เรามาพูดคุยกันเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองของบุตรหลานที่มีภาวะสมาธิสั้นกันเถอะ

ลูกของคุณอยู่ไม่สุขหรือเปล่า? เขาอยู่ไม่นิ่ง วิ่งไปมา และกระโดดโลดเต้นตลอดเวลาหรือไม่? เขามีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือไม่? เขาถูกโรงเรียนตำหนิอยู่เสมอหรือไม่? คุณคงรู้สึกเหนื่อยหน่ายกับเรื่องเหล่านี้มากแล้วใช่ไหม? แต่คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่า พฤติกรรม เหล่านี้ทำให้ลูกของคุณรู้สึกสงสารตัวเอง และความภาคภูมิใจในตนเองลดลง? วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อที่สำคัญมากนี้กัน

ความสัมพันธ์ระหว่าง ADHD กับความภาคภูมิใจในตนเองคืออะไร?

เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น หรือที่เรียกให้ถูกต้องกว่า คือ โรคสมาธิสั้นและอยู่ไม่ นิ่ง จะมีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเรียนไม่ดีในโรงเรียน ส่งผลให้พวกเขาอาจได้เกรดไม่ดี ถูกครูดุ และถูกลงโทษบ่อยครั้ง

ลองนึกภาพดูว่ามันจะส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็กเล็กอย่างไร หากพวกเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลาที่โรงเรียน ที่บ้าน จากเพื่อน และญาติๆ เช่น "อยู่เฉยๆ ไม่ได้เหรอ?" "ทำไมไม่ฟังแม่?" และ "หนูซนจัง"

นี่คือความเชื่อมโยงหลักระหว่างโรคสมาธิสั้น (ADHD) กับความนับถือตนเองต่ำ จากการศึกษาบางชิ้นพบว่า เมื่อเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ความนับถือตนเองของพวกเขาจะค่อยๆ ลดลงเนื่องจากความท้าทายที่พวกเขาเผชิญในชีวิตและการวิพากษ์วิจารณ์ที่พวกเขาได้รับอย่างต่อเนื่อง ในบางกรณีที่รุนแรง ความนับถือตนเองต่ำนี้อาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า และความคิดฆ่าตัวตาย

แต่ไม่ต้องกังวล ไป นี่ไม่ใช่ความผิดของเด็ก และในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถเข้าไปช่วยเหลือในสถานการณ์นี้ ช่วยให้ลูกรู้สึกดีขึ้น และช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองได้หลายวิธี

สิ่งแรกที่ต้องทำ: ทำความเข้าใจสถานการณ์อย่างถ่องแท้

ขั้นตอนแรกคือการค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมลูกของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยคลายความกังวลให้กับทั้งเด็กและตัวคุณเองได้มาก ปรึกษา แพทย์เด็ก หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญท่านอื่นเกี่ยวกับ พฤติกรรมของลูก คุณ

บางครั้งญาติและเพื่อนของเราอาจพูดว่า "ก็เป็นเรื่องปกติของเด็กวัยนี้" "เด็กผู้ชายจะซนบ้างก็ไม่เป็นไร" "คุณคิดมากไปเอง" แต่คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด หากคุณคิดว่านี่เป็นพฤติกรรมที่เกินกว่าความซนปกติ ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นภาวะที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดเป็นโรคนี้ ลูกของคุณก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน ดังนั้น การได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ หมายความว่าคุณสามารถเริ่มหาวิธีช่วยเหลือลูกของคุณได้เร็วขึ้น

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะผู้ปกครอง

หากลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น และคุณรู้สึกว่าเขาขาดความมั่นใจในตนเอง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เขาเสริมสร้าง ความมั่นใจ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

นอกจากนี้ เราควรตระหนักถึงวิธีการรักษาด้วย

ในหลายกรณี แพทย์มักจะเลือกใช้การบำบัดก่อนการใช้ยาสำหรับปัญหาต่างๆ เช่น ความนับถือตนเองต่ำที่เกี่ยวข้องกับ ADHD

การบำบัด

แพทย์อาจส่งตัวบุตรหลานของคุณไปพบนักบำบัดหรือนักจิตวิทยาเด็กที่เชี่ยวชาญด้านปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ ADHD ในกรณีนี้

• การบำบัด ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): การบำบัดนี้ ช่วยให้เด็กๆ ระบุรูปแบบความคิดเชิงลบและสอนให้พวกเขาเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นให้เป็นความคิดเชิงบวก
• การฝึกทักษะการจัดการ: สอนให้เด็กๆ จัดระเบียบงาน ใช้ตารางเวลา และวางแผนสิ่งต่างๆ ทักษะเหล่านี้ไม่สามารถสอนได้ด้วยยา และมีความสำคัญต่อชีวิต

การฝึกอบรมผู้ปกครอง

นี่ก็สำคัญมากเช่นกัน คุณจะได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือเด็กที่มีสมาธิสั้นจากหลักสูตรอบรมนี้ คุณจะได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่าง เช่น วิธีจัดการพฤติกรรมของเด็ก วิธีการลงโทษเชิงบวก และวิธีการสื่อสารกับเด็ก

ยา

หากวิธีการบำบัดไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แพทย์อาจสั่งยา ยาสำหรับรักษาสมาธิสั้น โดยเฉพาะยา กระตุ้นประสาท จะช่วยปรับปรุงความสามารถในการจดจ่อและ ควบคุมพฤติกรรม ของเด็กได้

หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับยา โปรดปรึกษาหารือกับแพทย์อย่าลืมปรึกษาแพทย์อย่างเปิดเผย

สุดท้ายนี้ มีสิ่งหนึ่งที่คุณควรย้ำเตือนลูกเสมอ “ลูกไม่ได้เป็นโรคสมาธิสั้น ลูกแค่เป็นโรคสมาธิสั้น” นั่นหมายความว่า โรคสมาธิสั้นไม่ใช่ตัวตนของพวกเขา แต่เป็นเพียงภาวะที่สามารถจัดการได้