ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለካ ህይወትካ ከምዚ ዲኻ ክትነብሮ ዘለካ?

ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ክንነብር ከለና ፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ዘገድስ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ምውሳድን ናብ ፍወሳ ምኻድን ጥራይ እዩ ኢልና ንሓስብ። ሓቂ እዩ፡ መድሃኒትን ፍወሳን ክልተ ኣዝዮም ኣገደስቲ ክፋላት ናይዚ ጉዕዞ እዮም። እቲ ዛንታ ግን በዚ ኣይውዳእን እዩ። መዓልታዊ ልምድኻ፡ እንታይ ትበልዕን ትሰትዮን፡ ብኸመይ ከም እትድቅስን፡ ኵሉ ንኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወትካ ከም ዚጸልዎ ትፈልጥዶ፧ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

መድሃኒት እኹል ኣይኮነን ድዩ? ኣነባብራ እውን ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ዝነበርኩሉ እዋን፡ ብዛዕባ እቲ ዝበልዖ መግቢ ብዙሕ ምጭናቕ ኣየድልየንን እዩ፡ ምስ ዓበኹ ጥራይ ከም ዝሓምመኒ ይሓስብ ነይረ። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ቀንዲ ምርጫይ መግቢ፡ ቅልጡፍ መግቢ፡ ፍሬንች ፍራይን ፒዛን እዩ ነይሩ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ካብኦም ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ስለዘይተሰምዓኒ፡ ብዙሕ ኣይሓሰብኩን።

ምስ ግዜ ግን ብፍላይ ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ድሕሪ ምንባር ፡ ኩሉ ምርጫታትና ንሓድሕዱ ዝተኣሳሰር ምዃኑ ተረዳእኩ . ልክዕ ከምቶም እንወስዶም መድሃኒታት፡ ኣነባብራና እውን ነዚ ሕማም ኣብ ምምሕዳር ዓቢ ተራ ኣለዎ።

ብቐሊል ኣዘራርባ መድሃኒትን ምኽርን ኣብ ቃልስኻ ዘለካ ክልተ ቀንዲ ኣጽዋር እዮም። ነቶም ኣጽዋር ብኣድማዒ መንገዲ ንምጥቃም ግን ድልዱል ኣካልን ኣእምሮን ክህልወካ ኣለዎ። እቲ ሓይሊ ካብ ኣነባብራና ዝመጽእ እዩ።

ድቃስ ንእሽቶ ነገር ኣይኮነን!

ነዚ እሞ ሕሰብዎ፦ ቲቪ እናረኣኻን ሓንቲ ፓኬት ቺፕስ እናበልዕካን ትሓድር። ኣብቲ ግዜ እቲ ዓቢ ባህታ ክፈጥር ይኽእል እዩ። እቲ ውሳነ ግን ሳዕቤን ኣለዎ። ንጽባሒቱ ኣብ ቤት ጽሕፈት፡ ናይ ብሓቂ ቁጥዐ ይስምዓካን ኣብ ስራሕካ ከተተኩር ኣይትኽእልን። ነቲ ስራሕ ብግቡእ ክትሰርሖ ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን ርእስኻ ክብደት ክስምዓካ ይጅምር።

ኣብ ርእሲ እዚ ኩሉ ንምእማኑ ዘጸግም ድኻም ይስምዓካ። ኣብ ባይፖላር ዲስኦርደር ዝረአ ምልክታት ጭንቀት መብዛሕትኡ ግዜ ምስዞም ምልክታት ልዑል ድኻም ዝመሳሰሉ እዮም። ስለዚ እኹል ድቃስ ምስ ዘይትረክብ፡ ኣእምሮኻ ተመሊስካ ናብ ናይ ጭንቀት ኩነታት ከም እትወድቕ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። መንሸራተቲ ቁልቁለት እዩ።

እዚ ማለት፡ ከም ሓደ ሰዓት ውሑድ ድቃስ ለይቲ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ነገር እውን እንተኾነ፡ ኣብ ህይወትካ ነዊሕ ዝጸንሕ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

መግብን ኣእምሮናን

ብዛዕባ ጽቡቕ ምብላዕ ምዝራብ፡ ሓቂ ንምዝራብ፡ ንዓይ ክሳብ ሕጂ ብድሆ እዩ። ኩላትና ጥዑም መግቢ ምብላዕ ንፈቱ። ኮቱ፡ ዝተጠበሰ ሩዝ፡ ቅልጡፍ ምብላዕ፡ ምቁር መስተ... እዚኦም ኣካል ህይወትና ኮይኖም ኣለዉ። ውጽኢት ናይዚኦም ግን ክልተ ዕጽፊ እዩ።

እቲ ሓደ ኩላትና እንፈልጦ ኣካላዊ ጽልዋ እዩ -ከም ምውሳኽ ክብደት ሰብነት ፡ ሕማም ሽኮር ፡ ከምኡ’ውን ምውሳኽ ሓደጋ ሕማም ልቢ ዝኣመሰሉ ነገራት።

እቲ ካልእ ነገር ድማ እቲ ቅጽበታዊ ውጽኢት እዩ። ጃንክ ፉድ ክንበልዕ ከለና፡ ዝበስበስና ኮይኑ ይስምዓና። ከቢድ፡ ህይወት ዘይብልና ኮይኑ ይስምዓና፡ ተዓጽና ጥራይ ኢና ንደሊ። እዚ ልክዕ ከም እኹል ድቃስ ዘይምድቃስ እዩ። እዚ ኩሉ ንጉዕዞ ምሕዋይ ካብ ባይፖላር ዲስኦርደር ዓቢ ሓደጋ እዩ።

ኣብ መንጎ ጽቡቕን ሕማቕን ልምዲ ዘሎ ፍልልይ

ነዚ ብንጹር ንምርዳእ ንእሽቶ መኣዲ ንርአ።

ብዛዕባ እቶም "ክትገብሮም እትኽእል" ነገራት ሕሰብ።

ኣብ ምቁጽጻር ጸቕጢ ክመጽእ ከሎ፡ ሓደ ዝሓገዘኒ ነገር፡ ንዓይ ዝምጥንን ናይ ኣእምሮ ሰላም ዝህበንን ስራሕ ምምራጽ እዩ። ንኣብነት፡ ዋላ እኳ ኣብ ምፍታሕ ጸገማት ኮምፒዩተር ንፉዕ እንተኾንኩ፡ ንሞያ ቴክኒሻን ኮምፒተር ጽቡቕ ከም ዘይኮንኩ ተማሂረ። ምኽንያቱ ናይ ሓደ ዓቢ ትካል ኔትወርክ ሃንደበት እንተወሪዱ ክእርሞ ዝግደድ ጸቕጢ ክጻወሮ ኣይክእልን እየ።

ጸገም የብሉን። ናተይ ድኽመት ኣይኮነን።

ኣብ መስርሕ ምኽሪ ዝተማሃርክዎ ዝዓበየ ነገር፡ ኣብ ምንታይ ዓይነት ሞያታት ንፉዕ እየ፡ ኣብ ምንታይ ዓይነት ኩነታት ምቹእ ኮይኑ ዝስምዓኒ እዩ።እዚ ምስ ፈለጥኩ፡ ከምኡ ዓይነት ኩነታት ረኺበ ህይወተይ ብሓጎስ ምንባር ጥራይ እዩ ነይሩኒ።

ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ክንገጥም ከለና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ እቶም "ክንገብሮም ዘይንኽእል" ነገራት ኢና ንሓስብ። ኣብ ጉዕዞ ሕውየተይ ካብ ዕዉት ዝኾንኩሉ ምኽንያት ግን ኣብቲ "ክገብሮ ዝኽእል" ነገራት ኣተኲረ ነቲ ክገብሮ ዘይክእል ነገራት ስለ ዝረሳዕኩ እዩ።

ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕና ከም ክልተ ገጽ ናይ ሓደ ሳንቲም እዩ።

ጥዕና ኣእምሮ ካብ ኣካላዊ ጥዕና ፈጺምና ክንፈልዮ የብልናን። ኣካላዊ ጥዕና ምስ ዝህልወኒ፡ ብኣእምሮ ጽቡቕ ይስምዓኒ። ናይ ኣእምሮ ጥዕና ምስ ዝህልወኒ ኣካላተይ እውን ጽቡቕ ይስምዓኒ።

ኣብ ኩሉ ጽቡቕ ስምዒት ዝፈጥረልካ እንተድኣ ኣተኲርካ፡ ዝሓሸ ምንባር ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንነዊሕ እዋን ብጥዑይ ክትነብር ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ኩሉ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ንዓኻ ዝምጥን ኣነባብራ ምፍጣርን ዝበለጸ እዩ።