ንውጥረት ዝሕግዙ ኣዳፕቶጀን እንታይ እዮም? (ኣዳፕቶጀን)

ኣብዚ ግዜ እዚ ህይወት ኣዝያ ጽዑቕ እያ ሓቀይ? ጸገም ኣብ ስራሕ፡ ጸገም ኣብ ገዛ፡ ስራሕ ህጻናት... ምስዚ ኩሉ ቁሩብ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ ዘይብሉ ሰብ ክትረክብ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ብዙሓት ሰባት ተፈጥሮኣዊ ፍታሕ ይደልዩ ኣለዉ . ከም ኣሽዋጋንዳን ቱልሲን ዝኣመሰሉ ኣስማት ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚኦም እዮም ሎሚ ክንዛረበሎም ዘለና፣ ኣብ ሓደ ፍሉይ ምድብ "Adaptogens" ዝበሃሉ እዮም። እስከ እዚኦም እንታይ ምዃኖም ንርአ፣ ብሓቂ ንጥዕናና ጽቡቓት ድዮም፣ ቅድሚ ምጥቃምካ ድማ እንታይ ክትፈልጥ ኣለካ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም ኣዳፕቶጀን እንታይ እዮም?

ኣዳፕቶጀን ንገለ ኣትክልትን ዕፉንን ዝምልከት ሓፈሻዊ ስም እዩ። እተን ዘፍርያአን ኩባንያታት፡ ብፍላይ ኣካላትና ንውጥረት ንኽጻወር ኣብ ምሕጋዝ ብዙሕ ናይ ጥዕና ረብሓታት ከም ዘለወን ይዛረባ። ኣብ ዕዳጋ ከም ሻሂ፡ ቲንቸር፡ ፓውደርን ካፕሱልን ክትረኽቦም ትኽእል ኢኻ።

እዚ ዝስዕብ ክልሰ-ሓሳብ፡ ኣካላትና ንመከላኸሊ ጸቕጢ ኣካላትና ብምንቕቓሕን ንኹሉ ናብ ንቡር ኩነታት ሚዛን ወይ "ሆሞስታሲስ" ንምምላስ ብምሕጋዝን ምስ ዝተፈላለዩ ጸቕጥታት - ኣካላዊ፡ ኬሚካላዊ ይኹን ስነ-ህይወታዊ - ይላመድ ።

ብኸምዚ ሕሰብዎ ፡ ኣካላትና ከም ሞተር መኪና እዩ። ጸቕጢ ከምቲ ሞተር ልዕሊ ዓቐን ምውዓይ እዩ። ኣዳፕቶጀን ነቲ ልዕሊ ዓቐን ዝሃረመ ሞተር ንምዝሓልን ናብቲ ግቡእ ሙቐት ንምምላስን ይሕግዙ።

ቅድሚ ኣዳፕቶጀን ምጥቃምካ ፍጹም ክትፈልጦ ዘለካ!

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ዓንቀጽ እዩ። ኣዳፕቶጀን ፍርያት ወይ ዝኾነ ሓድሽ መመላእታ ክትጥቀም ትሓስብ እንተኾንካ ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ብፍላይ ካልእ ናይ ጥዕና ኩነታት እንተሃልዩካ ወይ ካልእ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ ኣገዳሲ እዩ።

ስለምንታይ ምስ ሓኪም ምዝርራብ የድልየካ?

• ካልእ ሕክምናዊ ጸገማት፦ ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ልቢ፡ ወይ ኣውቶኢሙን ሕማማት እንተ ኣልዩካ፡ እዞም ኣዳፕቶጀን ነዚ ዅነታት እዚ ኺጸልዎም ይኽእል እዩ።
• ምትእስሳር መድሃኒት፤እዞም ኣትክልቲ ምስ ገለ ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ብምትሕብባር ውጽኢታውነቶም ክውስኹ ወይ ከጉድሉ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ዘይተጸበኻዮ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ምቁጽጻር ዘይምህላው፦ ዘይከምቶም ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ እዞም መመላእታታት ብጥብቂ ስርዓት ስለዘይብሎም፡ ብዛዕባ ጽሬት፡ ብዝሕን ድሕነትን ቀመማቶም 100% ውሕስነት ንምሃብ ኣጸጋሚ እዩ።

ሓኪምካ "ሕራይ እዚ ክትጥቀመሉ ጸገም የብሉን" እንተ ኢሉካ ብዛዕባ እዞም ነገራት ብንጹር ሕተቶ፤

• እንታይ ዓይነት ኣዳፕቶጀን እዩ ንዓይ ዝምጥን?
• ዘተኣማምንን ፅቡቕን ምልክት ንግዲ እንታይ እዩ?
• ክንደይ ዶዝ ክወስድ ኣለኒ?
• ነዚ ክሳብ መዓስ ክጥቀመሉ ኣለኒ?

ገለ ካብቶም ብብዝሒ ዝዝረበሎም ዓይነታት ኣዳፕቶጀናት

ልዕሊ 70 ኣትክልቲ ከም ኣዳፕቶጀን ይቑጸሩ። ገሊኡ ኣብ ባህላዊ ሕክምና ምብራቓዊ ንዘመናት ይጥቀመሉ ነይሩ። ገለ ገለ ህቡባት ውጥረት ንምንካይ ይሕግዙ ዝበሃሉ እነሆ ።

ኣብ መወዳእታ...

ኣምር ኣዳፕቶጀን ኣዝዩ መሳጢ እዩ። ተፈጥሮኣዊ ነገር ንኣካላትና ክሕግዞ ከሎ ብሉጽ እዩ። ይኹን እምበር "ተፈጥሮኣዊ" ዝብል ቃል ኩሉ ግዜ "ውሑስ" ማለት ኣይኮነን። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መመላእታታት ቅድሚ ምጥቃምና ክልተ ግዜ ክንሓስብ ይግባእ፣ ብፍላይ ንኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዝኸውን መድሃኒት ንወስድ እንተኾይንና። ኩሉ ግዜ ኣብ ሳይንስን ሕክምናዊ ምኽርን ምውካል ጥበባዊ እዩ።