ውላድካ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) ኣለዎ ድዩ? ነዚ ንኻልኦት ብኸመይ ከም እንገልጸሎም እስከ ንዛረብ።

ውላድካ ADHD ወይ ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም ከም ዘለዎ ምስ ዝፍለጥ፡ ንኻልኦት ምግላጽ ብድሆ ክኸውን ይኽእል። ናይ ገዛእ ርእስኻ ስድራቤትን ፈተውትን ውላድካ "ዕሱብ"፡ "ኣይሰምዕን" ወይ "ሰነፍ" ኢሎም ክኾኑ ይኽእሉ። እዚ ግን ናይ ዕሱብነት፡ ስንፍና፡ ወይ ናይ ኣተዓባብያኻ ጌጋ ዘይኮነስ፡ ሕክምናዊ ኩነታት ምዃኑ ክርድኡ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ ጌርካ ምስ እትገልጾ፡ ንውላድካ ክድንግጹሉን ክሕግዞምን ይቐልሎም።

ADHD ንስድራቤትካን ፈተውትኻን ብኸመይ ትገልጾም?

ንስድራ ቤትካ፡ እንተላይ ንወለድኻን ኣያታትካን፡ ዋላ እውን ንብሉጻት ኣዕሩኽትኻ ምሕባር፡ ሓድሓደ ግዜ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ገሊኦም ብዕቱብ ዘይክወስድዎ ይኽእሉ እዮም። "ከምኡ ጥራይ እዩ፡ ቆልዑ ከለና ዕሱባት ኢና ነይርና" ክብሉ ይኽእሉ እዮም። ካልኦት ድማ ንውላድካ መድሃኒት ክትህቦ ዝወሰድካዮ ውሳነ ኣብ ሕቶ ምልክት ክኣትዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ነዞም ሰባት ምስታ ንውላድካ እትሕግዝ ጋንታ ከመይ ጌርና ኣብ መርከብን ኣብ መርከብን ነእትዎም?

ገለ ቀለልቲ ስጉምትታት ንምሕጋዝ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቅድሚ ምዝራብካ ቍሩብ ምድላው ግበር፦ ነቲ ኣብ ኣእምሮኻ ኽትህቦ እትደሊ ነጥብታት ኣብ ኣእምሮኻ ስኣሎ። ወይ ድማ ኣብ ወረቐት ጽሓፎም። እዚ ድማ ብዓርሰ እምነትን ብንጹርን ክትዛረብ ክሕግዘካ እዩ።

• በይንኻ ምዝራብ ይሓይሽ : ብዛዕባ እዚ ንዓባየይ ክትነግራ ኢኻ ኢልካ ሕሰብ። ካብ ኣብኡ ብዙሓት ሰባት ኣብ ዘለዉሉ እዋን፡ ንስኻን ንሳን ጥራይ ኣብ ዝኾንካሉ እዋን ምዝራብ ኣዝዩ ይሓይሽ። በዚ ኸምዚ፡ ዝኾነ ሕቶታት ከይፈራሕካ ክትሓተካ ናጻ ኮይና ክትስምዓካ እያ።

• ነቲ ዕላል ብኣወንታዊ ነገር ጀምሮ ፡ "ማማ ንውላድና እትገብሮ ኩሉ ኣዝየ እየ ዘድንቖ።" እቲ ሰብ ኣብ ህይወት ውላድካ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ብምግላጽ ጀምር።

• ነቲ ኩነታት ግለጾ፦ ብዛዕባ ገለ ካብ ባህርያት ናይቲ ቆልዓ ፍሉይ ኩን። ካብ ሓደ ልሙድ ቆልዓ (ኒውሮታይፕ ቆልዓ) ብኸመይ ከም ዝፍለዩ ኣብነታት ሃቡ። እቲ ሓኪም እንታይ ዓይነት ሕክምና ከም ዝኣዘዘ ግለጽ (ናይ ባህሪ ምምሕያሽ ፍወሳ፡ መድሃኒት ወይ ክልቲኡ)። ዕላማታትካ እንታይ ምዃኑን ንዕኡ ንምዕዋት ብኸመይ ክትሕግዞም ከም እትኽእልን ግለጽ። ሕቶታት ክሓቱ ዓድሞም። እዚ ድማ እንታይ ከም ዝተረድኡን እንታይ ከም ዘይተረድኡን ክትፈልጥ ይሕግዘካ።

• ኣብ ጽቡቕ ነገር ኣተኩር ፦ ኣብ ክንዲ "እዚ ኣይትግበር፡ ከምኡ ኣይትግበር" ዝብል ሕግታት ምውጻእ፡ ክገብርዎ ዝኽእሉ ጽቡቕ ነገራት ሓሳብ ሃቡ። ንኣብነት፡ ጌጋ ውላዶም ኣብ ክንዲ እተመልክቱ፡ ንእሽቶን ጽቡቕን ነገር ኪገብሩ ኸለዉ፡ ኪውድስዎ ሕተቶም።

• ዝተማሃርኩም ኣካፍሉና፤ካብ ሓኪም ውላድካ እንታይ ከም ዝተማሃርካ ንገሮም። ብዛዕባ እቲ ሕጂ ምስ ውላድካ እትለማመዶ ዘለኻ ሓደስቲ ሜላታት ንገሮም። ብዛዕባኡ ሕቶታት እንተሃልይዎም፡ ምሳኻ ናብ ሓኪም ክመጹ እውን ክትዕድሞም ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ እዚ ምስ ኣዕሩኽ ውላድካ ብኸመይ ትዛረቦም፧

ሓደ ሓደ ግዜ ADHD ዘለዎም ህጻናት ምስ መዛኑኦም ንኽራኸቡ ከጸግሞም ይኽእል። ኣብ ማሕበራዊ ንጥፈታት ክሳተፉ ግን ኣገዳሲ እዩ። ማሕበራዊ ክእለት ከምኡ እዩ ዝምዕብል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ቆልዓ ንኣዕሩኽቱ ADHD ከምዘለዎም ምሕባሩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። ውላድካ ንኽለምዶ ዝሕግዙ ገለ መገድታት ኣብዚ ኣለዉ።

• ቀሊል ግበሮ፦ ውላድካ "ኤዲኤችዲ ኣለኒ። ከተኩርን ከተኩርን ይኸብደኒ" ክብል ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ጸወታ እናተጻወተ ሕግታት ክኽተል እንተዘይክኢሉ፡ ይቕሬታ ​​ክሓትትን "ይቕሬታ፡ ኤዲኤችዲ ስለዘለኒ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነገራት ይርስዕ እየ። ክሰርሓሉ ይፍትን ኣለኹ" ክትብል ፈትን።

• ብናቱ ቃላት ይዛረቦ: ውላድካ ንሓደ ዓርኩ ቀሊል ነገር ከረድኣሉ ይኽእል እዩ፣ ከምዚ "መምህር ብዝበለጸ ክሰምዖ ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ቅድሚት መስርዕ ኮፍ ክብል እደሊ ኣለኹ"። ንእተፈላለየ ዅነታት ዚሰማማዕ ሒደት ቀለልቲ ሓረጋት ኣዳልው፣ ውላድካ ድማ ነቲ ዝፈትዎ ሓረጋት መሪጹ ክጥቀመሉ ፍቐደሉ።

• ኣሕዋት እውን ነዚ ከም ዚርድእዎ ግበር፦ ኣብ ሓንቲ ቤት ዚነብሩ ካልኦት ቈልዑ፡ ሓዎም ስለምንታይ ከምዚ ዓይነት ባህሪ ከም ዚገብር ንምርዳእ ኣጸጋሚ ኪዀኖም ይኽእል እዩ። ነቲ ካልእ ቆልዓ ADHD ሓደ ክፋሎም እምበር ተላባዒ ሕማም ከምዘይኮነን ትኹረት ንኽገብሩ ክሕግዞም ዝኽእል ሕክምናታት ከምዘለዉን ግለጾ። ዕዮ ገዛ ብዝበለጸ ንኽኸይድ ዝሕግዝ ሓሳባቶም ሕተቶም።

ንመምህራን ቤት ትምህርቲ ብዛዕባ ኩነታት ውላድካ ብኸመይ ትነግሮም?

ውላድካ ድሮ ካብ ቤት ትምህርቲ ውልቃዊ ውጥን ትምህርቲ ( IEP ወይ 504 ትልሚ) ክህልዎ ይኽእል። እዚኦም እቲ ቤት ትምህርቲ ንውላድካ ዘድሊ መንበሪ ከም ዝህቦ ዘረጋግጹ ሕጋዊ ሰነዳት እዮም። እንተኾነ ግን ኩሉ መምህር ኣንቢብዎም እዩ ኢልካ ኣይትሕሰብ። ብዛዕባ ውላድካ ንምዝርራብ ምስ መምህር ፍሉይ ግዜ ሕተት።

ንመምህር ክትገልጾም ዘለካ ነገራት፤

• ADHD ንሓደ ህጻን ብኸመይ ከም ዝጸልዎ፦ መምህራን ብዛዕባ ADHD ሓፈሻዊ ርድኢት እኳ እንተሃለዎም፡ ንነፍሲ ​​ወከፍ ህጻን ግን ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይጸልዎን እዩ። ኩሎም ህጻናት ልዕሊ ዓቐን ንጡፋት ኣይኮኑን። ገለ ቈልዑ ኣብ ክፍሊ ቀትሪ ክሓልሙ ይኽእሉ እዮም። ውላድካ ኣብ ክፍሊ ሃንደበት እንተተዛሪቡ፡ ዘይተወደበ እንተኾይኑ ወይ ቁጥዐኡ ክቆጻጸር እንተተሸጊሩ ንመምህር ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ሓገዝቲ ስትራተጂታት ኣካፍል፦ ኩነታት ውላድካ ምርዳእን ንመምህር ንምምሕዳር ዝሕግዝ እንታይ ይሰርሕ ከምዘሎን ዘይሰርሕን ምፍላጥን ኣገዳሲ እዩ። ምናልባት ውላድካ ኣብ መዓልታዊ መደብ ስራሕ ክሰርሕ ይፈቱ ይኸውን፡ ናይ ባህሪ ውዕላት ግን ኣይሰርሓሉን እዩ። ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ምስቲ መምህር ተዘራረብ።

• ብኸመይ ክትሕግዝ ከም እትኽእል ሕተት፦ ምስ ሓተትካ፡ እቲ መምህር ምስኦም ክትሰርሕ ፍቓደኛ ምዃንካ ዝሕብር መልእኽቲ ይመጸካ። እዚ ውን እቲ መምህር ቅድሚ ሓደ ጸገም ዝዓበየ ጸገም ምዃኑ ክዛረበካ ይድርኾ። ክፉት ምዝርራብ ኩሉ ሰብ ንውላዱ ንኽሕግዞ መገዲ ከም ዝጸርግ ኣይትረስዕ።

ብዛዕባ ADHD ክትዛረብ ከለኻ ነዚ ጌጋታት ኣይትፍጸም!

• ADHD ከም ልዕለ ሓይሊ ወይ ህያብ ጌርካ ክትስእሎ ኣይትፈትን። ሓቂ እዩ ገለ ባህርያት ናይቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት (ንኣብነት ፈጠራ) ረብሓ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ህይወት ሓደ ህጻን ብሰንኪ እዚ ኩነታት ኣዝዩ ከቢድ ዝኾነ መዳያት ኣሎ። ንምምሕዳሩ ብዙሕ ጻዕሪ ይሓትት። ካልኦት ነዚ ክውንነት ክርእይዎ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣብ ሂወትካ ዘይደገፉ ሰባት ኣይትሓዝ። ክሳብ ክንደይ ትጽዕር ብዘየገድስ፡ ገለ ሰባት ንውላድካ ወይ ንኤዲኤችዲኦም ፈጺሞም ክቕበልዎ ኣይክእሉን እዮም። ብዛዕባ ውላድካ ዝጎድእ ነገራት እንተተዛሪቦም፡ ወይ ንኣካይዳ ወይ ኣተሓሕዛ ውላድካ እንተነቒፎም፡ ምስኦም እትገብሮ ርክብ ምድራት ዝበለጸ እዩ። ውላድካ ልክዕ ከም ዝኾነ ካልእ ቆልዓ ክስስንን ክዕወትን ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ብእኦም ዝኣምኑ ሰባት ክኽበቡ የድልዮም።