మనం తాగే నీటిలో, తినే ఆహారంలో కంటికి కనిపించని విషం ఏదైనా ఉండవచ్చా? ఆర్సెనిక్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మనం ప్రతిరోజూ తాగే నీటిలో, తినే ఆహారంలో మన కంటికి కనిపించని, రుచి, వాసన లేని ఏదైనా ప్రమాదకరమైన పదార్థం దాగి ఉండవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అది నిజంగానే ఉండవచ్చు. అదే ఆర్సెనిక్ . మీరు బహుశా ఈ పేరును వార్తాపత్రికలలో, టీవీలో విని ఉంటారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, అది మన ఆరోగ్యంపై చూపగల ప్రభావం గురించి మనమందరం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఆర్సెనిక్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆర్సెనిక్ అనేది ఇనుము మరియు కాల్షియం లాగే మన గ్రహం యొక్క నేల మరియు రాళ్ళలో సహజంగా లభించే ఒక రసాయన మూలకం. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, ఆర్సెనిక్ మన శరీరాలకు విషపూరితమైనది . ఇది అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాల నుండి, భూమి లోపలి నుండి, అలాగే కొన్ని పారిశ్రామిక వ్యర్థాల నుండి పర్యావరణంలోకి చేరుతుంది.

ఆర్సెనిక్ రెండు ప్రధాన రూపాల్లో ఉంటుంది.

1. సేంద్రీయ ఆర్సెనిక్: ఇది కార్బన్ మూలకంతో కలిసిన ఆర్సెనిక్. ఇది సాధారణంగా మొక్కలు మరియు జంతు కణజాలాలలో కనిపిస్తుంది. ఇది ఇతర రకాల కంటే కొద్దిగా తక్కువ విషపూరితమైనది .

2. అకర్బన ఆర్సెనిక్ : ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు విషపూరితమైన రకం. ఇది తరచుగా త్రాగునీటిని మరియు నేలను కలుషితం చేస్తుంది. ఈ రకం కర్మాగారాల నుండి మరియు పీడన-చికిత్స పొందిన కలప నుండి పర్యావరణంలోకి విడుదల అవుతుంది.

మనం "ఆర్సెనిక్ విషప్రభావం " గురించి మాట్లాడినప్పుడు, ప్రధానంగా అకర్బన ఆర్సెనిక్‌ను తీసుకోవడం గురించే ప్రస్తావిస్తాము.

ఇది మన శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది?

ఆర్సెనిక్ మన శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి అనేక ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి. భూగర్భ జలాలు ఆర్సెనిక్‌తో కలుషితం కావడం ప్రపంచంలోనే అత్యంత తీవ్రమైన ప్రజారోగ్య సమస్య అని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) కూడా చెబుతోంది.

• త్రాగునీటి ద్వారా: ఇది ప్రధానమైన మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన పద్ధతి. ముఖ్యంగా మనలాంటి దేశాలలో చాలా మంది ఉపయోగించే బావి నీరు, కొన్ని ప్రాంతాలలో భూమిలో ఉండే ఆర్సెనిక్‌తో కలుషితం కావచ్చు. ఆర్సెనిక్‌కు రుచి, రంగు లేదా వాసన లేనందున, నీటిని పరీక్షించకుండా అందులో ఈ విషం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మార్గం లేదు.
• ఆహారం నుండి:నేలలోని ఆర్సెనిక్‌ను మొక్కలు గ్రహిస్తాయి. దీనివల్ల కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో, ముఖ్యంగా బియ్యంలో, ఆర్సెనిక్ స్థాయిలు పెరగవచ్చు. కొన్ని చేపలు , కోడి మాంసం మరియు పుట్టగొడుగులలో కూడా ఆర్సెనిక్ ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది ఒక సహజ ప్రక్రియ కాబట్టి, ఆహార పదార్థాల నుండి ఆర్సెనిక్‌ను పూర్తిగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు.
• శ్వాసించడం ద్వారా: ఆర్సెనిక్‌ను కలిగి ఉన్న ధూళి లేదా పొగలను (ఉదాహరణకు, కొన్ని కర్మాగారాల నుండి) పీల్చడం ద్వారా కూడా అది శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆర్సెనిక్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది నెమ్మదిగా పేరుకుపోతుంది. ఒకేసారి అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం కంటే, కాలక్రమేణా ఆర్సెనిక్ క్రమంగా పేరుకుపోవడమే దీర్ఘకాలిక, ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ఆర్సెనిక్ విషప్రభావం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఆర్సెనిక్ తీసుకున్న పరిమాణం మరియు కాల వ్యవధిని బట్టి దీని లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. వీటిని రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన విషప్రభావం, మరియు కొంత కాలం పాటు తక్కువ మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు సంభవించే దీర్ఘకాలిక విషప్రభావం.

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఏమిటి?

మనం ఎక్కువగా ఇక్కడే దృష్టి పెట్టాలి. ఆర్సెనిక్‌కు దీర్ఘకాలం పాటు గురికావడం వల్ల చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• క్యాన్సర్: అకర్బన ఆర్సెనిక్ ఒక సుప్రసిద్ధ క్యాన్సర్ కారకం. ఇది చర్మ క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, మూత్రాశయ క్యాన్సర్, మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణం.
• మధుమేహం: ఆర్సెనిక్ తీసుకోవడానికి మరియు మధుమేహం వంటి జీవక్రియ సంబంధిత వ్యాధులకు మధ్య సంబంధం ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.
• గుండె జబ్బు: ఇది గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేసి, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది.
• పిల్లలపై ప్రభావాలు: చిన్నతనంలో ఆర్సెనిక్‌కు గురైన పిల్లలు పెద్దయ్యాక వివిధ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆర్సెనిక్‌కు గురికావడం ఆగిపోయిన తర్వాత కూడా ఈ ప్రభావాలు సంవత్సరాల తరబడి కొనసాగవచ్చు.

వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాం.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే లేదా ఆర్సెనిక్ విషప్రభావం ఉందని అనుమానం ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి . వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి తెలుసుకుంటారు మరియు అవసరమైతే, మీ శరీరంలో ఆర్సెనిక్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి పరీక్షలు చేయిస్తారు.

• మూత్ర పరీక్షలు
• రక్త పరీక్షలు
• వేలిగోళ్ల మరియు జుట్టు విశ్లేషణ

చికిత్స విషయానికి వస్తే, ఆర్సెనిక్ విషప్రభావానికి ఇప్పటికీ ఒక్క ప్రభావవంతమైన 'నివారణ' లేదు. చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఆర్సెనిక్‌ను తీసుకోకుండా ఉండటమే.

అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన విషప్రయోగం జరిగినప్పుడు, శరీరం నుండి ఆర్సెనిక్‌ను తొలగించడానికి 'కీలేషన్ థెరపీ' అనే చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, దీనివల్ల దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉండవచ్చు, అందువల్ల దీనిని కేవలం వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేస్తారు.

అదనంగా, దీర్ఘకాలం పాటు ఆర్సెనిక్‌కు గురైన వ్యక్తుల రక్తంలో ఆర్సెనిక్ స్థాయిలను, ప్రతిరోజూ ఫోలిక్ యాసిడ్ విటమిన్ తీసుకోవడం ద్వారా కొంతవరకు తగ్గించవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. అయితే, ఈ పనులలో ఏది చేసే ముందు అయినా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు ఏదైనా విషప్రయోగం జరిగినట్లు అనుమానం ఉంటే, సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి కూడా ఫోన్ చేయవచ్చు.

ఆర్సెనిక్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

చికిత్స కన్నా నివారణే వెయ్యి రెట్లు మేలు. మరి ఈ కంటికి కనిపించని శత్రువు నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

• మీ బావి నీటిని పరీక్షించుకోండి: మీరు బావి నీటిని ఉపయోగిస్తుంటే, దానిలో ఆర్సెనిక్ మరియు ఇతర భార లోహాలు ఉన్నాయేమోనని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం. మీ స్థానిక ప్రజారోగ్య ఇన్‌స్పెక్టర్ (PHI)ని లేదా సంబంధిత ప్రభుత్వ సంస్థను సంప్రదించడం ద్వారా మీరు దీనిని చేయవచ్చు.
• నీటి ఫిల్టర్లు: గుర్తుంచుకోండి, సాధారణ గృహ నీటి ఫిల్టర్లు ఆర్సెనిక్‌ను తొలగించలేవు. ఆర్సెనిక్ తొలగింపు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రత్యేక ఫిల్టర్లు (ఉదా. రివర్స్ ఆస్మోసిస్, యాక్టివేటెడ్ అల్యూమినా) అవసరం.
• ఆహారం: ఒకే రకమైన ఆహారానికి, ముఖ్యంగా ఒకే ప్రాంతానికి చెందిన బియ్యానికి పరిమితం కాకుండా, రకరకాల ఆహార పదార్థాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
• పని ప్రదేశ భద్రత: మీరు ఆర్సెనిక్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉన్న పరిశ్రమలో (ఉదాహరణకు, గనుల తవ్వకం, వ్యవసాయ రసాయనాలు) పనిచేస్తుంటే, మీ సంస్థ అందించిన భద్రతా విధానాలను పాటించండి.