คุณกำลังอยู่ในช่วงเวลาที่พิเศษมากในชีวิต ชีวิตใหม่กำลังเติบโตอยู่ภายในตัวคุณ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึกกลัวแม้กระทั่งการกินยาสำหรับอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือปัญหาต่างๆ "มันจะส่งผลกระทบต่อลูกในท้องหรือเปล่า?" คำถามนี้คงวนเวียนอยู่ในใจคุณใช่ไหม? ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติมากที่จะต้องการหาวิธีแก้ปัญหา "ธรรมชาติ" สำหรับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหลัง นอนไม่หลับ ฯลฯ นั่นคือจุดเริ่มต้นที่เราเริ่มพูดถึง " การรักษาทางเลือก " เหล่านี้
การบำบัดทางเลือกเหล่านี้คืออะไร?
กล่าวโดยสรุป วิธีเหล่านี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายทั่วไปที่เกิดขึ้นระหว่าง ตั้งครรภ์ แทนที่จะใช้ ยา แบบดั้งเดิมที่เรามักได้รับจากแพทย์
ลองคิดแบบนี้ดู แทนที่จะกินยาแก้แพ้ท้อง คุณอาจไป นวด ผ่อนคลาย ทำสมาธิ หรือใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้จัดอยู่ในประเภทของการรักษาทางเลือก
คุณแม่หลายท่านคิดว่าสิ่งที่เป็น "ธรรมชาติ" เหล่านี้ปลอดภัยกว่ายาที่ซื้อได้จากร้านขายยา แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เป็น "ธรรมชาติ" จะ "ปลอดภัย" สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ บางสิ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ ดังนั้นก่อนใช้สิ่งใดก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
แล้วอะไรบ้างที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย?
โอเค งั้นเรามาคุยกับคุณหมอเพื่อดูว่าโดยทั่วไปแล้ววิธีการใดบ้างที่ถือว่าปลอดภัยและสามารถช่วยคุณได้ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และ คลอดบุตร
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ก่อนที่คุณจะลองทำสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนว่า "สิ่งนี้เหมาะสมกับฉันหรือไม่? ฉันทำแบบนี้ได้ไหม?" การตั้งครรภ์แต่ละครั้งแตกต่างกันไป
| วิธีการรักษาที่ปลอดภัย | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| เทคนิคการผ่อนคลาย | การทำสิ่งต่างๆ เช่น การหายใจลึกๆ การฟังเพลงที่ผ่อนคลาย และการหลับตาเพื่อผ่อนคลายจิตใจ สามารถช่วยลดความเครียดได้มาก |
| การหายใจแบบมีรูปแบบ | ตัวอย่างเช่น วิธีการคลอดแบบลามาซ การฝึกหายใจตามรูปแบบเหล่านี้มีประโยชน์มากในการจัดการความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร |
| การสนับสนุนทางอารมณ์ | การแบ่งปันความรู้สึก ความกลัว และความสุขของคุณกับสามี ครอบครัว หรือเพื่อนสนิท ก็เป็นวิธีบำบัดอย่างหนึ่งเช่นกัน มันจะช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจอย่างมาก |
| การฝังเข็ม/การกดจุด | ควร ทำโดยผู้ที่มีความรู้และประสบการณ์ในด้านนี้เท่านั้น วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการแพ้ท้องได้ |
| นวด | นี่ไม่ใช่การนวดธรรมดาเช่นกัน นี่คือ การนวดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ และควรทำโดยผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะ การนวดประเภทนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดหลังและขาบวมได้เป็นอย่างดี |
| อโรมาเธอราพี | การสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับการแนะนำว่าปลอดภัยสามารถช่วยให้จิตใจสงบลงได้ อย่างไรก็ตาม มีน้ำมันบางชนิดที่ไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำเช่นนี้ |
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด!
ส่วนนี้สำคัญมาก การรับประทานสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่ระบุไว้ด้านล่างในรูปแบบเข้มข้น (เช่น อาหารเสริม น้ำมัน) อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ทำให้ เกิดความพิการแต่กำเนิด หรือทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
สำคัญ:นี่ไม่ใช่เรื่องของการใช้ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อปรุงรสในการปรุงอาหาร แต่เป็นเรื่องของการรับประทานมากกว่านั้น นั่นคือการรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดรับประทานเหล่านี้
| ต้นไม้แห่งชีวิต | ชะเอม |
| เบธรูท | หญ้าฝรั่นทุ่งหญ้า |
| แบล็คโคฮอช | เพนนีรอยัล |
| บลูโคฮอช | รากโป๊ก |
| คาสคาร่า | รู |
| ผลเบอร์รี่ต้นเชสต์ | เซจ |
| ตังกุย (ผักโขมจีน) | สมุนไพรเซนต์จอห์นเวิร์ต |
| ซิงโคนา | เซนนา (ใบเซนนา) |
| เปลือกรากฝ้าย | แทนซี่ |
| ฟีเวอร์ฟิว | ดอกโบตั๋นสีขาว |
| โสม | เวิร์มวูด |
| ตราประทับทองคำ | ยาร์โรว์ |
| จูนิเปอร์ | เยลโลว์ ด็อก |
| กาแฟ กาแฟ |
นอกจากนี้ การรับประทาน วิตามินเอ มากเกินไปอาจทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดได้ วิตามิน สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่คุณรับประทานอยู่นั้นมีปริมาณที่เหมาะสมแล้ว และไม่ควรรับประทานวิตามินเอเสริมเพิ่มเติม
ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้
- คาลามัส
- มักเวิร์ต
- เพนนีรอยัล
- เซจ
- วินเทอร์กรีน
- โหระพา
- ฮิสซอป
- เมอร์ร่า
- มาร์จอแรม
- โหระพา
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหากใช้สิ่งเหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจ?
อย่ากลัวไปเลย หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นขึ้น โอกาสที่ทารกจะไม่ได้รับอันตรายนั้นสูงกว่าโอกาสที่จะได้รับอันตรายมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลแม้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณตัดหรือใช้ไป อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด พวกเขาพร้อมที่จะตอบคำถามของคุณเสมอ
ข้อสรุปสำคัญ
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทางเลือก อาหารเสริม สมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหยใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
- ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ "เป็นธรรมชาติ" จะ "ปลอดภัย" ต่อการตั้งครรภ์ บางสิ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
- เทคนิคการผ่อนคลาย การนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ และ การฝังเข็ม จากผู้เชี่ยวชาญนั้นโดยทั่วไปแล้วปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ด้วย
- โปรดระวังรายชื่อสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยอันตรายที่เราได้กล่าวถึงข้างต้น และหลีกเลี่ยงการรับประทานในรูปแบบเข้มข้น
- หากคุณใช้สารอันตรายโดยไม่ตั้งใจ อย่าตกใจและโทรหาแพทย์ทันที
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ