ቃንዛ መላግቦን ዝገርም ዕንፍሩርን የጋጥመካ ድዩ? ብዛዕባ እዞም ስፓርስ ዓጽሚ ንመሃር

መላግቦ ክትጠውዮ ወይ ገለ ነገር ክትገብር ከለኻ ዝገርም ቃንዛ ወይ ምትራር ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ምናልባት ራጂ ክትወስድ ከለኻ፡ እቲ ሓኪም "ኣብ ዓጽሚ ንእሽቶ ምጉርፋጥ ይመስል" ይብለካ። ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ኦስቲዮፋይትስ ንብሎ ንሱ እዩ፡ ብተለምዶ ግን እዚኦም "ቦን ስፐርስ" ወይ ቦን ስፐርስ ይበሃሉ። እዚ ስም ምስ ሰማዕካ ኣይትፍራሕ። ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረበሉ።

እዞም ስፓርስ ዓጽሚ ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ እዚኦም ኣብ ጫፋት ኣዕጽምትና ብፍላይ ድማ ክልተ መላግቦታት ኣብ ዝራኸብሉ ቦታታት ዝፍጠሩ ልስሉሳት፡ ተሪር፡ ተወሳኺ ስፓርስ ዓጽሚ እዮም። ኣብ ልዕሊ ዓጽሚ ንኣሽቱ ምጉርፋጥ ይመስሉ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም ዝኾነ ጸገም ኣይፈጥሩን እዮም። እዞም ምጉርፋጥ ኣብ ካልእ ዓጽሚ፡ ነርቭ ወይ ቴንዶን ክሕከኹ ምስ ጀመሩ ግን፡ ከም ቃንዛን ምትራርን ዝኣመሰሉ ምልክታት ክረኣዩ ይጅምሩ።

እዞም ሕበጥ ዓጽሚ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላት ክምዕብሉ ይኽእሉ። ንኣብነት፥

• ኣብ ኢድ
• ኣብ መንኵብ
• ኣብ ክሳድ
• ሕቖ (ዓንዲ ሕቖ) .
• ኣብ ዓጽሚ ጭሕሚ
• ኣብ ብርኪ
• ኣብ ሸኾና

ብዙሓት ሰባት እዚ ኩነታት ከምዘለዎም እኳ ኣይፈልጡን እዮም። ብኣጋጣሚ ዝረኽብዎ ብኻልእ ምኽንያት ራጂ ምስ ዝውሰድ ጥራይ እዩ።

እዞም ዕንፍሩር ዓጽሚ ዝፍጠሩ ስለምንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ ናይዚ ድማ ምብስባስን ምብስባስን መላግቦ ’ ዩ። ነዚ ድማ ኦስቲዮኣርትራይተስ ንብሎ። ከም ኣብ መኪና ዘሎ ሾክ ኣብሰርበር ሕሰቦ፣ ኣብ መንጎ ክልተ መላግቦታትና ካርቲላጅ ዝበሃል ኩሽን ኣሎ። እዚ ድማ እዩ እቶም ኣዕጽምቲ ንሓድሕዶም ንኸይሕከኹ ዝኽልክልን ነቲ መላግቦ ብቐሊሉ ንኽንቀሳቐስ ዝሕግዝን። ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ክብደት ሰብነትና እናወሰኸ ምስ ከድና፡ ወይ ነቲ መላግቦ ንነዊሕ እዋን ምስ እንጥቀመሉ፡ እዚ መንጸፍ እዚ ይደክም።

እዚ ምስ ዝኸውን ኣካላትና "ኣብዚ ገለ ነገር ተበላሽዩ ኣሎ፡ እዚ ክእርሞ ኣለኒ" ኢሉ ይሓስብ። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ኣካላት ነቲ ዝተበላሸወ ቦታ ንምድልዳል ሓድሽ ዓጽሚ ክሃንጽ ይፍትን። እቲ ዝፍጠር ተወሳኺ ዓጽሚ፡ ከም ስፐርስ ዓጽሚ እንርእዮ እዩ።

ካብዚ ወጻኢ ካልኦት ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ካልእ ኣብ መላግቦ ዝበጽሕ ጉድኣት፦ እዚ ብሰንኪ ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ፣ ሉፐስን ረኽስን ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ክኽሰቱ ይኽእሉ እዮም ፣ እዚኦም ድማ ንመላግቦታት ይጎድኡ።
• ጉድኣት ፥እዞም ዕንፍሩራት እዚኣቶም ኣካላትና ክሓዊ ኣብ ዝፍትነሉ እዋን ኣብ መላግቦ ወይ ቴንዶን ድሕሪ መጉዳእቲ እውን ክፈጥሩ ይኽእሉ እዮም።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም መላግቦ፦ ሓደ ሰብ ኣብ ከም ጉያ ወይ ሳዕስዒት ዝኣመሰለ ስፖርት ንነዊሕ እዋን ክዋፈር ከሎ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ፡ እዚኦም ብሰንኪ ኣብ ልዕሊ መላግቦታት ዝግበር ጸቕጢ እውን ክኽሰቱ ይኽእሉ።
• ጀነቲካዊ ጽልዋ (ጂን)፦ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ እንተሃልይዎ፡ ንስኻ እውን ናይ ምምዕባል ዝንባለ ክህልወካ ይኽእል እዩ።
• ስብሒ : ክብደት ኣካላት እናወሰኸ ምስ ከደ ኣብ መላግቦታት ብፍላይ ድማ ኣብ ብርኪን ጭሕምን ዝፍጠር ጸቕጢ ይውስኽ። እዚ ድማ ኣብ መላግቦታት ብቕልጡፍ ምብስባስን ምፍጣር ዕንፍሩርን ከስዕብ ይኽእል።
• ኣመጋግባ፦ ገለ ሕጽረታት ኣመጋግባ እውን ነዚ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
• ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ፦ ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ብሰንኪ ምጽባብ መንገድታት ነርቭ ዓንዲ ሕቖ እውን ክኽሰት ይኽእል።

ምልክታት ሕበጥ ዓጽሚ እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣብ ላዕሊ ዝተገልጸ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣይርአን እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ጕንዲ እናዓበየ ኣብ ጥቓኡ ንዘሎ ነርቭ፡ ቴንዶን ወይ ካልእ ዓጽሚ ኪጸቕጥ ምስ ጀመረ፡ ጸገማት ይጅምር። ሽዑ እዞም ምልክታት እዚኦም ክረኣዩ ይኽእሉ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ስፓር ዓጽሚ ክብተኽን ኣብ ውሽጢ መላግቦ ክዕንቀፍን ይኽእል። እዚ "ልሕሉሕ ኣካል" ይበሃል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ እቲ መላግቦ ተዓጽዩ ምንቅስቓስ ኣይክእልን እዩ።

ነዚ ብኸመይ ንፈልጦ?

እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ መጀመርታ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ምኻድ። ናብ ሓኪም ረውማቶሎጂ ወይ ሓኪም ኣካላት ክመሓላለፈካ ይኽእል እዩ።

• ኣካላዊ መርመራ፦ እቲ ሓኪም መጀመርታ መላግቦኻ ዝኾነ ዕንፍሩር እንተሃልዩን ሕበጥን እቲ ቃንዛ ኣበይ ከምዘሎን ንምርኣይ ክስምዖ እዩ።
• ራጂ፦ እዚ መርመራ እዚ ንኣዕጽምቲ ስፐርስ ንምፍላጥ እቲ ኣገዳስን ዝቐለለን መርመራ እዩ። ራጂ ነቲ ስፐር ዓጽሚ ብንጹር ከርእዮ ይኽእል።
• ካልእ መርመራታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ነርቭታት ተበላሽዮም ወይ ካልኦት ልስሉሳት ቲሹታት እንተተተንኪፎም ንምፍላጥ ተወሳኺ መርመራታት ከድሊ ይኽእል።
• ሲቲ ስካን፦ እዚ ከም ኣዝዩ ሓያል ራጂ እዩ። ኣዝዩ ንጹርን መስቀላዊ ስእሊ ውሽጣዊ ኣካላት ክወስድ ይኽእል።
• ኤምኣርኣይ ስካን፦ እዚ ብማግኔትን ማዕበል ሬድዮን ተጠቒሙ፡ ካብ ኣዕጽምቲ፡ መላግቦ፡ ቴንዳታትን ነርቭታትን ኣትሒዙ ዚርከብ ዅሉ ነገራት ዝርዝር ምስሊ የውጽእ እዩ።
• መርመራታት ኤሌክትሮኮንዳክቲቭ፦ እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ስፐር ዓጽሚ ንሓደ ነርቭ እንተጐዲእዎ ንምፍላጥ ይሕግዙ።

ሕክምናን ናይ ገዛ መድሃኒታትን

ምልክታት እንተዘይሃልዩ መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምና ኣየድልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ቃንዛን ዘይምቾትን እንተሃልዩ፡ ሓኪምካ ነዞም ፍወሳታት እዚኣቶም ክሕብር ይኽእል እዩ።

ቃንዛን ሕበጥን ምቁጽጻር

ሓኪምካ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ከም ፓራሲታሞል (ኣሴታሚኖፈን) ወይ ኢቡፕሮፈን ወይ ናፕሮክሰን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ክመኽረካ ይኽእል።

ካልእ ሕክምናታት

• ዕረፍቲ፦ እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ነቲ ዝተጎድአ መላግቦ ዕረፍቲ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።
• ስቴሮይድ ምውሳድ፦ ሓኪምካ ኣብ መላግቦ ንዝፍጠር ሕበጥን ቃንዛን ብቕልጡፍ ንምንካይ ብቐጥታ ናብ መላግቦ ስቴሮይድ መርፍእ ክህበካ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕክምና እዩ። ብመሪሕነት ኣካላዊ ሓኪም ዝግበር ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣብ ከባቢ መላግቦ ንዘሎ ጭዋዳታት ከሐይል፡ ርሕቀት ምንቅስቓስ መላግቦ ክውስኽን ቃንዛ ከጉድልን ይኽእል።

መጥባሕቲ

እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሕክምናታት እንተዘይሓጊዞም፡ ወይ ድማ እቲ ስፐር ዓጽሚ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክሳብ ኣብ ምንቅስቓስካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ ፡ ነቲ ተወሳኺ ዓጽሚ ንምእላይ ከም ናይ መወዳእታ መጥባሕቲ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል .

እዚኦም ከይፍጠሩ ክኽልከሉ ኣይክእሉን ዶ?

ብሰንኪ ሕማም ኣርትራይተስ ብተፈጥሮ ዝፍጠር ስፓርስ ዓጽሚ ንምክልኻል ቁሩብ ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር ብኻልእ ምኽንያታት ዝፍጠር ዕብየት ስፐርስ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ።

• ጽቡቕ ጫማ ምኽዳን፦ ዘይተጠርነፈ፡ ንኣጻብዕቲ እግርኻ ጽቡቕ ቦታ ዘለዎ፡ ጽቡቕ ደገፍ ቅስትን ዘለዎን እግርኻ ክትከይድ ከለኻ ዝስምዓካ ጸቕጢ ዝምጥጥ ኩሽን ዘለዎን ጫማ ተኸደን።
• ረጒድ ካልሲ ምኽዳን፦ ረጒድ ካልሲ ምኽዳን ጫማ ኣብ እግርኻ ንኸይሕከኽ ይሕግዝ።
• ግቡእ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ስሩዕ ክብደት ዝስከም ምውስዋስ ኣካላት ከም ምጉዓዝን መደያይቦ ምድያብን ኣዕጽምቲ ንኽድልድል ይሕግዝ።
• ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ሰብነት ምጉዳል፡ ኣብ መላግቦታት ጸቕጢ ስለ ዝቕንስ፡ ንሓደጋ ምምዕባል ስፓርስ ዓጽሚ ንምንካይ ሓደ ካብቲ ዝበለጸ መገድታት እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ መላግቦታትካ ከም ቃንዛ፡ ሕበጥ፡ ወይ ምትራር ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ኩነታት ብኣግኡ እንተተረኺቡን እንተተሓኪሙን፡ ናብ ምብስባስ ዓጽሚ ከብጽሕ ዝኽእል ጉድኣት ክከላኸል ይኽእል።