ADHD (โรคสมาธิสั้น) คืออะไร? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการเหล่านี้กัน

ลูกของคุณไม่เคยอยู่นิ่งๆ ใช่ไหม? เขา/เธอ บ่น อยู่ตลอดเวลาว่าไม่ตั้งใจเรียนในห้องเรียนใช่ไหม? เขา/เธอทำงานที่เริ่มทำไม่เสร็จใช่ไหม? บางทีลูกของคุณอาจมีอาการเหล่านี้เหมือนกัน? นี่อาจไม่ใช่แค่ความซุกซนหรือความขี้เกียจ วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคสมาธิสั้น (ADHD) ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยแต่ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ในหลายๆ คน

ADHD คืออะไรกันแน่?

ชื่อเต็มของ ADHD คือ Attention Deficit Hyperactivity Disorder หรือภาวะสมาธิสั้นและอยู่ไม่นิ่ง กล่าวโดยง่ายคือ เป็นภาวะความผิดปกติทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ไม่ใช่โรค แต่เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการจัดการ มีสามประเด็นหลักที่น่าเป็นห่วงสำหรับผู้ที่มีภาวะนี้ ได้แก่:

1. ความยากลำบากในการรักษาความสนใจ (สมาธิสั้น)

2. สมาธิสั้น

3. ความหุนหันพลันแล่น

สิ่งสำคัญคือลักษณะนิสัยเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏในรูปแบบเดียวกันเสมอไป บางคนอาจมีลักษณะนิสัยเด่นชัดเพียงอย่างเดียว ในขณะที่บางคนอาจมีลักษณะนิสัยผสมผสานกันทั้งสามอย่าง นอกจากนี้ ลักษณะนิสัยเหล่านี้อาจเริ่มต้นในวัยเด็กและต่อเนื่องไปจนถึงวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ได้ในระดับหนึ่ง

เรามาพูดถึงลักษณะแต่ละข้อแยกกันโดยละเอียดมากขึ้น พร้อมยกตัวอย่างประกอบกันดีกว่า

1. การขาดความใส่ใจคืออะไร?

นี่คือหนึ่งในอาการหลักของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ซึ่ง มีลักษณะคือความยากลำบากในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง จิตใจจะถูกรบกวนได้ง่ายจาก ความคิด ต่างๆ และสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว

ลองนึกภาพลูกของคุณนั่งทำการบ้าน ไม่ถึงห้านาที พวกเขาก็วางดินสอลง มองออกไปนอกหน้าต่าง หรือเหม่อลอยไปอยู่ในโลกอื่น ไม่ว่าคุณจะบอกพวกเขามากแค่ไหน พวกเขาก็กลับมาทำการบ้านต่อได้ยาก แม้ว่าพวกเขาจะเริ่มทำแล้ว ก็ทำไม่เสร็จและหยุดกลางคัน

สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ได้ในลักษณะเดียวกัน

• ระหว่างการประชุมที่ออฟฟิศ ใจฉันก็วอกแวก
• คุณเริ่มทำงานสำคัญชิ้นหนึ่ง แล้วก็พักไว้ แล้วก็เริ่มงานที่ไม่สำคัญอีกสิบชิ้น แต่คุณก็ไม่เคยทำอะไรเสร็จสักอย่างเลย
• ฉันมักจะลืมว่าวางสิ่งของต่างๆ ไว้ที่ไหน เช่น กุญแจ กระเป๋า และโทรศัพท์
• การลืมเรื่องต่างๆ เช่น การนัดหมายไปพบแพทย์
• การจัดการภารกิจประจำวันนั้นยากมาก

2. อาการสมาธิสั้นคืออะไร?

เมื่อได้เห็นคนเหล่านี้แล้ว รู้สึก เหมือนพวกเขาเป็นเครื่องจักรที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องยากมากที่จะอยู่นิ่งๆ และสงบนิ่งในที่เดียว

สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนมากในกลุ่มเด็กเล็ก:

• เขาไม่สามารถนั่งนิ่งๆ บนเก้าอี้ในห้องเรียนได้ เขาจะลุกขึ้นเดินไปมา พยายามลุกขึ้นจากเก้าอี้ และกระสับกระส่ายอยู่บนเก้าอี้ตลอดเวลา
• พวกเขาโบกขา เคาะโต๊ะด้วยปากกาในมือ และคว้าทุกอย่างที่อยู่ใกล้มือ
• พวกเขามักจะวิ่งเล่นอยู่เสมอ
• พวกเขาสนทนากันอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักเลย

อาการอยู่ไม่สุขนี้อาจแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อยในคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ แม้ว่าพวกเขาอาจไม่ได้วิ่งเล่นไปมาเหมือนเด็กๆ แต่พวกเขาก็ยังรู้สึก กระสับกระส่าย อย่างรุนแรง พวกเขาพบว่ายากที่จะนั่งนิ่งๆ ดูหนัง อ่านหนังสือ หรืออยู่นิ่งๆ พวกเขารู้สึกว่าต้องทำอะไรสักอย่างอยู่ตลอดเวลา

3. ความหุนหันพลันแล่นคืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ นี่คือ การกระทำก่อนคิดการทำสิ่งต่างๆ อย่างหุนหันพลันแล่นโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา

ลักษณะเช่นนี้อาจก่อให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตประจำวัน

• พวกเขารีบตอบคำถามก่อนที่จะได้ฟังคำถามอย่างครบถ้วน
• เมื่อคนอื่นกำลังพูดอยู่ พวกเขาก็จะแทรกเข้ามาขัดจังหวะอย่างกระทันหัน
• การอดทนรอคิวในเกมนั้นเป็นเรื่องยากมาก
• ถ้าเป็นเด็กเล็ก เขาจะแย่งของเล่นจากมือเด็กคนอื่นอย่างกะทันหัน และเมื่อเขาโกรธ เขาจะทำร้ายร่างกายผู้อื่น
• ผู้ใหญ่มักพูดอะไรก็ได้ที่คิดขึ้นมาโดยไม่คิดถึงว่าคำพูดนั้นจะทำให้คนอื่นเสียใจหรือไม่
• เวลาข้ามถนน พวกเขากระโดดลงไปบนถนนโดยไม่มองซ้ายมองขวา

ความดื้อรั้นนี้ทำให้หลายคนประสบปัญหาในการสร้างมิตรภาพและรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นไว้

ภาวะอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับ ADHD

โรคสมาธิสั้น (ADHD) มักไม่เกิดขึ้นเพียงลำพัง บ่อยครั้งที่มักพบร่วมกับปัญหาสุขภาพจิตและพฤติกรรมอื่นๆ เราเรียกภาวะเหล่านี้ว่า 'ภาวะร่วม'

ตัวอย่างเช่น:

• ความบกพร่องทางการเรียนรู้: ปัญหาเฉพาะด้านในการอ่าน การเขียน หรือคณิตศาสตร์
• ภาวะซึมเศร้า: ความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง
• ความวิตกกังวล: ความกลัวและความไม่สบายใจที่ไม่จำเป็น
• โรคต่อต้านและดื้อรั้น (Oppositional Defiant Disorder - ODD): แสดงออกด้วยการต่อต้านผู้ใหญ่บ่อยครั้ง โกรธง่าย และดื้อรั้น
• ความผิดปกติทางพฤติกรรม: ปัญหาพฤติกรรมรุนแรง เช่น การฝ่าฝืนกฎและการทำร้ายผู้อื่น

บางครั้ง อาการของโรคทางกายภาพอื่นๆ อาจคล้ายคลึงกับอาการของโรคสมาธิสั้น ดังนั้น การวินิจฉัยโรคด้วยตนเองจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือบุตรหลานมีอาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ตามที่เราได้กล่าวถึงไปแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์

โดยทั่วไปแล้ว กุมารแพทย์ จิตแพทย์ หรือจิตแพทย์เด็ก จะเป็นผู้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในการทำเช่นนี้ พวกเขาจะรับฟังคุณและลูกของคุณ และหากจำเป็น ก็จะสอบถามข้อมูลจากครู และทำการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง จากนั้นก็จะสั่งการให้คำปรึกษา การบำบัดพฤติกรรม และหากจำเป็น ก็อาจให้ยาเพื่อช่วยจัดการกับอาการดังกล่าว