ኣብ ኣእምሮ ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ እንታይ ኣሎ፡ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ (ADHD)

ብዛዕባ ADHD ክትሓስብ ከለኻ፡ ምናልባት ሓደ ንእሽቶ ቈልዓ ፍልይ ዝበለን ዝዘልልን እዩ ዚመስለካ። እቲ ሓቂ ግን ብዙሕ ዝተፈልየ እዩ። ሓደ ትፈልጦ ሰብ - ኣብ ስራሕ መሳርሕትኻ፡ ብሉጽ ዓርክኻ፡ ምናልባት'ውን ናይ ገዛእ ርእስኻ መጻምድትኻ - እቲ ኩነታት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ዋላ እቲ ንሕና እንሓስቦ ልሙድ ዕሱብ ባህርያት እንተዘይኣርእዩ፡ ኣብ ውሽጦም ይቃለሱሉ ይኾኑ።

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) እንታይ ምዃኑን ጠንቁ እንታይ ምዃኑን ብልክዕ እኳ እንተዘይፈለጡ፡ ናይ ብሓቂ ኩነታት እዩ። ተመራመርቲ፡ ጀነቲካዊ ባእታ ከም ዘለዎ ይኣምኑ። እዚ ማለት 85% ካብቶም ADHD ዘለዎም ሰባት ሓደ ኣባል ስድራቤት ኣለዎም ንሱ እውን እቲ ኩነታት ኣለዎ። እቲ እንነብረሉ ከባቢ፡ መጉዳእቲ ሓንጎል፡ ኣመጋግባ፡ ከምኡ’ውን ኣገባብ ኣሰራርሓ ናይ ሓንጎልና ኒውራል ምትእስሳር እውን ተራ ክጻወት ይኽእል እዩ። ጠንቁ ዝኾነ ይኹን ይኹን፡ እዚ ንሓደ ከም ኣቓልቦ ዘይምህላው፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢት ዝመልኦ ባህርያትን ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘለዎ ሰብ ክሳብ ክንደይ ሓቂ ምዃኑ ይፈልጡ እዮም።

ዓበይቲ ሰባት እውን ADHD ክህልዎም ይኽእል እዩ።

እወ እዚ ኣብ ቈልዑ ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን። ርኡይ ሚእታዊት ካብ ዓበይቲ ሰባት ADHD ኣለዎም። ብንእስነትካ ብሕማም ዘይተለኽፈካ ትኸውን፡ እንተኾነ ግን ቅድሚ 12 ዓመት ዕድመኻ እዚ ምልክታት እዚ ኣጋጢሙካ ክኸውን ኣለዎ።ገለ ሰባት ንእስነቶም ነዚ ምልክታት እዚ ብዓወት ክጻወሩዎ እንከለዉ፡ ምስ ብጽሕና ዝመጽእ ሓላፍነትን ጸቕጥታትን ሒዞም ንምምሕዳር ይጽገሙ።

ከም ዓቢ ሰብ ዘለካ ምልክታት ካብቲ ቆልዓ ከለኻ ዝነበረካ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ዓበይቲ ሰባት ካብቲ ዕሱብን ልዕሊ ዓቐን ንጡፍን ምልክታት ውሑድ ክህልዎም ይኽእል። እዚ ማለት ግን ADHD የብሎምን ማለት ኣይኮነን። ገለ ሰባት ኣብ ንኡስ ዕድሚኦም ክምርመሩ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ክሳብ ዝዓበዩ ኣይምርመሩን እዮም። ካልኦት ድማ እቲ ኩነታት ከምዘለዎም እኳ ከይፈለጡ ይነብሩ።

ይኹን እምበር: ኵሎም ሓደ ዝመሳሰሎም ነገር ኣለዎም። ማለት ካብ ፈተውቶምን ኣዝማዶምን ብዛዕባ ኣካይዳኦም "ክልሰ ሓሳብ" ይሰምዑ። "ሰነፍ ኢኻ" "ሓታቲ ኣይኮንካን" "ገለ ነገር ጥራይ ክትገብር ይግባእ"። ከምዚ ዝኣመሰለ ናይ ፍርዲ ዘረባ ግን ንሓደ ምስ ADHD ዝቃለስ ሰብ ኣይሕግዞን እዩ፣ ኣዝዩ ድማ ክጎድእ ይኽእል እዩ።

ADHD ዘለዎም ሰባት ሰነፋት ኣይኮኑን፡ ሓንጎሎም ብዝተፈላለየ መንገዲ ጥራይ እዩ ዝሰርሕ።

ኣብ ቤት ጽሕፈት ዝርከብ ዓርክኻ ADHD ኣለኒ ዝብለካ ስራሕ ንምህዳም መመኽነይታታት ይፈጥር ኣሎ ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ብደገ ክርአ ከሎ፡ ተገዳስነት ዘይብሉ ወይ ዝሰልቸዎ ክመስል ይኽእል እዩ። እቲ ብሓቂ ዝኸውን ዘሎ ግን ኣብቲ ኣብ ኢዱ ዘሎ ዕማም ትኹረት ክገብር ይሽገር ኣሎ።

ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ ምስ ሓደ ኣብ ስግር መኣዲ ዘሎ ሰብ እናተዛረብካ ትኹረት ክገብር ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ኣቓልቦኦም ብቐሊሉ በቲ ኣብ ከባቢኦም ዘሎ ንእሽቶ ነገር ወይ ጫውጫውታ እውን ከይተረፈ ይዘናጋዕ።

ገለ ካብቶም ኣብ ዓበይቲ ዝረኣዩ ምልክታት ADHD እነሆ።

ADHD ዘለዎም ዓበይቲ ኣሰልቻዊ ፡ ልምዲ እዮም።ልሙድ ዕማማት ኣይፈትዉን እዮም። ንኣብነት ፎርም ምምላእ ወይ ሪፖርት ምጽሓፍ ኣዝዩ ኣሰልቻዊ እዩ ንዓኣቶም። ስለዚ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ዕማማት ንምፍጻም ብዙሕ ግዜ የሕልፉ፡ ወይ ከኣ ጠቕሊሎም ኺርሕቑ ይጽዕሩ። ከም ውጽኢቱ ድማ ህይወቶም ኣዝዩ ህውከትን ካብ ቁጽጽር ወጻኢን ኮይኑ ይስምዖም። ቴለፎኖም ንምርካብ ክቃለሱ ወይ ሕሳብ ምኽፋል ምስ ዝርስዑ፡ ንደገ ሰብ ሓልዮት ዘይብሎም ክመስሉ ይኽእሉ እዮም፡ ኣብ ክውንነት ግን ኣብ ትሕቲ ብዙሕ ጸቕጢ ይርከቡ።

እዚ መድሃኒት ንምርካብ ዝተዳለወ ሓሶት ኣይኮነን።

ገለ ሰባት ናይ ዓበይቲ ADHD ጽውጽዋይ እዩ፣ ድሕሪ ጕርዝውና ከም ዝጠፍእ ይሓስቡ። ብሓቂ ግን ካብ 5 ADHD ዘለዎም ህጻናት እቶም 3 ክሳብ ብጽሕና ምስቲ ኩነታት ይቕጽሉ። እቲ ዘሕዝን ግን ኣዝዮም ውሑዳት ካብኣቶም በቲ ሕማም ተረኺቦም ሕክምና ዝደልዩ።

እንተዘይተሓኪሙ ዘስዕቦ ሳዕቤን ከቢድ እዩ። ስራሕካ ክትስእን፡ ወልፊ ሓሽሽ ክትስምዓካ፡ ወይ ድማ ኣብ ሕጋዊ ጸገም ክትኣቱን ኣብ መወዳእታ ድማ ኣብ ቤት ማእሰርቲ ክትኣቱን ትኽእል ኢኻ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ምልክታት ኤዲኤችዲ ንምፍዋስ ዝእዝዝዎም መነቓቕሒታት ንህይወት ገለ ሰባት ምሉእ ብምሉእ ክቕይሩ ዝኽእሉ ሓያላት እዮም። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ መንጎ እዞም መድሃኒታትን ወልፊ ሓሽሽን ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘ እንተተወሲዶም ዝኾነ ምትእስሳር የለን። ስለዚ ምልክታት ADHD ኣለኒ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ዓበይቲ ሆስፒታላትን ማእከላት ሕክምና ዩኒቨርሲቲን ብዛዕባ ADHD ዓበይቲ ዝነጥፉ ሓካይም ኣለዉ።

ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ከይገበርካ ADHD ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ኣብ ጉጅለኻ እቲ ጸጥ ዝበለን ርጉእን ሰብ እውን ከይተረፈ ADHD ክህልዎ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣቓልቦ ዘይብሉ ዓይነት ADHD ይበሃል። እዞም ሰባት ብቐንዱ ኣቓልቦ ንምሃብን ትኹረት ክገብሩን ይሽገሩ።

እዚ ዓይነት ADHD ዘለዎም ሰባት ብዘይጥንቃቐ ዝጋገዩ፡ ነገራት ክስእኑ፡ ኣብ ፍርቂ ናይቲ ዝጅምርዎ ዕማማት ድማ ምስራሕ ከቋርጹ ይኽእሉ። መጻምድትኻ ንዝተሰብረ መስኮት ወይ ዝፈስስ ፋውስ ምጽጋን ብቐጻሊ እንተረሲዑ፡ ብዛዕባኻ ወይ ንስድራቤትካ ስለዘይግደሱ ዘይኮነስ፡ ብሰንኪ እዚ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ዕዉት ስድራቤታዊ ህይወት ክመርሑ ይኽእሉ እዮም።

ኣብ ዕዮ ገዛ ወይ ቆልዑ ስለ ዘይሓገዙ ጥራይ ንስድርኦም ኣየፍቅሩን ማለት ኣይኮነን። ከም መጻምድቲ ናይ ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ መጠን፡ እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር ፡ ብሓቂ ይጽዕሩ ከም ዘለዉን ነገራት ብጽቡቕ ክገብሩ ከም ዝደልዩን እዩ .

ብቐሊሉ ትዅረቶም ስለ ዚስሕት: ክትዛረቦ እትደሊ ኣገዳሲ ነገራት ኣብ ወረቐት ጽሓፍ። ሓደ ነገር ከም ዝረሰዑ እንተ ጠርጢርካ፡ ብዛዕባኡ ክሓቱኻ ኣተባብዓዮም። ናይ ኩሉ ሓላፍነት ምስ እትወስድ፡ ርክብኩም ካብ ርክብ ሰብኣይን ሰበይትን ንላዕሊ፡ ርክብ ወላድን ውላድን ክመስል ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ መንጎ ክልቴኹም ቂምን ቁጥዐን ከስዕበልኩም ይኽእል እዩ።

ኣብ ሕክምናኦም ተሳተፍ። ኣብ ባህርያቶም ዝመጽእ ለውጢን እቲ መድሃኒት ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ ርእሰ ተኣማንነቱ ክስእንን ክጭነቕን ይኽእል። ኣብቲ ግዜ እቲ ዝዓበየ ሓይሎም ኩን። ቅድሚ ናብ ከም ድግስ ዝኣመሰለ ቦታ ምኻድካ፡ ኣብኡ ክኽሰት ዝኽእል ዕላላት ተዘራረብ እሞ ተለማመድ። እዚ ድማ ማሕበራዊ ጭንቀቶም ከጉድል ይኽእል።

ኩሉ ግዜ ትሓርቐሉ ምኽንያት ኣሎ።

ADHD ዘለዎም ሰባት ካብ ካልኦት ብቐሊሉ ክሓርቑ ይኽእሉ። ንኣብነት ንኻልኦት ንቡር ዝኸውን ነገር፡ ከም ኣብ ትራፊክ ተዓጽዮም ወይ ኣብ ቤት ጽሕፈት ኣገዳሲ ጸብጻብ ምጥፋእ፡ ዓቢ ምፍንጃር ከም ዝፈጥሩ ክገብሮም ይኽእል።

ልዕሊ ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ሰባት ስምዒታቶም ንምቁጽጻር ይጽገሙ። ገሊኦም ሓካይም ነዚ ዅነታት እዚ ጕድለት ስምዒታዊ ርእሰ-ምሕደራ (DESR) . መነቓቕሒ መድሃኒታት ክወስዱ ከለዉ ግን እዚ ኩነታት ተቖጻጺሩ ስራሕ ሓንጎል ናብ ንቡር ይምለስ። ከምኡ’ውን ከም ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ነዞም ምልክታት ንምቅላል ክሕግዙ ይኽእሉ።

ADHD እውን ኣወንታዊ ጎኒ ኣለዎ፣ ሓይሊ እዩ!

ኣብ መንጎ እዚ ኩሉ ብድሆታት፡ ADHD ናቱ ረብሓ ኣለዎ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ADHD ዘለዎም ተማሃሮ ኮለጅ፡ ኣብ ፈጠራ ዝዕቅኑ ፈተናታት (ድራማ፡ ሙዚቃ፡ ስነ-ጥበብ፡ ሳይንሳዊ ርኽበታት) ዝለዓለ ነጥቢ ከም ዝረኸቡ ይሕብር። ካልእ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ADHD ዘለዎም ሰባት፡ ብሰንኪ ድፍኢትን ልዕሊ ዓቐን ትኹረት ናይ ምግባር ዓቕሞምን ዕዉታት ሰብ ሃፍቲ ናይ ምዃን ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ንሓደ ADHD ዘለዎ ትፈልጦ ሰብ ቅኑዕን ዘመናዊን ሕክምና ንኽረክብ ምሕጋዝ እዩ፣ ምእንቲ ነቲ በዳሂ ምልክታት ናይቲ ኩነታት ከማሓድር፣ ሕቡእ ጥንካረታቱን ዓቕሙን ከቃልዕን ኣብ ህይወት ክዕወትን።