Оё шумо баъзан дилгир мешавед, наметавонед ба як кор диққат диҳед ё пайваста чизеро фаромӯш мекунед? Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин чизҳои муқаррарӣ ҳастанд. Аммо ин метавонад нишонаи ҳолате бо номи ADHD (бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ) бошад, ки дар борааш кам сухан меравад, аммо дар байни калонсолон маъмул аст. Дар аксари мавридҳо, ин ҳолат аз кӯдакӣ вуҷуд дорад, аммо метавонад то балоғат бе шинохта шудан вуҷуд дошта бошад.
Оё ADHD дар калонсолон аз ADHD дар кӯдакӣ фарқ мекунад?
Бале, он метавонад то андозае тағйир ёбад. Гиперфаъолияте, ки дар кӯдакӣ мушоҳида мешавад, метавонад бо калон шуданатон коҳиш ёбад. Аммо ба ҷои ин, мушкилоти дигар метавонанд ба миён оянд.
Дар ин бора чунин фикр кунед. Шумо дар кор дар офис ба кор диққат додан душворӣ мекашед, ақли шумо ҳамеша саргардон аст. Шумо барои анҷом додани як вазифаи муҳим бо мӯҳлат душворӣ мекашед. Ё шумо доимо фаромӯш мекунед, ки калид ё ҳамёнатонро дар хона ба куҷо мегузоред. Шумо дар нигоҳ доштани тозагӣ ва тартибот душворӣ мекашед. Шумо корҳоро ногаҳон мегӯед ва мекунед (импулсивӣ). Ин чизҳо метавонанд ба кор, ҳаёти оилавӣ, дӯстӣ ва ҳатто эътимоди шумо ба худ таъсири калон расонанд.
Муҳим он аст, ки ADHD айби шумо ё танбалии шумо нест. Ин як ҳолати тиббии табобатшаванда аст, ки дар натиҷаи тағирёбии фаъолияти мағзи сар ба вуҷуд меояд.
Ҳамон табобат ба калонсолон, ҳам ба кӯдакони хурдсол, дода мешавад. Аммо, он бояд ба синну сол, нишонаҳо ва тарзи ҳаёти шумо мутобиқ карда шавад. Ин одатан омезиши якчанд усулҳои табобатро дар бар мегирад (табобати мултимодалӣ). Ин маънои чизҳоеро ба монанди доруҳо, усулҳои тағйири рафтор, омӯзиши малакаҳои зиндагӣ ва машваратро дорад.
Кадом доруҳо барои табобат истифода мешаванд?
Доруворӣ асоси табобати ADHD аст. Аммо ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои шумо метавонад каме вақтро талаб кунад. Ин чизест, ки шумо бояд бо духтуратон ҳамкорӣ кунед ва оҳиста-оҳиста санҷед.
Намудҳои асосии доруворӣ
1. Стимуляторҳо
Инҳо маъмултарин ва аввалиндараҷатарин доруҳое мебошанд, ки барои ADHD истифода мешаванд. Ин доруҳо то андозае тавассути ислоҳи фаъолияти моддаҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо) дар мағзи сар, ки дар таваҷҷуҳ ва назорат иштирок мекунанд, кор мекунанд.
- Метилфенидат
- Амфетамин
- Декстроамфетамин
- Лисдексамфетамин
Одатан, духтурШумо бо миқдори хеле ками ин дору оғоз мекунед. Сипас, миқдор ҳар 7 рӯз то он даме, ки таъсири манфӣ кам шавад, вале нишонаҳо хуб назорат карда шаванд, танзим карда мешавад. Барои калонсолон, доруҳои дарозмуддат аксар вақт беҳтарин интихоб мебошанд. Азбаски онҳо тақрибан 10-14 соат таъсир мерасонанд, онҳоро метавон як маротиба дар як рӯз истеъмол кард.
| Таъсири манфӣ ва хатарҳои доруҳои стимуляторӣ | Тавсиф |
|---|---|
| Таъсири манфии маъмулӣ | Кам шудани иштиҳо, кам шудани вазн, бехобӣ, дарди сар, хушкии даҳон, каме асабоният, изтироб ва каме баланд шудани фишори хун ва тапиши дил. Бисёре аз инҳоро бо танзими миқдор назорат кардан мумкин аст. |
| Барои чунин одамон мувофиқ нест | Ин доруҳо одатан ба одамоне, ки бемориҳо ба монанди бемории дил, фишори баланди хуни беназорат, ихтилоли дуқутба, изтироб, таърихи нашъамандӣ ба маводи мухаддир ва синдроми Туретта доранд, дода намешаванд. Агар шумо ягонтои ин бемориҳои дигар дошта бошед , шумо бояд ҳатман ба духтуратон хабар диҳед. |
2. Ғайристимуляциякунандаҳо
Агар доруҳои ҳавасмандкунанда барои шумо кор накунанд, духтури шумо метавонад ин намуди доруро тавсия диҳад. Мисол, Атомоксетин (Стратера) аст. Ин доруҳо муддати тӯлонӣ таъсир мерасонанд, аммо барои баъзе одамон хуб кор мекунанд.
Инҳо интихоби аввалин барои ADHD нестанд. Бо вуҷуди ин, муайян карда шудааст, ки баъзе антидепрессантҳо, бахусус Бупропион (Велбутрин), барои назорат кардани нишонаҳои ADHD кӯмак мекунанд. Духтури шумо метавонад ин доруҳоро баррасӣ кунад, хусусан агар шумо дар баробари ADHD-и худ депрессия ё изтироб дошта бошед.
Табобати сухан то чӣ андоза муҳим аст?
Хеле муҳим! Машварати хуб дар якҷоягӣ бо доруи дуруст як комбинатсияи хеле пурқувват аст. Ин на танҳо ба шумо, балки ба оилаатон низ кӯмак мекунад, ки ADHD-ро дарк кунед ва бо мушкилоте, ки он ба вуҷуд меорад, мубориза баред.
Усулҳои асосии машваратӣ
- Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ба таври оддӣ, он ба шумо меомӯзонад, ки чӣ гуна тарзи фикрронӣ ва рафтори худро тағйир диҳед ва назорати ҳаёти худро ба даст оред. Он метавонад барои мушкилот дар ҷои кор, муносибатҳо, идоракунии вақт ва ташкили корҳо хеле муфид бошад.
- Терапияи издивоҷ ва оила: Ин метавонад ба оилаи шумо кӯмак кунад, ки фаҳманд, ки шумо ин корҳоро аз рӯи дилгирӣ ё бемасъулиятӣ намекунед, балки ин як ҳолати тиббӣ аст. Он инчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бо якдигар беҳтар муошират кунед ва намунаҳоеро, ки боиси мушкилот мешаванд, муайян кунед.
- Мураббии ADHD: Ин як чизи каме нав аст. Ин мураббӣ ба шумо дар корҳои амалӣ кӯмак мерасонад. Яъне, онҳо ба шумо маслиҳатҳо ва ғояҳо дар бораи чӣ гуна тартиб додани нақшаҳо, муқаррар кардани ҳадафҳо, идоракунии вақт ва ташкили корҳо медиҳанд.
Чӣ мешавад, агар шумо дар баробари ADHD дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед?
Ин низ нуктаи хеле муҳим аст. Одамони гирифтори ADHD эҳтимоли бештари пайдо шудани дигар мушкилоти солимии равонӣ, аз қабили изтироб, депрессия ва ихтилоли истеъмоли маводи мухаддирро доранд.
Пас, ҳангоми табобати шумо, духтур бояд ҳамаи ин чизҳоро ба назар гирад, зеро доруҳо барои як ҳолат метавонанд ба ҳолати дигар таъсир расонанд.
Масалан, баъзе доруҳои ҳавасмандкунанда барои ADHD метавонанд изтиробро афзоиш диҳанд. Аз ин рӯ, агар шумо ҳарду ҳолат дошта бошед, духтуратон табобати шуморо дар асоси ҳолате, ки боиси мушкилоти бештар мегардад, ба нақша мегирад. Ғайр аз ин, таҳқиқот нишон доданд, ки табобати дурусти ADHD метавонад ба шумо дар рафъи нашъамандӣ кӯмак кунад.
Аз ин рӯ, агар шумо ягон тағйирот ё нишонаҳои навро мушоҳида кунед, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи онҳо ошкоро сӯҳбат кунед. Ҳар қадар шумо ба духтуратон маълумоти бештар диҳед, ҳамон қадар барои ӯ табобати мувофиқтаринро ба шумо пешниҳод кардан осонтар мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD на танҳо чизест, ки ба кӯдакон таъсир мерасонад. Калонсолон низ метавонанд ин ҳолатро дошта бошанд ва ҳатто аз он огоҳ набошанд.
- Ин танбалӣ ё хато нест. Ин як ҳолати тиббии табобатшаванда аст.
- Табобат танҳо аз доруворӣ иборат нест. Вақте ки доруворӣ, машварат (терапия) ва омӯзиши малакаҳои ҳаётӣ якҷоя карда мешаванд, натиҷаҳо хеле муваффақанд.
- Барои ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои шумо шояд каме вақт лозим бошад. Сабр кунед ва бо духтури худ ҳамкорӣ кунед, то доруи мувофиқро пайдо кунед.
- Ҳатман ба духтуратон дар бораи ҳама гуна бемориҳои дигари тиббӣ (масалан, бемории дил, фишори баланди хун, депрессия) ва дигар доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
- Шумо танҳо нестед. Бисёр одамоне ҳастанд, ки бо ин ҳолат муваффақона зиндагӣ мекунанд. Ҷустуҷӯи кӯмаки дуруст қадами аввал аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед