โรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารผิดปกติคืออะไรกันแน่?
กล่าวโดยสรุป โรคการกินผิดปกติ เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ส่งผลต่อวิธีคิดและความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับอาหารและวิธีการกิน ในกรณีนี้ ความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับอาหารนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ส่งผลให้พวกเขามีพฤติกรรมที่ผิดปกติ บางครั้งอาจเป็นอันตรายเกี่ยวกับอาหาร ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อ สุขภาพกายและสุขภาพจิตของพวกเขาได้ ลองคิดดู เราทุกคนชอบอาหารบางอย่างและไม่ชอบบางอย่าง นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ในผู้ที่เป็นโรคการกินผิดปกติ เราจะคิดถึงอาหาร น้ำหนัก และรูปร่างอยู่ตลอดเวลา และกังวลมากเกินไปจนลืมทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต นี่เป็นปัญหาที่ลึกซึ้งกว่าแค่เรื่อง "การกิน"โรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่พบได้บ่อยในเด็กและเยาวชนมีอะไรบ้าง?
โรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารมีหลายประเภท เรามาพูดถึงประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดในเด็กและเยาวชนกัน1. โรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา
สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้คือ เด็กคนนี้กลัวน้ำหนักตัวของตัวเองมาก เพราะความรู้สึกที่ว่า "ฉันอ้วน" วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา เขาจึงจำกัดการกินของตัวเอง บางครั้งเขาอดอาหาร นับแคลอรี่ และคิดว่าตัวเองอ้วนทั้งๆ ที่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์มาก เขาออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก- ลองนึกภาพดู: ลูกสาวของคุณเคยเป็นคนกินเก่ง แต่ตอนนี้เธอนับ แคลอรี่ ทุกมื้อ กินน้อยมาก และพูดอยู่เสมอว่า "ฉันอ้วน ฉันต้อง ลดน้ำหนัก " แม้ว่าเธอจะผอมมาก แต่เธอก็ดูเหมือนจะไม่สนใจ เธอดูเหนื่อยตลอดเวลา แต่เธอกลับออกกำลังกายเป็นชั่วโมงๆ หากเธอมีอาการเหล่านี้ เธออาจเป็น โรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา (Anorexia Nervosa ) ได้
2. โรคบูลิเมียเนอร์โวซา
ในภาวะนี้ เด็กจะกินอาหารปริมาณมากในคราวเดียวโดยไม่ควบคุม (เราเรียกว่า "การกินมากเกินไป") จากนั้น ด้วยความกลัวและรู้สึกผิดที่ว่า "โอ้ ฉันกินเยอะมาก ตอนนี้ฉันจะต้องโตขึ้นแล้ว" พวกเขาจึงทำสิ่งต่างๆ เพื่อกำจัดอาหารเหล่านั้นออกไป เช่น บังคับตัวเองให้อาเจียน ใช้ยาระบาย หรือออกกำลังกายมากเกินไป- ตัวอย่างเช่น: บางครั้งลูกชายของคุณแอบกินอาหารเยอะมาก และกินไม่หยุดเลย สักพักเขาก็ไปห้องน้ำ คุณเลยสงสัยว่าเขาจะอาเจียนหรือเปล่า หลังจากกินเสร็จ เขาก็ดูเศร้าและอายมากโรคบูลิเมียเนอร์โวซาอาจเป็นอาการอย่างหนึ่งของโรคนี้ได้
3. โรคการกินมากเกินไป (Binge Eating Disorder)
ในกรณีนี้ เช่นเดียวกับโรคบูลิเมีย เด็กจะกินอาหารปริมาณมากอย่างต่อเนื่องโดยไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตาม ต่างจากบูลิเมียตรงที่พวกเขาไม่ได้ใช้วิธีใด ๆ ในการกำจัดอาหารออกจากร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก หลังจากรับประทานอาหาร พวกเขารู้สึก ผิด อับอาย และผิดหวังในตัวเอง อย่างมาก- ลองนึกภาพดู: ลูกของคุณกินอาหารเยอะมากเมื่อรู้สึกเศร้า เครียด หรือเบื่อหน่าย พวกเขาหยุดกินไม่ได้แม้ว่าจะอิ่มแล้วก็ตาม จากนั้นก็โทษตัวเองถามว่า "ทำไมฉันถึงกินเยอะขนาดนี้?" นี่อาจเป็น สัญญาณของ โรคกิน ไม่หยุด (binge eating disorder )
4. โรคความผิดปกติในการรับประทานอาหารแบบหลีกเลี่ยง/จำกัด (ARFID)
กรณีนี้แตกต่างออกไปเล็กน้อย ในกรณีนี้ เด็กไม่ได้ปฏิเสธอาหารเพราะกังวลเรื่องน้ำหนัก แต่พวกเขาจำกัดตัวเลือกอาหารเพราะเหตุผลต่างๆ เช่น สี กลิ่น หรือเนื้อสัมผัสของอาหาร หรือเพราะกลัวสำลักหรืออาเจียน ซึ่งอาจทำให้พวกเขาไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลให้น้ำหนักลดลง และส่งผลต่อการเจริญเติบโตข้อสำคัญ: อย่าเพิ่งสรุปว่าลูกของคุณเป็นโรคเกี่ยวกับการกินเพียงเพราะมีอาการเหล่านี้เพียงหนึ่งหรือสองอย่าง อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ หรือหากพฤติกรรมหรือนิสัยการกินของลูกคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ควรปรึกษาแพทย์
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันมีภาวะผิดปกติทางการกิน? – อาการ
หากเด็กมีภาวะผิดปกติทางการกิน อาจเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นได้ทันที เพราะพวกเขามักพยายามปกปิด แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม:
- พูดถึงเรื่องอาหารอยู่ตลอดเวลา: พูดถึงแคลอรี่ ไขมัน และ คาร์โบไฮเดรต อยู่ตลอดเวลา
- การงดมื้ออาหาร หรือการโกหกว่า "ฉันกินข้าวแล้ว"
- พฤติกรรมการกิน พิเศษ: การหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กมาก การแยกประเภทอาหาร และการรับประทานอาหารเพียงชนิดเดียว
- การกินอย่างลับๆ หรือการซ่อนอาหาร
- พอทานเสร็จ ฉันก็รีบไปห้องน้ำทันที
- ฉันออกกำลังกายเยอะมาก และ ฉันก็ไม่หยุดแม้กระทั่งตอนที่ป่วยหรือ บาดเจ็บ
- ฉันกังวลเรื่องรูปร่างและน้ำหนักของตัวเองอยู่ตลอดเวลา และ ใช้เวลาอยู่หน้ากระจกเป็นเวลานาน
- การสวมเสื้อผ้าตัวใหญ่และหลวม เพื่อปกปิดรูปร่าง
- พวกเขางดเว้นจาก การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ปฏิเสธที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง และปฏิเสธที่จะรับประทานอาหาร
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ:
- น้ำหนักลด หรือเพิ่มอย่างฉับพลัน หรือน้ำหนักเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง
- รู้สึกเหนื่อยและง่วงอยู่ตลอดเวลา
- อาการวิงเวียนศีรษะ (วิงเวียน), เป็นลม
- รู้สึกหนาว แม้ว่าคนอื่นจะมีอุณหภูมิปกติก็ตาม
- ผมร่วง ผิวแห้ง เล็บเปราะ
- ปัญหาทางทันตกรรม (ฟันผุ ฟันเปลี่ยนสี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอาเจียน)
- ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่มาเลย (ในเด็กผู้หญิง)
- อาการต่างๆ เช่น ปวดท้องและท้องผูก
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและพฤติกรรม:
- ฉันคิดมากเรื่องน้ำหนักและรูปร่างของตัวเอง และ กังวลเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา
- พวกเขาคิดในแง่ลบเกี่ยวกับรูปร่างของตนเอง คิดว่าตัวเองอ้วน (ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วผอม)
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
- อาการของภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
- พยายาม ทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ ปราศจากข้อบกพร่องใดๆ (ลัทธิความสมบูรณ์แบบ)
ทำไมเด็กถึงเป็นโรคเกี่ยวกับการกินแบบนี้ – สาเหตุคืออะไร?
ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร มันเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งอาจเกิด จากปัจจัยทางพันธุกรรม จิตวิทยา สังคม และสิ่งแวดล้อมร่วมกัน- อิทธิพลทางพันธุกรรม: หากมีคนในครอบครัวเคยมีปัญหาเรื่องการกินหรือปัญหาสุขภาพจิต เด็กอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวได้เช่นกัน
- ปัจจัยทางจิตวิทยา:
- ความนับถือตนเองต่ำ: เมื่อคุณมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง
- พยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ (ลัทธิความสมบูรณ์แบบ)
- ภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ ( OCD)
- ไม่รู้ถึงวิธีการควบคุมอารมณ์และรับมือกับความรู้สึกต่างๆ เช่น ความเศร้าและความโกรธ
- อิทธิพลทางสังคมและวัฒนธรรม:
- สื่อต่างๆ มักนำเสนอมาตรฐานรูปร่างที่ไม่สมจริง เช่น "ผอมสวย" การเห็นภาพเหล่านี้อาจทำให้เด็กๆ มีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับรูปร่างของตนเอง
- แรงกดดันจากเพื่อนฝูง การล้อเลียนเรื่องน้ำหนักและรูปร่าง
- ความสำคัญที่ให้แก่รูปร่างที่ผอมเพรียวในกีฬาบางประเภท (เช่น ยิมนาสติก บัลเลต์) หรืออาชีพบางอาชีพ (เช่น นางแบบ)
- สภาพแวดล้อมภายในครอบครัว:
- หากสมาชิกในครอบครัวพยายามลดน้ำหนัก (ควบคุมอาหาร) อยู่ตลอดเวลา หรือพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและรูปร่างอยู่เสมอ
- หากเด็กถูกวิพากษ์วิจารณ์เรื่องรูปลักษณ์ภายนอกบ่อยครั้ง (นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะความผิดของพ่อแม่ แต่สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบได้)
- ปัญหาการสื่อสารภายในครอบครัว ความกดดันมากเกินไป
- ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ: เช่น การล่วงละเมิดทางเพศ การทำร้ายร่างกาย การกลั่นแกล้งอย่างรุนแรง
โปรดจำไว้ว่า: โรคเกี่ยวกับการกินไม่ใช่สิ่งที่ใครตั้งใจสร้างขึ้น มันเป็นโรคชนิดหนึ่ง ดังนั้น การตำหนิหรือดุด่าเด็กจะไม่ช่วยแก้ปัญหา
ภาวะการกินผิดปกติส่งผลกระทบต่อเด็กอย่างไรบ้าง?
โรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้ามได้ มันอาจส่งผลร้ายแรงต่อ สุขภาพกาย สุขภาพจิต และชีวิตประจำวัน ของเด็ก ซึ่งบางครั้งอาจส่งผลกระทบไปตลอดชีวิตผลกระทบทางกายภาพ:
- ภาวะทุโภชนาการ: ปัญหาที่เกิดจากการขาดสารอาหาร
- โรคหัวใจ: หัวใจเต้นผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ ความดันโลหิตต่ำ
- ภาวะไตวาย
- โรคกระดูกพรุน: กระดูกจะบางลงและแตกหักง่าย
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: อาจทำให้รอบเดือนไม่ปกติ การเจริญเติบโตช้า และภาวะมีบุตรยาก
- ฟันผุ โรคเหงือก (โดยเฉพาะเมื่ออาเจียน)
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร: ท้องอืด ท้องผูก ท้องเสีย
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia)
- ภาวะขาดน้ำ
- ในกรณี ร้ายแรง อาจถึงขั้นเสียชีวิต ได้
ผลกระทบทางจิตใจและอารมณ์:
- ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น
- ความนับถือตนเองต่ำ ความเกลียดชังตนเอง
- การแยกตัวทางสังคม การเว้นระยะห่างจากเพื่อนและครอบครัว
- การหยุดชะงักของกิจกรรมทางการศึกษา ความไม่สามารถในการทำงานได้
- ความคิดหรือความพยายามฆ่าตัวตาย
ในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? – คุณจะช่วยได้อย่างไร?
เมื่อคุณรู้ว่าลูกของคุณมีปัญหาเรื่องการกิน คุณอาจรู้สึกตกใจ กลัว และเศร้าเสียใจ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ความเข้มแข็ง ความรัก และความเข้าใจของคุณนั้นมีค่าอย่างยิ่งสำหรับลูกของคุณในเวลานี้- สังเกตสัญญาณ: ให้ความสนใจกับสัญญาณที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้
- พูดคุยกับลูก: พูดกับลูกด้วยความรักและความเมตตา โดยไม่ตำหนิหรือตัดสิน คุณอาจพูดว่า "แม่เห็นว่าลูกกังวลเรื่องอาหารนิดหน่อย เราคุยกันเรื่องนี้ได้ไหม?"
- ตั้งใจฟัง: ตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกพูดอย่างระมัดระวัง พยายามทำความเข้าใจความรู้สึกของพวกเขา
- หลีกเลี่ยงการพูดถึงน้ำหนักและรูปร่าง: หลีกเลี่ยงการวิจารณ์น้ำหนักและรูปร่างของลูก หรือเปรียบเทียบลูกกับคนอื่น และอย่าพูดในเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของคุณเองด้วย
- เน้นเรื่องสุขภาพ: สื่อสารว่าเป้าหมายไม่ใช่เรื่อง "การลดน้ำหนัก" แต่เป็นเรื่อง "การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง"
- ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที: ไปพบแพทย์ทั่วไป กุมารแพทย์ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือนักโภชนาการ/นักกำหนดอาหาร พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณและลูกของคุณได้
- จงอดทนและให้กำลังใจ: เส้นทางการฟื้นตัวอาจยาวนาน อาจมีอุปสรรคเกิดขึ้นระหว่างทาง จงอยู่กับลูกของคุณตลอดเวลา
- สร้างบรรยากาศที่ดีในบ้าน: ทำให้เวลาทานอาหารเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน ทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัว เตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายชนิด
- เป็นแบบอย่างที่ดี: แสดงให้ลูกเห็นสิ่งต่างๆ เช่น นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ และทัศนคติที่ดีต่อร่างกายของตนเอง
- ดูแลตัวเองด้วย: สถานการณ์นี้อาจทำให้คุณเครียดได้เช่นกัน คิดถึงสุขภาพจิตของคุณและขอความช่วยเหลือหากจำเป็น
อาการนี้มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
โดยทั่วไปแล้ว การรักษาโรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารผิดปกติมักใช้ แนวทางการรักษาแบบสหวิชาชีพ ซึ่งหมายความว่าการรักษาจะได้รับการวางแผนโดยผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่างๆ เช่น แพทย์ จิตแพทย์ และนักโภชนาการ- การดูแลทางการแพทย์: การติดตามสุขภาพร่างกายของเด็ก การรักษาภาวะต่างๆ เช่น ภาวะขาดสารอาหาร และการเข้ารักษาในโรงพยาบาลหากจำเป็น
- การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ: นักโภชนาการจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพและโภชนาการที่สมดุล
- จิตบำบัด/ให้คำปรึกษา:
- การบำบัดรายบุคคล: ช่วยให้เด็กจัดการกับรูปแบบความคิดและอารมณ์ด้านลบของตนเอง วิธีการที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy: CBT)
- การบำบัดแบบครอบครัว (Family-Based Treatment: FBT): วิธีนี้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับเด็กเล็กที่เป็นโรคอะโนเร็กเซีย โดยจะให้ผู้ปกครองมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและช่วยให้เด็กกลับมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้อีกครั้ง
- การใช้ยา: ในบางครั้ง แพทย์อาจสั่งยาเพื่อรักษาภาวะร่วมอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม การใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่ใช่ทางออกสำหรับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด ยิ่ง คุณรอเริ่มการรักษานานเท่าไร การฟื้นตัวก็จะยิ่งใช้เวลานานขึ้น และความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าด้วยการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถหายจากโรคการกินผิดปกติได้อย่างสมบูรณ์
สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)
หากลูกของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ช่วงเวลานี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทั้งคุณและลูก แต่จงอย่าหมดหวัง- โรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรง แต่สามารถรักษาได้
- การวินิจฉัยและเริ่มการรักษาตั้งแต่ระยะแรกมีความสำคัญอย่างยิ่ง
- ความรัก การสนับสนุน และความอดทนของคุณนั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูสุขภาพของลูกคุณ
- อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับเรื่องนี้เพียงลำพัง
- การฟื้นตัวเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา แต่ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้อง ลูกของคุณสามารถกลับมามีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขได้อีกครั้ง
` ความผิดปกติทางการกิน, พฤติกรรมการกินของเด็ก, โรคอะโนเร็กเซีย, โรคบูลิเมีย, การกินมากเกินไป, สุขภาพจิต, การให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูบุตร`
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ