ఈ బాధించే నోటి పుండ్ల (క్యాంకర్ సోర్స్) గురించి మనకు నిజంగా తెలుసా?

మీ నోటి లోపల, కొన్నిసార్లు పెదవుల కింద, నాలుక కింద కూడా చిన్న, తెల్లటి, గుండ్రని పుండ్లు ఉన్నాయా? మీ నోరు కోసినట్లుగా అనిపించే, మరియు మీరు తినడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా కొన్నిసార్లు మాట్లాడినప్పుడు చాలా నొప్పి కలిగించే ఈ చిన్న పుండ్లు చాలా చికాకుగా ఉంటాయి, కదూ? వీటినే మనం తరచుగా 'నోటి పుండ్లు' అని పిలుస్తాము లేదా వైద్యపరంగా `(క్యాంకర్ సోర్స్)` లేదా `( ఆఫ్తస్ అల్సర్స్ )` అని అంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ `(క్యాంకర్ సోర్స్)` అంటే ఏమిటి, అవి ఎందుకు ఏర్పడతాయి, మరియు ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి మనం ఏమి చేయగలమో తెలుసుకుందాం.

ఈ 'నోటి పూతలు' అంటే ఏమిటి? సవివరమైన వివరణ...

సులభంగా చెప్పాలంటే, "క్యాంకర్ సోర్" అనేది మన నోటి లోపల ఉండే మృదు కణజాలాలపై (ఉదాహరణకు పెదవుల లోపలి భాగం, బుగ్గల లోపలి భాగం, చిగుళ్ల అడుగు భాగం, నాలుక పైభాగం లేదా కింది భాగం) ఏర్పడే ఒక చిన్న, బాధాకరమైన పుండు . ఇవి సాధారణంగా గుండ్రంగా లేదా కోలగా ఉంటాయి. దీని మధ్యభాగం తెలుపు లేదా పసుపు రంగు పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది. దాని చుట్టూ ఎర్రగా, వాపుతో ఉన్న ప్రదేశం ఉంటుంది.

దీనిని ఒక చిన్న రంధ్రంలాగా ఊహించుకోండి. ఈ పుండ్లు కొన్ని మిల్లీమీటర్ల నుండి ఒక సెంటీమీటర్ వరకు పరిమాణంలో ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒకే పుండు ఉండవచ్చు, లేదా అవి ఒకేసారి అనేక ప్రదేశాలలో గుంపులుగా కనిపించవచ్చు. ఇవి అంటువ్యాధులు కావు, అంటే ఇవి ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి వ్యాపించవు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ `( క్యాంకర్ సోర్స్ )` హెర్పెస్ వైరస్ `(హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్)` వల్ల వస్తాయి మరియు వీటిని పెదవుల చుట్టూ వచ్చే `(కోల్డ్ సోర్స్)` లేదా జ్వరపు బొబ్బలతో పొరపాటు పడకూడదు. ఆ రెండూ పూర్తిగా వేర్వేరు పరిస్థితులు. `(క్యాంకర్ సోర్స్)` నోటి లోపల వస్తాయి. `(కోల్డ్ సోర్స్)` సాధారణంగా నోటి బయట, పెదవుల చుట్టూ కనిపిస్తాయి.

మనకు ఈ నోటి పుండ్లు ఎందుకు వస్తాయి? కారణాలు ఏమిటి?

నోటి పూతలకు ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం . అయితే, నోటి పూతలు రావడానికి అనేక అంశాలు దోహదపడతాయని వైద్యులు, పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు, ఈ అంశాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిసి ఈ పూతలకు కారణమవుతాయి.

ప్రధాన కారకాలు ఏమిటో చూద్దాం:

చిన్న గాయాలు

నోటి లోపల చిన్నపాటి గాయాలు , ఉదాహరణకు:

• పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు టూత్‌బ్రష్‌ను గట్టిగా కొట్టడం.
• తెలియకుండా బుగ్గ లోపలి భాగాన్ని కొరకడం.
• పళ్ళ పదునైన ముక్కలను కొరకడం.
• కొన్ని దంత పరికరాల వల్ల కలిగే చిన్నపాటి గాయాలు.
• మసాలా ఆహారం (ఉదాహరణకు మొక్కజొన్న కంకి) తిన్నప్పుడు నోటి లోపల జివ్వుమనిపించడం.

ఇలాంటి చిన్న గాయాలు భవిష్యత్తులో 'నోటి పూతల' అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు.

కొన్ని ఆహారాలు

కొంతమంది కొన్ని రకాల ఆహారాలు తిన్నప్పుడు తమకు నోటి పుండ్లు ఎక్కువగా వస్తాయని చెబుతారు, వాటిలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:

• ఆమ్ల గుణం గల పండ్లు (నారింజ, నిమ్మ, పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీ వంటివి).
• చాక్లెట్.
• కాఫీ .
• కొన్ని రకాల చీజ్.
• వేరుశెనగ వంటి గింజలు.
• కారం, వేడి ఆహారం.

ఇవి అందరికీ రావు, కానీ మీకు తరచుగా నోటి పుండ్లు వస్తుంటే, మీరు తినే ఆహారం విషయంలో కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం మరియు ఏవైనా ఆహార పదార్థాలు ఈ సమస్యకు కారణమవుతున్నాయేమో చూసుకోవడం మంచిది.

విటమిన్ మరియు ఖనిజ లోపాలు

శరీరంలో కొన్ని పోషకాలు లోపించినప్పుడు కూడా నోటి పూతలు రావచ్చు. ప్రత్యేకంగా:

• విటమిన్ బి12 ( విటమిన్ బి12 )
• ఇనుము
• ఫోలిక్ ఆమ్లం
• జింక్

ఇవి క్షీణించినప్పుడు, నోటి లోపలి కణాలు సరిగ్గా నిర్వహించబడవు, దీనివల్ల గాయాలయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఒత్తిడి

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఒక సమస్య ఒత్తిడి. పరీక్షల సమయంలో, అధికంగా పనిచేసినప్పుడు, లేదా కుటుంబ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ 'పుండ్లు' వస్తాయని మీకు అనుభవం ద్వారా తెలిసి ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది, అందువల్లనే ఈ పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి.

హార్మోన్ల మార్పులు

ముఖ్యంగా మహిళలకు, వారి ఋతుచక్రానికి సంబంధించిన హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా నోటి పూతలు రావచ్చు. కొంతమంది గర్భధారణ సమయంలో కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు

మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్నిసార్లు పొరపాటున నోటిలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై దాడి చేస్తుంది. ఈ ఆటోఇమ్యూన్ ప్రతిచర్య వల్ల కూడా నోటి పూతలు రావచ్చు. హెచ్‌ఐవి/ఎయిడ్స్ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే వ్యాధులు ఉన్నవారిలో కూడా ఇవి తరచుగా సంభవించవచ్చు.

జన్యుపరమైన కారకాలు

మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా తరచుగా నోటి పూతలు వస్తుంటే, మీకు కూడా అవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని అర్థం, దీనికి జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి ఉండవచ్చు.

టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు మౌత్ రిన్స్‌లు

కొన్ని టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు మౌత్‌వాష్‌లలో ఉండే 'సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ (SLS)' అనే రసాయనం కారణంగా కొంతమందికి నోటి పూతలు వస్తాయని కనుగొనబడింది. మీకు ఈ సమస్య తరచుగా ఉంటే, మీరు 'SLS' లేని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి చూడవచ్చు.

కొన్ని మందులు

కొన్ని మందులు, ఉదాహరణకు, బీటా-బ్లాకర్స్ వంటి అధిక రక్తపోటు మందులు మరియు NSAIDలు వంటి నొప్పి నివారణ మందులు, దుష్ప్రభావంగా నోటి పూతలకు కారణం కావచ్చు.

నోటి పూతల లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధాన లక్షణం నొప్పి . తినేటప్పుడు, తాగేటప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు ఈ నొప్పి పెరగవచ్చు.

అదనంగా:

• గాయం జరగడానికి ఒకటి రెండు రోజుల ముందు , ఆ ప్రాంతంలో మంటగా అనిపించడం లేదా తిమ్మిరిగా ఉండటం జరగవచ్చు .మీరు దాన్ని అనుభూతి చెందగలరు.
• ఆ పుండు తెలుపు, పసుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉండి, దాని చుట్టూ ఎర్రటి అంచు ఉంటుంది.
• గాయం మానడానికి సాధారణంగా 7-14 రోజులు పడుతుంది. పెద్ద గాయాలకు కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, జ్వరం మరియు శోషరస గ్రంథులు వాపు వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

వీటిలో రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, `(నోటి పూతలను)` మూడు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు:

1. చిన్న నోటి పూతలు:

• ఇవి సర్వసాధారణంగా కనిపించేవి.
• పరిమాణంలో చిన్నది (10 మిమీ కంటే తక్కువ).
• ఇది సాధారణంగా వారం లేదా రెండు వారాల్లో ఎలాంటి మచ్చలు లేకుండా నయమవుతుంది.
• నొప్పి తేలికపాటిదిగా ఉండవచ్చు.

2. ప్రధానమైన నోటి పూతలు:

• ఇవి పరిమాణంలో పెద్దవిగా (10 మిమీ కంటే ఎక్కువ) మరియు లోతుగా ఉంటాయి.
• ఇది నయం కావడానికి కొన్ని వారాలు (బహుశా ఒక నెల లేదా రెండు నెలలు) పట్టవచ్చు.
• గాయం మానిన తర్వాత మచ్చ మిగిలిపోవచ్చు .
• ఇవి చాలా బాధాకరమైనవి.

3. హెర్పెటిఫార్మ్ క్యాంకర్ పుండ్లు:

• ఈ పేరుకు హెర్పెస్ వైరస్‌తో ఎలాంటి సంబంధం లేదు.
• ఇవి చాలా చిన్న (1-2 మి.మీ.) గాయాలు, ఇవి అనేక గాయాలు కలిసి ఒక సమూహంగా ఏర్పడతాయి.
• ఈ సమూహం ఒక పెద్ద గాయంలా కనిపించవచ్చు.
• ఇవి ఎక్కువగా వయోజన దశలో కనిపిస్తాయి.
• ఇది నయం కావడానికి సుమారు వారం లేదా రెండు వారాలు పడుతుంది, మరియు ఎటువంటి మచ్చలు మిగలవు.

ఇంట్లో ఏ నివారణలు చేసుకోవచ్చు?

చాలా వరకు, ఈ 'నోటి పూతలు' ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స లేకుండా ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో నయమవుతాయి. అయినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు నయం అయ్యే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మనం ఇంట్లోనే చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి: ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో సుమారు ఒక టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, ఆ నీటితో రోజుకు చాలాసార్లు నోరు పుక్కిలించండి. ఇది గాయాన్ని శుభ్రపరిచి, నొప్పిని కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది.
• కారం, పులుపు, మరియు గట్టి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి: మీకు పుండు ఉన్న రోజుల్లో నారింజ, పైనాపిల్, టమోటాలు, మరియు మిరపకాయల వంటి వాటిని తక్కువగా తీసుకోండి. బిస్కెట్లు మరియు బ్రెడ్ అంచుల వంటి గట్టి ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి కూడా మీ నోటికి చికాకు కలిగించగలవు.
• పాల ఉత్పత్తులు: పెరుగు, మీగడ తీసిన పాలు వంటివి తినడం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
• విటమిన్ బి కలిగిన ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లు: ఒకవేళ ఇవి విటమిన్ బి లోపం వల్ల సంభవిస్తే, దానిని పరిష్కరించడం ముఖ్యం.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తాత్కాలికంగా గాయాన్ని మొద్దుబారించడానికి, స్థానిక మత్తుమందులను మందుల దుకాణాలలో పొందవచ్చు . గాయాన్ని మూసివేసి, రక్షించడానికి ఉపయోగపడే పేస్టులు కూడా ఉన్నాయి.
• మెత్తని టూత్ బ్రష్ వాడండి: నోటిలో పుండ్లు ఉన్నప్పుడు గట్టి టూత్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం వల్ల ఆ పుండ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: నోరు పొడిగా ఉంచుకోవద్దు.

గుర్తుంచుకోండి: ఆస్పిరిన్ వంటి వాటిని గాయం మీద నేరుగా పెట్టవద్దు. దీనివల్ల రసాయన కాలిన గాయం ఏర్పడి, గాయం మరింత తీవ్రం కావచ్చు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

నోటి పూతల గురించి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, ఈ క్రింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది:

• గాయం చాలా పెద్దదిగా ఉంటే.
• మీకు తరచుగా (నెలలో చాలా సార్లు) పుండ్లు వస్తుంటే.
• మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం గాయం మానకపోతే.
• నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందంటే మీరు తినడానికి లేదా నీళ్ళు తాగడానికి కూడా వీలు కాకపోతే.
• నోటి పుండ్లతో పాటు అధిక జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు, విరేచనాలు లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.
• ఒకవేళ పుండ్లు నోటి లోపలికి కాకుండా పెదవుల బయటి భాగానికి వ్యాపిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే (అది 'కోల్డ్ సోర్' కావచ్చు).

మీకు వచ్చింది నోటి పూత పుండా లేక అంతకంటే తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతమా అని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని నిశితంగా పరిశీలించగలరు. కొన్నిసార్లు, కణజాలం యొక్క చిన్న భాగాన్ని తీసుకుని పరీక్షించడానికి బయాప్సీ అవసరం కావచ్చు.

ఏ వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

చాలా వరకు, ఇంటి చికిత్సలు సరిపోతాయి. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వైద్యులు ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

• యాంటీమైక్రోబియల్ మౌత్ రిన్సెస్: ఇవి గాయానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఆయింట్‌మెంట్లు లేదా మౌత్‌వాష్‌లు: ఇవి గాయంలో వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. వీటిని కొన్నిసార్లు మాత్రల రూపంలో కూడా ఇవ్వవచ్చు.
• నొప్పి నివారణ ఆయింట్‌మెంట్లు: ఫార్మసీలో లభించే వాటి కంటే బలమైన జెల్‌లు లేదా ద్రవాలు.
• పోషక అనుబంధకాలు: విటమిన్ లేదా ఖనిజ లోపాలు ఉంటే వాటికి చికిత్స చేస్తాయి.
• గాయాన్ని కాల్చడం: కొన్నిసార్లు గాయాన్ని కాల్చడానికి సిల్వర్ నైట్రేట్ వంటి రసాయనాన్ని ఉపయోగిస్తారు. దీనివల్ల నొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది.

ఇవి మళ్లీ జరగకుండా నివారించవచ్చా?

నోటి పూతలను పూర్తిగా నివారించడం కష్టమైనప్పటికీ, అవి మళ్లీ మళ్లీ రాకుండా తగ్గించడానికి ఈ క్రిందివి సహాయపడతాయి:

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను (కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు) ఎక్కువగా తినండి.
• నోటి పుండ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోండి: క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోండి మరియు ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి.
• మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఆహార పదార్థాలను గుర్తించి, వాటికి దూరంగా ఉండండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: యోగా, ధ్యానం వంటి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి మరియు తగినంత నిద్రపోండి.
• SLS లేని టూత్‌పేస్ట్ వాడి చూడండి.
• మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, ఈరోజు మనం 'నోటి పూతల' గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం కదా? గుర్తుంచుకోండి, ఈ నోటి పూతలు చాలా సాధారణమైనవి. చాలా వరకు, వీటి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు ఇవి ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఈ పుండ్లు తరచుగా వస్తుంటే, అవి నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడితే, లేదా నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఇవి మరో అంతర్లీన వ్యాధికి లక్షణంగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, మీకు నోటి పుండు వచ్చినప్పుడు కంగారు పడకండి, మేము చర్చించిన కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. సమస్య తగ్గకపోతే, సరైన సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

నోటి పూతలు, నోటి అల్సర్లు, అఫ్తస్ అల్సర్లు, నోటి ఆరోగ్యం, బాధాకరమైన అల్సర్లు, సింహళ వైద్య వ్యాసం, నోటి అల్సర్లు (ఈ తమిళ పదాన్ని నివారించండి)