คุณมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่ลามลงไปถึงขาหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคปวดเส้นประสาทไซอาติกกันเถอะ

คุณเคยมีอาการปวดอย่างรุนแรงและฉับพลันที่เริ่มจากหลังแล้วลามลงไปที่ขาเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตไหม? หรือรู้สึกว่าขาชาหรือรู้สึกเสียวซ่า? คนส่วนใหญ่เคยประสบกับอาการนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อาการที่พบได้บ่อยนี้เรียกว่า โรคปวดเส้นประสาท ไซอาติก (Sciatica ) ไม่ต้องกังวลไป ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้ในแบบง่ายๆ กัน

โรคปวดเส้นประสาทไซอาติกคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป อาการปวดเส้นประสาทไซแอติกเป็นเพียงอาการหนึ่ง ไม่ใช่โรค เส้นประสาทไซแอติกเป็นเส้นประสาทที่ยาวและใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา มันเริ่มต้นที่ส่วนล่างของกระดูกสันหลัง ผ่านก้น ลงมาตามด้านหลังของขาจนถึงหัวเข่า แล้วแตกแขนงออกไปจนถึงเท้า

ลองนึกภาพดูว่าถ้าเส้นประสาทที่ยาวนี้ถูกกดทับ บีบ หรือระคายเคืองตรงไหนสักแห่งตามแนวเส้นประสาท จะเกิดอะไรขึ้น? นั่นแหละคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด ชา และรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ ซึ่งแต่ละคนอาจรู้สึกเจ็บปวดแตกต่างกันไป

• สำหรับบางคน นี่เป็นเพียง จุดอ่อนเล็กๆ เท่านั้น
• สำหรับบางคน อาจเป็น ความเจ็บปวดที่แหลมคมและแสบร้อน เหมือนถูกเข็มแทง
• สำหรับบางคน มันอาจเป็น ความยากลำบากอย่างร้ายแรงที่ทนไม่ได้

นอกจากอาการปวดแล้ว คุณอาจมี อาการชา รู้สึกอ่อนแรง และรู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อต อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นที่ขาข้างเดียว

สถานการณ์ใดบ้างที่อาการปวดอาจเพิ่มขึ้น?

หากคุณมีอาการปวดเส้นประสาทไซอาติก คุณอาจพบว่าอาการปวดแย่ลงเมื่อทำบางสิ่ง เช่น:

• เมื่อนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน: มันก็เหมือนกับตอนที่คุณลุกขึ้นหลังจากนั่งทำงานบนเก้าอี้ออฟฟิศเป็นเวลานาน แล้วรู้สึกว่าหลังของคุณลากไปกับขาของคุณ
• เมื่อคุณลุกขึ้นอย่างกะทันหัน
• เมื่อไอหรือ จาม : แรงกดบนกระดูกสันหลังในขณะนั้นอาจทำให้เส้นประสาทระคายเคืองมากขึ้น
• หากคุณรู้สึก เจ็บปวดเมื่อหมุนตัว ยกของหนัก หรือ มีอาการปวดท้อง

หากอาการปวดรุนแรงขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบด้วยเช่นกัน

มีวิธีการรักษาใดบ้างที่สามารถบรรเทาอาการปวดนี้ได้?

มี วิธีการรักษาอาการ ปวดเส้นประสาทไซอาติกหลายวิธี แพทย์จะพิจารณาเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ โดยพิจารณาจากความรุนแรงและสาเหตุของอาการปวด

ยาที่สามารถรับประทานได้ตามคำแนะนำของแพทย์

แพทย์อาจสั่งยาหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวด

ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก หมอนรองกระดูก เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท แพทย์อาจฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในบริเวณรอบเส้นประสาทโดยตรง ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและปวดรอบเส้นประสาทได้อย่างรวดเร็ว

กายภาพบำบัดมีความสำคัญมาก

อาการปวดทำให้คุณอยากนอนอยู่บนเตียง แต่ปัจจุบันแพทย์กล่าวว่าการนอนอยู่บนเตียงไม่ใช่วิธีที่ดีสำหรับโรคปวดเส้นประสาทไซอาติก ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง คือการรักษาที่ดีที่สุด

กายภาพบำบัดทำงานโดยการระบุสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณและสอนชุดการออกกำลังกายเฉพาะที่ปรับให้เหมาะสมกับสาเหตุนั้น การออกกำลังกายเหล่านี้

• มันสามารถลด ความเจ็บปวด ได้
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องสามารถช่วยพยุงกระดูกสันหลังได้ดี
• นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นอีกได้

อย่างไรก็ตาม ควร ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของผู้ที่มีประสบการณ์ในด้านนี้ เช่น นักกายภาพบำบัดเท่านั้น การทำแบบฝึกหัดอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้

เราควรเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาทางเลือกอื่นๆ ด้วยหรือไม่?

บางคนหันไปใช้วิธีการรักษาทางเลือก เช่น การฝังเข็มและไบโอฟีดแบ็ก เพื่อบรรเทาอาการปวด

• การฝังเข็ม: วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการแทงเข็มขนาดเล็กมากเข้าไปในจุดเฉพาะบนร่างกายเพื่อบรรเทาอาการปวด เชื่อกันว่าอาการปวดเกิดจากการอุดตันของการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เข็มเหล่านี้จะช่วยขจัดสิ่งอุดตันและฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงาน
• ไบโอฟีดแบ็ก: วิธีนี้ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย โดยใช้เครื่องมือ เราจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ในร่างกายที่เราปกติควบคุมไม่ได้ (เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ) แนวคิดคือการเรียนรู้ที่จะควบคุมกระบวนการเหล่านั้นอย่างมีสติโดยการสังเกตข้อมูลเหล่านั้น

การผ่าตัดมีความจำเป็นเมื่อใด?

ก่อนอื่นเลย มีเพียงคนจำนวนน้อยมากเท่านั้นที่ เป็นโรคปวดเส้นประสาทไซอาติกที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด ดังนั้นอย่ากลัวเรื่องนี้มากเกินไป

โดยทั่วไป หากอาการปวดไม่หายไปหลังจากได้รับการรักษาประมาณหนึ่งเดือนครึ่ง (6 สัปดาห์) เช่น การใช้ยาและการทำกายภาพบำบัด แพทย์จะส่งตัวคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญ จากนั้นอาจพิจารณาการผ่าตัด

เป้าหมายของการผ่าตัดคือการแก้ไขสาเหตุหลักของความเจ็บปวด ซึ่งก็คือปัญหาที่เส้นประสาทถูกกดทับ ตัวอย่างเช่น หากหมอนรองกระดูกเคลื่อนและกดทับเส้นประสาท การผ่าตัดเอาส่วนหนึ่งของหมอนรองกระดูกออกและปลดปล่อยเส้นประสาทจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์

เมื่อใดควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันที

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ควรไปพบแพทย์หรือไปโรงพยาบาลทันทีโดยไม่ชักช้า

• หากอาการปวดรุนแรงมากและแย่ลงเรื่อยๆ
• หากอาการอ่อนแรงที่ขาเพิ่มมากขึ้น
• หากคุณมีอาการ เช่น ควบคุมปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ถือ เป็นภาวะฉุกเฉิน ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

อาการปวดตะโพก, ปวดหลัง, ปวดขา, กายภาพบำบัด, อาการปวดเส้นประสาท, ยาแก้ปวด