నడుము మరియు మెడ నొప్పికి 'క్రాకింగ్' చికిత్స గురించి మీరు విన్నారా? కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

మీరు తరచుగా నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నారా, లేదా నిద్రలేవగానే మెడ పట్టేసి, నొప్పిగా ఉంటుందా? మీరు రోజంతా ఒకే భంగిమలో కూర్చుంటే, మీ కండరాలు బిగుసుకుపోయి, ముడిపడిపోయినట్లు మీరు బహుశా గమనించి ఉంటారు. చాలా మందికి, ఈ నొప్పి వారి దైనందిన జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు, మనం కేవలం మాత్రలు, మందులకు మించిన పరిష్కారాల కోసం చూస్తుంటాము. ఈ రోజు మనం అలాంటి ఒక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు అంటే ఏమిటి?

కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు అనేది ఒక ప్రక్రియ, దీనిలో లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడు ( కైరోప్రాక్టర్ అని పిలుస్తారు) తన చేతులను లేదా ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించి మీ శరీరంలోని కీళ్లను , ముఖ్యంగా మీ వెన్నెముకలోని కీళ్లను సర్దుబాటు చేస్తారు. కొందరు దీనిని స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ అని కూడా అంటారు.

మీ శరీరాన్ని ఒక గొలుసులాగా ఊహించుకోండి. ఆ గొలుసులోని లంకెలు సరిగ్గా అమరి ఉండకపోతే, మొత్తం వ్యవస్థ పనిచేయడానికి ఇబ్బంది పడుతుంది. మీ వెన్నెముక కూడా ఇలాంటిదే; మీ వెన్నుపూసలు లేదా కీళ్ళు కొద్దిగా వంకరగా ఉన్నా, అది నొప్పి, బిగుతు మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు ఈ కీళ్ళను సున్నితంగా మరియు కచ్చితంగా వాటి సరైన స్థానానికి తిరిగి తీసుకువస్తుంది. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ శరీరం యొక్క సహజ అమరికను పునరుద్ధరించడానికి మరియు మీ మొత్తం శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

చిరోప్రాక్టర్ ఎవరు మరియు వారు ఏ వ్యాధులకు చికిత్స చేయగలరు?

కైరోప్రాక్టర్ అనేవారు నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాల-అస్థిపంజర వ్యవస్థలో నైపుణ్యం కలిగిన ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు. మీరు మీ కండరాలు, ఎముకలు లేదా కీళ్లలో నొప్పి, బిగువు లేదా క్రియాత్మక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, వారు మందులు లేని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను అందించగలరు.

ప్రజలు తరచుగా ఈ క్రింది కారణాల వల్ల కైరోప్రాక్టిక్ చికిత్సను కోరుకుంటారు:

• నడుము నొప్పి : ముఖ్యంగా రోజంతా డెస్క్ వద్ద కూర్చునే వారికి ఇది సర్వసాధారణం.
• మెడ నొప్పి: తరచుగా తప్పుడు శరీర భంగిమ లేదా నిద్ర అలవాట్ల వల్ల వస్తుంది.
• కండరాల నొప్పి : శరీరం అంతటా సాధారణంగా ఉండే నొప్పి మరియు ఒత్తిడి.
• తలనొప్పులు : ముఖ్యంగా మెడ కీళ్ళు మరియు కండరాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఒత్తిడి తలనొప్పులు.
• సయాటికా: నడుము కింది భాగం నుండి కాలు కిందికి వ్యాపించే నొప్పి.
• కీళ్లవాతం: కీళ్ల నొప్పి మరియు బిగువును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.
• గాయం తర్వాత సంరక్షణ: మెడకు బలమైన దెబ్బ తగిలిన తర్వాత కోలుకోవడానికి సహాయం వంటివి.

వీపు మరియు మెడ నొప్పులే కాకుండా, ఇవి మీ భుజాలు, మోచేతులు, మణికట్టు, తుంటి, మోకాలు మరియు చీలమండలలోని నొప్పులను కూడా పరిష్కరించగలవు.

చికిత్సకు ముందు మరియు చికిత్స సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?

మీ మొదటి సందర్శన సమయంలో, కైరోప్రాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షించి, శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. అవసరమైతే, మీ పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వారు ఎక్స్-రేలు, CT స్కాన్‌లు లేదా MRIల వంటి ఇమేజింగ్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

సర్దుబాటు సమయంలో, మీరు బహుశా ఒక ప్రత్యేకమైన చిరోప్రాక్టిక్ టేబుల్‌పై పడుకుంటారు, ఇది వైద్యుడు ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఖచ్చితమైన ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఆ తర్వాత కైరోప్రాక్టర్ తమ చేతులతో లేదా ఒక చిన్న పరికరంతో కీలుపై అత్యంత నియంత్రితమైన, వేగవంతమైన ఒత్తిడిని ప్రయోగిస్తారు, లేదా వారు కీలును దాని సాధారణ కదలిక పరిధికి మించి సున్నితంగా సాగదీయవచ్చు.

'పటపట' అనే శబ్దం ఎందుకు వస్తోంది? అది బాధాకరంగా ఉందా?

ఇది ఒక సాధారణ ఆందోళన. సర్దుబాటు సమయంలో మీకు 'పాప్' లేదా 'క్రాక్' అనే శబ్దం వినిపించవచ్చు. ఇది మీ ఎముకలు విరగడం కాదు! మీరు మీ వేళ్ళ కీళ్ళను విరిచినప్పుడు వచ్చే శబ్దం లాగే, ఈ శబ్దం కూడా కీలులోని ద్రవం నుండి వాయు బుడగలు (ఆక్సిజన్, నైట్రోజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్) విడుదల కావడం వల్ల వస్తుంది.

సాధారణంగా, ఈ ప్రక్రియ బాధాకరమైనది కాదు . వ్యాయామం తర్వాత మీకు కలిగే అనుభూతిలాగే, మీకు తేలికపాటి అసౌకర్యం లేదా తాత్కాలిక బిగువు అనిపించవచ్చు, కానీ అది తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించకూడదు.

చికిత్స తర్వాత: ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు

మీ సెషన్ తర్వాత, మీకు స్వల్ప నొప్పి లేదా అలసట అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 24 గంటల్లో తగ్గిపోతుంది. క్రమం తప్పకుండా వచ్చే రోగులకు ఈ అనుభూతులు చాలా అరుదుగా కలుగుతాయి.

ప్రయోజనాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మైగ్రేన్లు మరియు ఒత్తిడి సంబంధిత తలనొప్పులు తగ్గాయి.
• మెరుగైన భంగిమ.
• వెన్నెముక మరియు కీళ్లలో నొప్పి తగ్గడంతో పాటు, కదలిక మెరుగుపడుతుంది.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణ.

ప్రమాదాలు మరియు సమస్యలు:

తీవ్రమైన సమస్యలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి, కానీ మీరు వాటి గురించి తెలుసుకోవాలి. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు , నరాల మీద ఒత్తిడి (కాడా ఎక్వినా సిండ్రోమ్ వంటివి), లేదా పక్షవాతం వంటి ప్రమాదాలు సంభవించే అవకాశం చాలా తక్కువ, కానీ సాధ్యమే.

చికిత్స తర్వాత మీకు అసాధారణమైన బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా నొప్పి తీవ్రమవడం వంటివి కనిపిస్తే, వెంటనే మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి . ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు మీ సాధారణ వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారు ముందుగా అంతర్లీనంగా ఉన్న తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించగలరు.

చిరోప్రాక్టిక్, నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, కండరాల మరియు ఎముకల సంబంధిత, ఫిజికల్ థెరపీ, నిరోగి లంక