మీకు అతి స్వల్ప శారీరక అసౌకర్యం కలిగినా కూడా మీరు విపరీతంగా భయపడతారా? దీనిని సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అంటారు!

ఒక చిన్న శారీరక సమస్యల గురించి, ఉదాహరణకు తలనొప్పి, గొంతునొప్పి, లేదా కొద్దిపాటి అలసట వంటి వాటి గురించి మీరు కొన్నిసార్లు మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లి పరీక్షలు చేయించుకున్నా కూడా, దానిని అంగీకరించడం మీకు ఇంకా కష్టంగా ఉందా? అలాగైతే, ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి అయిన సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ (SSD) గురించి మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. దీనిలో ఒక వ్యక్తి తమ శారీరక లక్షణాల గురించి తీవ్రంగా ఆలోచిస్తూ , ఆ లక్షణాలకు ప్రతిస్పందనగా అసాధారణ రీతులలో ఆలోచిస్తారు, అనుభూతి చెందుతారు మరియు ప్రవర్తిస్తారు. ఈ పరిస్థితి వారి సాధారణ పనులను చేసుకునే సామర్థ్యానికి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇలా ఊహించుకోండి. మీకు కొద్దిగా కడుపు నొప్పిగా ఉంది. ఒక సాధారణ వ్యక్తి తిన్న ఆహారం జీర్ణమైందో లేదో, లేదా అది గ్యాస్ట్రైటిస్ ఏమో అని చూసుకుంటారు. కానీ (SSD) ఉన్న వ్యక్తి ఈ కొద్దిపాటి కడుపు నొప్పికి చాలా భయపడవచ్చు, "అయ్యో, నాకేమైనా తీవ్రమైన సమస్య ఉందేమో, బహుశా క్యాన్సర్ కూడా వచ్చిందేమో?" అని ఆలోచిస్తూ. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలకు వైద్యపరమైన వివరణ ఏమీ ఉండకపోవచ్చు, లేదా అవి సాధారణ శారీరక అనుభూతులు లేదా చిన్నపాటి అసౌకర్యాలు కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, నిజంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నప్పటికీ, ఇక్కడ మనం చూసేది ఏమిటంటే, లక్షణాల కంటే ఆందోళనే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది .

SSD ఉన్న చాలా మందికి తమకు అంతర్లీనంగా మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని తెలియదు. తమకు తీవ్రమైన శారీరక అనారోగ్యం ఉందని వారు నమ్ముతారు. ఈ అధిక ఆందోళన వారిని తరచుగా వైద్యులను సందర్శించేలా మరియు అనవసరమైన వైద్య పరీక్షలు , చికిత్సలు చేయించుకునేలా కూడా చేస్తుంది.

(శారీరక లక్షణాల రుగ్మత) మరియు (అనారోగ్య ఆందోళన రుగ్మత) మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇప్పుడు మీరు, “అయితే ఇది నిరంతరం అనారోగ్యం బారిన పడతానేమోనని భయపడటం లాంటిదేనా?” అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. (అనారోగ్య ఆందోళన రుగ్మత)ఇల్నెస్ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్ (Illness Anxiety Disorder) కూడా ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. తమకు అనారోగ్యం ఉందేమోనని లేదా వస్తుందని మితిమీరిన ఆందోళన, భయం దీని ముఖ్య లక్షణాలు. అయితే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ (Somatic Symptom Disorder) లా కాకుండా, ఇల్నెస్ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్ ఉన్నవారు సాధారణంగా ఎలాంటి శారీరక లక్షణాలను అనుభవించరు లేదా చాలా తక్కువ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. అనారోగ్యం బారిన పడతామనే భయమే వారి ప్రధాన సమస్య.

అయితే కన్వర్షన్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి? దానికి మరియు SSDకి మధ్య తేడా ఏమిటి?

కన్వర్షన్ డిజార్డర్, దీనిని 'ఫంక్షనల్ న్యూరోలాజికల్ సింప్టమ్ డిజార్డర్' అని కూడా అంటారు, ఇది నాడీ వ్యవస్థకు నిర్దిష్ట శారీరక లేదా నాడీ సంబంధిత కారణం లేని ఒక పరిస్థితి. ఇది మీ ఇంద్రియాలు, కదలికలు మరియు ఇతర విషయాలను ప్రభావితం చేయగలదు.

కన్వర్షన్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తారు, కానీ శారీరక లక్షణాల గురించి మితిమీరిన ఆందోళన మరియు వాటిపైనే ధ్యాస పెట్టడం కన్వర్షన్ డిజార్డర్ నిర్ధారణలో భాగం కాదు. అయితే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్‌లో, శారీరక లక్షణాల గురించి మితిమీరిన ఆందోళనే నిర్ధారణలో ప్రధాన భాగం. మీకు ఆ తేడా అర్థమైందా?

ఈ పరిస్థితి (శారీరక లక్షణాల రుగ్మత) వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, ఇది చాలా తరచుగా 30 ఏళ్ల వయస్సులో మొదలవుతుంది.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో దాదాపు పది రెట్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) అనేది చాలా సాధారణంగా కనిపించే ఒక పరిస్థితి. వయోజన జనాభాలో 5% నుండి 7% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చని అంచనా.

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

(SSD) ఉన్న వ్యక్తి అనుభవించే అనేక శారీరక లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవి:

• నొప్పి (ఇది సర్వసాధారణంగా నివేదించబడే లక్షణం. ఇది తలనొప్పి నుండి కడుపునొప్పి లేదా ఒళ్ళు నొప్పుల వరకు ఏదైనా కావచ్చు)
• అలసట లేదా బలహీనత
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (వైద్యులు దీనిని 'డిస్ప్నియా' అని కూడా అంటారు)

ఈ శారీరక లక్షణాలు తేలికపాటివిగా లేదా తీవ్రమైనవిగా ఉండవచ్చు. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఒకే సమయంలో సంభవించవచ్చు. దీనికి వైద్యపరమైన కారణం ఉండవచ్చు, లేదా స్పష్టమైన కారణం ఏదీ ఉండకపోవచ్చు.

అయితే, ఈ శారీరక లక్షణాలకు ప్రతిస్పందనగా ప్రజలు ఆలోచించే, అనుభూతి చెందే మరియు ప్రవర్తించే విధానమే సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం. SSD ఉన్న వ్యక్తులు ఈ క్రింది పనులను చేయవచ్చు:

• వారి శారీరక లక్షణాల గురించి తీవ్ర ఆందోళన చెందడం.
• చిన్న శారీరక లక్షణం కనిపించినా, "ఇది ఏదైనా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతమో ఏమో" అనే భయం ఉంటుంది.
• వారు ఒకరి తర్వాత ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లారు, ఎన్నో పరీక్షలు చేయించుకున్నారు, మరియు తమకు ఏ జబ్బు లేదని ఫలితాలు చెప్పినప్పటికీ, వారు వాటిని నమ్మలేదు.
• వైద్యులు తమ లక్షణాలపై తగినంత శ్రద్ధ పెట్టడం లేదని భావించడం.
• ఒక వైద్యుడి నుండి మరొక వైద్యుడికి మారడం, లేదా ఒకే సమయంలో పలువురు వైద్యుల వద్ద చికిత్స పొందడం.
• మీ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఆలోచిస్తూ, వాటికి పరిష్కారాలు కనుక్కోవడానికి ఎక్కువ సమయం, శక్తిని వెచ్చించడం.
• తరచుగా మందుల దుష్ప్రభావాల పట్ల అసాధారణ సున్నితత్వాన్ని చూపించడం.
• ఇతరులపై ఆధారపడటం మొదలుపెట్టడం, సహాయం మరియు మానసిక మద్దతు కోరడం, వారి అవసరాలు తీరనప్పుడు కోపగించుకోవడం.
• వారి శారీరక లక్షణాల గురించిన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనల కారణంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడటం.

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో సుమారు 30% నుండి 60% మందికి ఆందోళన మరియు/లేదా డిప్రెషన్ వంటి ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు .

శారీరక లక్షణాల రుగ్మతకు కారణాలు ఏమిటి?

SSDకి ఖచ్చితంగా కారణమేమిటో పరిశోధకులు ఇంకా కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ జన్యుపరమైన, పర్యావరణపరమైన మరియు మానసిక కారకాల కలయిక దీనికి దోహదపడవచ్చునని వారు భావిస్తున్నారు. వాటిలో కొన్ని:

• బాల్యంలో శారీరకంగా లేదా లైంగికంగా వేధింపులకు గురికావడం.
• బాల్యంలో సొంత భావాలను, అనుభూతులను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోకపోవడం మరియు వాటిని అభివృద్ధి చేసుకోకపోవడం. తల్లిదండ్రుల నిర్లక్ష్యం మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం వంటి అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
• శరీరంలో జరిగే ప్రక్రియలు మరియు సంభావ్య లక్షణాల పట్ల మితిమీరిన ఆందోళన మరియు శ్రద్ధ.

మీకు సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీరు మీ లక్షణాలను వివరించినప్పుడు, మీ డాక్టర్ మొదట శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీ శారీరక లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి, వారు బహుశా రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు కూడా చేస్తారు. వారు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి కూడా అడుగుతారు.

ఈ పరీక్ష ఫలితాలు మీకు ఎలాంటి వైద్యపరమైన అనారోగ్యం లేదా సమస్య లేదని నిర్ధారించినా, లేదా మీకు ఉన్న సమస్య మీ లక్షణాల తీవ్రతకు సరిపోవడం లేదని తేల్చినా, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుని వంటి మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని వద్దకు పంపవచ్చు.

మీకు శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (Somatic Symptom Disorder) ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు నిర్దిష్ట ప్రమాణాలను ఉపయోగిస్తారు.

ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ కావాలంటే, ఒక వ్యక్తికి కనీసం ఆరు నెలల పాటు రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే మరియు బాధను కలిగించే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉండాలి. వారు ఆ లక్షణాలకు ప్రతిస్పందనగా మితిమీరిన ఆలోచనలు, భావాలు లేదా ప్రవర్తనలను కూడా ప్రదర్శించాలి. వారు కింది ప్రమాణాలలో కనీసం ఒకదానిని కూడా తప్పనిసరిగా పాటించాలి:

• శారీరక లక్షణాల తీవ్రత గురించి మితిమీరిన, దీర్ఘకాలిక ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం.
• ఆరోగ్యం లేదా శారీరక లక్షణాల గురించి నిరంతరం అధిక స్థాయిలో ఆందోళన కలిగి ఉండటం.
• శారీరక లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలపై అధిక సమయం మరియు శక్తిని కేటాయించడం.

శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) ఉన్న వ్యక్తులు తమ ఆందోళన మితిమీరిందని అంగీకరించడం కష్టంగా భావించవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్‌కు చికిత్స చేయడంలో ప్రధాన లక్ష్యం ఏమిటంటే, సైకోథెరపీ (అంటే టాక్ థెరపీ) మరియు కొన్నిసార్లు అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌కు మందులను ఉపయోగించి, శారీరక లక్షణాలతో పాటు మానసిక లక్షణాలను కూడా నియంత్రించడం.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (`కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ – CBT` )ఇది ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స, ఇది ప్రజలు తమ ఆలోచనా లేదా ప్రవర్తనా విధానాలను మార్చుకోవడం నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వారు అనుభూతి చెందే విధానాన్ని మారుస్తుంది. ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో, CBT ప్రజలు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు విభిన్న పరిస్థితులకు మరింత సమర్థవంతంగా స్పందించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ ఉంటే, CBT ఈ క్రింది విషయాలలో మీకు సహాయం చేయగలదు:

• మీ శారీరక లక్షణాల గురించి మరియు సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యం గురించి మీ భావాలను, నమ్మకాలను మూల్యాంకనం చేసుకోండి.
• మీ లక్షణాల గురించిన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
• మీ శారీరక లక్షణాలపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టడం ఆపండి.
• మీ శారీరక లక్షణాలను ఏది మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందో గుర్తించండి.
• మీకు నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఇతరులతో కలవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
• మీ రోజువారీ పనులను చక్కగా చేసుకోండి.

మీ డాక్టర్ యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులను కూడా సూచించవచ్చు. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఈ మందులు నొప్పి, అలసట, కీళ్ల నొప్పి మరియు నిద్ర సమస్యలు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయని నివేదించబడింది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స ఉంది. సరైన చికిత్సతో, చాలా మంది తమ లక్షణాల నుండి కోలుకోగలరు.

శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (Somatic Symptom Disorder) అభివృద్ధి చెందడానికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అభివృద్ధికి దోహదపడే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. వాటిలో కొన్ని:

• శారీరక అనుభూతులపై అధిక శ్రద్ధ పెట్టే చరిత్ర కలిగి ఉండటం.
• మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత కలిగి ఉండటం.
• మద్యపాన సమస్యలు కలిగి ఉండటం ('ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్').
• చిన్నతనంలో నిర్లక్ష్యానికి గురవడం.
• శారీరక మరియు లైంగిక వేధింపుల చరిత్ర కలిగి ఉండటం.
• అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటం/బాధాకరమైన సంఘటనలను అనుభవించడం.
• బాల్యంలో దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడటం.
• ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, ముఖ్యంగా ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు ఉండటం.
• అవాయిడెంట్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్, పారానాయిడ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ మరియు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (OCD) వంటి కొన్ని వ్యక్తిత్వ లోపాలను కలిగి ఉండటం.

ఈ పరిస్థితికి (SSD) గురయ్యే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులకు, ఒత్తిడిని మరియు వారి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే అంశాలను (ట్రిగ్గర్స్) ఎదుర్కోవడానికి ఇతర మార్గాలను నేర్చుకోవడంలో థెరపీ సహాయపడుతుంది. ఇది వారి లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

శారీరక లక్షణాల రుగ్మత యొక్క రోగ నిరూపణ ఏమిటి?

శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) అనేది తరచుగా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. లక్షణాలు నిర్దిష్ట సమయాల్లో కనిపించి, నెలల నుండి సంవత్సరాల వరకు కొనసాగి, ఆపై మళ్లీ తగ్గిపోతాయి.

కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ ఈ క్రింది పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు:

• రోజువారీ కార్యకలాపాలపై పరిమితి.
• ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా ఉద్యోగంలో పేలవమైన పనితీరు.
• మానసిక వైకల్యం పొందడం.
• జీవన నాణ్యత తగ్గడం.
• మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకంతో సమస్యలు.

అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే, చికిత్సతో చాలా మంది తమ లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదల లేదా పూర్తి ఉపశమనాన్ని పొందగలరు. కాబట్టి ఆశ వదులుకోవద్దు.

నాకు (శారీరక లక్షణాల రుగ్మత) ఉంటే, నేను నా గురించి ఎలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి?

మీకు సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, ఈ దశలను అనుసరించడం మీ చికిత్సకు ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది:

• మీ ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో, అంటే మీరు క్రమం తప్పకుండా కలిసే వైద్యునితో, ఒక మంచి, సహకార సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి.
• మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని మార్చకుండా ఉండండి. దీనివల్ల మీరు అనవసరమైన పరీక్షలు, చికిత్సలను నివారించవచ్చు.
• మీ శారీరక లక్షణాల గురించి మరియు వాటిని మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారో చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• అధిక ఆందోళన మరియు భయం వంటి మీ మానసిక లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు పర్యవేక్షించడానికి మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని/మనోవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ గురించి నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

ఈ సమస్యల గురించి మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని మరియు/లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని/ మనోవైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం:

• మీ శారీరక లక్షణాల వల్ల మీరు మీ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేనంతగా కుంగిపోతుంటే .
• మీకు ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఉంటే (ఉదాహరణకు నిరంతరం నిరుత్సాహంగా, విచారంగా ఉండటం, దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది).

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ (SSD) అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. అన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల మాదిరిగానే, లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమైన వెంటనే సహాయం కోరడం మీ జీవితానికి కలిగే అంతరాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మీ ఆలోచనలను మరియు ప్రవర్తనలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి చికిత్సా ప్రణాళికలను అందించగలరు.

ముగింపు సందేశం

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న దాని గురించి (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) ఇప్పుడు మీకు మరింత బాగా అర్థమైంది కదా. గుర్తుంచుకోండి, మీరు మీ శారీరక సమస్యల గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మరియు వైద్యులు "ఏమీ తప్పు లేదు" అని చెప్పినా మీ మనస్సు వాటిని అంగీకరించకపోతే, దానిని కేవలం "ఒక మానసిక ఫోబియా" అని కొట్టిపారేయకండి. అది (SSD) కావచ్చు.

ఇది మీ తప్పు కాదు, ఇది చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. సరైన సహాయం పొందడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు దీనితో ఒంటరిగా పోరాడాల్సిన అవసరం లేదు. నమ్మకమైన డాక్టరుతో లేదా మానసిక వైద్యునితో మాట్లాడండి. వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. మీరు ఖచ్చితంగా మళ్ళీ ప్రశాంతమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపగలరు!