คุณก็เป็นไข้หวัดด้วยหรือเปล่า? มาหาคำตอบกันให้แน่ชัด!

ลองนึกภาพดู คุณรู้สึกไม่สบายอย่างกะทันหัน ปวดเมื่อยตามตัว มีไข้สูง ปวดหัว ไอ และน้ำมูกไหล ในช่วงเวลาแบบนี้ เรามักคิดว่า "โอ้ ไม่นะ นี่เป็นหวัดธรรมดาหรือไข้หวัดใหญ่หรือ เปล่า ? หรือจะเป็น โควิด -19 อีกแล้ว?" อาการของทั้งสามโรคคล้ายคลึงกัน จึงทำให้สับสนได้ง่าย แต่ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ต้องการการดูแลมากกว่าที่เราคิด ดังนั้นวันนี้ เรามาพูดถึง ไข้หวัดใหญ่ หรือไข้หวัดใหญ่ ที่ เราทุกคนรู้จักกันดีกันเถอะ

ไข้หวัดใหญ่ โควิด และหวัดธรรมดา - จะแยกแยะความแตกต่างได้อย่างไร?

กล่าวโดยสรุป ทั้งสามโรคเกิดจาก การติดเชื้อไวรัส แต่ชนิดของไวรัสแตกต่างกัน ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดาเกิดจากไวรัสหลายชนิด โดยไวรัสหลักคือไรโนไวรัส ส่วนโควิด-19 เกิดจากไวรัสที่เรียกว่า SARS-CoV-2

แม้ว่าอาการจะคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างเล็กน้อย หากคุณทราบความแตกต่างเหล่านี้ คุณก็จะสามารถประเมินอาการของตัวเองได้คร่าวๆ

คุณควรทำอย่างไรเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่?

หากคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นไข้หวัดใหญ่ โดยปกติแล้วอาการจะหายไปเองภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพร่างกายในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

1. พักผ่อนให้เพียงพอ:นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด ร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับไวรัส ดังนั้นยิ่งคุณพักผ่อนมากเท่าไหร่ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็จะยิ่งแข็งแรงขึ้นในการต่อสู้กับมัน อยู่บ้านสักสองสามวัน อย่าไปทำงานหรือไปโรงเรียน

2. ดื่มน้ำมากๆ: เมื่อคุณมีไข้ ร่างกายจะสูญเสียของเหลวไปมากผ่าน ทางเหงื่อ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ ภาวะขาดน้ำ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องชดเชยของเหลวที่สูญเสียไป

• น้ำ: น้ำสะอาดดีที่สุด
• ซุปอุ่นๆ: การดื่มซุปอย่างเช่นซุปไก่ ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงร่างกาย แต่ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อีกด้วย
• โจ๊กและผักชี: การดื่มเครื่องดื่มอย่างโจ๊กและผักชี ซึ่งเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยกันในประเทศของเรา ก็เป็นสิ่งที่ดีมากเช่นกัน
• เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์: บางคนดื่มเครื่องดื่มที่มี "อิเล็กโทรไลต์" แต่ไม่แนะนำให้ดื่มเป็นประจำเพราะมีน้ำตาลสูงมาก

3. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: แม้ว่าคุณจะรู้สึกหิว พยายามรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย

ยาที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

ยาบางชนิดสามารถใช้รักษาอาการต่างๆ เช่น ไข้และปวดเมื่อยตามร่างกายได้ แต่ คุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก ก่อนใช้ยาเหล่านี้

• ยาแก้ปวด: ยาเช่น พาราเซตามอล ช่วยลดไข้และบรรเทาอาการปวด
• ยาแก้คัดจมูก: แม้ว่าจะมีทั้งยาที่ช่วยลดเสมหะ (ยาแก้คัดจมูก) และยาแก้แพ้ (ยาแก้แพ้) แต่ยาเหล่านี้ อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ดังนั้น ห้ามใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องใช้ยาพิเศษจากแพทย์เพื่อรักษาไข้หวัดใหญ่ แต่ยาเหล่านั้นอาจเป็นอันตรายสำหรับ "กลุ่มเสี่ยง" บางกลุ่ม

หากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันทีที่เริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่:

• เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี (โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี)
• ผู้ใหญ่ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป
• หญิงตั้งครรภ์
• ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหอบหืด โรคปอด และโรคไต
• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (เช่น ผู้ที่กำลังรับการรักษาโรคมะเร็ง)

สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสให้ เช่น โอเซลทามิเวียร์ (ทามิฟลู) และซานามิเวียร์ (รีเลนซา) ยาเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดหากเริ่มใช้ ภายในสองวันแรก หลังจากมีอาการ ยาเหล่านี้จะไม่รักษาไข้หวัดใหญ่ให้หายทันที แต่จะช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยและป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคปอดบวมได้

นอกจากนี้ หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันและแย่ลง (เช่น หายใจถี่ เจ็บหน้าอก) หรือหากคุณมีไข้ขึ้นอีกหลังจากอาการดีขึ้นแล้ว อาจเป็นสัญญาณ ของการติดเชื้อแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ในกรณีเช่นนี้ คุณควร ไปพบแพทย์ทันที หากอาการรุนแรง ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

ขอพูดถึงการบำบัดทางเลือกและสมุนไพรสักเล็กน้อย

บางคนใช้วิธีการรักษาทางเลือกและสมุนไพรต่างๆ เพื่อรักษาไข้หวัดใหญ่ จริงอยู่ที่ว่าสิ่งต่างๆ เช่น ชาขิงและผักชีสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและปวดเมื่อยตามร่างกายได้ แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสมุนไพรบางชนิดนั้นค่อนข้างน้อย

ตัวอย่างเช่น เชื่อกันว่ากระเทียม โสม และเอ็กไคนาเซียมีประโยชน์ต่อการรักษาไข้หวัด แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่แน่ชัดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสมุนไพรเหล่านี้ นอกจากนี้ สมุนไพรเหล่านี้บางครั้งอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด การรับประทานกระเทียมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันการเป็นไข้หวัดใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดคือ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี นอกจากนี้ การรักษาสุขอนามัยที่ดี เช่น การล้างมือบ่อยๆ และการปิดปากและจมูกเมื่อจาม ก็มีความสำคัญมากเช่นกัน