ሰላም! እንሆ ካልእ ኣገዳሲ ሰሙን ኣብቲ ጽቡቕ ጉዕዞኹም። ሕጂ ካብ ውላድኪ ሒደት ሰሙናት ጥራይ ተሪፍኪ ስለ ዘለኺ፡ ሓቀይ? ምናልባት ንምእማኑ ዘጸግም ሓጎስን ቁሩብ ዓቕሊ ጽበትን ይስምዓካ ይኸውን። እስከ ውላድኪ ኣብ 34 ሰሙን ከመይ ይምዕብል ከምዘሎን እንታይ ክትፈልጥ ከምዘለካን ንርአ።
ዕብየት ውላድኪን ድሌታት ካልሲየምኪን።
ኣብዚ ሰሙን እዚ ውላድኪ ቁሩብ ይዓቢ ኣሎ፡ ኣብ ውሽጡ ድማ ዘገርም ነገራት ይፍጸም ኣሎ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣዕጽምቱ እናሓየለ ይኸይድ ኣሎ። ልክዕ ከምቲ ገዛ ንምህናጽ ሕጡብ ዘድሊ ፡ ካልሲየም እውን ኣዕጽምቱ ንምህናጽን ንምድልዳልን ኣገዳሲ እዩ ።
ሕጂ ሕሰብዎ፡ እቲ ህጻን እዚ ክቡር ካልሲየም ካበይ እዩ ዝረኽቦ? እወ ካባኻ እዩ ዝመጽእ። እቲ ህጻን ዘድልዮ ካልሲየም ካብቲ እትበልዖምን እትሰትይዎን ነገራት እዩ ዝረክብ። ስለዚ ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ እኹል ካልሲየም ዝሃብተመ መግቢ ክትምገብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
"ማማ ድልዱል ኣዕጽምቲ ንምህናጽ ካባኺ ካልሲየም የድልየኒ ኣሎ!" – ውላድኪ ክዛረብ እንተዝኽእል ከምዚ ምበለ።
ካልሲየም ንዓኻ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ኣብ ኣመጋግባኻ እኹል ካልሲየም እንተዘይረኺብካ እንታይ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ። እቲ ህጻን ብዝኾነ ካባኻ ዘድልዮ ክወስድ እዩ። ድሕሪኡ ነቲ ኣብ ኣዕጽምትኻ ዘሎ ካልሲየም ክጥቀመሉ እዩ። ከምኡ እንተ ዀይኑ ፡ ኣዕጽምትኻ በብቝሩብ ኪደክም ይኽእል እዩ። ድሕሪ ሕርሲ፡ ቃንዛ ሕቖ፡ ቃንዛ መላግቦ ፡ ወይ ካልእ ምስ ዓጽሚ ዝተኣሳሰር ጸገማት (ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ) ክህልወካ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ስለዚ ብዛዕባ ውላድኪ ከምኡ’ውን ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ክትሓስብ ኣለካ።
ነዚ ናይ ካልሲየም ጠለብ ብኸመይ ትማልኦ?
እቲ ሓኪምካ ዝሃበካ ቅድሚ ሕርሲ ቪታሚን ገለ ካልሲየም ዝሓዘ ኮይኑ፡ እዚ ግን እኹል ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ስለዚ ነዚኦም ኣብ መዓልታዊ ኣመጋግባኻ ክትውስኾም ፈትን፤
- ጸባን ውጽኢት ጸባን፦ ብርጭቆ ጸባ ፡ ጣፍ ፡ በርበረ፡ ከምኡውን ስኪም ጸባ።
- ቀጠልያ ኣሕምልቲ : ከም ስፒናች: ካሌ: ኮላርድ ግሪን: ከምኡውን ብሮኮሊ ዝኣመሰሉ ኣሕምልቲ .
- ፍርያት ሶያ ፦ ቶፉ ጽቡቕ ምንጪ ካልሲየም እዩ።
- ንኣሽቱ ዓሳታት : ዓሳታት ከም ሃሊቡትን ሳርዲንን ምስ ኣዕጽምቶም ክብላዕ ዝኽእል (ጽቡቕ ዝበሰለ!)።
- ተወሳኺ ካልሲየም ዘለዎም መግብታትን መስተታትን፦ ገለ መስተታት ፍረታት ፡ ጸባ ሶያከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ኣብ ዕዳጋ ኣሎ "ካልሲየም ፎርቲፋይድ" ዝብል ስያመ ዘለዎ። ክትመርጽ ከለኻ ድለዮም።
- ከም ሰሊጥን ኣልሞንድን ዝኣመሰሉ ፍረታት እውን ጽቡቕ እዮም።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ንሓኪምኩም ወይ ንሰራሕተኛ ጥዕና ስድራቤትኩም ሕተቱ።
እቲ ህጻን ንኽውለድ ድሉው ድዩ? ኣብ ምንታይ ደረጃ ከም ዘሎ ንፍለጥ።
ኣብዚ እዋን እዚ ውላድኪ ኣብ ናይ ሕርሲ ኩነታት ክህሉ ተኽእሎ ኣሎ። እዚ ማለት ርእሲ እቲ ህጻን ንታሕቲ ገጹን ናብ ርሕሚ ገጹን ክኸውን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። እዚ ድማ ሴፋሊክ ፕረዘንተሽን ይበሃል። እዚ ንንቡር ሕርሲ ርሕሚ ዝበለጸ ምቹእ ኣቀማምጣ ’ ዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምዕጉርቲ ወይ እግሪ ናይቲ ህጻን ንታሕቲ ገጹ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ብሪች ፕረዘንተሽን ይበሃል። ካልኦት ብርቂ ዝኾኑ መርገጺታት እውን ኣለዉ። ሓኪምኪ ወይ ነርስኪ ክምርምረኪ እዩ (ምናልባት ብኣልትራሳውንድ ስካን) እቲ ህጻን በየናይ ሸነኽ ከም ዝተቐመጠ ብልክዕ ክነግረኪ እዩ።
ኣቃውማ ህጻን ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
እቲ ሓኪም ንቡር ሕርሲ ክትገብር ትኽእል ዲኻ ወይስ መጥባሕቲ ክትገብር ከምዘድልየካ ብመሰረት ኣቀማምጣ እቲ ህጻን ክውስን እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ኣይትጨነቑ። እቲ ሓኪም ንዓኻን ንውላድካን ዝበለጸ ውሑስ ሜላ ክመርጽ እዩ።
ድልውነት ህጻን ኣብ 34 ሰሙን: ሳንቡእን ዓቐንን።
ኣብዚ ሰሙን እዚ፡ ሳንቡእ ውላድኪ ጽቡቕ ጌሩ ማዕቢሉ ኣሎ። እዚ ማለት ውላድኪ ኣብዚ ሰሙን እንተተወሊዱ ኣብ ደገ ሃዋህው ባዕሉ ከስተንፍስ ክኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንእሽቶ ሓገዝ፡ ምናልባት ገለ ኦክስጅን ፡ ከድሊ ይኽእል እዩ። መብዛሕትኦም ዕሸላት ግን ሰፊሕ ሕክምናዊ ምትእትታው ኣየድልዮምን እዩ። እዚ ብሓቂ ጽቡቕ ዜና እዩ ሓቀይ?
ክብደትን ንውሓትን እቲ ህጻን ከመይ ኣሎ?
ኣብ 34 ሰሙን፡ ማእከላይ ገምጋም ህጻን ኣስታት 2.25 ኪሎ ግራም (2250 ግራም) ይምዘን . ከምኡ’ውን ካብ ርእሲ ክሳብ ሩምፕ ( Crown to Rump Length ተባሂሉ’ውን ይጽዋዕ) ዘሎ ንውሓት ኣስታት 32 ሴንቲ ሜተር (ኣስታት 12.6 ኢንች) እዩ። ሕሰብዎ፡ ክብደቱ ምስ ንእሽቶ ጥርሙዝ ማይ ኣስታት ሓደ እዩ!
እዚኦም ማእከላይ ክብርታት ምዃኖም ኣይትረስዕ። ውላድኪ ካብዚ ቁሩብ ክነኣስ ወይ ክዓቢ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። ኩሎም ዕሸላት ሓደ ዓይነት ኣይኮኑን።
በዚ መጠን እዚ እቲ ህጻን ኣብ ግዳማዊ ዓለም ናይ ምንባር ሓይልን ዓቕምን ኣለዎ። ይኹን እምበር እቲ ህጻን ብዝተኻእለ መጠን ንነዊሕ እዋን (ክሳብ 40 ሰሙን) ኣብ ውሽጢ ማህጸን ክጸንሕ ዝበለጸ እዩ።
ኣብዘን ሰሙናት ከመይ ይስምዓካ ኣሎ?
ኣብዚ ሕጂ እዋን ቁሩብ ድኻም ይስምዓካ ኣሎ ይኸውን። እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣካላትኪ እውን ክስምዖ እዩ።
- ብተደጋጋሚ ሽንቲ : እዚ ክኸውን ዝኽእል ርእሲ እቲ ህጻን ሕጂ ኣብ ሽንቲ ምፍሳስ ስለ ዝጸቕጥ ክኸውን ይኽእል።
- ቃንዛ ሕቖ፤ቃንዛ ሕቖ ብሰንኪ ምውሳኽ ክብደትን ለውጢ ሆርሞናትን ከጋጥም ይኽእል።
- ጸገም ምስትንፋስ፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዝዓቢ ማህጸን ኣብ ኣፍልብኻ ስለ ዝጸቕጥ ቁሩብ ሕጽረት ትንፋስ ክስምዓካ ይኽእል።
- ብራክስተን ሂክስ ምውጥዋጥ ፡ እዚኦም ከም "ናይ ልምምድ ምጭብባጥ" እዮም። ከብድኻ ቁሩብ ይጭበጥ እሞ ናብ ንቡር ቦታኡ ይምለስ። እዚኦም ናይ ብሓቂ ምውጥዋጥ ኣይኮኑን፣ እንተኾነ ግን ብተደጋጋሚ ዘጋጥም ወይ ኣዝዩ ዘሕምም እንተኾይኑ ንሓኪምካ ንገሮ .
- ድቃስ ምስኣን፦ ብሰንኪ ዘይምቾትን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ብለይቲ ድቃስ ክትወስዶ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ .
እዚ ነገራት እዚ ንቡር እዩ። ዝኾነ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ዘይምቾት እንተሃልዩካ ግን ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
ኣብዚ ሰሙን ክትገብሮም እትኽእልን ክትፈልጦም ዘለካን ነገራት
- ቆጸራ ሓኪም : ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ሓኪም ቆጸራ ኣይትሕመቑ። እቲ ሓኪም ንዓኻን ንውላድካን ክምርምረካ እዩ።
- ምንቅስቓስ ጽግያት : ምንቅስቓስ ውላድኪ ብቐረባ ምክትታል። ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ከም ዝንቀሳቐስ ኣረጋግጽ። እቲ ምንቅስቓስ ካብቲ ንቡር ንታሕቲ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ድማ ፈጺሙ ምንቅስቓስ እንተዘይተሰሚዑካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ወይ ናብ ሆስፒታል ምኻድ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ንሕርሲ ምድላው፦ ናይ ሆስፒታል ቦርሳኻ ምዕሻግ ጀምር። ንውላድካን ንገዛእ ርእስኻን እንታይ ከም ዘድልየካ ሕሰብ።
- ምልክታት ሕርሲ ኣስተውዕል፦ ኣብ ሕርሲ ከለኻ እንታይ ከም ዝስምዓካ፡ ማይካ ክስበር ከሎ እንታይ ማለት ምዃኑን ካልእን ፍለጥ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምኪ ወይ ንመሕረሲትኪ ሕተታ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
ሰሙን 34 ኣብ ጥንሲኪ ኣዝዩ ኣገዳሲ ምዕራፍ እዩ። እቲ ህጻን ሕጂ ኣዝዩ ዓቢ፡ ኣካላቱ ማዕቢሉ፡ ናብ ደገ ዓለም ክኣቱ ድማ ድሉው ኮይኑ ኣሎ።
ዘክር፥
- ናይ ካልሲየም ድሌታትካ ተኸናኸን። ንዓኻን ንውላድካን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ብዛዕባ ኣቀማምጣ እቲ ህጻን ምስ ሓኪም ተዘራረብ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ።
- ምንቅስቓስ ናይቲ ህጻን ኣቓልቦ ግበር።
- ብዛዕባ ዝኾነ ዘጋጥመካ ለውጢ ወይ ዘይምቾት ንሓኪምካ ንገሮ።
- ሕጉሳት ኩኑ፡ ተዛነዩ፡ ነዚ ጽቡቕ ተመክሮ ድማ ኣስተማቕርዎ።
ኣብዚ ጉዕዞ ነዊሕ መንገዲ ተጓዒዝካ ኣለኻ። ንውላድኪ ክትሕዞ ተወሳኺ ሒደት መዓልታት ጥራይ እዩ ዘለኪ። ተጠንቀቕ፡ ኩሉ ጽቡቕ ከም ዝኸውን ድማ ኣይትረስዕ! ሰናይ ትምኒት ንዓኹም!
👩🏽 ⚕️ ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQ) ካብ ሓኪም
💬 ዶክተር ኣብዚ ግዜ እዚ ካልሲየም ስለምንታይ ኣዝዩ ኣገዳሲ ምዃኑ ቁሩብ ክትገልጸልካ ትኽእል ዲኻ?
ብርጉፅ። እዚ መበል 34 ሰሙን ኣዕጽምቲ ናይቲ ህጻን ኣዝዩ ዝሓየለሉ እዋን እዩ። ልክዕ ከምቲ ሕጡብ ገዛ ንምህናጽ ዘድሊ፡ ካልሲየም እውን ኣዕጽምቲ ህጻን ንምህናጽ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ህጻን እዚ ካልሲየም ካባኻ እዩ ዝረኽቦ። እዚ ድማ ንዓኻ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ እኹል ካልሲየም እንተዘይብልካ እቲ ህጻን ካብ ኣዕጽምትኻ ካልሲየም ክወስድ እዩ። ድሕሪኡ ድሒሩ ከም ቃንዛ ሕቖን ቃንዛ መላግቦን ዝኣመሰሉ ጸገማት ክህልዉኻ ይኽእሉ። ስለዚ ካልሲየም ንጥዕናኻ ከምኡ’ውን ንህጻን ኣገዳሲ እዩ።
💬 ስለዚ ዶክተር እኹል ካልሲየም ንምርካብ እንታይ ዓይነት መግቢ ክበልዕ ይኽእል?
ጽቡቕ ሕቶ። እቶም ዝወሃቡኻ ከኒናታት ቪታሚን እውን ገለ ካልሲየም ኣለዎም። እዚ ጥራይ ግን እኹል ኣይክኸውንን ይኽእል እዩ። ስለዚ መዓልታዊ ፍርያት ጸባ ከም ጸባ፡ ጣፍ፡ በርበረ ክትበልዕ ፈትን። ብተወሳኺ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ ከም ስፒናች፡ ካሌ፡ ኮላርድ ግሪን፡ ከምኡ’ውን ብሮኮሊ፡ ፍርያት ሶያ (ከም ቶፉ)፡ ከምኡ’ውን ምስ ቅርፊት ክብላዕ ዝኽእል ንኣሽቱ ዓሳታት ኣብ ኣመጋግባኻ ወስኸሉ።
` ጥንሲ፡ 34 ሰሙን፡ ዕብየት ህጻን፡ ካልሲየም፡ ሕርሲ፡ ጥዕና ኣደ፡ ሰሙን ጥንሲ 34፡ ምዕባለ ጽግያት
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።