ኣብ መንጎ ጭንቀትን ባይፖላር ዲስኦርደርን ዘሎ ልክዕ ፍልልይ ንርዳእ።

ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ሓዘንን ባዶነትን ይስምዓካ ድዩ፧ ዋላ ሓንቲ ክትገብር ድሌት ዘይስምዓካ፡ ከምኡ ውን ቅድሚ ሕጂ ዘሐጉሰካ ነገራት ክትገብር ተገዳስነት ዘይብልካ እዋናት ኣሎ ድዩ? እዚ ስምዒታት እዚ ኣብ ኩላትና ናይ ሓባር እዩ። እዚ ኩነታት እንተቐጺሉ ግን ካብ ተራ ጓሂ ንላዕሊ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ጭንቀት ድዩ ወይስ እቲ ዝያዳ ዝተሓላለኸ ባይፖላር ዲስኦርደር ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ምኽንያቱ እዞም ክልተ ሕማማት ዝፍውሱሉ ሕክምናታት ካብ ነንሕድሕዶም ኣዝዮም ዝተፈለዩ እዮም። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንዛረብ።

ብመጀመርታ ጭንቀት እንታይ እዩ?

ጭንቀት ወይ ከምቲ ብሕክምና እንጽውዖ ዓቢ ጭንቀት (MDD)፡ ናይ ሓዘን ስምዒት ጥራይ ኣይኮነን። ንመዓልታት ወይ ሰሙናት ዝጸንሕ ዓሚቝ ሓዘን ወይ ባዶነት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ኣብ ህይወት ተስፋ ክትስእን፡ ዋጋ ዘይብልካ ኮይኑ ክስምዓካ፡ ኩሉ ግዜ ድማ ዕረፍቲ ዘይብሉ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።

ካልኦት ልሙዳት ምልክታት ጭንቀት፡ ለውጢ ድቃስ (ወይ ድቃስ ምስኣን ወይ ልዕሊ ዓቐን ድቃስ)፡ ለውጢ ሸውሃት ምግቢ፡ ከምኡ’ውን ምትኳር ምጽጋም ይርከብዎም። ገለ መዓልታት ጽቡቕ ክስምዓካ ይኽእል እዩ ፡ ግቡእ ሕክምና እንተዘይተገይሩልካ ግን ስሚዒትካ ትሑት ኮይኑ ክቕጽል እዩ። ኣብቲ ዝኸፍአ ኩነታት፡ ነብሰ ቅትለት እውን ከይተረፈ ሓሳብ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ስለዚ ባይፖላር ዲስኦርደር እንታይ እዩ?

ሕራይ ሕጂ ባይፖላር ዲስኦርደር ንርአ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ማኒክ ዲፕረሽን ይበሃል። እታ ‘ባይፖላር’ እትብል ቃል ንባዕላ ‘ክልተ ጽንፈኛታት’ ማለት እያ። ማለት ኣብዚ ሕማም ኣብ መንጎ ክልተ ጫፋት ስሚዒት ምውጥዋጥ ኣሎ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ፡ ምስ ጭንቀት (depressive episodes) ዝመሳሰል ናይ ዓሚቝ ጓሂ እዋናት ኣለዎ። ብኣንጻሩ ግን፡ ልዑል ሓጐስ፡ ልዑል ጸዓትን ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን (manic or hypomanic episodes) ዝረኣየሉ እዋናት ኣሎ።

ልክዕ ከምቲ ኣብ ሮለር ኮስተር ስምዒታት ምዝዋር እዩ። ንሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ካብ ዝስምዓካ ኣዝዩ ሓዘን ናብ ሃንደበት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እዚ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (manic) ዝበሃል ግዜ ካብ ውሑዳት መዓልታት ክሳብ ክልተ ኣዋርሕ ወይ ልዕሊኡ ክጸንሕ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ዝተሓዋወሰ ክፋላት ክህልወካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ውህደት ናይ ክልቲኡ ጽንፈኛታት እዩ። ማለት ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ግን ከኣ ኣዝዩ ጭንቀትን ምልዕዓልን እውን ይስምዓካ።

እዚ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዝገብር እዋን ኣብ መጀመርታ ኣዝዩ መሳጢ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እኳ እንተኾነ ፡ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምኽንያቱ ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ነገር ከይሓሰብካ ሓደገኛ ነገራት ክትገብር ትፍተን ኢኻ። ከምኡ’ውን፡ ነፍሲ ወከፍ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ማኒክ) ምዕራፍ መብዛሕትኡ ግዜ ብኸቢድ ጭንቀት ይስዕብ።

ኣብ መንጎ ጭንቀትን ባይፖላር ዲስኦርደርን ዘሎ ቀንዲ ፍልልይ፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (Mania)

ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ሕማማት ዘሎ ኣዝዩ ርኡይን ኣገዳስን ፍልልይ እዚ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ’ ዚ ’ ዩ። ሓደ ጭንቀት ጥራይ ዘለዎ ሰብ እዚ ዓይነት ‘ልዑል’ ማለት ዕብዳን ወይ ምጉዳል ዕብዳን ኣየጋጥሞን እዩ።

እቲ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዝገብር ምዕራፍ ዕብዳን ዝበሃል እንታይ እዩ?

እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ዝኾነ ኩነታት ኣእምሮ ኮይኑ፡ ኪኖ 'ሕጉስ' ምዃን ጥራይ ዝሓልፍ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡

• ምልውዋጥ ስሚዒትካ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል እዩ። ኣብ መጀመርታ ጽቡቕ ይስምዓካ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ግን ናብ ህውከትን ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ዝኾነን ኩነታት ይቕየር።
• ውሳነ ናይ ምውሳን ክእለት ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ይጠፍእ እዩ። ካብ መጠን ንላዕሊ ሓደጋታት ብዛዕባ ሳዕቤኑ ከይሓሰብካ እዩ ዝውሰድ። ንኣብነት፡ ብሓንሳብ ብዙሕ ገንዘብ ምውጻእ፡ ብዘይግቡእ ምዝዋር መኪና፡ ኣብ ሓደገኛ ጾታዊ ባህርያት ምውፋር።ከም ባህሪ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ድቃስ ዘየድልየኒ ኮይኑ ይስምዓኒ። ዋላ ድሕሪ ቁሩብ ሰዓታት ድቃስ ብዙሕ ጸዓት ኣለኒ።
• ሓሳባት ኣብ ኣእምሮይ ይውሕዝ። እዚ ድማ ካብ ኣርእስቲ ናብ ኣርእስቲ እናዘለልኩ ኣዝዩ ቀልጢፈ ክዛረብ ድሌት ይፈጥረለይ። ብሓንሳብ ብዙሕ ክገብር ዝኽእል ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ቀልጢፉ ይሓርቕን ይሓርቕን።

ሃይፖማኒያ እንታይ እዩ?

እዚ ካብ ዕብዳን ዝቐለለን ዝወሓደ ጽዑቕን ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዝፈጥር ኩነታት እዩ . ኣብዚ ግዜ እዚ ጽቡቕ ክስምዓካ፡ ዝያዳ ጸዓት ክህልወካን ዝያዳ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ እቲ ኩነታት ከም ዘለካ ንኽትፈልጥ ከጸግመካ ይኽእል። ይኹን እምበር: ኣዕሩኽትኻን ቤተሰብካን ኣብ ባህርይካ ለውጢ ኬስተብህሉ ይኽእሉ እዮም።

ቅኑዕ መርመራን ሕክምናን ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣዝዩ ሓዚነን ጭንቀት ኣብ ዝስምዓካን እዋን ጥራይ ናብ ሓኪም እንተኸይድካ፡ እቲ ሓኪም ጭንቀት ከም ዘለካ ክፈልጠካ ተኽእሎ ኣሎ። ንስኻ ወይ ኣጸቢቑ ዝፈልጠካ ሰብ ብዛዕባ ናይ ማኒክ ክፍለ ግዜታትካ እንተዘይነጊሩካ፡ መርመራ ባይፖላር ዲስኦርደር ክስሕት ይኽእል።

እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምኽንያቱ ንሓደ ባይፖላር ሕሙም ገለ መድሃኒታት ጭንቀት ጥራይ (ብፍላይ ጸረ-ጭንቀት) እንተሂብካዮ፡ ንሳቶም ነቲ ናይ ዕብዳን ኩነታቱ ከጋድድዎ ይኽእሉ፡ ማለት ከበግስዎ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ቅኑዕ መርመራ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ባይፖላር ዲስኦርደር ብስምዒት ዘረጋግኡ መድሃኒታት ይሕከም፣ ሓድሓደ ግዜ ምስ ካልኦት መድሃኒታት ተደሚሩ ።

ነቲ ሓኪም ብኸመይ ክሕግዞ እኽእል፧

ናይ ስሚዒት ምቅይያርካ፡ ኣገባብ ድቃስካ፡ ኣመጋግባኻን ኣገደስቲ ፍጻመታት ህይወትካን ኣብ መጽሔት ምሓዝ ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ። እዚ ንዓኻን ንሓኪምካን ስሚዒታትኩም ከመይ ይኸይድ ከምዘሎ ጽቡቕ ስእሊ ክህበኩም ይኽእል። ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብዚ ክሕግዙ ዝኽእሉ ናይ ቴሌፎን ኣፕስ ከይተረፉ ኣለዉ። እዚኦም ግን ምኽርን ውጥን ሕክምናን ሓኪምካ መተካእታ ኮይኖም ከም ዘይፈልጡ ኣይትረስዕ።

መብዛሕትኡ ግዜ ባይፖላር ዲስኦርደር ኣብ ከባቢ ዕድመ 25 ዓመት ይጅምር።ምስ ካልኦት ኣእምሮኣዊ ወይ ኣካላዊ ኩነታት (ንኣብነት፡ ጭንቀት፡ ADHD፡ ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ታይሮይድ) እውን ክኽሰት ይኽእል። ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ እዚ ሕማም እንተሃልይዎ፡ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ዝለዓለ እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ከምዘለኩም እንተጠርጢርኩም፡ በጃኹም ምስ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ተዘራረብ። ብግቡእ መርመራን ውህደት መድሃኒትን ምኽርን፡ ነቲ ኩነታት ብጽቡቕ ከተመሓድሮን ንቡር ህይወት ክትነብርን ትኽእል።