ቁራጽ ዓጽሚ ድዩ ወጺኡ? ብዛዕባ እዚ Avulsion Fracture ንመሃር!

ቅልጡፍ ትጎዪ እሞ ሃንደበት ደው ትብል፡ ወይ ክሪከት ክትጻወት ከለኻ፡ ኩዕሶ ብዓቢ ፍጥነት ኣብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ትሃርም እሞ እሞ ሕሰብ። “ፖፕ” ዝብል ድምጽን ክጻወሮ ዘይክእል ቃንዛን ኣሎ። እቲ ከባቢ ይሕበጥን ሰማያዊ ይኸውን። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ካብ ቀሊል ምጭብባጥ ንላዕሊ ዝኸበደ ነገር ኣጋጢሙካ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ ከምዚ ዓይነት መጉዳእቲ፡ ` Avulsion Fracture` ኢና ንዛረብ ዘለና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ Avulsion Fracture እንታይ እዩ?

`Avulsion Fracture` ኣዝዩ ቀሊል ነገር እዩ። ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ጭዋዳታት ምስ ኣዕጽምቲ ብ `ቴንዶን` ዝበሃሉ ድልዱላት ባንዲታት ይተኣሳሰሩ። እቶም ኣዕጽምቲ ድማ `ሊጋመንት` ብዝበሃሉ ባንዲታት ኣብ ነንሕድሕዶም ይተኣሳሰሩ። ሓደ ካብዞም `ቴንዶናት` ወይ `ሊጋመንት` ሃንደበት ኣበርቲዑ ምስ ዝስሕብ፡ ንእሽቶ ቁራጽ ናይቲ ዝተኣሳሰረሉ ዓጽሚ ከም ዝወጽእ እሞ ሕሰብ። `Avulsion Fracture` ንብሎ ንሱ እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ኣብቶም ስፖርት ዝጻወቱ መንእሰያት ዝያዳ ዝረአ እዩ። ብፍላይ ኣብ ከም ጭሕሚ፣ ብርኪ፣ ቁርጭምጭሚት ዝኣመሰሉ መላግቦታት ልሙድ እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ቁራጽ ጭዋዳ ምስ ዓጽሚ ኣብ ዝራኸበሉ ቦታ ክኽሰት ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ዓይነት ስብራት ቀንዲ ምኽንያት ሃንደበታዊ ዘይተጸበናዮ ሓይሊ እዩ። ንኣብነት፡ ናብ ሓደ ኣንፈት ክትጎዪ ከለኻ፡ ሃንደበት ድማ ናብቲ ካልእ ኣንፈት ክትጥወ ከለኻ፡ ጭዋዳታትካ ናብ ሓደ ኣንፈት ይስሕቡ፡ እቲ ዓጽሚ ድማ ናብቲ ካልእ ኣንፈት ይኸይድ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ እቲ ኣቐዲመ ዝጠቐስክዎ ቴንዶን ብዙሕ ጸቕጢ ክግበረሉን ቁራጽ ዓጽሚ ክወጽእን ይኽእል።

እዚ ብሓፈሻ ብሰንኪ፤

• ሓደጋታት ስፖርት፦ ብፍላይ ኣብቲ ቅልጡፍ ምጉያይ፡ ሃንደበት ደው ምባል፡ ምዝላል፡ ቅልጡፍ ቦውሊንግ ወይ ርግጽቲ ኣብ ዘጠቓልል ስፖርት።
• ሓደጋታት : ከም ምውዳቕ፣ ሓደጋ መኪና ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ትሑት ሓይሊ ዓጽሚ : ኣዕጽምቲ ንኣሽቱን ዝዓብዩን ህጻናት ገና ምሉእ ብምሉእ ኣይማዕበለን። ስለዚ ኣዕጽምቶም ካብ ቴንዳኦምን ልጋመንቶምን ዝወሓደ ሓይሊ ኣለዎ። እዚ እውን ብሰንኪ ከም ኦስቲዮፖሮሲስ (ሕማም ምቕራጽ ዓጽሚ) ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣብ ኣረጋውያን ኣዕጽምቲ ብምድኻም እዩ።

እዚ ሓደጋ ብፍላይ ነዞም ዝስዕቡ ስፖርት ዝጻወቱ ልዑል እዩ፤

• ኣትሌቲክስ (ትራክን ፊልድን)
• ቴኒስ
• ኩዕሶ እግሪ/ኩዕሶ እግሪ
• ሆኪ
• ሳዕስዒት
• ጂምናስቲክ
• ስኪይ ምግባር

ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ብሰንኪ ጀነቲካዊ ጸገም፡ ረኽሲ፡ መንሽሮ ወይ ከም ሕልኽላኽ መጥባሕቲ፡ ስብራት ምፍንጫል (avulsion fracture) ክኽሰት ይኽእል።

ልሙዳት ዓይነታት ስብራት ምብስባስ (avulsion fractures)

እዚ ስብራት እዚ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትና ክኽሰት ይኽእል። እስከ እቶም ዝበዝሑ ዓይነታት ንርአ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ስብራት ምፍንጫል (avulsion fracture) እንተሃልዩካ ፡ ሃንደበታዊ፡ ከቢድ ቃንዛን ምፍንጫል ወይ ምፍንጫል ድምጽን ከጋጥመካ ይኽእል። ካብዚ ወጻኢ ድማ ከከምቲ መጉዳእቲ ኣበይ ከም ዘጋጠመ ምልክታት ክፈላለ ይኽእል።

• ሕበጥ፦ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ኣዝዩ ሕበጥ እዩ።
• ምብስባስ፦ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ምፍሳስ ደም፡ ሰማያዊ/ሓምላይ ክኸውን ይገብሮ።
• ምፍሳስ ደም ከይተረፈ ክህሉ ይኽእል ’ ዩ።
• ምድናስ ወይ ምውጥዋጥ ክስምዓካ ይኽእል ’ ዩ።
• ነቲ ዝተጎድአ መሓውር ምንቅስቓስ ወይ በቲ ወገን ክብደት ሒዝካ ደው ምባል ኣጸጋሚ ይኸውን።
• እቲ ቃንዛ ካብቲ መጉዳእቲ ዝበጽሓሉ ቦታ ንላዕሊ ወይ ንታሕቲ ክጨረር ይኽእል።

እዚ ብልክዕ ከመይ ጌርካ ትረኽቦ?

ከምዚ ዝኣመሰለ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ . ብዛዕባ ምልክታት ሕማምካን እቲ ሓደጋ ብኸመይ ከም ዘጋጠመን ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ መርመራ እዚ ጥራይ’ውን እንተኾነ፡ ስብራት ምፍሳስ (avulsion fracture) እንተኾይኑ ክሕብረካ ይኽእል።

ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኡ ናይ ምፍንጫል ስብራት ብዘይ መጥባሕቲ ክሕከም ከም ዝኽእል እዩ።

መጥባሕቲ ዘይብሉ ሕክምና

መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕክምና፤

1. ዕረፍትን በረድን፦ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ምዕራፍ ኣገዳሲ እዩ። ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ በረድ ምልካይ ይከኣል። መቐነሲ ቃንዛ ብሓኪም ክእዘዝ እዩ።

2. ዘይምንቅስቓስ፦ እቲ ዝተጎድአ መላግቦ ከይንቀሳቐስ ስፕሊንት (ከም ኣጻብዕቲ)፡ ምትእስሳር (ከም ብርኪ) ወይ ፕላስተር ኦፍ ፓሪስ (ካስት) ክትጥቀም ከድልየካ ይኽእል። ጭሕሚ ወይ እግሪ እንተኾይኑ ንእተወሰነ እዋን በትሪ ክትጥቀም ከድልየካ ይኽእል እዩ።

3. ምንቅስቓስ ኣካላት፦ እቲ ዓጽሚ ክሓዊ ምስ ጀመረ፡ ሓኪምካ ኣብቲ መላግቦ ምሉእ ምንቅስቓስ ዳግማይ ንምርካብ፡ ጭዋዳታት ንምሕያልን ኣብ መስርሕ ምሕዋይ ዓጽሚ ንምሕጋዝን ፊዚዮቴራፒ ክመክር ይኽእል።

መጥባሕቲ

ሓደ ሓደ ግዜ መጥባሕቲ ምግባር የድሊ። ካብዚኦም፤

• እቲ ዝወጸ ቁራጽ ዓጽሚ ካብቲ ቀንዲ ዓጽሚ ኣዝዩ ርሒቑ እንተኾይኑ።
• ናይ ሓደ ህጻን ዕብየት ጻሕሊ እንተተጎዲኡ።

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን መጥባሕቲ እዞም ዝስዕቡ ነገራት ይግበሩ፤

• ክፉት ምጉዳል፦ ነቲ ልሕሉሕ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ዳግማይ ናብ ቅኑዕ ቦታኡ ምምላስን ምጽጋንን እዩ።
• ውሽጣዊ ምትዕጽጻፍ፦ ነቲ ዓጽሚ ክሳብ ዝሓዊ ኣብ ቦታኡ ንምሓዝ ሽቦታት፡ ሽጉጥ ወይ ብረት ጽላት ምጥቃም።

ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ብኸመይ ክከላኸል ይኽእል፧

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ ከምዚ ዓይነት ሓደጋታት ንምክልኻል ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ።

• ምውዓይ፦ ቅድሚ ዝኾነ ዓይነት ስፖርት ምጽዋትካ ብግቡእ ምውዓይ ኣገዳሲ እዩ።
• ጭዋዳታት ምድልዳል፦ ቅድሚ ናይ ስፖርት ወቕቲ ምጅማርካ፡ ነቲ ስፖርት ዝምልከት ፍሉይ ናይ ጭዋዳታት ምሕያል መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፍ።
• ብቃንዛ ኣይትጻወት፦ ተመሳሳሊ ንጥፈት እናገበርካ ብቐጻሊ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሸለል ኣይትበሎ። ኣዕርፍ፡ በረድ ምልካይ፡ ምናልባት እውን ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ።

avulsion fracture sinhala, ስንብራት ዓጽሚ፣ ሕክምና ናይ ሓደ ስንብራት ዓጽሚ፣ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፣ ቃንዛ መላግቦ፣ መጉዳእቲ ልጋም sinhala, tendon injury sinhala፣ ዓጽሚ ምስ ዝስበር፣ ኣካላዊ ፍወሳ