మీరు ఇంటి దుమ్ము వల్ల నిరంతరం అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా? అయితే ఈ డస్ట్ మైట్ అలర్జీ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు కూడా తగ్గని జలుబు ఉందా? ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు ముక్కు కారుతోందా? ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ళు ఎర్రబడటం, కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి సమస్యలు ఉన్నాయా? మీరు చాలా కాలంగా ఈ సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. దీనికి కారణం మీరు అనుకుంటున్నట్లు సాధారణ జలుబు కాదని, మీ ఇంట్లోనే నివసించే, కానీ కంటికి కనిపించని ఒక చిన్న జంతువే అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.

డస్ట్ మైట్ అలర్జీ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దుమ్ము అలెర్జీ అనేది మన ఇళ్లలోని దుమ్ములో నివసించే చిన్న కీటకాల పట్ల మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించడం. ఈ చిన్న జీవులను మనం "డస్ట్ మైట్స్" అని పిలుస్తాము. శ్రీలంకతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు ఈ అలెర్జీతో బాధపడుతున్నారు. మీకు ఎప్పటికీ తగ్గని జలుబు ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, లేదా ఇది మీ ఆస్తమాను మరింత తీవ్రతరం కూడా చేయవచ్చు.

ఈ ధూళి పురుగులు సాలీడులకు దగ్గరి బంధువులైన ఒక రకమైన కీటకాలు. అయితే, మనం వాటిని సూక్ష్మదర్శిని ద్వారా చూస్తే తప్ప కంటితో చూడలేము. అవి తెల్లగా ఉండి, ఎనిమిది కాళ్లను కలిగి ఉంటాయి. మనలాంటి దేశాలలో ఉండే వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసించడానికి ఇవి ఇష్టపడతాయి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, 20-25 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య ఉష్ణోగ్రత మరియు 70%-80% మధ్య తేమ ఉన్న ప్రదేశాలను ఇవి ఇష్టపడతాయి.

ఇప్పుడు అవి ఏమి తింటాయో అని మీరు బహుశా ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. డస్ట్ మైట్స్ యొక్క ప్రధాన ఆహారం మన శరీరం నుండి రాలిపడే చనిపోయిన చర్మ కణాలు . ఇవి మన పరుపులు, దిండ్లు, సోఫాలు మరియు కార్పెట్ల వంటి ప్రదేశాలలో పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి ఈ జీవులకు ఆ ప్రదేశాలలోనే అత్యధిక ఆహారం లభిస్తుంది.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితికి మంచి చికిత్సలు ఉన్నాయి మరియు కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా మనం మన ఇళ్లలో ఈ పురుగులను నియంత్రించవచ్చు.

ఈ అలర్జీ లక్షణాలు ఏమిటి?

ధూళి అలెర్జీల లక్షణాలు పుప్పొడి వంటి వాటి వల్ల కలిగే అలెర్జీల లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చూసుకోండి.

మీకు ఆస్తమా ఉంటే, డస్ట్ మైట్ అలర్జీలు మీ ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. దీని అర్థం:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం లేదా నొప్పి
• దగ్గు
• ఊపిరి వదిలేటప్పుడు ఛాతీ నుండి ఈల శబ్దం వినపడటం

ఈ అలర్జీలోని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, దుమ్ము పురుగులు ఏడాది పొడవునా మన ఇళ్లలో ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ లక్షణాలు కూడా ఏడాది పొడవునా కనిపించవచ్చు. ఇవి ఎక్కువగా పరుపులు, దిండ్లు మరియు పడక దుప్పట్లలో కనిపిస్తాయి కాబట్టి, మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు ఈ లక్షణాలను ఎక్కువగా గమనించవచ్చు.

మనకు ఇలాంటి అలెర్జీలు ఎందుకు వస్తాయి?

అలర్జీ అంటే మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ , వాస్తవానికి మన శరీరానికి హాని కలిగించని వాటిని (ఉదాహరణకు: దుమ్ము పురుగులు, పుప్పొడి) ఒక "ప్రమాదకరమైన శత్రువు"గా పొరపాటుగా భావించడం.

దీనిని తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆ "శత్రువు"తో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ పోరాటం ఫలితంగా తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, దురద వంటి అలెర్జీ సంబంధిత వాపు వస్తుంది. ఇది మీకు జలుబు చేసినప్పుడు జరిగే దానిలాగే ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, కొన్నిసార్లు అది ఆస్తమా వంటి పరిస్థితికి కూడా దారితీయవచ్చు.

ఈ దుమ్ము అలెర్జీ ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

• కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇతర అలెర్జీలు (ధూళి, పుప్పొడి, ఆహారం) ఉంటే.
• మీరు నిరంతరం దుమ్ము మరియు దుమ్ము పురుగులతో నిండిన వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే.
• మీరు పిల్లలు లేదా యువకులు అయితే.

ఇది దుమ్ము అలెర్జీ అని మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?

మీ లక్షణాల గురించి విన్న తర్వాత, అది దుమ్ము అలెర్జీ అయి ఉండవచ్చని డాక్టర్‌కు అనుమానం వస్తే, ఆయన మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు.

• వారు మీ లక్షణాల గురించి మరియు మీరు నివసించే వాతావరణం గురించి అడుగుతారు.
• మీ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని పరీక్షించడం జరుగుతుంది. అలర్జీలు ఉన్నవారిలో, ముక్కు లోపలి పొరలు ఉబ్బి, లేత రంగులోకి లేదా నీలి రంగులోకి మారవచ్చు.

అంతేకాకుండా, దీనిని నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి.

1. స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్: ఇది అత్యంత సాధారణమైన పరీక్ష. ఈ పరీక్షలో, చాలా తక్కువ పరిమాణంలో డస్ట్ మైట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను మీ చర్మంపై ఉంచి, ఒక చిన్న సూదితో చిన్నగా గుచ్చుతారు. మీకు అలెర్జీ ఉంటే, 20 నిమిషాలలోపు ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా, వాపుగా మరియు దురదగా మారుతుంది.

2. IgE రక్త పరీక్ష: కొంతమంది చర్మ పరీక్ష చేయించుకోలేకపోవచ్చు (ఉదాహరణకు, వారికి చర్మ సమస్య ఉంటే లేదా కొన్ని మందులు తీసుకుంటుంటే). అటువంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మీ రక్తం నమూనాను తీసుకుని ఈ పరీక్ష చేయమని సూచించవచ్చు. ఈ పరీక్ష, మీ శరీరం డస్ట్ మైట్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎంత యాంటీబాడీలను ఉత్పత్తి చేస్తుందో పరీక్షిస్తుంది.

ఈ పరీక్షల ఫలితాలతో పాటు మీ లక్షణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుని, మీకు ఈ అలెర్జీ ఉందో లేదో డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ సూచించగల లేదా మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల అనేక మందులు ఉన్నాయి. అయితే, మీరు ఏ మందును ఉపయోగించే ముందు అయినా తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి .

• యాంటీహిస్టమైన్లు: దురద, తుమ్ములు మరియు కళ్ల నుండి నీరు కారడం వంటి లక్షణాలను నియంత్రిస్తాయి.
• డీకన్జెస్టెంట్లు: ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి.
• నాసల్ స్టెరాయిడ్లు: ముక్కు లోపల వాపును తగ్గించి, శ్వాస తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
• ల్యూకోట్రైన్ మాడిఫైయర్స్: రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని కొన్ని రసాయనాలను నిరోధించి, లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి.

వీటికి అదనంగా, ఇతర చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి:

• అలర్జీ షాట్లు (ఇమ్యునోథెరపీ): ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. ఇందులో, అలర్జీ కారకాన్ని చాలా తక్కువ మోతాదుతో మొదలుపెట్టి, క్రమంగా మోతాదును పెంచుతూ ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఇస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానికి "అలవాటుపడి" ప్రతిస్పందించడం ఆపేస్తుంది.
• నాసికా ప్రక్షాళన: సెలైన్ ద్రావణంతో ముక్కు లోపలి భాగాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల ముక్కులో పేరుకుపోయిన అలెర్జీ కారకాలను మరియు శ్లేష్మాన్ని తొలగించి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో నిర్ణయించుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: దుమ్ము పురుగుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

దీని కోసం, అవి ఎక్కడ నివసించడానికి ఇష్టపడతాయో మనం మొదట గమనించాలి. అవి వెచ్చని, తేమతో కూడిన ప్రదేశాలను ఇష్టపడతాయి. అంటే, మనం మన ఇళ్లను చల్లగా, పొడిగా ఉంచగలిగితే, వాటి పెరుగుదలను నియంత్రించవచ్చు.

మొదటగా పడకగదిపై దృష్టి పెట్టాలి.

మీ పరుపు, దిండ్లు మరియు పడక వస్త్రాలలో లక్షలాది ధూళి పురుగులు జీవించగలవు, కాబట్టి మనం అక్కడి నుండే శుభ్రపరచడం ప్రారంభించాలి.

• మీ దిండ్లు, పరుపులు మరియు పడక పెట్టెలపై దుమ్ము పురుగుల నిరోధక ప్లాస్టిక్ లేదా ప్రత్యేక కవర్లను వేయండి.
• పత్తి లేదా ఈకల దిండ్లకు బదులుగా పాలిస్టర్ ఫైబర్‌లతో చేసిన దిండ్లను వాడండి.
• కనీసం వారానికి ఒకసారి, మీ పరుపు సామాగ్రి మరియు దిండు కవర్లన్నింటినీ 54 డిగ్రీల సెల్సియస్ (130 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే ఎక్కువ వేడి నీటిలో ఉతకండి. దుమ్ము పురుగులను చంపడానికి ఈ వేడి చాలా అవసరం. ఆ తర్వాత వాటిని ఎండలో లేదా వేడి డ్రైయర్‌లో పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.
• వీలైతే, కార్పెట్‌ను తీసివేసి, టైల్, టెర్రాజో లేదా చెక్క ఫ్లోరింగ్‌ను ఉపయోగించండి.

ఇంటిని సాధారణంగా శుభ్రంగా ఉంచండి.

మీ ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, దుమ్ము రేణువులను కేవలం అటూ ఇటూ జరపకుండా, వాటిని పూర్తిగా తొలగించడం ముఖ్యం.

• ఇంటిని దుమ్ము దులిపేటప్పుడు తడి గుడ్డను వాడండి.
• మీ ఇంటిని వారానికి కనీసం ఒక్కసారైనా క్షుణ్ణంగా వాక్యూమ్ చేయండి. వీలైతే HEPA ఫిల్టర్ ఉన్న వాక్యూమ్ క్లీనర్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
• సోఫాలు, కుర్చీల వంటి వాటి కింద మరియు వెనుక భాగాలను క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయండి.
• బరువైన కిటికీ తెరలకు బదులుగా, తేలికైన, సులభంగా ఉతకగలిగే వాటిని వాడండి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా వేడి నీటిలో ఉతకండి.
• మీ ఇంట్లో అనవసరమైన వస్తువులు, బొమ్మలు, పాత పుస్తకాలు వంటి దుమ్ము పట్టే వస్తువులను తగ్గించండి.

గాలిని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి.

• మీ ఇంట్లో తేమను తగ్గించడానికి ఎయిర్ కండీషనర్ లేదా డీహ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి. మీ ఇంట్లో తేమ 40%-50% మధ్య ఉండేలా ప్రయత్నించండి.
• వీలైతే, గాలి ప్రసరణ కోసం కిటికీలు, తలుపులు తెరిచి ఉంచండి.

మీరు దీన్ని విస్మరిస్తే జరగగల విషయాలు

మీరు ఈ దుమ్ము అలెర్జీ పట్ల జాగ్రత్త తీసుకోకుండా, దుమ్ము పురుగులకు గురికావడం కొనసాగిస్తే, మరిన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• సైనసైటిస్: ముక్కు చుట్టూ ఉండే సైనస్‌ల వాపు.
• ఆస్తమా: ఆస్తమా ప్రారంభం కావడం లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఆస్తమా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవ్వడం.
• ఎగ్జిమా: దురద కలిగించే ఒక చర్మ వ్యాధి.
• శరీరం సిగరెట్ పొగ, వాయు కాలుష్యం వంటి వాటి పట్ల మరింత సున్నితంగా మారుతుంది.

అందువల్ల, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.