ብዘይ ዝኾነ ርኡይ ምኽንያት ዝመጽእ ቃንዛ? ብዛዕባ 'ስነ-ኣእምሮኣዊ ቃንዛ' ንዛረብ።

ኣብ ሓደ ቦታ ኣካላትካ ቃንዛ ኣጋጢሙካ ጠንቂ ከይረኸብካ ንብዙሓት ሓካይም ክትከይድ ተገዲድካ ትፈልጥ ዲኻ? "ኣብ ኣካላተይ ጸገም የለን ይብሉኒ፡ ስለዚ ንምንታይ ክሳብ ክንድዚ ይጎድእ" ኢልኩም ሓሲብኩም ትኾኑ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡ ኣዝዩ ተስፋ ምቑራጽን ጽምዋን ክስምዓካ ንቡር እዩ። እቲ ዝስምዓካ ዘሎ ቃንዛ ግን 100% ሓቀኛ እዩ . ዝሓሰብካዮ ወይ ዝዋሳእካዮ ነገር ኣይኮነን። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ዓይነት ቃንዛታት ብዘይ ዝኾነ ዝርአ ሕማም ኣብ ኣካላትና ዝለዓል፡ ግን ከኣ ምስ ኣእምሮና ዝተኣሳሰረ ቃንዛታት ኢና ንዛረብ ዘለና።

'ስነ-ኣእምሮኣዊ ቃንዛ' እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ "ሳይኮጀኒክ ቃንዛ" ድሕሪ ሕጂ ሓካይም ብዙሕ ዘይጥቀሙሉ ናይ ቀደም ቃል እዩ። "ካብ ኣእምሮ ዝብገስ" ማለት እዩ። ቀደም እዚ ስም እዚ ብዘይ ዝኾነ ኣካላዊ መጉዳእቲ ይኹን ሕማም ንዝፍጠር ቃንዛ ይጥቀሙሉ ነይሮም።

እዚ ቃል እዚ ግን ዓቢ ዘይምርድዳእ ፈጢሩ። ብዙሓት ሰባት "ሕማም ኣእምሮ" ወይ "ናይ ኣእምሮ ጸገም" መሲልዎም ነይሩ። ብሰንኪ እዚ ድማ ናይ ብሓቂ ዝሳቐዩ ዝነበሩ ሰባት ዝርድኦም ወይ ዝግደሰሎም ሰብ ከምዘየለ ኮይኑ ተሰሚዕዎም። ስለዚ ድማ እዮም ሎሚ ሓካይም ነዛ ቃል ካብ ምጥቃም ዝቑጠቡ።

ብሓቂ ቃንዛ ኣብ ኣካላትና ብኸመይ ይሰርሕ?

ቃንዛ ብኸመይ ከም ዝስምዓካ ቁሩብ እንተተረዲእካ እዚ ኣርእስቲ ዝያዳ ክበርህ እዩ። ውዑይ ነገር ንኢድካ ከም ዝትንክፍ እሞ ሕሰብ።

1. ጉድኣት ምፍላጥ፦ ኣብ ኢድና ዝርከቡ ዋህዮታት ቆርበት ምስ ዝጉዳእ ፍሉይ ኬሚካላት ይለቅቕ።

2. ምልክት ምልኣኽ፦ ስርዓተ ነርቭና ``Nociceptors'' ዝበሃሉ ፍሉያት ሴንሰራት ኣለዉዎ።ልክዕ ከምቲ ኣብ ገዛ ትኪ ክትሽትት ከለኻ ሳይረን ዝጠፍእ፡ እዞም ሴንሰራት ድማ ነቲ ኬሚካላት ፈሊጦም "ኣብዚ ገለ ጸገም ኣሎ!"

3. ብሓንጎል ምርዳእ፦ ሓንጎል ነዚ ምልክት ተቐቢሉ ናብ "ቃንዛ" ዝብል ስምዒት ይትርጉሞ። እቲ ምልክት ካበይ ከም ዝመጸ እውን ይፈልጥ እዩ፣ እዚ ኸኣ ኣብ ኢድካ ዘሎ ቃንዛ ይስምዓካ .

4. መከላኸሊ ምላሽ፦ እዚ ቃንዛ ምስ ተሰምዓካ ብቕልጡፍ ኢድካ ትስሕብ። ንሱ እዩ እቲ ቀንዲ ስራሕ ቃንዛ - ካብ ሓደጋ ንምክልኻል።

ግን፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር እንሆ። ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ዋላ'ውን ብዘይ ዝኾነ መጉዳእቲ፡ ካብቶም ``ኖሲሰፕተራት'' ዝኾነ ምልክት ከይመጸ፡ ሓንጎል ባዕሉ ነቲ ናይ ቃንዛ ስምዒት ክፈጥር ይኽእል።ከምኡ'ውን ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ``ኖሲሰፕተራት'' ብዘይ ምኽንያት ክነጥፉን ናብ ሓንጎል ናይ ሓሶት ምልክታት ክሰዱን ይኽእሉ። ብዝኾነ መንገዲ እቲ ዝስምዓካ ቃንዛ ናይ ብሓቂ እዩ። ኣብ ኣሰራርሓ ስርዓተ ነርቭ ወይ ሓንጎል ብገለ ለውጢ ዝመጽእ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ ቃንዛ ዘጋጥሞ?

ቃንዛ ኣዝዩ ውልቃዊ ተመክሮ እዩ። ሓደ ሰብ ኣብ ሓደ ፍጻመ ዘጋጥሞ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ካልእ ሰብ ንቡር ኮይኑ ክረኽቦ ይኽእል እዩ። ቈልዓ ከለና መድሃኒት ክንውጋእ ከለና ከመይ ጌርና ከም እንበኪ፡ ከም ዓበይቲ ድማ ከመይ ጌርና ከም እንዋጽኦ እሞ ሕሰብ። ብዙሕ ረቛሒታት ነዚ ይጸልዎ፣ እንተላይ ኣእምሮኣዊ ኩነታትናን ጂናትናን ሕሉፍ ተመክሮታትናን ይርከብዎም።

መጠን እቲ ዝስምዓካ ቃንዛ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ኣብ ጭንቀት፣ ሓዘን ወይ ጭንቀት ኣብ እትህልወሉ እዋን። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ከም ቃንዛን ጓህን ፍርሕን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ብሓደ ዓይነት ክፋላት ሓንጎል ስለዝቆጻጸሩ ’ ዩ።

ነዚ ዓይነት ቃንዛ ዝጸልዉ ቀንዲ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ኣካላዊ ጠንቂ ዘይብሉ ሓደ ጠንቂ ቃንዛ የለን። ከም ሕንቅልሕንቅሊተይ እዩ። ኩሉ እቲ ቁንጣሮ ብሓባር ብምምጻእ ነቲ ኩነታት ምፍጣር እዩ። እቶም ረቛሒታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እዞም ረቛሒታት ምስ ግዜ እናተዋህለሉ ምስ ከዱ፡ እቲ ስርዓተ ምቁጽጻር ቃንዛ ይቕየር፡ እዚ ድማ ሕዱር ቃንዛ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ነዚ ዓይነት ቃንዛ ክትሕክሞ ከለኻ፡ ነቲ ቃንዛ ዘለዎ ከባቢ ጥራይ ኣይትሕከምን። ንሕክምናኻ ምሉእ ሰብ፡ ኣካላትካ፡ ኣእምሮኻ፡ ስምዒታትካን ማሕበራዊ ድሕረ ባይታኻን ኣብ ግምት ብምእታው ኢኻ ትውጥን።

• ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ ( CBT ): እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝጥቀመሉን ዝያዳ ውጽኢታውን ፍወሳ እዩ። ብዛዕባ ቃንዛ እትሓስበሉን እትምልሰሉን ኣገባብ ክትቅይር ምምልማል የጠቓልል።
• ጉጅለ ፍወሳ፦ ምስ ካልኦት ከምዚ ናትካ ጸገማት ዝሓልፉ ሰባት ምዝርራብ ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓሳብ ክትለዋወጥ እውን ትኽእል ኢኻ።
• ኣካላዊ ፍወሳ : ኣካላዊ ፍወሳ ክኢላ ቃንዛ ኣብ ኣካላትና ዘስዕቦ ጽልዋ (ንኣብነት ምትራር ጭዋዳታት) ንምንካይን ኣካላትና ንምሕያልን ይሕግዝ።
• መድሃኒት፦ ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ንጭንቀት ወይ ንጭንቀት ዝውዕሉ መድሃኒታት ፡ ነዚ ዓይነት ቃንዛ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። ብሓንቲ እምኒ ክልተ ኣዕዋፍ ምቕታል ማለት እዩ። እዚኦም ግን ብርግጽ ብመኽሪ ሓኪም ክውሰዱ ይግባእ ።
• ካልኦት ሜላታት ፡ ኣእምሮኣዊ ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ .ገለ ሰባት ካብ ከም ኣኩፓንቸር ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ዕረፍቲ ረኺቦም እዮም።

ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ኣየናይ ሕክምና ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑ ምውሳንን ዝበለጸ እዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ድዩ?

እወ ፍጹም። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ፡ ዘይተገልጸ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ባዕልኻ ፍታሕ ክትረክብ ክትፍትን የብልካን።

• ባዕልኻ ክትምርምሮ ኣይትኽእልን ኢኻ፦ እዚ ቃንዛ ከም ሕማም ሕቖ ወይ ቃንዛ ከብዲ ኮይኑ ይስምዓካ። ስለዚ ኣካላዊ ሕማም ድዩ ኣይኮነን ክውስን ዝኽእል ሓኪም ጥራይ እዩ።
• ባዕልኻ ምውሳድ ሓደገኛ እዩ፦ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት ነቲ ቃንዛ ከየቃልልዎ ይኽእሉ እዮም። ብዘይካዚ፡ ንእፎይታ ናብ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካልእ ሓሽሽ ምምላስ፡ ካብዚ ዝዓቢ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
• ሕዱር ቃንዛ ከቢድ እዩ፦ ንነዊሕ እዋን ኣብ ቃንዛ ምጽናሕ ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ እውን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋድድ ይኽእል።

ስለዚ በጃኹም ናብ ብቑዕ ሓኪም ብምኻድ፡ ጸገምኩም ብግልጺ ተዘራሪብኩም፡ ኣድላዪ መርመራታት ግበር፡ ቅኑዕ ሕክምና ድማ ድለዩ።