Боздиди кӯдаки чорсолаи шумо: Оё мо дар ин бора хуб огоҳ ҳастем?

Фарзанди хурди шумо ҳоло қариб чорсола аст, дуруст аст? Пас, шумо эҳтимол дар бораи боздиди дарпешистодаи кӯдакони солим тасаввуроте доред. Имрӯз мо дар бораи он ки ҳангоми бурдани кӯдак барои муоинаи тиббӣ дар ин синну сол ба чӣ диққат додан лозим аст ва шумо ҳамчун модар ва падар чӣ бояд донед, сӯҳбат хоҳем кард. Хеле содда, биёед ин чизҳоро як ба як баррасӣ кунем, то шумо онро дарк кунед.

Дар ин муоинаи тиббӣ чӣ мешавад? Мебинем?

Одатан, вақте ки шумо кӯдаки худро ба назди духтур ё ҳамшираи шафқат мебаред, онҳо ин корҳоро мекунанд:

1. Вазн ва қади кӯдак чен карда мешавад. Сипас, индекси массаи бадан (BMI) дар асоси он ҳисоб карда мешавад ва диаграммаи афзоиш кашида мешавад, то нишон диҳад, ки кӯдак чӣ гуна рушд мекунад. Бо ин роҳ онҳо мефаҳманд, ки оё кӯдак дуруст рушд мекунад ва оё вазн ва қади ӯ мувофиқи синну солаш аст.

2. Фишори хун, биноӣ ва шунавоӣ бо истифода аз таҷҳизоти стандартии санҷишӣ санҷида мешаванд. Инҳо санҷишҳои хеле муҳим мебошанд. Зеро баъзан, ҳатто агар бо ин мушкилот вуҷуд дошта бошанд ҳам, кӯдакони хурдсол намедонанд, ки чӣ тавр муайян кунанд.

3. Баъдан қисми муҳимтарин меояд. Духтур ё ҳамшираи шафқат аз шумо саволҳо медиҳад, дар бораи мушкилоти шумо сӯҳбат мекунад ва ба шумо дар бораи чизҳои гуногун барои кӯдакатон маслиҳат медиҳад.

• Дар бораи хӯрок: Дар он сухан дар бораи чӣ гуна таъмин кардани се хӯроки асосӣ ва ду газаки серғизо дар як рӯз меравад. Агар кӯдаки шумо дар бораи хӯрок каме интихобкор бошад, шумо бояд ба ӯ хӯрокҳои гуногуни серғизоро барои интихоб пешниҳод кунед. Ӯро барои санҷидани хӯрокҳои нав ташвиқ кунед. Аммо ҳеҷ гоҳ ӯро маҷбур накунед, ки хӯрок хӯрад. Ин танҳо боиси он мегардад, ки шавқи ӯ ба хӯрок боз ҳам бештар аз байн равад.
• Дар бораи одатҳои ҳоҷатхона : То чорсолагӣ аксари кӯдакони хурдсол ба ҳоҷатхона одат мекунанд. Аммо, барои баъзе кӯдакони томактабӣ шабона тар кардани кат маъмул аст, ҳатто агар онҳо дар давоми рӯз ба ҳоҷатхона одат карда бошанд . Ғайр аз ин, хатогиҳои хурд метавонанд дар давоми рӯз, вақте ки онҳо ҳангоми бозӣ диққат намедиҳанд, рух диҳанд. Санҷед, ки оё фарзандатон пешоб/наҷосати худро нигоҳ медорад ва онҳоро ташвиқ кунед, ки истифодаи ҳоҷатхонаро идома диҳанд . Агар фарзанди шумо ҳанӯз ба ҳоҷатхона одат накарда бошад ё агар онҳо ба ҳоҷатхона одат карда бошанд ва боз бо мушкилот рӯ ба рӯ шаванд, бо духтур муроҷиат кунед.
• Дар бораи хоб: Кӯдакони синни томактабӣ бояд дар як рӯз тақрибан 10-13 соат хоб кунанд. То синни чорсолагӣ аксари кӯдакон дар давоми рӯз хоб карданро бас мекунанд. Аммо, фаромӯш накунед, ки ба онҳо дар давоми рӯз каме оромӣ диҳед.
• Санҷиши марҳилаҳои рушди фарзанди шумо: То синни чорсолагӣ, аксари кӯдакон бояд қодир бошанд, ки ин корҳоро анҷом диҳанд:
• Ҷумлаҳоеро, ки аз чор ё зиёда калима иборатанд, мегӯяд.
• Шумо метавонед ҳадди ақал як ҳодисаеро, ки дар он рӯз рӯй додааст, нақл кунед.
• Ба саволҳои оддӣ ба монанди "Қуттии ранг барои чӣ истифода мешавад?" ҷавоб медиҳад.
• Агар кӯдакони дигар набошанд, онҳо аз онҳо хоҳиш мекунанд, ки бо дигарон бозӣ кунанд.
• Вақте ки касе ранҷ мекашад ва ғамгин мешавад, ӯро тасаллӣ медиҳанд.
• Вақте ки шумо ба ҷое ба монанди китобхона ё майдончаи бозӣ меравед, рафтори худро мувофиқи он ҷой тағйир медиҳед.
• Ҳангоми кашидани фигураи инсон, се ё зиёда узвҳои бадан кашида мешаванд.
• Метавонед чанд рангро номбар кунед?
• Агар шумо тӯби калонро ба боло партоед, шумо аксар вақт метавонед онро сайд кунед.
• Баъзе тугмаҳоро бо ин роҳ бекор кардан мумкин аст.

Агар фарзанди шумо яке аз ин корҳоро иҷро карда натавонад, ё агар шумо мушоҳида кунед, ки ӯ баъзе аз қобилиятҳои қаблии худро аз даст додааст, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ин хеле муҳим аст.

4. Шумо аввал кӯдаки худро кашида, муоинаи пурраи ҷисмониро анҷом медиҳед. Ин аз гӯш кардани дил ва шуши кӯдак, мушоҳидаи малакаҳои ҳаракатии кӯдак ва сӯҳбат бо кӯдак барои арзёбии малакаҳои нутқ ва забони ӯ иборат аст.

5. Ваксинаҳои худро нав кунед. Ваксинаҳо барои ҳифзи кӯдакони шумо аз бемориҳои ҷиддии кӯдакӣ хеле муҳиманд. Аз ин рӯ, гирифтани ваксинаҳо сари вақт муҳим аст. Аммо, ҷадвали эмгузаронӣ метавонад аз духтур ба духтур каме фарқ кунад. Аз ин рӯ, бо духтуратон дар бораи он ки чӣ интизор шудан лозим аст, сӯҳбат кунед.

6. Дар ҳолати зарурӣ, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки баъзе санҷишҳоро гузаронед. Баъзан духтур метавонад барои муайян кардани чизҳое ба монанди камхунӣ, заҳролудшавӣ аз сурб, холестирини баланд ва сил санҷишҳоро таъин кунад. Инҳо барои ҳама анҷом дода намешаванд, аммо вобаста ба ниёз анҷом дода мешаванд.

Ин чизҳоро то муоинаи навбатӣ дар хотир нигоҳ доред.

Чанд чизе ҳастанд, ки шумо бояд то муоинаи навбатии худ дар синни панҷсолагӣ аз онҳо огоҳ бошед. Биёед ба онҳо низ назар андозем.

Оё мо бояд дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ каме эҳтиёткор бошем?

• Кӯшиш кунед, ки тамоми оила рӯзҳои корӣ якҷоя хӯроки шом хӯрад. Ин робитаҳои оилавиро мустаҳкам мекунад ва ба кӯдаки шумо дар инкишофи одатҳои хуби хӯрокхӯрӣ кӯмак мекунад.
• Ҳамеша хӯрокҳои гуногуни серғизоро пешниҳод кунед. Инҳо гӯшти лоғар, моҳӣ, меваю сабзавот ва ғалладонагиҳоро дар бар мегиранд.
• Ба кӯдакони синни томактабӣ бояд дар як рӯз дуюним пиёла (тақрибан 600 мл) шири камравған дода шавад. Дигар маҳсулоти ширии камравған, ба монанди йогурт, низ хубанд.Шумо инчунин метавонед ба онҳо нӯшокии бе шакар ва ғанӣ гардонидашудаи лубиё диҳед.
• Агар шумо 100% шарбати мева диҳед, дар як рӯз аз 4-6 унсия (120-180 мл) зиёд надиҳед , зеро он миқдори зиёди шакар дорад. Беҳтар аст, ки меваҳои тару тоза диҳед.

Нигоҳубини ҳаррӯзаи мӯй хеле муҳим аст!

• Бигзор фарзандатон ҳар рӯз таҳти назорати калонсолон фаъол бошад. Ҳамчун оила якҷоя фаъол бошед. Масалан, шумо метавонед корҳоеро ба монанди сайругашт дар шом, бозӣ кардан ва ғайра анҷом диҳед.
• Вақти экран - яъне вақти сарфшуда бо телевизор, смартфонҳо, планшетҳо ва компютерҳо - набояд аз як соат дар як рӯз зиёд бошад. Вақти ҷудошуда бояд барои кӯдакон мувофиқ бошад ва бояд барномаеро дар бар гирад, ки чизеро барои омӯхтан дошта бошад. Агар шумо ва фарзандатон якҷоя тамошо кунед, ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки бештар омӯзанд. Дар хонаи хоби фарзандатон чизҳое ба монанди телевизор ва телефонҳоро нигоҳ надоред.
• Агар фарзанди шумо ба муассисаи томактабӣ нарафта бошад, имкониятҳоеро барои бозӣ ва муошират бо дигар кӯдакон пайдо кунед.
• Ин чизҳо метавонанд ба омода кардани фарзанди шумо барои кӯдакистон ё мактаб кумак кунанд:
• Барои чизҳое ба монанди хӯрокхӯрӣ, газакҳои сабук, вақти бозӣ, вақти хондан, вақти тозакунӣ, бедор шудан аз субҳ ва хоб рафтан шабона як реҷаи муқаррарӣ муқаррар кунед.
• Шумурдани ададҳо, гуфтани алифбо ва хондани сурудҳо ва шеърҳои дигарро машқ кунед.
• Ҳар рӯз ба фарзандатон китоб хонед.
• Онҳоро барои расмкашӣ, рангкунӣ, шинохтани ҳарфҳо ва навиштани ҳарфҳо ташвиқ кунед.
• Ба ӯ масъулияти мустақилона анҷом додани корҳо, ба монанди рафтан ба ҳоҷатхона, шустани дастҳо, дандонҳояш ва либоспӯшӣ, диҳед. Ба ӯ хотиррасон кунед ва дар ҳолати зарурӣ ба ӯ кӯмак кунед.
• Ба фарзандатон суроғаи хона ва рақами телефони худро омӯзонед.
• Дандонҳои фарзандатонро ду маротиба дар як рӯз бо миқдори ками хамираи дандоншӯии фтордор тоза кунед. Мувофиқи тавсияи дандонпизишк, мунтазам ба духтури дандон муроҷиат кунед. Барои пешгирии пӯсидагии дандон, духтур ё дандонпизишки шумо метавонад лаки фтордорро ба дандонҳои фарзандатон аз ду то чор маротиба дар як сол молад.

Шумо бояд дар бораи бехатарӣ фикр кунед (Аввал бехатарӣ!)

Кӯдакони хурдсол дар ин синну сол хеле бетартибанд, аз ин рӯ мо бояд дар бораи бехатарии онҳо хеле эҳтиёткор бошем.

• Ҳангоми бозӣ дар берун, махсусан дар наздикии об ё роҳҳо, фарзандатонро назорат кунед. Агар имкон бошад, сабти ном кардани фарзандатонро ба дарсҳои шиноварӣ баррасӣ кунед.
• Санҷед, ки таҷҳизоти майдончаи бозӣ дар ҳолати хуб қарор дорад ва ба синну соли кӯдак мувофиқ аст. Барои пешгирӣ аз ҷароҳатҳо дар сурати афтидан, сатҳи фарш бояд аз чизе нарм, ба монанди рег, тахтачаҳои резинӣ ё қабати ғафси пораҳои чӯб/пораҳои резинӣ сохта шавад.
• Ҳадди ақал 15 дақиқа пеш аз он ки фарзандатон барои бозӣ ба берун равад, креми офтобиро бо SPF 30 ё болотар аз он молед .Суруд хонед. Тақрибан ҳар ду соат аз нав суруд хонед.
• Кӯдаки худро аз дуди тамоку муҳофизат кунед. Ин хатари бемориҳои дил ва шушро зиёд мекунад. Дуди сигорҳои электронӣ низ зараровар аст.
• Ҳангоми рондани дучарха ё сечарха ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон кулоҳи муҳофизатӣ мепӯшад .
• Ҳангоми сафар бо фарзандатон дар мошин, ӯро дар курсии мошин бо рӯ ба пеш дар курсии қафо нигоҳ доред, то он даме ки онҳо ба вазн ё баландии ҳадди аксаре, ки курсӣ метавонад онро нигоҳ дорад, бирасанд. Пас аз он ки онҳо аз курсӣ калон мешаванд, ба курсии баландсифате, ки камарбанд дорад ва ба ҷои дуруст мувофиқат мекунад, гузаред. Он бояд то он даме, ки кӯдак 4 фут 9 дюйм (тақрибан 150 сантиметр) қад гирад, ки одатан тақрибан 8-12 сола аст, истифода шавад.
• Силоҳи оташфишонро дар хона нигоҳ надоред. Агар нигоҳ доред, онҳоро дар ҳолати қулф нигоҳ доред, холӣ аз тир. Силоҳи оташфишонро алоҳида қулф кунед. Калидҳоро дар ҷое нагузоред, ки кӯдакони хурдсол онҳоро ба даст оранд. Ин метавонад кӯдаконро аз садамаҳои истифодаи силоҳ муҳофизат кунад.
• Ба фарзандатон дар бораи ламси мувофиқ таълим диҳед. Ба онҳо таълим диҳед, ки баъзе узвҳои баданашон махфӣ ҳастанд ва набояд касе онҳоро ламс кунад ё бубинад. Агар касе хоҳиш кунад, ки чунин узвҳои махфиро бубинад ё ламс кунад, ё ба онҳо бигӯяд, ки узвҳои махфии каси дигарро бубинанд ё ламс кунанд, ё ба онҳо бигӯяд, ки сирреро нигоҳ доранд, ба фарзандатон бигӯед, ки биёяд ва ба шумо бигӯяд.
• Агар шумо дар бораи вазъи зиндагии худ саволҳо дошта бошед, ба монанди он ки оё шумо чизҳои заруриро барои нигоҳубини фарзандатон доред, хӯроки кофӣ, ҷои бехатари зиндагӣ ва суғуртаи тиббӣ доред, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар бораи захираҳои ҷамъиятӣ маълумот диҳад ё шуморо ба корманди иҷтимоӣ муроҷиат кунад.

Дар хотир доред, ки ҳамаи ин барои худи шумо ва кӯдаки хурдатон аст. Аз сӯҳбати ошкоро бо духтур дар бораи ҳар чиз натарсед.

Хулоса: Чизҳоеро, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас, оё мо метавонем бори дигар ба шумо чизҳоеро, ки шумо бояд аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред, хотиррасон кунем?

• Кӯдаки худро мунтазам барои муоина ба назди духтур баред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дар бораи рушд ва саломатии ӯ тасаввуроти дақиқ пайдо кунед.
• Ба одатҳои хӯрокхӯрӣ, хоб ва ҳоҷатхона рафтани кӯдаки худ диққат диҳед. Агар ягон тағйирот ё мушкилот ба амал ояд, ба духтур хабар диҳед.
• Аз марҳилаҳои рушд огоҳ бошед. Бубинед, ки оё фарзандатон корҳоро мувофиқи синну солаш анҷом медиҳад. Муҳим аст, ки дар аввал муайян кунед, ки оё ягон таъхир вуҷуд дорад.
• Ваксинаҳои худро сари вақт гиред. Ин беҳтарин роҳи муҳофизат аз бемориҳост.
• Бехатарӣ дар ҷои аввал аст! Дар бораи бехатарии кӯдаки худ дар хона, ҳангоми берун рафтан ва ҳангоми сафар бо мошин фикр кунед.
• Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.Фарқе надорад, ки ин чизи хурд аст, беҳтараш пурсед ва фаҳмед.

Фаромӯш накунед, ки бо нигоҳубини ин корҳо, шумо роҳро барои ояндаи солим ва хушбахтонаи кӯдаки худ ҳамвор мекунед.

Клиникаи саломатӣ , саломатии кӯдак, кӯдаки чорсола, марҳилаҳои рушд, эмгузаронӣ, бехатарии кӯдак, ғизо