మీ బిడ్డ నిద్రలో గురక పెడుతున్నారా? అతనికి ఊపిరాడటం లేదా? అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ చిన్నారి రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోతున్నారా? కొన్నిసార్లు మనం ఊహించని విధంగా పిల్లల నిద్రకు భంగం కలిగించే సమస్యలు ఉంటాయి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు తెలియని, కానీ వారి పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలను ప్రభావితం చేయగల అటువంటి ఒక పరిస్థితిని 'అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా' (Obstructive Sleep Apnea) అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది నిద్రలో శ్వాస కాసేపు ఆగిపోయే ఒక పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, ఎందుకంటే మీరు దీన్ని ముందుగానే గుర్తిస్తే, మీ బిడ్డకు సహాయం చేయగలరు.

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి కొంతసేపు శ్వాస తీసుకోవడం ఆగిపోవడాన్ని `(అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా)` అంటారు. దీనికి కారణం, శ్వాస మార్గంలో, అంటే గొంతులో, ఏదో ఒకటి గాలి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం. "అబ్స్ట్రక్టివ్" అంటే అడ్డుపడటం. "అప్నియా" అంటే శ్వాస తాత్కాలికంగా ఆగిపోవడం. కాబట్టి ఈ రెండూ కలిసినప్పుడు, ఈ పరిస్థితిని `(అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా)` లేదా `(OSA)` అని అంటారు. నిద్రలో ఈ విధంగా శ్వాస ఆగిపోయినప్పుడు, శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గి, కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయి పెరగవచ్చు . ఇది పిల్లలు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోకుండా నిరోధిస్తుంది. దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ `(OSA)` పరిస్థితి పిల్లల చదువు, ప్రవర్తన, శారీరక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, గుండె సమస్యలకు కూడా కారణమవుతుంది. అందువల్ల, దీని పట్ల జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం.

చిన్న పిల్లలకు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, మన శరీరంలోని కండరాలన్నీ విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. అదేవిధంగా, శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడే మన గొంతు వెనుక భాగంలోని కండరాలు కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) ఉన్నవారిలో, ఈ కండరాలు మరీ ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకుని శ్వాస మార్గాన్ని అడ్డుకోగలవు. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలలో, గొంతులోని టాన్సిల్స్ లేదా ముక్కు వెనుక ఉండే అడినాయిడ్స్ పెద్దగా ఉంటే , నిద్రలో ఇవి శ్వాస మార్గాన్ని అడ్డుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చిన్నపిల్లలకు OSA రావడానికి ప్రధాన కారణం ఈ పెద్దగా అయిన టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్సే. ఇది కాకుండా, పిల్లలలో OSA అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:

• కుటుంబంలో ఎవరికైనా `(OSA)` ఉంటే: కొన్నిసార్లు ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు.
• ఊబకాయం : ఊబకాయం ఉన్న పిల్లల మెడ చుట్టూ అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల శ్వాసమార్గం ఇరుకుగా మారవచ్చు.
• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు: ఉదాహరణకు, ' డౌన్ సిండ్రోమ్ ' లేదా 'సెరిబ్రల్ పాల్సీ' వంటి పరిస్థితులు ఉన్న పిల్లలకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• నోరు, దవడ లేదా గొంతుకు సంబంధించిన కొన్ని సమస్యలు: శ్వాసమార్గం సన్నబడే విధానంలో ఉండే కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చే తేడాల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
• పెద్ద నాలుక స్థానం: కొంతమంది పిల్లలకు సాధారణం కంటే పెద్ద నాలుకలు ఉంటాయి, దీనివల్ల నిద్రలో అవి వెనుకకు పడిపోయి శ్వాస మార్గాన్ని అడ్డుకోవచ్చు.

`(అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా)` యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

శ్వాస ఆగిపోయినప్పుడు, శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గి, కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇలా జరిగినప్పుడు, మన మెదడు "ఓహ్, మేల్కొని శ్వాస తీసుకో" అని ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, ఇది చాలా త్వరగా జరిగిపోతుంది, మరియు మనం మేల్కొన్న విషయం కూడా గుర్తులేకుండా తిరిగి నిద్రలోకి జారుకుంటాము. కానీ అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) ఉన్నవారు రాత్రంతా నిద్రకు అంతరాయం కలుగుతూ, మేల్కొంటూ ఉంటారు. దీని కారణంగా, వారికి ఎప్పుడూ గాఢమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర పట్టదు. OSA ఉన్న చిన్నపిల్లలలో కనిపించే కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నిద్రలో గురక : ఇది కేవలం గురక శబ్దం మాత్రమే కాదు. తరచుగా, ఆ వ్యక్తి గట్టిగా గురక పెట్టి, ఆకస్మికంగా ఆపి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లుగా "హ్హ్హ్" అనే శబ్దం లేదా ముక్కుతో మాట్లాడినట్లుగా శబ్దం చేసి, ఆ తర్వాత మళ్లీ శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కొన్నిసార్లు, వారు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు పిల్లికూతల శబ్దం చేస్తారు.
• మీరు నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
• చాలా అశాంతమైన నిద్ర: మంచం మీద అటూ ఇటూ దొర్లడం, వింత భంగిమలలో నిద్రపోవడం.
• పక్క తడపడం: ఇంతకుముందు రాత్రిపూట పక్క తడపని పిల్లలు మళ్ళీ తడపడం మొదలుపెడితే, ఈ విషయాన్ని ప్రత్యేకంగా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
• పగటిపూట నిద్రమత్తు లేదా ప్రవర్తనా/అభ్యసన సమస్యలు: రాత్రిపూట తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల పగటిపూట అలసటగా అనిపించడం మరియు ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడటం.
• నిద్రలో నడవడం లేదా రాత్రిపూట భయాలు.

రాత్రిపూట వారికి తగినంత నిద్ర లభించకపోవడం వల్ల, ఈ పిల్లలు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• ఉదయం నిద్రలేవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
• నేను పగటిపూట చాలా అలసిపోతాను, కొన్నిసార్లు పాఠశాలలో నిద్రపోతాను.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది లేదా అతి చురుకుగా మారడం.

దీని కారణంగా, అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా పిల్లల పాఠశాల పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్నిసార్లు ఉపాధ్యాయులు లేదా ఇతరులు ఆ పిల్లలకు ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) వంటి అభ్యసన వైకల్యం ఉందని భావించవచ్చు.

ఆలోచించండి, రాత్రంతా సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిపడే పిల్లవాడు మరుసటి ఉదయం ఎలా ఉత్సాహంగా ఉంటాడు? తాను నేర్చుకున్నది అతనికి ఎలా గుర్తుంటుంది? అందుకే ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం:

• మీరు నిద్రలో తరచుగా గురక పెడుతుంటే.
• మీ నిద్ర చాలా అశాంతంగా ఉంటే, మీరు అటూ ఇటూ దొర్లుతూ ఉంటే.
• మీకు పగటిపూట ఎప్పుడూ నిద్ర వస్తుంటే.
• మీకు స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఉంటే.

మీ కుటుంబ వైద్యుడు మిమ్మల్ని నిద్ర నిపుణుడి వద్దకు పంపవచ్చు లేదా నిద్ర అధ్యయనాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు. నిద్ర అధ్యయనం ``(పాలిసోమ్నోగ్రామ్)``స్లీప్ అప్నియా మరియు ఇతర నిద్ర సంబంధిత సమస్యలను నిర్ధారించడానికి వైద్యులకు సహాయపడే ఒక పరీక్ష ఇది. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు ఇందులో ఎలాంటి ప్రమాదాలు ఉండవు. అయితే, పిల్లలు ఒక రాత్రి ఆసుపత్రిలో లేదా స్లీప్ సెంటర్‌లో ఉండవలసి ఉంటుంది. చింతించకండి, పిల్లలు సులభంగా చేసుకునేలా ఇది రూపొందించబడింది. ఈ నిద్ర పరీక్ష (పాలిసోమ్నోగ్రామ్) సమయంలో, వైద్యులు ఈ క్రింది వాటిని తనిఖీ చేస్తారు:

• కళ్ళు కదిలే విధానం
• హృదయ స్పందన రేటు
• శ్వాస విధానం (మీరు ఎప్పుడు మరియు ఎంతసేపు శ్వాస తీసుకోవడం ఆపివేస్తారు)
• మెదడు తరంగాలు (నిద్రలోని వివిధ దశల గురించి తెలుసుకోండి)
• రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి
• రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయి
• గురక మరియు ఇతర నిద్ర శబ్దాలు
• శరీర కదలిక మరియు నిద్ర భంగిమలు

ఈ సమాచారమంతా సేకరించడం ద్వారా మాత్రమే పిల్లలకు OSA ఉందో లేదో, అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో వైద్యులు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.

దీనికి చికిత్స ఏమిటి?

పరిస్థితి తీవ్రంగా కాకుండా, తేలికపాటిదిగా ఉంటే, లక్షణాలు వాటంతట అవే మెరుగుపడతాయో లేదో చూడటానికి, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు వైద్యులు కొన్నిసార్లు పిల్లల నిద్రను కొంతకాలం పర్యవేక్షిస్తారు. కొంతమంది పిల్లలు నాసల్ స్ప్రేలు లేదా ఇతర మందులతో తేలికపాటి OSAను నియంత్రించుకోగలరు. అయితే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి కారణం టాన్సిల్స్ వాపు అయితే , మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని చెవి, ముక్కు, గొంతు వైద్యుడి (ENT డాక్టర్) వద్దకు పంపిస్తారు. ENT డాక్టర్ ఈ క్రింది శస్త్రచికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• టాన్సిలెక్టమీ ( టాన్సిల్స్ తొలగించడం)
• పెరిగిన అడినాయిడ్లను తొలగించడం (అడినాయిడెక్టమీ)
• రెండింటినీ ఒకేసారి తొలగించడం (అడెనోటాన్సిలెక్టమీ)

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA)కు ఈ శస్త్రచికిత్స తరచుగా చాలా విజయవంతమైన చికిత్సగా ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ బిడ్డ బాగా శ్వాస తీసుకోగలరు మరియు బాగా నిద్రపోగలరు. ఒకవేళ OSAకు కారణం వేరే సమస్య (ఉదాహరణకు, దవడ సమస్య) అయితే, మీ డాక్టర్ CPAP (కంటిన్యూయస్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్)ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. CPAPలో భాగంగా, మీ బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు వారి ముఖంపై ఒక మాస్క్ ధరింపజేస్తారు. ఈ మాస్క్ కేవలం ముక్కును మాత్రమే లేదా ముక్కు మరియు నోరు రెండింటినీ కప్పి ఉంచవచ్చు. ఇది ఒక చిన్న యంత్రానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, అది శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి నిరంతరం గాలి పీడనాన్ని అందిస్తుంది. మొదట్లో ఇది కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ పిల్లలు త్వరగా దానికి అలవాటు పడతారు. ఒకవేళ OSAకు కారణం పిల్లల బరువు అయితే,ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి సురక్షితమైన బరువు తగ్గే ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీరు తప్పకుండా వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడటానికి CPAP యంత్రాన్ని కూడా ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

కాబట్టి, మనం `(అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా)` గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. ఇది మీరు అనుకున్నంత అరుదైనది కాదు, మరియు దీనిని ముందుగానే గుర్తిస్తే విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

మీ పిల్లలు రాత్రిపూట గురక పెడుతున్నా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపించినా, లేదా పగటిపూట నిద్రమత్తుగా ఉన్నా, దాన్ని 'పిల్లలు అంతేలే' అని కొట్టిపారేయకుండా, తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఇది తీవ్రమైనది కాకపోవచ్చు. కానీ, ఒకవేళ అది ``(OSA)`` అయితే, ముందుగానే చికిత్స ప్రారంభించడం పిల్లల జీవితాంతం మంచిది. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన, ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందేలా సహాయం చేయడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత. చింతించకండి, మీకు సహాయం చేయడానికి వైద్యులు ఉన్నారు.

---

స్లీప్ అప్నియా, పిల్లల నిద్ర, గురక, టాన్సిల్స్, అడినాయిడ్స్, CPAP, పాలిసోమ్నోగ్రామ్