మీరు పాలిచ్చేటప్పుడు మీకు కూడా పాల నాళాలు మూసుకుపోతున్నాయా? (మూసుకుపోయిన పాల నాళాలు) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మొదట్లో మీకు తల్లిపాలు పట్టడం కొంచెం కష్టంగా మరియు బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు. కానీ మీ శరీరం దానికి అలవాటుపడి, మీ బిడ్డ సరిగ్గా పాలు తాగడం మొదలుపెట్టాక, నొప్పి తగ్గుతుంది. అయితే కొన్నిసార్లు, అంతా సవ్యంగా జరుగుతోందని మీరు అనుకుంటున్న సమయంలో, నొప్పితో పాటు మీ రొమ్ములో ఒక చోట అకస్మాత్తుగా ఒక చిన్న గడ్డ లేదా ఒక గడ్డ తగలవచ్చు. దీనినే మనం "పాల గడ్డ" లేదా "పాల వాపు" అని అంటాము.

రొమ్ముల నుండి పాలు సరిగ్గా బయటకు రానప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, లేదా మీరు బిడ్డకు పాలు మాన్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఈ రకమైన పాల గడ్డ ఏర్పడవచ్చు. ఈ గడ్డ ఆ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగించి, బిడ్డకు పాలివ్వడాన్ని మరియు పాలు పిండటాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, అది మాస్టిటిస్ వంటి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.

ఇది పాల గడ్డనా లేక మాస్టిటిసా?

మీకు సాధారణ పాల గడ్డ ఉందా లేదా మాస్టిటిస్ అనే మరింత తీవ్రమైన సమస్య ఉందా అనే దాని మధ్య తేడాను ముందుగా నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ రెండింటికీ చికిత్సలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

రొమ్ములో గడ్డ వల్ల కలిగే సాధారణ నొప్పితో పాటు, మాస్టిటిస్ అనేక ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది జ్వరంలా అనిపించవచ్చు. జ్వరం మరియు అలసట ప్రధాన లక్షణాలు.

మీకు కేవలం రొమ్ము నొప్పి, వాపు లేదా సున్నితత్వం మాత్రమే ఉంటే, అది చాలా మటుకు సాధారణ రొమ్ము వాపు అయి ఉంటుంది. దీనికి తరచుగా ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మనం త్వరగా చర్య తీసుకోకపోతే, అది మాస్టిటిస్‌గా మారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రొమ్ములో గడ్డతో పాటు జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, అది మాస్టిటిస్ కావచ్చు. లేకపోతే, కేవలం నొప్పి మరియు గడ్డ మాత్రమే ఉంటే, అది సాధారణ పాల నాళం కావచ్చు.

దీన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ రెండు పరిస్థితుల మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని చూద్దాం.

మీకు పాల గడ్డలు ఏర్పడినప్పుడు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు?

మీకు ఉన్నది సాధారణ గడ్డ అని, మాస్టిటిస్ కాదని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, అది మరింత తీవ్రం కాకముందే మీరు త్వరగా చర్య తీసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి. మీరు ఈ పనులను శ్రద్ధగా చేస్తే, కేవలం 24 గంటల్లోనే మంచి ఫలితాలను చూడవచ్చు.

ఎల్లప్పుడూ నొప్పి ఉన్న వైపు నుంచే చనుబాలు పట్టండి.

రొమ్ము వాపు ఉన్న వైపున పాలు పట్టడం కొంచెం నొప్పిగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆ రొమ్ము నుండి పాలను సరిగ్గా తీసి, పాల ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఇది ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం . వీలైతే, మీ బిడ్డ అడిగినప్పుడల్లా, లేదా కనీసం ప్రతి కొన్ని గంటలకొకసారి పాలు పట్టండి. నొప్పి ఉన్న వైపున పాలు పట్టడంతో ప్రారంభించండి. కానీ మరో వైపును కూడా మర్చిపోవద్దు. లేకపోతే, ఆ వైపు కూడా కొత్తగా రొమ్ము వాపు ఏర్పడవచ్చు.

మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వలేకపోతే, తరచుగా పాలను పంప్ చేయండి . కేవలం పాలను పంప్ చేసే తల్లులు, తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లుల కంటే తమ రొమ్ములను కొంచెం తరచుగా ఖాళీ చేయవలసి ఉంటుంది.

మీరు బిడ్డకు పాలిచ్చే ముందు లేదా పాలు తీసే ముందు, నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో వెచ్చని కాపడాన్ని పెట్టడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది పాలు ధారగా రావడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, మొదటి కొన్ని నిమిషాల పాటు మీకు కలిగే నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

నొప్పిగా ఉన్న రొమ్మును పూర్తిగా మరియు నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయండి.

తరచుగా రొమ్ములు ఉబ్బిపోయే సమస్యతో బాధపడే తల్లులకు మసాజ్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక పరిష్కారంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

మొదట్లో కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కాబట్టి నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. రొమ్ము బయటి అంచు నుండి గడ్డ వైపుకు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీ వేళ్లతో పిసికినట్లు చేయడం తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మీరు కొంత నొప్పిని భరించగలిగితే, గడ్డ ఉన్న ప్రదేశంలో గట్టిగా నొక్కండి. ఆ సమయంలో కొద్దిగా నొప్పిగా ఉండవచ్చు, కానీ అది గడ్డ పగలడానికి సహాయపడుతుంది. మరొక మంచి పద్ధతి ఏమిటంటే, మీ బొటనవేలు లేదా ఇతర వేళ్లను గడ్డ వెనుక ఉంచి, వాటిని చనుమొన వైపుకు నొక్కడం . మరింత ఉపశమనం పొందడానికి, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తున్నప్పుడు లేదా హాట్ టబ్‌లో సేదతీరుతున్నప్పుడు కూడా మీరు ఈ మసాజ్ చేసుకోవచ్చు.

నేను నొప్పి నివారణ మందు వాడొచ్చా?

నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి, మీరు ఐబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందును ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి సాధారణంగా తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ఎసిటమినోఫెన్ అనే నొప్పి నివారణ మందు కూడా సాధారణంగా సురక్షితమైనదే.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, పాలిచ్చేటప్పుడు ఎలాంటి మందులు తీసుకునే ముందు, వాటి గురించి మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడిగి, అవి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు తగినవో కాదో నిర్ధారించుకోవడం అత్యంత వివేకవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, రొమ్ములో ఒక చిన్న గడ్డ కూడా మాస్టిటిస్ అనే తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు. అందువల్ల, అటువంటి సందర్భాలలో వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• రెండు రోజుల (48 గంటల) ఇంటి చికిత్స తర్వాత కూడా మీ వాపు తగ్గకపోతే.
• మీకు జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు, తీవ్రమైన అలసట వంటి ఫ్లూ లాంటి అనారోగ్య లక్షణాలు ఉంటే.
• రొమ్ములో నొప్పి భరించలేనంతగా పెరిగినా లేదా ఎరుపుదనం వ్యాపించినా .

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, మీకు మాస్టిటిస్ ఉందో లేదో వారు నిర్ధారించగలరు . ఒకవేళ ఉంటే, వారు యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీకు గడ్డలు వస్తూనే ఉంటే, వాటికి కారణమయ్యే ఇతర అంతర్లీన సమస్యల కోసం మీ డాక్టర్ పరిశీలించగలరు.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని తల్లిపాలు పట్టించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ వద్దకు కూడా పంపవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు పాల నాళాలను తొలగించడానికి అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ వంటి చికిత్సలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.