వాతావరణం మారినప్పుడు మీకు కూడా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందా? (వాతావరణం మరియు ఆరోగ్యం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు ఒళ్ళు నొప్పులుగా, తలనొప్పిగా, లేదా కీళ్ల నొప్పులుగా అనిపిస్తుందా? మీ ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు, "ఈరోజు వర్షం వల్ల నా మోకాళ్ళు నొప్పులుగా ఉన్నాయి" అని చెప్పడం మీరు బహుశా విని ఉంటారు. ఈ కథ నిజమా? లేక ఇది కేవలం ఒక అపోహా? ఈరోజు, వాతావరణంలో మార్పులు మన ఆరోగ్యంపై నిజంగా ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో మాట్లాడుకుందాం. ఈ మధ్యకాలంలో, శాస్త్రవేత్తలు కూడా దీనిపై చాలా ఆసక్తి కనబరుస్తున్నారు. వాతావరణం కొన్ని అనారోగ్యాలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుందని చాలా మంది వైద్యులు అంగీకరిస్తున్నారు.

అలర్జీలు: పుప్పొడి వల్లనా? లేక వాతావరణం వల్లనా?

వసంతకాలంలో చెట్లు పూస్తున్నప్పుడు కొంతమందికి తుమ్ములు రావడం, ముక్కు దిబ్బడగా ఉండటం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. గాలిలో తేలియాడే పుప్పొడి దీనికి కారణం. పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్నవారు ఈ సమయంలో తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని అనుభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉండి, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం కూడా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు యాంటీహిస్టమైన్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ లక్షణాలను నియంత్రించుకోవచ్చు.

అయితే, పుప్పొడి వల్ల అందరికీ ఈ లక్షణాలు రావు. వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పుల వల్ల కూడా కొంతమందికి ఈ లక్షణాలు రావచ్చు. ఉష్ణోగ్రత లేదా తేమలో ఆకస్మిక మార్పుల వల్ల కలిగే ఈ పరిస్థితిని నాన్-అలర్జిక్ రైనైటిస్ అంటారు. వీరికి అలర్జీ పరీక్ష చేయిస్తే, వారికి దేనికీ అలర్జీ లేదని తెలుస్తుంది.

సమస్య ఏమిటంటే, ఈ రెండు పరిస్థితుల లక్షణాలు చాలా వరకు ఒకేలా ఉంటాయి: ముక్కు దిబ్బడ, తుమ్ములు . అందుకే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలెర్జీ కాని సమస్యలు ఉన్నవారికి యాంటీహిస్టమైన్‌లు సహాయపడవు. చాలా మంది వాటిని ఫార్మసీ నుండి కొని, "ఇది ఎందుకు పనిచేయడం లేదు?" అని అనుకుంటారు. కాబట్టి, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సొంతంగా మందులు వేసుకునే ముందు సరైన నిర్ధారణ కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి . అది వైరస్, తేమ, లేదా జలుబులో ఏదో వైద్యుడు నిర్ధారించి, మీకు అత్యంత సరైన చికిత్సను అందిస్తారు.

వాతావరణం ఆస్తమా బాధితులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ఆస్తమా ఉన్నవారికి వివిధ కారణాల వల్ల వ్యాధి తీవ్రత పెరగవచ్చు, వాటిలో వాతావరణం ఒక ప్రధానమైన కారణం.

వ్యాయామం వల్ల ఆస్తమా వచ్చే వారికి చల్లని వాతావరణం చాలా హానికరం. చల్లని రోజున వేగంగా పరిగెత్తడాన్ని ఊహించుకోండి. మీరు వేగంగా శ్వాసిస్తారు. ఈ వేగంతో మీరు పీల్చే చల్లని గాలి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించేలోపు వేడెక్కడానికి సమయం ఉండదు. ఈ చల్లని గాలి నేరుగా మీ శ్వాసనాళాల్లోకి వెళ్ళినప్పుడు, అవి ప్రతిస్పందించి ఉబ్బుతాయి. ఇది మీ ఆస్తమాను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఆస్తమా బాధితులకు ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు మరో సమస్య. బలమైన గాలుల కారణంగా, నేలమీద ఉన్న పుప్పొడి రేణువులు విచ్ఛిన్నమై చాలా చిన్న కణాలుగా గాలిలో కలిసిపోతాయి. ఈ చిన్న కణాలను పీల్చినప్పుడు, అవి సులభంగా దిగువ శ్వాసనాళంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందువల్ల, ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు కురిసే రోజులలో అధిక సంఖ్యలో ఆస్తమా రోగులు అత్యవసర చికిత్స కోసం ఆసుపత్రులకు వస్తారని అధ్యయనాలు కూడా నిర్ధారించాయి.

మైగ్రేన్ మరియు వాతావరణ మార్పులు

మీకు మైగ్రేన్లు ఉంటే, అవి కొన్ని రోజులలో మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? వాతావరణ పీడనంలో ఆకస్మిక తగ్గుదల, తేమలో ఆకస్మిక పెరుగుదల లేదా ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక తగ్గుదల వంటి వాతావరణ మార్పులు మైగ్రేన్లకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు.

స్థిరమైన వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతాలలో మైగ్రేన్లు తక్కువగా ఉంటాయని కూడా కనుగొనబడింది. ఉదాహరణకు, అమెరికాలోని న్యూయార్క్‌లో వాతావరణం తరచుగా మారుతుంటుంది. ఆ ప్రాంతానికి చెందిన ఒక మైగ్రేన్ బాధితుడు అరిజోనా వంటి పొడి, వెచ్చని మరియు స్థిరమైన ప్రాంతానికి వెళ్లినప్పుడు, అతని మైగ్రేన్లు గణనీయంగా తగ్గాయని వైద్యులు నివేదించారు.

మరి దీని గురించి మనం ఏం చేయాలి? అందరూ వేరే దేశానికి తరలి వెళ్లలేరు. కానీ మనం చేయగలిగిన పనులు కొన్ని ఉన్నాయి.

• డైరీని రాయండి: మీకు మైగ్రేన్ వచ్చే రోజులు మరియు వాతావరణ పరిస్థితులను ఒక డైరీలో నమోదు చేసుకోండి. వాతావరణంలోని మార్పులు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి: మీకు ఇలాంటి ధోరణి కనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, వాతావరణం మారకముందే మీ నొప్పిని నియంత్రించడానికి ముందస్తు చికిత్స తీసుకోవచ్చో లేదో చర్చించండి.

చల్లని, తడి వాతావరణంలో కీళ్ళు ఎందుకు నొప్పి పెడతాయి?

ఈ మాట మనం తరచుగా వింటూ ఉంటాం. చాలా మంది పెద్దలు, "వర్షం పడినప్పుడు నా మోకాళ్లు నొప్పి పెడతాయి" అని అంటుంటారు. ఇది కేవలం ఒక కట్టుకథ కాదు. మీరు ప్రాథమిక సమాచారాన్ని పరిశీలిస్తే, ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడానికి, గాలిలో తేమ పెరగడానికి, మరియు కీళ్ల నొప్పులు పెరగడానికి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం. ఉదాహరణకు, ఈత లేదా సైక్లింగ్ వంటివి. ఇవి కీళ్లను బలపరుస్తాయి. ప్రభావిత ప్రాంతంపై వేడినీటి సీసాను పెట్టడం వంటివి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో కీళ్ల పనితీరును మెరుగుపరచడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

తీవ్రమైన చలి మరియు వేడి గుండెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఈ విషయంలో మనమందరం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తీవ్రమైన చలి మరియు తీవ్రమైన వేడి గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులు.

తీవ్రమైన చలి

గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిలో, గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులు అప్పటికే కొంతమేరకు సన్నబడి ఉండవచ్చు. తీవ్రమైన చలిలో చాలా కఠినమైన పని చేస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఉదాహరణకు, మంచును పారతో తొలగించడం (మన దేశంలో మంచు కురవకపోయినా, ఇది కూడా దాదాపు అంతే శ్రమతో కూడుకున్న పని). ఈ శ్రమతో, గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరుగుతుంది మరియు సన్నబడిన ధమనులు తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేనప్పుడు, ప్రమాదకరమైన, ప్రాణాంతకమైన గుండెపోటు సంభవించవచ్చు.

అధిక వేడి

తీవ్రమైన వేడి కూడా ప్రమాదకరం. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించుకోవడంలో (థర్మోరెగ్యులేషన్) ఇబ్బంది ఉంటుంది. తీవ్రమైన వేడిలో చెమట పట్టడం వల్ల శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు , అది గుండెపోటు లేదా వడదెబ్బకు దారితీయవచ్చు.

అయితే, ఆరోగ్యంగా ఉన్న యువతకు ప్రమాదం లేదని దీని అర్థం కాదు. అమెరికాలో ప్రసిద్ధి చెందిన, ఆరోగ్యంగా ఉన్న 27 ఏళ్ల అథ్లెట్, తీవ్రమైన వేడి మరియు తేమలో శిక్షణ పొందుతుండగా వడదెబ్బతో మరణించాడు. అందువల్ల, తమను తాము రక్షించుకోవడం గురించి ఎవరూ మరచిపోకూడదు.