Вақте ки мо калимаи ADHD-ро мешунавем, аксари мо кӯдаки бетартиб ва беқарорро ба ёд меорем. Аммо оё шумо медонистед, ки ин ҳолат, ки бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ номида мешавад, метавонад ба калонсолон низ таъсир расонад? Як таҳқиқоти ахир чизеро ошкор кард, ки бисёриҳоро ба ҳайрат овардааст. Ин аст, ки умри одамони гирифтори ADHD, яъне вақти зиндагӣ, метавонад нисбат ба дигарон каме кӯтоҳтар бошад. Ин метавонад даҳшатнок садо диҳад, аммо хавотир нашавед. Биёед дар ин бора равшанӣ андозем.
Ин таҳқиқоти нав чӣ мегӯяд?
Тадқиқоти наве, ки дар Британияи Кабир гузаронида шудааст, нишон медиҳад, ки одамоне, ки бо ADHD ташхис шудаанд, нисбат ба онҳое, ки ин беморӣ надоранд, умри хеле кӯтоҳтар доранд.
Ба таври оддӣ, мувофиқи ин таҳқиқот:
- Давомнокии умри марди гирифтори ADHD метавонад тақрибан 7 сол кам карда шавад .
- Зане, ки гирифтори ADHD аст, метавонад давомнокии умрро тақрибан 9 сол кам кунад .
Аммо ин арзиши муқаррарӣ нест. Дар ин маврид номуайянӣ вуҷуд дорад. Яъне, барои мардон ин коҳиш метавонад аз 4,5 то 9 сол ва барои занон аз 6,5 то 11 сол бошад.
Профессоре, ки ин таҳқиқотро анҷом додааст, мегӯяд: "Воқеан ғамангез аст, ки баъзе калонсолони гирифтори ADHD умри кӯтоҳтар аз он чизе, ки бояд мебуданд, мегузаронанд. Одамони гирифтори ADHD дорои потенсиали зиёд ҳастанд ва бо дастгирӣ ва табобати дуруст, онҳо метавонанд дар зиндагӣ муваффақ шаванд. Аммо аксар вақт онҳо ин дастгирӣро намегиранд ва эҳтимоли бештари аз ҷиҳати иҷтимоӣ ҷудо шудан ва аз сар гузаронидани ҳодисаҳои стрессӣ вуҷуд дорад. Ин ба саломатии онҳо таъсири манфӣ мерасонад."
ADHD чист? Оё он дар калонсолон низ рух медиҳад?
ADHD, ё бемории норасоии диққати гиперактивӣ, як ҳолатест, ки бо инкишофи нейронҳои мағзи сар алоқаманд аст. Гарчанде ки сабаби дақиқи он ҳанӯз маълум нест, коршиносон бар он ақидаанд, ки таъсири генетикӣ, омилҳои муҳити зист ва баъзе мушкилот ҳангоми инкишофи системаи марказии асаб метавонанд ба он мусоидат кунанд.
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин чизест, ки танҳо ба кӯдакӣ хос аст. Аммо ин дуруст нест. Агар дар кӯдакӣ муайян ё табобат карда нашавад, ин ҳолат метавонад то ба балоғат идома ёбад. Вақте ки шахси калонсол гирифтори ADHD аст, онҳо метавонанд нишонаҳои гуногунро нишон диҳанд.
| Аломатҳои маъмулии ADHD дар калонсолон | Чӣ тавр онро дар амал дидан мумкин аст |
|---|---|
| Набудани сабр | Вақте ки шумо дар навбат ё дар трафик ҳастед, шумо зуд хашмгин ва асабонӣ мешавед. |
| Бетартибӣ | Мураттаб мондан душвор аст, чизҳо ҳамеша гум мешаванд ва ман фаромӯш мекунам, ки онҳоро дар куҷо гузоштаам. |
| Камбудиҳо дар идоракунии вақт | Ҳамеша дер мекунад, корро ба таъхир меандозад ва корро сари вақт анҷом дода наметавонад. |
| Душвории тамаркуз ба як чиз | Ҳатто вақте ки кореро оғоз мекунам, зуд парешон мешавам ва фикрам ба осонӣ парешон мешавад. |
| Беқарорӣ/қодир набудан ба ҷои худ нишастан | Дар як ҷо нишастан душвор аст, ман пайваста беқарор ва беқарор ҳастам. |
| Тағйирёбии рӯҳия | Шумо ногаҳон шод мешавед, каме дертар ғамгин мешавед ё зуд хашмгин мешавед. |
| Мушкилии мубориза бо стресс | Ман ҳатто аз хурдтарин мушкилот хеле хавотир мешавам ва тоқат кардани фишор душвор аст. |
Чаро ADHD метавонад ба давомнокии умр таъсир расонад?
Акнун шумо шояд фикр кунед, ки чӣ гуна стресс метавонад ба умри шумо таъсир расонад. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад.
Аввалин ташхиси нодуруст аст. Худи ин таҳқиқот нишон медиҳад, ки танҳо аз нӯҳ нафари гирифтори ADHD дар тӯли умри худ як нафар дуруст ташхис карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки шумораи зиёди одамон ҳатто бе огоҳӣ аз он ки ин беморӣ доранд, зиндагӣ мекунанд.
Вақте ки одамон дақиқ намедонанд, ки ADHD чист, онҳо метавонанд ба роҳҳои нодурусти "худидоракунии" стресс, изтироб ва набудани диққат, ки он ба вуҷуд меорад, муроҷиат кунанд.
Ин усулҳои нодуруст кадомҳоянд?
- Вобастагӣ ба маводи мухаддир ва машрубот.
- Гардиш ба тамокукашӣ.
- Андешидани хатарҳои нолозим (масалан, рондани беэҳтиёт).
- Тарзҳои хӯрокхӯрии носолим .
Ин чизҳо мустақиман ба саломатии ҷисмонӣ таъсир мерасонанд. ADHD инчунин дар таҳсил ва шуғл мушкилот эҷод мекунад. Вақте ки ҳамаи ин якҷоя мешавад, саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонии инсон бад мешавад. Тибқи таҳқиқот, сабаби асосии коҳиши давомнокии умр ин рафторҳои хатарнок ва мушкилоти саломатӣ мебошанд, ки аз онҳо ба вуҷуд меоянд.
Пас, мо бояд чӣ кор кунем?
Агар шумо пас аз хондани ин мақола тарсед, хавотир нашавед. Ҳадафи ин таҳқиқот тарсонидани мо нест, балки огоҳ кардани мост. Ин маънои онро надорад, ки ҳар касе, ки ADHD дорад, ба зудӣ мемирад. Ин дар бораи хатарҳое аст, ки дар сурати табобат накардан метавонанд ба миён оянд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо гумон кунед, ки шумо ё касе аз шиносҳоятон ягон нишонаҳои дар боло зикршударо доранд, кӯшиш накунед, ки худро онлайн ташхис кунед. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки ба духтури оилавӣ (табиб) муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед.
Пас аз ташхиси дуруст, роҳҳои зиёде барои идоракунии ADHD мавҷуданд.
- Терапияи рафторӣ
- Машварат
- Доруҳое, ки духтур таъин кардааст, дар ҳолати зарурӣ
- Тағйироти тарзи зиндагӣ (машқ, парҳези солим, хоби хуб)
Бо дастгирӣ ва табобати дуруст, шахсе, ки гирифтори ADHD аст, метавонад ҳаёти комилан муқаррарӣ, солим ва муваффақ дошта бошад. Аз ин рӯ, беҳтарин коре, ки мо метавонем анҷом диҳем, ин огоҳ будан аз хатарҳое аст, ки таҳқиқоти ба ин монанд нишон медиҳанд ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кардан аст.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки на танҳо ба кӯдакон, балки ба калонсолон низ таъсир мерасонад.
- Таҳқиқоти ахир робитаи байни ADHD ва кӯтоҳ будани умрро нишон додааст, ки сабаби асосӣ ташхиси нодуруст ва рафторҳои хавфноки дар натиҷа ба вуҷуд омада мебошад.
- Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё касе аз шиносҳоятон нишонаҳои ADHD (норасоии диққат, беқарорӣ, импульсивият) дорад, воҳима накунед.
- Қадами муҳимтарин ин муроҷиат ба духтур ва маслиҳат гирифтан аст. Аз ташхиси худ худдорӣ кунед.
- Бо ташхис, табобат ва дастгирии дуруст, ADHD-ро бомуваффақият идора кардан ва ҳаёти солим ва пурмазмун доштан мумкин аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед