మీరు వ్యాయామం చేస్తూ, ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ బరువు తగ్గడానికి చాలా కష్టపడి ఉండవచ్చు. లేదా బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ శరీరాకృతి మారి ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, మీ పొట్టపై వేలాడుతున్న చర్మాన్ని లేదా ముందుకు పొడుచుకు వచ్చిన పొట్టను వదిలించుకోలేకపోతున్నారా? ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. కాబట్టి, దీనికి పరిష్కారంగా చేసే 'టమ్మీ టక్' సర్జరీ గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

'టమ్మీ టక్' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, టమ్మీ టక్ అనేది మీ పొత్తికడుపు ప్రాంతాన్ని, లేదా పొట్టను, అందంగా, చదునుగా మరియు దృఢంగా కనిపించేలా చేసే ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ప్రక్రియ. వైద్యపరంగా, దీనిని అబ్డోమినోప్లాస్టీ అని అంటారు. ఈ ప్రక్రియలో, ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జన్ మీ పొత్తికడుపు నుండి అదనపు చర్మాన్ని మరియు కొవ్వును తొలగించి , మీ పొత్తికడుపు గోడలోని కండరాలను బిగుతుగా చేస్తారు . కొన్నిసార్లు, మరింత మెరుగైన ఫలితాల కోసం, కొవ్వును తొలగించే ప్రక్రియ అయిన లైపోసక్షన్‌ను కూడా ఈ సర్జరీతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.

కానీ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. టమ్మీ టక్ అనేది బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స కాదు. మీ శరీరాకృతిని మార్చుకున్న తర్వాత, మీరు కోరుకున్న రూపాన్ని పొందడంలో సహాయపడటానికి ఇది చేస్తారు.

ఈ శస్త్రచికిత్సను ఎవరు చేయించుకోవాలి?

కొన్ని పెద్ద మార్పుల తర్వాత మీ శరీరాకృతి మీరు ఊహించిన దానికంటే భిన్నంగా కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

ఎక్కువ బరువు తగ్గిన తర్వాత: ఒకేసారి అధిక బరువు తగ్గడం వల్ల పొట్టపై చర్మం సాగిపోవచ్చు.
ప్రసవం తర్వాత: పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత, పొత్తికడుపు కండరాలు మరియు చర్మం సాగిపోయి వదులుగా మారవచ్చు.
గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్స తర్వాత: కొన్ని ఉదర శస్త్రచికిత్సల తర్వాత కూడా ఈ మార్పులు సంభవించవచ్చు.
వయసు పైబడటంతో: మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, చర్మం మరియు కండరాల బిగువు సహజంగా తగ్గుతుంది.

మీ పొట్ట ముందుకు పొడుచుకు వచ్చి, దాని కారణంగా మీ చర్మం వదులుగా మారినట్లయితే, ఈ శస్త్రచికిత్స మీకు మంచి పరిష్కారం కావచ్చు.

టమ్మీ టక్ సర్జరీలలో రకాలు ఏమిటి?

మీ అవసరాలు మరియు శరీర రకాన్ని బట్టి, మీకు సరైన శస్త్రచికిత్స రకాన్ని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తారు. ఇందులో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

శస్త్రచికిత్స రకం	దీనితో ఏమవుతుంది?
పూర్తి పొట్ట శస్త్రచికిత్స	లోదుస్తులు కప్పి ఉంచే బొడ్డు కింద అడ్డంగా కోత పెడతారు. అదనపు చర్మం పరిమాణాన్ని బట్టి కోత పొడవు మారుతుంది. ఇందులో, బొడ్డు చుట్టూ కూడా కోత పెట్టి, చర్మాన్ని లాగి కుట్టి, బొడ్డును తిరిగి దాని స్థానంలో అమరుస్తారు.
మినీ టమ్మీ టక్	దీనిలో ఒక చిన్న కోత పెడతారు. సాధారణంగా చర్మం తక్కువగా వేలాడే వారికి ఇది చేస్తారు. బొడ్డుకు మరియు పొత్తికడుపుకు మధ్య కోత పెడతారు. బొడ్డు చుట్టూ కోత ఉండదు.
విస్తరించిన/చుట్టుకొలత పొట్టను బిగించడం	ఇందులో పొట్ట ముందు భాగమే కాకుండా, నడుముకు ఇరువైపులా మరియు వీపు (లవ్ హ్యాండిల్స్) కూడా ఉంటాయి. శరీరం చుట్టూ పొడవైన కోత పెట్టి, అన్ని వైపులా శరీరానికి సరైన ఆకృతిని ఇస్తారు.
ఫ్లూర్-డి-లిస్ టమ్మీ టక్	దీనిలో, పొత్తికడుపులో రెండు కోతలు పెడతారు, ఒకటి పై నుండి క్రిందికి (నిలువుగా) మరియు మరొకటి (అడ్డంగా). ఇది 'T' అక్షరంలా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా 45 కిలోల వంటి చాలా బరువు తగ్గిన వారికి ఇది చేస్తారు.

ఈ శస్త్రచికిత్సకు అత్యంత అనువైన వ్యక్తి ఎవరు?

మిమ్మల్ని పరీక్షించే ప్లాస్టిక్ సర్జన్ మీరు ఈ శస్త్రచికిత్సకు తగినవారో కాదో నిర్ణయిస్తారు. సాధారణంగా, దీనికి తగిన వ్యక్తికి ఈ లక్షణాలు ఉండాలి.

మంచి సాధారణ ఆరోగ్యంతో ఉండటం.
స్థిరమైన బరువును కొనసాగించడం (అంటే బరువు తగ్గడానికి లేదా పెరగడానికి ఎలాంటి ప్రణాళికలు లేకపోవడం).
శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత నిర్దిష్ట కాలం పాటు ధూమపానం చేయకపోవడం లేదా ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండగలగడం.
మళ్ళీ గర్భం దాల్చాలని అనుకోవడం లేదు .
శస్త్రచికిత్స ఫలితాల గురించి వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉండటం.

టమ్మీ టక్ శస్త్రచికిత్స ఫలితాలు శాశ్వతమైనవి, కానీ మీ బరువు మారితే అవి కూడా మారవచ్చు. మీరు ఇంకా బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నట్లయితే, ఓపికగా ఉండండి. మీ బరువు స్థిరపడిన తర్వాత శస్త్రచికిత్స చేయించుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. అలాగే, మీరు మరో బిడ్డను కనాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, శస్త్రచికిత్సను తర్వాత కాలానికి వాయిదా వేయడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో చర్మం మరియు కండరాలు మళ్లీ సాగవచ్చు, దీనివల్ల శస్త్రచికిత్స ఫలితాలు తగ్గే అవకాశం ఉంది.

శస్త్రచికిత్సకు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

డాక్టర్‌తో చర్చ

శస్త్రచికిత్సకు ముందు, మీరు ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ను కలవాలి. అక్కడ, వారు మిమ్మల్ని ఈ క్రింది విషయాల గురించి అడుగుతారు:

మీ సాధారణ ఆరోగ్యం.
ముందు నుంచే ఉన్న అనారోగ్యాలు.
గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్సలు.
మీరు ప్రస్తుతం ఏ మందులు మరియు విటమిన్లు తీసుకుంటున్నారు?
ఈ శస్త్రచికిత్స నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు.

ఇవన్నీ తెలుసుకున్న తర్వాత, మీకు ఏ టమ్మీ టక్ ప్రక్రియ ఉత్తమమైనదో డాక్టర్ వివరిస్తారు. శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత తేడాను చూడటానికి ఆయన మీ పొట్టకు కొన్ని ఫోటోలు కూడా తీస్తారు.

ఇంట్లో తయారుచేయవలసినవి

ధూమపానం మానేయండి: మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, శస్త్రచికిత్సకు కనీసం ఒక నెల ముందు మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కనీసం రెండు వారాల పాటు పూర్తిగా మానేయాలి. ధూమపానం గాయం మానడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
బాగా తినండి: శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. ఇది గాయం త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
కొన్ని మందులను ఆపండి: రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు (ఉదా., ఆస్పిరిన్) మరియు కొన్ని NSAIDలుమీ డాక్టర్ సూచించినట్లుగా మీరు కొంతకాలం మందులు వాడటం ఆపవలసి రావచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా మందులు వాడటం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.
సహాయం చేసేవారు: శస్త్రచికిత్స జరిగే రోజున మిమ్మల్ని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లి, తిరిగి తీసుకురావడానికి, అలాగే మొదటి రోజు ఇంటి పనులలో సహాయం చేయడానికి ఒకరిని ఏర్పాటు చేసుకోండి.
ఇంటి వాతావరణం: మీకు తరచుగా అవసరమయ్యే వస్తువులను అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు వేసుకోవడానికి సులభంగా ఉండే వదులైన దుస్తులను సర్దుకోండి.

శస్త్రచికిత్స సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?

టమ్మీ టక్ సర్జరీ సాధారణంగా అవుట్‌పేషెంట్ విధానంగా జరుగుతుంది, కానీ మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సర్జరీలు ఉంటే, మీరు రాత్రిపూట ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి రావచ్చు.

శస్త్రచికిత్స జరిగే రోజున, మీకు జనరల్ అనస్థీషియా ఇవ్వబడుతుంది. అందువల్ల మీకు ఎలాంటి నొప్పి అనిపించదు, మీరు నిద్రపోతారు. శస్త్రచికిత్స చేసే డాక్టర్ ఈ క్రింది దశలను అనుసరిస్తారు:

1. పొత్తికడుపులో (మీ లోదుస్తులతో కప్పబడిన ప్రాంతం) చర్మంపై కోత పెట్టబడుతుంది.

2. పై పొట్టపై ఉన్న చర్మం కిందికి లాగబడుతుంది.

3. అదనపు చర్మాన్ని కత్తిరించి తొలగిస్తారు.

4. కొత్త రంధ్రం చేసి, మీ బొడ్డును సరైన స్థానంలోకి తీసుకువస్తారు.

5. అవసరమైతే, లోపల పేరుకుపోయిన ద్రవాన్ని బయటకు తీయడానికి డ్రైనేజ్ ట్యూబ్‌లను అమరుస్తారు.

6. కోతకు కుట్లు వేసి, కట్టు కడతారు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మత్తుమందు ప్రభావం తగ్గే వరకు మిమ్మల్ని పర్యవేక్షిస్తారు మరియు డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చిన తర్వాత, మిమ్మల్ని ఇంటికి వెళ్ళనిస్తారు. ఈ మొత్తం ప్రక్రియకు 1 నుండి 5 గంటల సమయం పట్టవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స అనంతర మరియు కోలుకునే కాలం

శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మత్తుమందు కారణంగా మీరు అలసటగా మరియు తల తిరిగినట్లుగా అనిపించవచ్చు. మీ పొత్తికడుపులో నొప్పి ఉండవచ్చు. ఏ నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి ఎలా కూర్చోవాలో మరియు ఎలా పడుకోవాలో కూడా ఆయన మీకు సలహా ఇస్తారు.

కోలుకునే సమయంలో మితిమీరిన శ్రమ చేయవద్దు . పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చే వరకు బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం లేదా పరుగెత్తడం వంటివి చేయవద్దు. లేచి జాగ్రత్తగా నడవడం ఉత్తమం.

మొదటి వారం పాటు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం ఉండటం సాధారణం. సుమారు రెండు వారాల తర్వాత, మీకు ఉపశమనం కలగడం మొదలవుతుంది. ఈ సమయంలో పొత్తికడుపులో కొద్దిగా కమిలినట్లుగా మరియు తిమ్మిరిగా అనిపించడం సహజం. గాయాలు నయమవుతున్నప్పుడు, మీ పొత్తికడుపులో లాగినట్లుగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది కొంతకాలానికి తగ్గిపోతుంది.

ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?

ఏ ఇతర శస్త్రచికిత్సలాగే, టమ్మీ టక్‌కు కూడా దాని ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ వీటిని మీకు క్షుణ్ణంగా వివరిస్తారు.

ప్రయోజనాలు	ప్రమాదాలు
పొట్టపై వేలాడుతున్న అదనపు చర్మాన్ని తొలగించడం.	మచ్చలు ఏర్పడటం.
వదులుగా ఉన్న కండరాలను బిగుతుగా చేయడం.	రక్తస్రావం మరియు వాపు.
మీరు కోరుకున్న రూపాన్ని పొందడం.	గాయం ఇన్ఫెక్షన్.
మీ రూపం పట్ల ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడం.	చర్మం కింద ద్రవం పేరుకుపోవడం (సెరోమా).
	గాయం మానడంలో ఆలస్యం.
	రక్తపు గడ్డలు.
	చర్మంపై తిమ్మిరి లేదా స్పర్శలో మార్పు.

మచ్చల గురించి తెలుసుకోండి

టమ్మీ టక్ సర్జరీ తర్వాత తప్పనిసరిగా ఒక మచ్చ ఏర్పడుతుంది. ఈ మచ్చ కోత పెట్టిన ప్రదేశంలో ఏర్పడుతుంది. తొలగించిన అదనపు చర్మం పరిమాణాన్ని బట్టి మచ్చ పరిమాణం నిర్ణయించబడుతుంది. మినీ టమ్మీ టక్ సర్జరీలో సాధారణంగా ఒక చిన్న మచ్చ ఉంటుంది. అయితే, నైపుణ్యం కలిగిన సర్జన్ ఎల్లప్పుడూ కోతను లోదుస్తులు లేదా స్విమ్‌సూట్‌తో సులభంగా కప్పి ఉంచగలిగే ప్రదేశంలో పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ మచ్చలు కాలక్రమేణా మసకబారినప్పటికీ, అవి పూర్తిగా అదృశ్యం కావు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి

శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈ సమస్యలలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే , వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి లేదా ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.

తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే.
అధిక రక్తస్రావం ఉంటే.
మీకు ఏదైనా అసాధారణ వాపు కనిపిస్తే.
గాయం నుండి చీము లేదా ద్రవం కారుతుంటే .

పూర్తిగా నయం కావడానికి మరియు తుది ఫలితాలు కనిపించడానికి 3 నెలల వరకు పట్టవచ్చు. మచ్చ మానడానికి ఒక సంవత్సరం వరకు పట్టవచ్చు. సాధారణ కార్యకలాపాలు మరియు శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాన్ని తిరిగి ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ సమయం గురించి మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. సాధారణంగా, 4-6 వారాల పాటు శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాన్ని నివారించమని మీకు సలహా ఇస్తారు.

ముగింపు సందేశం

టమ్మీ టక్ (అబ్డోమినోప్లాస్టీ) అనేది బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స కాదు. పొత్తికడుపు నుండి అదనపు చర్మాన్ని మరియు కొవ్వును తొలగించడానికి, కండరాలను బిగుతుగా చేయడానికి, మరియు శరీర ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి దీనిని నిర్వహిస్తారు.
ఈ శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడానికి ముందు మీ బరువును స్థిరంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు మళ్లీ పిల్లలను కనాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే, శస్త్రచికిత్సను తర్వాత కాలానికి వాయిదా వేసుకోవడం ఉత్తమం.
ధూమపానం గాయం మానడాన్ని ఆలస్యం చేయడమే కాకుండా, సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది కాబట్టి, శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత మీ డాక్టర్ సూచించిన కాలం పాటు ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి.
ఫలితాలు శాశ్వతమైనవి, కానీ మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం) పాటించకపోతే, ఫలితాలు మారవచ్చు.
ఎల్లప్పుడూ అర్హత, అనుభవం ఉన్న ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ను ఎంచుకోండి. మీ ప్రశ్నలన్నింటినీ వారిని అడిగి, పూర్తి సమాచారం తెలుసుకోండి.