ቆርበትካ ደረቕ ድዩ? (ደረቕ ቆርበት) ነዚ ንከናኸኖ!

ሓደ ሓደ ግዜ ቆርበትና ደረቕን ምቕንጣጥን ኮይኑ ይስምዓና ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ስሕበት ወይ ምሕርቃም ጥራይ እዩ ዝስምዓካ። እዚ እዩ ብቐሊሉ 'ደረቕ ቆርበት' ኢልና እንጽውዖ። እዚ ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉን መዓልታዊ ናብራኦም ክጸልዎ ዝኽእልን ኩነታት እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብሰፊሑ ዲና ክንዛረበሉ? ኣይትሻቐሉ፡ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዓቢ ጸገም ኣይኮነን፡ ብግቡእ እንተዘይተመሓዲሩ ግን ንእሽቶ ዘይምቾት ከስዕብ ይኽእል።

ደረቕ ቆርበት እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ!

ብቐሊሉ ደረቕ ቆርበት ማለት ቆርበትካ እኹል ርስሓት ምስ ዘይረክብ እዩ። ድሕሪኡ እቲ ቆርበት ረሳሕን ምቕንጣጥን ክኸውን ይጅምር። ብሕክምና እዚ `(ዜሮደርማ)` (“ዜሮደርማ” ተባሂሉ ይድመጽ) ይበሃል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቆርበት ኣዝዩ ምስ ነቐጸ፡ `(ዜሮሲስ)` (“ዜሮሲስ” ተባሂሉ ይድመጽ) ይበሃል።

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ክትትንክፎ ከለኻ ረሳሕ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ዋላ ውን ቅርፊት ወይ ቅራፍ ዝመስል ክመስል ይኽእል። ደረቕ ቆርበት ኩሉ ግዜ ዝሓርቕ ኣይኮነን (ብሕክምና ``Pruritis'' ተባሂሉ ይጽዋዕ)። ይኹን እምበር ፡ ገሊኦም ሰባት ብዙሕ ኪሓርቁ ይኽእሉ እዮም። እቲ ቆርበት ኣዝዩ ደረቕ እንተኾይኑ ክስንጠቕን ክደሚን ይኽእል።

ቀንዲ ዓይነታት ደረቕ ቆርበት እንታይ እዮም?

ቆርበት ክነቅጽ ዝኽእለሉ ብዙሕ ዝተፈላለየ ምኽንያታት ኣሎ፡ በዚ መሰረት ድማ ሓያሎ ዓይነታት ምልላይ ይከኣል። እቶም ቀንዲ እስከ ንርአ።

1. ርክብ ሕማም ቆርበት

እዚ ድማ ቆርበትካ ምስ ሓደ ነገር ምስ ዝራኸብን ኣለርጂ ወይ ቁጥዐ ዝፈጥር ምላሽ ምስ ዝህልዎን ’ ዩ። እቲ ቆርበት ክነቅጽ፡ ክቐይሕ፡ ክሓርቕ፡ ዋላ’ውን ረስኒ ቆርበት ከማዕብል ይኽእል። ንኣብነት፡ ገሊኦም ሰባት ገለ ሓጺናት (ንኣብነት፡ ኒኬል) ዝሓዘ ጌጣጌጥ ምስ ዝኽደኑ፡ ገለ መመላኽዒታት ምስ ዝጥቀሙ፡ ተሪር ዲተርጀንት ምስ ዝጥቀሙ፡ ወይ ገለ መድሃኒታት ምስ ዝጥቀሙ ነዚ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ .

2. ኤክዚማ

ኤክዚማ ቀይሕ፣ ደረቕ፣ ቅርፊትን ምሕርቃምን ቆርበት ዘስዕብ ሕማም ቆርበት እዩ። ኣብ ከቢድ ኩነታት ቆርበት ክስንጠቕን ክደሚን ይኽእል። እዚ ድማ ናብ ረኽሲታት ከስዕብ ይኽእል። እዚ እውን ልሙድ ሕማም ቆርበት እዩ። ገለ ገለ ቁጥዐ፡ ኣለርጂ ዘስዕቡ ፡ ከምኡ’ውን...እዚ ኩነታት ’ ዚ ብከም ጸቕጢ ዝኣመሰሉ ነገራት ክገድድ ይኽእል ’ ዩ።

3. ሴቦረይክ ደርማታይተስ

ቆርበት ርእስኻ ደረቕን ቅንጣብን እንተኾይኑ ፣ ብሰንኪ Seborrheic Dermatitis ክኸውን ይኽእል። ኣብ ዕሸላት እዚ ዅነታት እዚ “ ካፕል ካፕ ” ተባሂሉ ይፍለጥ። ኣብ ቆርበት ርእሲ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ገጽ፡ ኣፍልቢ፡ ምጥምዛዝ ቅልጽም፡ ምጥምዛዝ እግርን ሽምጢን እውን ከም ደረቕን ቅርፊት ዘለዎን ምልክት ክረአ ይኽእል። ሳሕቲ ኣብ ከባቢ ከብዲ እውን ክረአ ይኽእል። እዚ ድማ ኣካላትና ኣብ ልዕሊ ሓደ ንቡር ኣብ ቆርበትና ዝርከብ ዓይነት ማይ ብሑቝ ዝህቦ ግብረ መልሲ ዝመጽእ እዩ።

4. እግሪ ኣትሌት

እዚ ብሓቂ ረኽሲ ፋንጋስ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ኣብ ትሕቲ እግሮም ዘሎ ቆርበት ክነቅጽን ክቕንጠብን ስለ ዝኽእል፡ ደረቕ ቆርበት ጥራይ እዩ ዝመስሎም። እዚ ፋንጋስ ኣብ ካልእ ቦታ ኣካላትና ምስ ዝዓቢ፡ “ መትሎ ” እውን ኢልና ንጽውዖ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ደረቕ ቆርበት ዝቃላዕ?

ደረቕ ቆርበት ኣዝዩ ልሙድ ጸገም እዩ። ዳርጋ ኩሉ ሰብ ኣብ ገለ እዋን ህይወቱ የጋጥሞ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሰባት ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም። ኣብዚ ምድብ ትወድቕ እንተኾይንካ ርአ፤

• ደረቕ ወይ ዝሑል ክሊማ ዘለዎ ከባቢታት ትነብሩ እንተኾይንኩም፦ ኣብ ሃገርና እውን እንተኾነ እዚ ንገለ ወቕትታት ብፍላይ ድማ ኣብ ደረቕ ዞባታት ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
• ብተደጋጋሚ ኣብ ደገ ትሰርሕ እንተኾንካ፦ ንጸሓይን ንፋስን ምቅላዕ ርስሓት ቆርበት ክጎድል ይኽእል።
• ኣእዳውኩም ብተደጋጋሚ ትሕጸቡ እንተኾይንኩም: ብፍላይ ኣብዚ ግዜ እዚ ብተደጋጋሚ ኢድና ንሕጸብ። እዚ ጽቡቕ ነገር እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ደረቕ ቆርበት ከስዕብ ይኽእል።
• ካልእ ናይ ጥዕና ኩነታት እንተሃልዩካ (ንኣብነት ኣለርጂ )።
• ልዕሊ 65 ዓመት እንተ ዄንካ፦ ምስ እርጋንካ፡ ኣብ ቈርበትካ ዝርከቡ ዘይቲ ዘፍርዩ ጽክታት ንጡፋት ስለ ዘይኰኑ፡ ቈርበትና እናነቐጸ ይኸይድ።

ደረቕ ቆርበት ንኣካላትካ ብኸመይ ይጸልዎ?

ቆርበትካ ምስ ነቐጸ፡ ቅርጺ ቆርበትካ ካብ ልሙጽ ናብ ረሳሕ ይቕየር። እዚ ድማ ቆርበትካ ክሓርቕ ወይ ካብቲ ንቡር ቆርበትካ ዝተፈልየ ሕብሪ (ምናልባት ፍሕሽው፡ ወይ ቀይሕ/ሓምላይ) ክረአ ይኽእል። ደረቕ ቆርበት ብንኣሽቱ ጽፍሕታት ወይ ኣብ ልዕሊ ሰፊሕ ቦታ ክረአ ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ክፋል፡ ደረቕ ቆርበት መብዛሕትኡ ግዜ ጎዳኢ ኣይኮነን። እዚ ዘይምቾት እዚ ንቆርበትካ ንምሕጻብ ሞይስቸራይዘር ምስ እትለኽዮ ይሓልፍ።

ይኹን እምበር ፡ እቲ ቈርበት ኣዝዩ እንተ ነቒጹ፡ ኣዝዩ ተበላሽዩ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊሉ ክቕልቀል፡ ክስንጠቕን ቃንዛ ዘለዎ ቁስሊ ክኸውንን ይኽእል ። ከምዚ ዓይነት ቁስሊ እንተ ኣጋጢሙ፡ ረኽሲ ንምክልኻል ከም ቁስሊ ክሕከም ኣለዎ።

ምልክታት ደረቕ ቆርበት እንታይ እዮም?

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ፤

• እቲ ቆርበት ዝተሰነጠቐ ይመስል .
• እቲ ቆርበት ረሳሕ ’ ዩ።
• ቆርበት ምዝርጋሕ ጥራይ ኮይኑ ይስምዓካ ።
• እቲ ቅርፊት ይቕልቀል ኣሎ።
• መርጀን ይመስል ።
• ምሕርቃም።
• ቆርበትካ ካብቲ ንቡር ሕብሪ ቆርበትካ ክበርህ ወይ ክጸልምት ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ቀይሕ/ሐምላይ ክኸውን ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቆርበት ኣዝዩ እንተነቒጹ፡ ረስኒ ቆርበት ክመጽእ ይኽእል። እዚ ረስኒ ከም ንኣሽቱ ፍንጣጣ ዝመስሉ ዕንፍሩራት ክረአ ይኽእል፣ ምሕርቃም፣ ዝሓበጠ ወይ ካብቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቆርበት ዝተፈልየ ሕብሪ ክህልዎ ይኽእል (መብዛሕትኡ ግዜ ቀይሕ ወይ ሐምላይ)። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እዚ ረስኒ`ዚ `(Dermatitis)` ይበሃል። ሕበጥን ነድሪ ቆርበትን ማለት እዩ።

ኣብ ኣካላትና ኣበይ እዩ ቆርበት ዝያዳ ዝነቅጽ?

ደረቕ ቆርበት ብሓቂ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ክኽሰት ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን እቶም ዝበዝሑ ከባቢታት፤

• ኣእዳው
• እግሪ (ብፍላይ ጫፍ እግሪ) .
• ገጽ
• ብርኪታት
• ኣብ ዙርያ ኣፍ
• ከባቢታት ብልዕቲ
• ምዕጉርቲ፣ ምዕጉርቲ

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩኒ ብኸመይ ክፈልጥ?

ቆርበትካ ደረቕ እንተኾይኑ ኣብ ገዛኻ ቅልጡፍ መርመራ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ብጽፍርኻ ኣብ ልዕሊ ገጽ ቆርበትካ ቀስ ኢልካ መስመር ስኣል። ንቆርበት ግን ኣበርቲዕካ ኣይትጸቕጦ ወይ ኣይትሃርም። እዚ ኣብ ሰፊሕ ክፋል ቆርበት ከም ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ክትገብሮ ዝቐለለ እዩ። እዚ ክትገብር ከለኻ፡ ዝኾነ ዝወጽእ ቅንጣብ ቆርበት ድለ። ንኣሽቱ ቁርጽራጽ በረድ ወይ ሓመድ ዝመስሉ ቅንጣብ ቆርበት እንተርኢኻ፡ ምልክት ደረቕ ቆርበት እዩ። ጽፍሪ ኣጻብዕትኻ ዝሰኣልካሉ ቦታ እውን ከይተረፈ፡ ከም መስመር ኖራ ዝኣመሰለ ቀሊል መስመር ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።

ጠንቂ ደረቕ ቆርበት እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምኽንያት ደረቕ ቆርበት ኣብ ቆርበትና ርስሓት ዘይምህላው እዩ። ነዚ ኣበርክቶ ዝገብሩ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤

• ዕድመ፦ ምስ እርጋን ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ርስሓት ዘፍርዩ ጽክታት ዘይቲ ክነቕጹ ይጅምሩ። ምስዚ ጎኒ ጎኒ ኣብ ቆርበት ዘሎ መጠን ስብሕን ``ኮላጅን``ን (ንቆርበት ተጣጣዕነቱ ዝህብ ፕሮቲን) እውን ይንኪ፡ እዚ ድማ ቆርበትና ከም ዝረቐቕ ይገብሮ። እዚ ኣብ ኣካላትና ናይ እርጋን ተፈጥሮኣዊ መስርሕ እዩ።
• ክሊማ፦ ሙቐት ናይቲ እትነብረሉ ከባቢ ንርስሓት ቆርበትካ ይጸልዎ። ትሑት ርስሓት ዘለዎ ክሊማ (ንኣብነት በረኻታት) ወይ ዝሑል ክሊማ ብርቱዕ ንፋስ ዘለዎ ቆርበትካ ከንቅጽ ይኽእል። ደረቕ ቆርበት ኣብ ክረምቲ ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ ዓመት ምሉእ ግን ከጋጥም ይኽእል። ኣብ ሃገርና ከይተረፈ ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ደረቕ ኮይኑ ይስምዓካ ሓቀይ? ከምኡ’ውን ብቐጻሊ መዝሓሊ ኣየር (`AC`) ኣብ ዘለዎም ክፍልታት ምጽናሕ’ውን ቆርበትካ ከንቅጽ ይኽእል።
• ኩነታት ጥዕናን ጀነቲክስን፦ ገለ ሰባት ብሰንኪ ጀነቲክስ ዝለዓለ ዝንባለ ደረቕ ቆርበት ዘለዎም ኮይኖም ክውለዱ ይኽእሉ። ወይ ድማ፡ ደረቕ ቆርበት ምልክት ናይ ዝተወሰኑ ሕማማት እውን ክኸውን ይኽእል እዩ (ንኣብነት ኣለርጂ፡ ኤክዚማ፡ ሕማም ሽኮር ፡ ሕማም ኩሊት )።
• ሞያ፡- ኣብ ዝተወሰኑ ሞያታት ዝርከቡ ሰባት፡ ብፍላይ እቶም ኣብ ደገ ዝሰርሑ፡ ብኬሚካል ዝሰርሑ፡ ወይ ኣእዳዎም ብተደጋጋሚ ዝሕጸቡ (ንኣብነት፡ ሰራሕተኛታት ክንክን ጥዕና፡ ጸጉሪ ርእሲ፡ ሓረስቶት) ዝለዓለ ሓደጋ ደረቕ ቆርበት ኣለዎም።

ደረቕ ቆርበት ብኸመይ ይፍለጥ?

ደረቕ ቆርበት መብዛሕትኡ ግዜ ብምርኣይ ክትፈልጦ ቀሊል እዩ። ሓኪምካ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽ ብምውሳድ፡ ኣካላዊ መርመራ ብምግባርን ምልክታትካ ብምስማዕን ነዚ ከረጋግጽ እዩ።

እንተኾነ ግን ምልክታትካ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ካልእ ንቑጽ ቆርበትካ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ጥዕና ንምፍላጥ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል። ንኣብነት፥

• መርመራ ኣለርጂ፦ ኣለርጂኻ ዝድርኽ እንታይ ምዃኑ ፍለጥ።
• መርመራ ደም : ከም ሕማም ሽኮርን ሕማም ኩሊትን ዝኣመሰሉ ጸገማት እንተሃልዮም ምፍታሽ።
• Skin Biopsy: ካብ ቆርበት ንእሽቶ ናሙና ቲሹ ይውሰድ ካልእ ኩነታት ቆርበት , ከም ኤክዚማ ንምፍታሽ።

ደረቕ ቆርበት ብኸመይ ንሕክሞ?

ደረቕ ቆርበት ኣብ እንፍወሰሉ እዋን፡ ቀንዲ ትኹረት ኣብ ዳግማይ ማይ ምሃብ ቆርበት እዩ። እዚ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ከጠቓልል ይኽእል፤

• ሞይስቸራይዘር ምጥቃም፦ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቀንዲ ፍወሳ ንደረቕ ቆርበት እዩ። ሞይስቸራይዘርስ ንደረቕ ቆርበት ብምልስላስን ብምልስላስን፡ ከይስንጠቕ ብምክልኻልን ነቲ ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ ንጣብ ቆርበትካ ዳግማይ ንምህናጽ ብምሕጋዝን ይሰርሑ። ብዝተፈላለየ መልክዕ ይመጹ - ቅብኣት፡ ክሬም፡ ሎሽንን ዘይትን። ንቆርበት ዘህድኡን ዘረግፉን መሕለፊታት ከምኡ’ውን ከም ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ዝኣመሰሉ ኣብ ቆርበት ርስሓት ንምዕቃብ ዝሕግዙ ቀመማት ክህልዎም ይኽእል .
• መድሃኒታት ምውሳድ፦ ቆርበትካ ኣዝዩ ደረቕ፡ ዝሓርቕ ወይ ዝተሰነጠቐ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ እዋኑ ዝውሰድ ስቴሮይድ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ . እዚ ድማ ሕበጥ (ነድሪ) ንምንካይ ይሕግዝ ከምኡ’ውን ነቲ ረስንን ምሕርቃምን የጉድል። ኣብ ገለ ከቢድ ኩነታት፡ ብኣፍ ዝውሰድ መድሃኒት ወይ መርፍእ ክውሃብ ይኽእል።

ንደረቕ ቆርበት ዝበለጸ ሞይስቸራይዘር እንታይ እዩ?

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ ብዙሓት ዓይነታት ሞይስቸራይዘር ኣለዉ ክትመርጽ ትኽእል። ሓደ ክትመርጽ ከለኻ ነዞም ረቛሒታት ኣብ ግምት ኣእቱ፤

• ካብ ጨና ነጻ ክኾኑ ኣለዎም።
• ከም `(Isopropyl Alcohol)`፣ `(Benzyl Alcohol)`፣ ወይ `(Sulfates)` ዝኣመሰሉ ንቆርበት ዝያዳ ዘንቅጹ ነገራት ክሕዝ የብሉን።
• ኣብ ቆርበትና ርስሓት ንምዕቃብ ዝሕግዙ ከም `(ፔትሮሊየም ጀሊ)`፣ `(ሃያሉሮኒክ ኣሲድ)`፣ `(ላኖሊን)` ወይ `(ሚነራል ኦይልስ)` (`(Emollients)` ተባሂሎም እውን ይጽውዑ) ዝኣመሰሉ ቀመማት ክህልዎ ይግባእ።
• ከም `(Glycerin)` ዝኣመሰሉ ንቆርበት ርስሓት ንኽዕቅብ ዝሕግዙ ነገራት ክህልዎ ይግባእ።
• ጸረ ምሕርቃም ዝኾኑ ቀመማት (ንኣብነት ሃይድሮኮርቲሶን ስቴሮይድ) ክህልዎም ይኽእል እዩ (ግን ነዚኦም ብሕክምናዊ ምኽሪ ምጥቃም ዝበለጸ እዩ)።
• SPF ዋጋ ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም ዝበለጸ እዩ (ብፍላይ ኣብ መዓልቲ)።
• ምስቲ ዝተጎድአ ከባቢ ቆርበትካ ዝሰማማዕ ክኸውን ኣለዎ (ንኣብነት፡ ሓደ ንገጽካ፡ ሓደ ንኣካላትካ)። ንዝተፈላለዩ ክፋላት ኣካላትካ ዝተፈላለየ ዓይነት ሞይስቸራይዘር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ቆርበትካ ፍሉይ ምዃኑ ኣይትረስዕ። እቲ ንሓደ ሰብ ዝሰርሕ ንኻልእ ሰብ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ወይ ሓኪም ቆርበትካ ንዓኻ ዝምጥን ፍርያት ክትመርጽ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ንደረቕ ቆርበት መን ይሕክሞ?

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ወይ ደረቕ ቆርበት ዝፈጥር ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ሓኪም ስድራቤትካ ናብ ሓኪም ቆርበት ክሰደልካ ይኽእል እዩ . ሓኪም ቆርበት ኣብ ጥዕና ቆርበት ዝነጥፍ ሓኪም እዩ።

ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ እንታይ ክትበልዕ/ክትሰቲ ኣለካ፡ እንታይከ ጎዳኢ እዩ?

ገለ ገለ መግብታትን መስተታትን ካብ ኣካላትና ማይ ክስሕቡን ማይ ምውሓድ ከስዕቡን ይኽእሉ። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ካብዞም ነገራት ዝሓዙ መግብታትን መስተታትን ርሓቕ፤

• ኣልኮል
• ካፈይን (ንኣብነት ቡን፡ ሻሂ – ብመጠኑ ግን ጽቡቕ እዩ)
• ሽኮር (ብፍላይ ካብ መጠን ንላዕሊ) .
• ጨው (ብፍላይ ካብ መጠን ንላዕሊ) .

እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዙሕ ማይ ምስታይ እዩ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ 8 ብርጭቆ ማይ ክትሰቲ ፈትን።

ደረቕ ቆርበት ዘስዕቦ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

እንተዘይተሓኪሙ፡ ወይ ቆርበት ኣዝዩ እንተነቒጹ፡ ክስንጠቕን ክደሚን ይኽእል። እዞም ስንጥቆታት እዚኣቶም ጀርምታት ናብ ኣካላትና ኣትዮም ረኽሲ ከስዕቡ ይኽእሉ። ሳሕቲ፡ ደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት ፡ ምልክት ናይ ዝያዳ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገም ፡ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ሕማም ኩሊት ክኸውን ይኽእል።

ምልክታት ደረቕ ቆርበት ብኸመይ ነመሓድር?

ምልክታት ደረቕ ቆርበት ንምቁጽጻር እቲ ዝበለጸ መንገዲ ቆርበትና ርስሓት ዘለዎ ምግባር እዩ። ሞይስቸራይዘር ንምልካይ ዝበለጹ ግዜታት፤

• ንግሆ ምስ ተበራበርካ።
• ቅድሚ ለይቲ ምድቃስካ።
• ምሕጻብካ ምስ ወዳእካ፡ ቆርበትካ ገና ርጥብ እዩ።

ደረቕ ቆርበት ብኸመይ ንከላኸል?

ንቑጽ ቆርበት ንኸይነቅጽ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቆርበትና ብለዋህን ጨና ዘይብሉን ርስሓት ዝህብን ሳሙና ዘይብሉ መጽረዪ ኣጽርዮ።
• ኣብ ውዑይ ማይ ምሕጻብ (ፍጹም ውዑይ ዘይኮነ)። ውዑይ ማይ ንቆርበት ተፈጥሮኣዊ ዘይታቱ ይገፍፎ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር። ጸቕጢ ንደረቕ ኩነታት ቆርበት ከም ኤክዚማ ከጋድዶ ይኽእል።
• ንጸሓይ ምቅላዕ ምጉዳል። ብርሃን ጸሓይ ካብ ቆርበት ንዝወጽእ ዘይትን ርስሓትን የተንፍሶ። ናብ ደገ እንተ ወጺእካ፡ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም።
• ቆርበትካ ገና ርጥብ እናሃለወ፡ ድሕሪ ሻወርካ ብቕጽበት ሞይስቸራይዘር ምልካይ።
• ነቲ ቆርበት ብዝለስለሰ መንጸፍ ምጥባቕ (ኣበርቲዕካ ኣይትሕከኽ)።
• ማይ ምውሓድ ንምክልኻል ብዙሕ ማይ ስተ።
• ትትክኽ እንተ ዄንካ ኣቋርጽ። ኒኮቲን ንቆርበት የነቅጽ።
• ኣብ ገዛኻ ንዘሎ ኣየር ርስሓት ንምውሳኽ ሑሚዲፋየር ተጠቐም (ብፍላይ ኩነታት ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ ወይ ድማ ኤሲ ብተደጋጋሚ ትጥቀመሉ እንተኾንካ)።

ቆርበተይ ደረቕ እንተኾይኑ እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ብዙሓት ሰባት መዓልታዊ ሞይስቸራይዘር ብምጥቃምን ንልዑል ሙቐትን ካልእ ዘቖጥዑ ነገራትን ምቅላዕ ብምንካይን ንደረቕ ቆርበት ብዓወት ከማሓድሩ ይኽእሉ። ቆርበትካ ካብ ደረቕነት ነጻ ምግባር ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ እውን ጽቡቕ እዩ። ረሳሕን ደረቕን ቆርበት ዘይምቹእ እዩ፣ ኣዝዩ እንተ ነቒጹ ድማ ክስንጠቕን ክስንጠቕን ክለኽፍን ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ቆርበትካ ከምዚ እንተመሲሉ ናብ ሓኪም ምኻድ፤

• ብተደጋጋሚ ትሃርም እንተኾንካ፡ ኣብ ድቃስካ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ይዕንቅፍ።
• ዝተለኽፈ እንተመሲሉ (ቀይሕ፡ ውዑይ፡ ዝሓበጠ)።
• ክትትንክፎ ከለኻ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ።
• ረስኒ እንተተራእዩ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ብዛዕባ ደረቕ ቆርበት እንተተሻቒልካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ከምዚ ዝበሉ ሕቶታት ክትሓቱ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ስለምንታይ እዩ ቆርበተይ ክሳብ ክንድዚ ደረቕ?
• ኣለርጂ ንምርካብ ክምርመር ኣለኒ ድዩ?
• ንደረቕ ቆርበት ዝበለጸ ፍወሳታት እንታይ እዮም?
• ደረቕ ቆርበት ብኸመይ ክከላኸል ይኽእል?
• ንሕርቃን ዝበለጹ ፍወሳታት እንታይ እዮም?
• ንደረቕ ቆርበት ዘለዎም ሰባት እንታይ ዓይነት ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መጽረዪታትን ሞይስቸራይዘራትን ትመኽሩ?
• ብዛዕባ ጸገማት ክጭነቐኒ ዝግበኣኒ ምልክታት እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ ሞይስቸራይዘር እንተለኸኹ ቆርበተይ ንምንታይ ይነቅጽ?

ቆርበትካ ዋላ ሞይስቸራይዘር ምስ ተጠቐምካ ደረቕ እንተኾይኑ፡ ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• እቲ እትጥቀመሉ ሞይስቸራይዘር ንቆርበትካ ጽቡቕ ዘይኮኑ ቀመማት ክህልዎ ይኽእል እዩ (ንኣብነት፡ `(ኣይሶፕሮፒል ኣልኮል)`፡ `(ቤንዚል ኣልኮል)`፡ `(ሳልፌትስ)`) ።
• ቆርበትካ ብዙሕ ግዜ ትሓጽቦ ትኸውን፣ ወይ ድማ ኣዝዩ ውዑይ ማይ ትጥቀም ትኸውን . እዚ ንቆርበትካ እውን ከንቅጽ ይኽእል እዩ።
• ምሉእ መዓልቲ እኹል ሞይስቸራይዘር ዘይትለኽዩ ትኾኑ።
• ንዓይነት ቆርበትካ ዝምጥን ዓይነት ሞይስቸራይዘር ኣይትጥቀምን ኢኻ (ንኣብነት፡ ብለይቲ ዝረገፈ ሞይስቸራይዘር፡ ብመዓልቲ ድማ ዝቐለለ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ይሓይሽ)።
• እቲ እትጥቀመሉ ዘለኻ ሞይስቸራይዘር ግዜኡ ክሓልፍ ይኽእል ’ ዩ ።
• ደረቕ ቆርበትካ ምልክት ካልእ ሕዱር ኩነታት ክኸውን ይኽእል , ወይ ድማ ሕክምና ወይ ምሕደራ ዘድልዮ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ንቑጽ ቆርበት ንምፍዋስ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪምካ ወይ ምስ ሓኪም ቆርበት ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ (Take-Home Message) ዘክር

ደረቕ ቆርበት ረሳሕ፡ ቅንጣብ፡ ምሕርቃምን ዘይምቹእን ክኸውን ይኽእል። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ደረቕ ቆርበት ሳሕቲ ዓበይቲ ናይ ነዊሕ ግዜ ጸገማት የስዕብ። መብዛሕትኡ ግዜ ሕዱር ሕማም እኳ እንተኾነ ፡ ብጽቡቕ ክመሓደር ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ደረቕ ቆርበትካ ከመይ ጌርካ ከም እትከላኸሎን ከም እተፍውሶን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ደረቕ ቆርበትካ ብኻልእ ኩነታት ከም ኤክዚማ ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘካን ነቲ ኩነታት ንምፍዋስ ምኽሪ ክህበካን ይኽእል። ቆርበትካ ተኸናኸን፣ ምኽንያቱ ጥዑይ ቆርበት ኣካል ጥዑይ ህይወት እዩ!