ్చు. అందువల్ల, దీని గురించి కూడా తెలుసుకోవడం మంచిది.
• ఇంటికి వచ్చిన మొదటి వారం ముగిసేసరికి, తల్లిదండ్రులు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుని, ప్రశాంతంగా ఉంటారు: ఆసుపత్రి నుండి తమ బిడ్డతో ఉండటం, వారి దినచర్యకు అలవాటు పడటం వల్ల, ఇంటికి వెళ్ళాక వారు తక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతారు.
• మరింత చర్మ స్పర్శ: అంటే మీ బిడ్డను నగ్నంగా లేదా చాలా తక్కువ దుస్తులతో మీ ఛాతీపై పట్టుకోవడం. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య ఒక అద్భుతమైన బంధాన్ని సృష్టిస్తుంది, బిడ్డకు భద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు తల్లిలో పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

శిశువులకు రూమింగ్-ఇన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

దీని వలన తల్లికి, చిన్నారికి ఇద్దరికీ కలిగే ప్రయోజనాలు అపారమైనవి.

• మెరుగైన నిద్ర: తల్లితో ఉండటం వల్ల బిడ్డ సురక్షితంగా భావిస్తుంది. అందువల్ల, అది బాగా నిద్రపోతుంది. బిడ్డ నిద్ర-మెలకువ చక్రం (స్లీప్-వేక్ సైకిల్) త్వరగా ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలోకి స్థిరపడుతుంది. ఇది పగలు మరియు రాత్రి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా దానికి సహాయపడుతుంది.
• శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉంటుంది: తల్లి వెచ్చదనంలో ఉన్నప్పుడు శిశువు స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను కాపాడుకోవడం సులభం. ఇది చిన్న పిల్లలకు చాలా ముఖ్యం.
• సాధారణంగా సంతోషంగా, తక్కువగా ఏడుస్తాడు: తల్లి తనతో ఉండటం వల్ల బిడ్డకు ఒంటరిగా లేదా భయంగా అనిపించదు. అందువల్ల, అతను సంతోషంగా ఉండి తక్కువగా ఏడుస్తాడు.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి: ఇది ముఖ్యంగా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన శిశువులకు లేదా మధుమేహం ఉన్న తల్లుల పిల్లలకు చాలా ముఖ్యం.
• వేగంగా, ఎక్కువసేపు, మరింత సులభంగా తల్లిపాలు తాగుతుంది: ఆకలి వేసినప్పుడు పాలు త్వరగా అందుబాటులోకి రావడం వల్ల, బిడ్డ బాగా తల్లిపాలు తాగుతుంది.
• తక్కువ స్థాయి ఒత్తిడి హార్మోన్లు: తల్లితో సురక్షితంగా ఉండటం వల్ల, శిశువు శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి.
• తల్లి చర్మంపై ఉండే సాధారణ బ్యాక్టీరియాకు గురికావడం: ఇది హానికరమైన సూక్ష్మక్రిముల నుండి రక్షించడానికి బిడ్డకు కొంత రోగనిరోధక శక్తిని అందించవచ్చు.

దీనిని విజయవంతం చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు

కొత్త తల్లిదండ్రులకు మేము ఇవ్వగల ఉత్తమ సలహా ఏమిటంటే, మొదటి కొన్ని రోజులు మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రపోయే అలవాటు చేసుకోండి . పగలైనా, రాత్రైనా పర్వాలేదు, మీ బిడ్డ నిద్రపోయినప్పుడల్లా వారిని హత్తుకుని పడుకోండి. నవజాత శిశువులు తరచుగా పాలు తాగుతారు, మరియు వారు మీతో ఉన్నప్పుడు చాలా సౌకర్యవంతంగా, సురక్షితంగా భావిస్తారు.

మీ బిడ్డ యొక్క తొలి ఆకలి సంకేతాలను మరియు నిద్ర/మెలకువ స్థితులను మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఎలా పట్టాలో నేర్చుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీ బిడ్డను మీకు దగ్గరగా ఉంచుకోవడం ద్వారా, ఆసుపత్రిలోని అనుభవజ్ఞులైన సిబ్బంది సహాయంతో వారికి ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలో మరియు ఎలా సంరక్షించాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి: ఆసుపత్రిలోని నర్సులు మరియు వైద్యులు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, అడగడానికి సంకోచించకండి.

మీకు బిడ్డ పుట్టినప్పుడు మిమ్మల్ని చూడటానికి ఎవరు వస్తున్నారనే విషయం కూడా మీరు గమనించాలి. అందరి అవసరాలకు అనుగుణంగా, కొన్ని ఆసుపత్రులు రోజుకు 24 గంటలూ సందర్శకులను అనుమతిస్తాయి. కానీ మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు మీ ప్రాధాన్యతల గురించి ఆలోచించడం మంచిది. మీకు అన్ని వేళలా సందర్శకులు కావాలా, లేక రోజులో నిర్దిష్ట సమయాల్లో కేవలం దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులకు మాత్రమే వారు పరిమితం కావాలా?

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి సహాయం చేయడానికి మేము ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉంటాము. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పడకగది తలుపు మీద, "దయచేసి నన్ను విశ్రాంతి తీసుకుని, నా బిడ్డతో సమయం గడపడానికి అనుమతించండి" అని ఒక చిన్న చీటీని పెడతారు. మరికొంతమంది తల్లులు, అలసిపోయినప్పుడు, తమ భాగస్వామికి ఒక "కోడ్ పదబంధాన్ని" ఇచ్చి, వచ్చిన వారిని వెళ్ళిపొమ్మని చెబుతారు... అది కూడా పనిచేస్తుంది!

ఇంటికి తీసుకువెళ్లాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన సందేశం

మీ ప్రాధాన్యత ఏదైనప్పటికీ, మీరు ఇంటికి వెళ్లి మీ కొత్త బిడ్డను చూసుకోవడానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తూ, మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన సంరక్షణను అందించడమే మా లక్ష్యం. రూమింగ్-ఇన్ అంటే కేవలం మీ బిడ్డను దగ్గరగా ఉంచుకోవడం మాత్రమే కాదు. అది తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య ఉన్న అద్భుతమైన బంధాన్ని బలపరచడం, మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడటం, మరియు భవిష్యత్తుకు ఒక మంచి పునాది వేయడం.

కాబట్టి, మీరు గర్భవతి అయితే, రూమింగ్-ఇన్ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మరియు ఆసుపత్రితో మాట్లాడండి. దాని వల్ల మీకు మరియు మీ చిన్నారికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచించండి.ఇది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అత్యంత విలువైన సమయం. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

రూమింగ్ -ఇన్, కొత్త తల్లి, నవజాత శిశువు, తల్లి మరియు బిడ్డ, ఆసుపత్రి సంరక్షణ, తల్లిపాలు పట్టడం, ప్రసవానంతర సంరక్షణ, బిడ్డ నిద్ర, తల్లి విశ్రాంతి