తీవ్రమైన చలిలో మీ కుక్క గడ్డకట్టుకుపోతుందా? అయితే 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ చలి అంటే ఇష్టమే కదా? కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ చలి మరీ తీవ్రంగా ఉంటే, అది మన శరీరానికి మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా మీరు నువర ఏలియా వంటి చల్లని ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, లేదా మంచు కురిసే కాలంలో విదేశానికి వెళ్తుంటే, నేను చెప్పబోయేది మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈరోజు మనం తీవ్రమైన చలి మన చర్మానికి కలిగించే నష్టం గురించి మాట్లాడుకుందాం. దీనిని మనం 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' అని పిలుస్తాము. నీరు ఎలాగైతే మంచుగా మారుతుందో, అలాగే తీవ్రమైన చలిలో మన చర్మం గడ్డకట్టగలదు.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, 0 డిగ్రీల సెల్సియస్ (32 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వల్ల మన చర్మానికి మరియు దాని కింద ఉన్న కణజాలాలకు కలిగే నష్టాన్నే 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' అంటారు. ఊహించుకోండి, మీరు చాలా చల్లని వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు ఐస్ క్యూబ్‌లలా గడ్డకట్టడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇదే 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్'. ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా సంభవించే అవకాశం ఉన్న సందర్భాలు:

• మంచు కురిసే శీతాకాలంలో.
• గాలి వీచే వాతావరణ పరిస్థితులలో. (గాలి వల్ల శరీరం చల్లగా అనిపిస్తుంది.)
• సముద్ర మట్టం కంటే చాలా ఎత్తైన ప్రాంతాలలో.
• చలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి తగిన ఆశ్రయం లేకపోతే.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు చలికాలపు దుస్తులు ధరించినప్పటికీ ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, చలి దుస్తుల గుండా చొచ్చుకుపోయి నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కొన్నిసార్లు శాశ్వతమైన, కోలుకోలేని కణజాల మరణానికి కారణం కావచ్చు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని నెక్రోసిస్ అంటారు. కాబట్టి దీనిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం చల్లని ప్రదేశాలలో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం మరియు తరచుగా వెచ్చగా ఉండటం.

మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) సోకిందని మీరు భావిస్తే, వీలైనంత త్వరగా చలి నుండి బయటపడి వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లండి. ఆ తర్వాత, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. ఇలా చేయడం వల్ల కణజాల నష్టాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

తీవ్రమైన చలికి గురైన ఎవరికైనా ఫ్రాస్ట్‌బైట్ రావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా:

• 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలకు మరియు 65 సంవత్సరాలు పైబడిన వారికి.
• చల్లని వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించే మరియు పనిచేసే వారి కోసం. (ఉదాహరణకు, మన దేశంలోని నువర ఎలియా వంటి ప్రావిన్సులలో నివసించే వారు లేదా చల్లని దేశాలలో పనిచేసే వారు.)
• సరైన గృహ వసతి సౌకర్యాలు లేని వారి కోసం.
• కొన్ని అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి. ఉదాహరణకు:
• పరిధీయ రక్తనాళ వ్యాధి
• పోషకాహార లోపం
• రేనాడ్ సిండ్రోమ్
• హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మందగించడం)
• ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల వాపు )
• మధుమేహంమధుమేహం
• పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడేవారి కోసం. ( ధూమపానం రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.)

గతంతో పోలిస్తే ఇప్పుడు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కేసులు తక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. దీనికి కారణం, ప్రజలు ఇప్పుడు చలిని తట్టుకునే దుస్తులను సులభంగా పొందగలగడం మరియు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు, దాని నుండి తమను తాము ఎలా రక్షించుకోవాలనే దానిపై అవగాహన పెరగడమే.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` వచ్చే అవకాశాలు ఎంత?

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` లక్షణాలను మనం మూడు ప్రధాన దశలలో చూడవచ్చు. ఈ దశలను బట్టి అది కలిగే అనుభూతి కూడా మారుతుంది: 1. చల్లదనం, జలదరింపు మరియు నొప్పి (`ఫ్రాస్ట్‌నిప్`): ఇది మొదటి దశ. మనం చేతుల్లో ఐస్ క్యూబ్‌ను పట్టుకున్నప్పుడు ఎలా ఉంటుందో, కొంతసేపటికి మన వేళ్లు ఎర్రబడతాయి, జలదరిస్తాయి మరియు కొద్దిగా నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. 2. సూదులతో గుచ్చుతున్నట్లు అనిపించడం (`సర్ఫేస్ ఫ్రాస్ట్‌బైట్` - `సూపర్‌ఫిషియల్ ఫ్రాస్ట్‌బైట్`): ఈ దశలో, చర్మం కింద ఉన్న నీరు గడ్డకట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. 3. తిమ్మిరి మరియు స్పర్శ కోల్పోవడం (`డీప్ ఫ్రాస్ట్‌బైట్` - `డీప్ ఫ్రాస్ట్‌బైట్`): ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన దశ.

రెండవ లేదా మూడవసారి లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నివారించడానికి ఇదే ఏకైక మార్గం.

మంచుకాటు ఎలా అనిపిస్తుంది? అది ఎలా కనిపిస్తుంది?

చర్మానికి జరిగిన నష్టం యొక్క ప్రదేశం మరియు తీవ్రతను బట్టి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి.

1. `ఫ్రాస్ట్నిప్` (ప్రారంభ దశ)

ఇది `ఫ్రాస్ట్‌బైట్`కు సంబంధించిన హెచ్చరిక సమయం. ఈ సమయంలో:

• మీ చర్మం ఎర్రగా, బహుశా ఊదా రంగులోకి కూడా మారవచ్చు. లేదా మీ చర్మం సాధారణం కంటే పాలిపోయినట్లుగా మారవచ్చు.
• చర్మం చల్లగా, జివ్వుమనిపిస్తూ, స్వల్ప నొప్పితో ఉండవచ్చు.
• ఈ దశలో చర్మానికి కలిగే నష్టం సాధారణంగా తాత్కాలికమైనది.

ఏం చేయాలి? ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే , ఇంటి లోపలికి లేదా వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్ళండి. ఆ తర్వాత, ప్రభావితమైన చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో (వేడి నీటితో అస్సలు వద్దు!) వెచ్చగా చేయండి. అప్పుడు, మీ చర్మంపై 'చిల్‌బ్లెయిన్స్' అని పిలువబడే చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు. మీకు ఈ చిన్నపాటి లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు కంటికి కనిపించని నష్టం కూడా ఉండవచ్చు.

2. ఉపరితల మంచుకాటు

ఇది `ఫ్రాస్ట్‌బైట్` యొక్క రెండవ సంఘటన. దీనికి ఖచ్చితంగా వైద్య సహాయం అవసరం.

• ఈ సమయంలో, మీ చర్మం వెచ్చగా అనిపించవచ్చు, కానీ నిజానికి మీ చర్మం లోపల ఉన్న నీరు మంచు గడ్డలుగా గడ్డకడుతుంది. (మన చర్మంలో 60% కంటే ఎక్కువ నీరే ఉంటుంది!)
• సూదులు గుచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు.
• చర్మం వాపుగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• చర్మం తిరిగి వేడెక్కిన తర్వాత, చర్మంపై నొప్పిగా ఉండే, మచ్చల వంటి లేదా గాయాల వంటి ఊదా లేదా నీలి రంగు మచ్చలు కనిపించవచ్చు.
• ఎండదెబ్బ తగిలినట్లుగా చర్మం పొరలుగా ఊడిపోవడం మొదలవుతుంది.
• ఒకటి రెండు రోజుల తర్వాత , నీటితో నిండిన బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు.

3. తీవ్రమైన మంచుకాటు

ఇది `ఫ్రాస్ట్‌బైట్` యొక్క మూడవ మరియు అత్యంత తీవ్రమైన కేసు.

• ఈ సమయంలో, చర్మం కింద ఉండే లోతైన కణజాలం (సబ్క్యూటేనియస్ టిష్యూ) కూడా గడ్డకడుతుంది.
• మీకు పూర్తిగా మొద్దుబారిపోయి, ఏమీ అనిపించనట్లు ఉంటుంది.
• మంచుకాటు వలన ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కదపడం కష్టంగా మారవచ్చు, లేదా దానిని సాధారణంగా కదపడం అసాధ్యం కావచ్చు.
• మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి!
• చలికి గురైన ఒకటి రెండు రోజుల తర్వాత చర్మంపై పెద్ద బొబ్బలు రావచ్చు.
• చర్మ కణాలు రాలిపోయి చనిపోవడం వల్ల చర్మం నల్లగా మారుతుంది .
• కొన్నిసార్లు చర్మంపై 'కారాపేస్' అని పిలువబడే నల్లటి, గట్టి పెంకు ఏర్పడుతుంది, అది దానంతట అదే ఊడిపోవచ్చు. ఒకవేళ అలా జరగకపోతే, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స చేసి దానిని తొలగిస్తారు.

ఫ్రాస్ట్‌బైట్ చాలా ప్రమాదకరంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, అది చర్మాన్ని మొద్దుబారేలా చేస్తుంది, దీనివల్ల మీకు ఏమీ జరగలేదని కూడా తెలియకుండా పోతుంది. కాబట్టి, మీకు ఫ్రాస్ట్‌నిప్ లేదా ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సోకిందని కొద్దిపాటి అనుమానం ఉన్నా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఉందో లేదో తెలియకపోవడం సాధ్యమేనా?

అవును, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌కు గురైన చాలా మందికి తమకు అది సోకిందని కూడా తెలియదు. ఎందుకంటే ఫ్రాస్ట్‌బైట్ మీ నరాలను మొద్దుబార్చి, మీ చర్మానికి తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది. మీరు చలి నుండి తిరిగి వచ్చేవరకు ఎలాంటి లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. అందుకే తీవ్రమైన చలి వాతావరణంలో బయట గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మంచుకాటు ఎక్కువగా ఎక్కడ సంభవిస్తుంది?

వాస్తవానికి, చర్మంపై ఎక్కడైనా మంచుకాటు సంభవించవచ్చు. అయితే, ఇది ఎక్కువగా శరీర అవయవాల చివరల్లో సంభవిస్తుంది. దుస్తులతో బాగా కప్పుకున్నప్పటికీ, ఈ ప్రాంతాలే చలికి ఎక్కువగా గురవుతాయి:

• చేతులు మరియు వేళ్లు
• కాళ్లు మరియు కాలివేళ్లు
• ముఖం మరియు ముక్కు
• చెవులు

నా బిడ్డకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వచ్చిందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఇది కాస్త గమ్మత్తైన ప్రశ్న. చిన్న పిల్లలు పెద్ద పిల్లల్లా పోరాడరు, ఎందుకంటే వారి శరీరంలో అంత శక్తి నిల్వ ఉండదు. పెద్ద పిల్లలు సాధారణంగా బయట ఆడుకుంటున్నప్పుడు తమకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) తగిలిందని కూడా గ్రహించరు.

• మీ శిశువు లేదా పసిపిల్లలు కేవలం 10 నిమిషాలు చలిలో ఉన్నప్పటికీ, వారిలో ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) లక్షణాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి. వారి చర్మంపై ఏవైనా భాగాలు సాధారణం కంటే పాలిపోయినట్లుగా, ఎర్రగా, తెల్లగా లేదా బూడిద రంగులో ఉన్నట్లు మీరు గమనిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీ పిల్లలు కొంచెం పెద్దవారైతే, వారు చలికాలపు దుస్తులు ధరించినప్పటికీ, అరగంట కంటే ఎక్కువ సేపు తీవ్రమైన చలిలో బయట ఉంటే...వారిని లోపలికి వచ్చి తడి బట్టలు మార్చుకోమని చెప్పండి. పొడి బట్టలు వేసి, దుప్పటి కప్పి, వెచ్చగా ఉంచండి. వారికి గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయించడం కూడా వారిని వెచ్చగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. వేడి నీటిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు, గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడండి!

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

తీవ్రమైన చలి ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ప్రధానంగా ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ , ఎక్కువ సేపు ఆ ఉష్ణోగ్రతలకు గురైతే ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సంభవించవచ్చు. ఈ క్రింది విషయాలు ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌కు కారణం కావచ్చు:

• గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం.
• ఐస్ ప్యాక్ లేదా లోహం వంటి గడ్డకట్టిన వస్తువును చర్మానికి ఆనించి పట్టుకోవడం.
• చలి నుండి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినంత దుస్తులు ధరించకపోవడం.

మీరు టోపీ, బూట్లు లేదా చేతి తొడుగులు వంటి రక్షణ దుస్తులు ధరించినప్పటికీ ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సంభవించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీ చర్మంలోని నీరు గడ్డకట్టి మంచు స్ఫటికాలుగా మారినప్పుడు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సంభవిస్తుంది (మన చర్మంలో 60% కంటే ఎక్కువ నీరే ఉంటుంది). ఇది చర్మ కణాలను మరియు కణజాలాలను దెబ్బతీసి, ఆ ప్రాంతాలకు రక్త ప్రసరణను నిలిపివేస్తుంది. తీవ్రమైన ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సందర్భాలలో , కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళు కూడా దెబ్బతినవచ్చు.

ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఏర్పడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

గాలి చలి -26 డిగ్రీల సెల్సియస్ (-15 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలోనే ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) సంభవించవచ్చు. మీరు చల్లని వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే లేదా పని చేస్తుంటే, చర్మానికి నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి బయట గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.

ఫ్రాస్ట్‌బైట్ తగలాలంటే ఎంత చల్లగా ఉండాలి?

ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సంభవించాలంటే, ఉష్ణోగ్రత 0 డిగ్రీల సెల్సియస్ (32 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువగా ఉండాలి. గుర్తుంచుకోండి, గాలి ఉంటే, వాస్తవ ఉష్ణోగ్రత కంటే చాలా చల్లగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్`ను ఎలా గుర్తించాలి?

డాక్టర్ మిమ్మల్ని శారీరకంగా పరీక్షించడం ద్వారా మరియు బహుశా ఎక్స్-రే వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయడం ద్వారా మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఉందో లేదో నిర్ధారిస్తారు. పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ మీ చర్మం రంగులో మార్పులు, మచ్చలు లేదా బొబ్బల కోసం చూస్తారు. మీరు ఎంతసేపు చలికి గురయ్యారు మరియు ఆ సమయంలో ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉంది అనే దాని గురించి కూడా వారు ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి, మీ చర్మం కింద ఉన్న కణజాలాలకు నష్టం జరిగిందో లేదో చూడటానికి ఎక్స్-రే కూడా తీయవచ్చు.

మంచుకాటు వల్ల చర్మానికి శాశ్వత నష్టం జరిగిందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీ చర్మానికి జరిగిన నష్టం శాశ్వతమైనదో కాదో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. మీ చర్మంపై స్పష్టమైన, నీళ్లతో నిండిన బొబ్బలు ఉంటే, అది తాత్కాలిక నష్టాన్ని సూచించవచ్చు. అయితే, రక్తంతో నిండిన బొబ్బలు ఉంటే, అది శాశ్వత నష్టానికి సంకేతం కావచ్చు. మీ చర్మం నల్లగా మారినా, లేదా మీ సాధారణ చర్మపు రంగు కంటే ముదురు రంగులోకి మారినా, అది తీవ్రమైన కణజాల నష్టాన్ని సూచించవచ్చు.ఇలా జరిగితే, ద్వితీయ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా గ్యాంగ్రీన్ రాకుండా నివారించడానికి దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించాల్సి రావచ్చు.

మంచుకాటుకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మంచుకాటుకు చికిత్స గాయం యొక్క దశను బట్టి మారుతుంది. మీకు మంచుకాటు లక్షణాలు (ప్రారంభ దశ) ఉంటే: వీలైతే, వెంటనే చలి నుండి బయటపడటానికి ఇంటి లోపలికి లేదా వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్ళండి. ఆ తర్వాత, ప్రభావిత చర్మాన్ని వెచ్చగా చేయడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి:

• చలి కారణంగా మీరు ధరించిన సాక్సులు, బూట్లు వంటి వాటిని తీసివేయండి. అలాగే, గాయపడిన ప్రదేశానికి సమీపంలో ఉంగరాలు, గడియారాలు వంటి ఆభరణాలు ఏవైనా ఉంటే వాటిని కూడా తీసివేయండి.
• మీ బట్టలు తడిగా ఉంటే, పొడి బట్టలు వేసుకోండి.
• బాధిత చర్మాన్ని గోరువెచ్చని (వేడి కాని!) నీటి గిన్నెలో ఉంచండి. ఈ ప్రక్రియ చర్మాన్ని క్రమంగా వేడి చేస్తుంది మరియు దీనికి కనీసం 30 నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
• దెబ్బతిన్న చర్మంపై దుప్పటి వంటి దానిని ఉంచండి. కానీ దానిని గట్టిగా చుట్టవద్దు. అలా చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడి, దెబ్బతిన్న కణజాలానికి రక్తం అందకుండా పోతుంది.
• కాలిన గాయాలను నివారించడానికి, హీటర్ల వంటి వాటితో చర్మానికి నేరుగా వేడిని ప్రయోగించవద్దు.

మీకు ఉపరితల ఫ్రాస్ట్‌బైట్ లేదా లోతైన ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (రెండవ మరియు మూడవ డిగ్రీ) లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఫ్రాస్ట్‌బైట్ విషయంలో సమయం చాలా కీలకం. చర్మం కరుగుతున్నప్పుడు మీరు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌కు చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:

• గోరువెచ్చని నీటిలో నానడం లేదా వెచ్చని, తడి గుడ్డలను మీ చర్మంపై ఉంచడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సుమారు 30 నిమిషాల పాటు పెరుగుతుంది.
• మంచుకాటును క్రిమిరహిత కట్టుతో కప్పండి. వేళ్లు ఒకదానికొకటి రాసుకోవడాన్ని నివారించడానికి, వాటిని విడివిడిగా చుట్టండి.
• గాయపడిన శరీర భాగానికి రక్త ప్రసరణను తనిఖీ చేస్తారు. మీకు థర్డ్-డిగ్రీ ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఉంటే, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మీకు IV (మీ చేతిలోని సిరలోకి సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఇచ్చే ఒక గొట్టం) కూడా ఇవ్వవచ్చు.
• యాంటీబయాటిక్స్ మరియు `(ఐబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్®, మోట్రిన్®))` వంటి నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వబడతాయి.
• మంచుకాటు కణజాలం నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి శరీరాన్ని తిరిగి తేమగా మార్చడానికి నీరు త్రాగించండి.
• ఆక్సిజన్ చికిత్స అందించబడుతుంది. తీవ్రమైన ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కేసులలో, మీకు పీడన గదిలో స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ ఇవ్వవచ్చు. ఈ చికిత్సను హైపర్‌బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ అంటారు. ఇది కొంతమంది రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచి, కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

మంచుకాటుకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా?

తీవ్రమైన ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కేసులలో, మీరు కోలుకున్న తర్వాత చనిపోయిన చర్మం మరియు కణజాలాన్ని తొలగించడానికి మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స చేయవలసి రావచ్చు. శస్త్రచికిత్స అవసరమా కాదా అని నిర్ణయించడానికి రోజులు, లేదా నెలలు కూడా పట్టవచ్చు. ఒకవేళ కణజాలం చనిపోయినా, లేదా గ్యాంగ్రీన్ ఏర్పడినా, సర్జన్లు వేళ్లు లేదా కాలివేళ్ల వంటి శరీర భాగాలను తొలగించవలసి రావచ్చు.

మంచుకాటుకు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చా?

మీకు ఫ్రాస్ట్‌నిప్ లేదా ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సోకితే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు కష్టతరమైన ప్రాంతంలో ఉన్నా లేదా త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లలేకపోయినా, మీ చర్మానికి మరియు కణజాలాలకు మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఇంట్లోనే ఈ చర్యలను తీసుకోవచ్చు. మీ మొదటి ప్రాధాన్యత వెచ్చగా ఉండటమే అయి ఉండాలి. సురక్షితమైన ఆశ్రయం కనుగొని, మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మళ్లీ గడ్డకట్టకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి. అలా చేయకపోవడం వల్ల మీ చర్మానికి మరింత తీవ్రమైన నష్టం జరగవచ్చు. వెచ్చగా ఉండటానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తడి బట్టలన్నీ తీసివేసి, పొడి బట్టలు వేసుకోండి.
• గాయపడిన ప్రాంతాన్ని కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
• 37 నుండి 39 డిగ్రీల సెల్సియస్ (98.6 నుండి 102.2 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) మధ్య ఉండే గోరువెచ్చని నీటితో చర్మాన్ని వెచ్చబరచండి. మీ చర్మం మొద్దుబారిపోయి ఉన్నందున నీటి ఖచ్చితమైన ఉష్ణోగ్రతను తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. వీలైతే థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించండి. చర్మం మళ్లీ మృదువుగా అనిపించినప్పుడు లేదా కనీసం 30 నిమిషాల తర్వాత మీరు చర్మాన్ని వెచ్చబరచడం ఆపివేయవచ్చు.
• మంచుకాటుకు గురైన ప్రాంతాన్ని శుభ్రమైన గుడ్డతో కప్పండి. మీ వేళ్లకు మంచుకాటు తగిలితే, ప్రతి వేలును విడివిడిగా చుట్టండి. వేళ్లు ఒకదానికొకటి రాసుకోవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడిని నివారించడానికి వాటిని దూరంగా ఉంచండి. రక్త ప్రసరణకు సహాయపడటానికి, మీ వేళ్లను గట్టిగా చుట్టవద్దు.
• చర్మం కరిగే వరకు ఆ ప్రాంతాన్ని వీలైనంత కదలకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మంచు గడ్డకట్టిన కాలివేళ్లు లేదా కాళ్లపై నడవవద్దు.
• మంచుకాటును రుద్దవద్దు. బిగుసుకుపోయిన లేదా మొద్దుబారిన చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల కణజాలానికి మరింత నష్టం జరగవచ్చు.

చర్మం కరిగే ప్రక్రియలో మీకు కొంత నొప్పి అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణం. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

మంచుకాటును నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి: చలిగా ఉన్నప్పుడు, సాధ్యమైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి.
• మీ ప్రయాణాన్ని పరిమితం చేసుకోండి: మీరు తప్పనిసరిగా బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే, ప్రతి కొన్ని గంటలకు ఒకసారి, 10 నుండి 15 నిమిషాల వంటి కొద్దిసేపు మాత్రమే బయటకు వెళ్లి, ఆ తర్వాత తిరిగి లోపలికి రండి.
• బయటకు వెళ్లే ముందు వెచ్చగా దుస్తులు ధరించండి: చల్లని ప్రదేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు తగిన దుస్తులు ధరించండి. అనేక పొరల దుస్తులను ధరించండి. వెచ్చని సాక్సులు, మందపాటి టోపీ, చేతి తొడుగులు, మరియు మీ ముఖం, చెవులు, నోటిని కప్పి ఉంచే మందపాటి స్కార్ఫ్ ధరించండి.
• గాలి, నీటి నిరోధక దుస్తులు ధరించండి: వాతావరణం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించి, మీ తల మరియు మెడను వెచ్చగా ఉంచేలా రూపొందించిన దుస్తులను ధరించండి.
• రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగించవద్దు:మీ బూట్లు, బట్టలు మరీ బిగుతుగా లేవని నిర్ధారించుకోండి. ఒకవేళ అవి బిగుతుగా ఉంటే, మీ రక్త ప్రసరణ సరిగా ఉండకపోవచ్చు. మంచి రక్త ప్రసరణను కొనసాగించడానికి క్రమం తప్పకుండా కదలండి.

చల్లని వాతావరణంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మీ ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంచుకోండి. ప్రమాదం జరిగినప్పుడు లేదా మీరు రోడ్డుపై చిక్కుకుపోయి వైద్య సహాయం అవసరమైనప్పుడు అది మీకు ప్రాణదాతగా ఉంటుంది. చివరగా, మీ కారులో ఒక అత్యవసర కిట్‌ను ఉంచుకోండి. అప్పుడు, వాతావరణం ప్రతికూలంగా మారితే, మీరు ప్రథమ చికిత్స సామాగ్రి, ఆహారం, చేతి తొడుగులు, బూట్లు మరియు దుప్పట్లతో సిద్ధంగా ఉంటారు. ఇది శ్రీలంకలో మనపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? వాస్తవానికి, మన దేశ వాతావరణం కారణంగా తీవ్రమైన 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' (శీతలకాటు) కేసులు చాలా అరుదు. అయితే, నువర ఎలియా మరియు హగ్గాల వంటి ఎత్తైన ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా పడిపోతుంది. అటువంటి సమయాల్లో, మీరు సరైన రక్షణ దుస్తులు ధరించకపోతే, 'ఫ్రాస్ట్‌నిప్' (శీతల గాయం) కేసులు వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, చల్లని దేశాలకు ప్రయాణించేవారు లేదా పని మీద వెళ్లేవారు ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మంచుకాటు తగిలితే ఏమి ఆశించవచ్చు?

మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతల గాయం) అయిందని మీరు భావిస్తే, ఇంట్లోకి వెళ్లి డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి లేదా వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళండి. చికిత్స తర్వాత మీ ఫ్రాస్ట్‌బైట్ నయం కావడానికి పట్టే సమయం, ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఎంత తీవ్రంగా ఉంది మరియు అది ఎంతకాలంగా ఉంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా తేలికపాటి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాలలో నయం కావచ్చు. రెండవ-స్థాయి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ నయం కావడానికి ఆరు నెలల వరకు పట్టవచ్చు. అది నయం అవుతున్నప్పుడు చర్మంపై పొర ఏర్పడి, రంగు మారవచ్చు. మూడవ-స్థాయి మరియు మరింత తీవ్రమైన ఫ్రాస్ట్‌బైట్ శాశ్వత చర్మ నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. ఈ రకమైన చర్మ నష్టాన్ని సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి, మీ చర్మం నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమ కాలపరిమితిని చెప్పగలరు.

మంచుకాటు వలన కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

మంచుకాటు వలన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ప్రారంభ మంచుకాటు (ఫ్రాస్ట్‌నిప్) తగ్గిన తర్వాత, ఈ క్రింది దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు:

• నరాల దెబ్బతినడం (న్యూరోపతి)
• అధిక చెమట
• చలికి సున్నితత్వం పెరగడం
• ఫ్రాస్ట్‌బైట్ ఆర్థరైటిస్ (చేతులు మరియు పాదాలలో బిగువు)
• చర్మం రంగు మారడం
• గోరు దెబ్బతినడం లేదా గోరు ఊడిపోవడం
• మచ్చలు

అంతేకాకుండా, మీకు ఒకసారి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వస్తే, అది మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫ్రాస్ట్‌బైట్ తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం కావచ్చు:

• (గ్యాంగ్రీన్) (కణజాల కుళ్ళు)
• ద్వితీయ సంక్రమణ
• అంగచ్ఛేదం
• స్నాయువులు, కండరాలు మరియు ఎముకలకు నష్టం

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) సోకిందని మీరు భావిస్తే, సహాయం కోరడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు. వెంటనే డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళండి. త్వరితగతిన స్పందించి, గడ్డకట్టే చలి నుండి బయటపడటం తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

• నాకు `ఫ్రాస్ట్‌బైట్` వచ్చే అవకాశం ఎంత ఉంది?
• మంచుకాటు నాకు దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని కలుగజేస్తుందా?
• నా చర్మం నయం అయ్యే వరకు దాని సంరక్షణ ఎలా తీసుకోవాలి?
• మంచుకాటుకు చికిత్స చేయడానికి నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` మరియు `చిల్‌బ్లెయిన్స్` మధ్య తేడా ఏమిటి?

చల్లని గాలికి గురైన తర్వాత చర్మంపై ఏర్పడే వాపు, మంటతో కూడిన మచ్చలనే 'చిల్‌బ్లెయిన్స్ (పెర్నియో)' అంటారు. ఈ పరిస్థితి 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' లాంటిది కాదు. 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' అంటే గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టం. ఈ రెండు పరిస్థితుల మధ్య ప్రధాన తేడా ఉష్ణోగ్రత. 0 డిగ్రీల సెల్సియస్ (32 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువ గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతల వల్ల 'ఫ్రాస్ట్‌బైట్' వస్తుంది, దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. 1 డిగ్రీ సెల్సియస్ (33 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే ఎక్కువ చల్లని లేదా అతిశీతల ఉష్ణోగ్రతల వల్ల 'చిల్‌బ్లెయిన్స్' వస్తాయి, ఇవి సాధారణంగా వాటంతట అవే నయమవుతాయి.

`ఫ్రాస్ట్‌బైట్` మరియు `హైపోథెర్మియా` మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీ శరీరంలోని కొంత భాగం గడ్డకట్టడం వల్ల చర్మ కణాలు మరియు కణజాలాలకు కలిగే నష్టాన్నే ఫ్రాస్ట్‌బైట్ అంటారు. మీ కారు విండ్‌షీల్డ్‌పై మంచు గడ్డకట్టినట్లే, ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వల్ల మీ చర్మం గట్టిపడి రంగు మారుతుంది. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 డిగ్రీల సెల్సియస్ (95 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు దానిని హైపోథెర్మియా అంటారు. మన సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత సుమారు 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ (98.6 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) ఉంటుంది. హైపోథెర్మియా అనేది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఇది శరీరం మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫ్రాస్ట్‌బైట్ కేవలం శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు ఒకే సమయంలో హైపోథెర్మియా మరియు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ రెండూ రావచ్చు. ఈ రెండూ వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితులే.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

చలికాలం వచ్చినప్పుడు, ప్రతిఒక్కరూ ఇంట్లోనే సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకోండి, లేదా కనీసం వెచ్చగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. ఇది మిమ్మల్ని సౌకర్యవంతంగా ఉంచడమే కాకుండా, మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని మంచుకాటు మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాల నుండి కాపాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అత్యంత చల్లని పరిస్థితులలో మీరు అరగంట కంటే ఎక్కువ సేపు చలికి గురై, మీకు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ (శీతలకాటు) వచ్చిందని భావిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, త్వరితగతిన చర్య తీసుకోవడం వల్ల పెద్ద నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!