ናይ ሓድሽ ዓመት ውሳኔታትካ ዲኻ ትርስዕ ዘለኻ? ቀጽልዎም! (ውሳኔታት ሓድሽ ዓመት)

ሓድሽ ዓመት ገና ተጀሚሩ ኣሎ፡ ኩላትና ድማ ሓድሽ ተስፋ ሒዝና ሓድሽ ውሳኔታት ንገብር ሓቀይ? "ኣብዚ ግዜ'ዚ ብርግጽ ሽጋራ ምትካኽ ከቋርጽ እየ" "ኣመጋግባይ ተቖጻጺረ ቅርጺ ክሕዝ እየ" "ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክጅምር እየ" ወዘተ። ብሓቂ ግን እንታይ እዩ ዘጋጥም፧ ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣስታት ክልተ ሲሶ ሰባት ኣብ ሓድሽ ዓመት ዝወሰድዎ ውሳነታት ቅድሚ ምዝዛም ወርሒ ይጥሕሱ። ስለዚ ባህሊ ሓድሽ ዓመት ኮይኑ ኣሎ። ስለምንታይ ግን እዚ ዝኸውን ዘሎ? ሎሚ ዓመት ከመይ ጌርና ነዚ ክንቅይሮ ከም እንኽእል ንዛረብ።

ስለምንታይ ኢና ናይ ሓድሽ ዓመት ውሳነታት ክንገብር ንፍትን?

ሓድሽ ዓመት ኣብ ኣቆጻጽራ ህይወትና ከም ፍሉይ ምዕራፍ እዩ። ሓድሽ ዳያሪ፡ ሓድሽ ካላንደር ክንርኢ ከለና፡ ሓድሽ ጅማሮ ክንገብር ከምዘለና ኮይኑ ይስምዓና። ብመሰረት ክኢላታት ስነ-ልቦና እዚ "ስምዒት ምሕዳስ" ኣብ ልብና ዓቢ ተስፋ የምጽኣልና። ነዚ ኢና ድማ ሎሚ ዓመት "ዓሚ ክንገብሮም ዘይከኣልና ነገራት ክንገብር" ህንጡያት ዘለና።

እዚ ኒሕ እዚ ጽቡቕ ነገር እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን በዚ ኒሕ እዚ ተሰኪምና ብጭቡጥ ክንበጽሖ ዘይንኽእል ዓበይቲ ዕላማታት ነቐምጥ። ንሓደ ዕላማ ንምዕዋት ኒሕ ጥራይ እኹል ኣይኮነን ድዩ?

ካብ እትሓስቦ ንላዕሊ ‘ከመይ ጌርካ ከም እትገብሮ’ ሓሲብካ ዲኻ፧

ብዛዕባ ዕላማ ምሕሳብ ጽቡቕ እዩ። ንኽቕጽል ግን ጽቡቕ መደብ ክህልወካ ኣለዎ . ብዙሓት ሰባት ዕላምኦም ብታሕጓስ ሓድሽ ዓመት እዮም ዝጅምሩ፡ እቲ ፍናን ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ምስ ዝሃስስ ግን መደብ ስለዘይብሎም ፍርቂ መንገዲ ደው ይብሉ።

ካልእ ጸገም ድማ እቲ እንሰርዖ ዕላማታት ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ተሪር ምዃኑ ’ ዩ። "ኣብ ውሽጢ ሓደ ወርሒ ልክዕ 5 ኪሎ ክጎድል እየ" ዝብል ሸቶ ኣቐሚጥካ እሞ ሕሰብ። ክንድኡ ቀልጢፍካ ውጽኢት እንተዘይረኺብካ ግን ትብስብስ። ኣብ መወዳእታ ድማ ተስፋ ትቖርጽ። ዕላማታት ንምዕዋት ግዜ ስለ ዝወስድ፡ ክንገድፎ ኣለና።

ንድሕሪት ተመሊስና ንቕድሚት ንስጉም።

ዓመት ዓመት ሓደ ዓይነት ውሳነ እትወስድ ዓይነት ሰብ ዲኻ? ሽዑ ከም ንእሽቶ መርማሪ ክትዋሳእ ግዜኡ እዩ።

ስለምንታይ እየ ዝሓለፈ ግዜ ሽጋራ ምትካኽ ከቋርጽ ዘይከኣልኩ? ስለምንታይ እየ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ጀሚረ ድሕሪ ሰሙን ኣቋሪጸ፧ ነዚ ሕቶታት እዚ ብቕንዕና መልሲ ክትረክብ ኣለካ። ምናልባት ኣዕሩኽትኻ ጸቕጢ ይገብሩልካ ይኾኑ? እኹል ግዜ የብልካን ድዩ? ወይስ ብሓቂ ክትገብሮ እትደሊ ነገር ጥራይ ኣይኮነን? ነዞም ምኽንያታት ከይረኸብና ኩሉ ግዜ "ውሳኔታት ንወስድ፡ ናብቲ ናይ ቀደም ዕንክሊል ተመሊስና ንወድቕ፡ እቲ ዑደት ድማ ይቕጽል።" ነዚ ዑደት ንምብታኽ፡ .ምስ ነብስና ብቕንዕና ክንዛረብ ኣለና።

ካብ ንኣሽቱ ዓወታት ክሳብ ዓበይቲ ሸቶታት

ዓበይቲ ሸቶታት ኣብ ንኣሽቱ ክትሰብሮ ከም ዘለካ ሰሚዕካ ትኸውን። ስለምንታይ ግን ከምኡ ትገብር፧

ብቐሊሉ ክንዛረብ እንተኾይና፡ ከም ደቂ ሰባት "እዚ ተዓዊተ" ዝብል ስምዒት ክስምዓና ንፈቱ። `ናይ ምልከት ስምዒት' ይበሃል። ስለዚ ኣብ ክንዲ ከም "ብቑዕ ክኸውን እየ" ዝኣመሰለ ዓቢን ዘይንጹርን ዕላማ፡ ኣብ ንኣሽቱን ዝዕቀኑን ስጉምትታት ምብታኽ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ስጉምቲ ኣብ እትውድኣሉ እዋን፡ ሓንጎልካ ቁሩብ ደስታ ይስምዓካ። እቲ ባህታ እቲ ንኽትቅጽሎ ይድርኸካ።

'ሕማቕ ነገር ኣቋርጽ' ዘይኮነስ 'ጽቡቕ ነገር ጀምር'።

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስነ-ኣእምሮኣዊ ሓቂ እዩ። ሓንጎልና ካብቲ "ገለ ነገር ዘይምግባር" ዝብል ዕላማ "ገለ ምግባር" ዝብል ዕላማ ይመርጽ።

ንኣብነት፡ ኣብ ክንዲ "ምቑጣዕ ከቋርጽ እየ" ኢልካ ምሕሳብ፡ ኣብ ክንድኡ ኣወንታዊ ሸቶ ኣቐምጥ። ከም "ኣእምሮይ ንምህዳእ ምሸት ምሸት ን10 ደቓይቕ ከስተንትን እየ" ወይ "ሕርቃን ምስ ዝስምዓኒ ክሳብ 10 ክቖጽር እየ"። ኣብዚ፡ ስጉምቲ ትወስድ ኣለኻ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ዕላማታት ናይ ምዕዋት ተኽእሎኦም ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ።

ዕላማታት 'SMART' ክንሰርዕ ይግባእ ድዩ?

ኣዝዩ ህቡብን ዕዉትን ኣገባብ ዕላማ ምውሳን 'SMART' ዝብል ኣገባብ እዩ። እዚ ማለት ዕላማኻ እዞም ሓሙሽተ ባህርያት ክህልዎም ኣለዎ ማለት እዩ። ነዚ ብኣብነት ምትካኽ ሽጋራ ምቁራጽ ንርድኦ .

ብፍላይ ምስ ጥዕና ዝተኣሳሰሩ ሸቶታት ከም ምቁራጽ ሽጋራ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነት፡ ወይ ምቁጽጻር ኣመጋግባኻ ክመጽእ ከሎ፡ ባዕልኻ ክትበጽሖ እንተተጸጊሙካ፡ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ክውንነታዊ ውጥን ክትሕንጽጽ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ክብርታትካ ይመርሑኻ።

ኣብ መወዳእታ፡ ነቲ ብድሕሪ ዕላማኻ ዘሎ "ስለምንታይ" ዘክር። ክብርታትካ ኮምፓስካ እዩ።

ንኣብነት ኣብ ክንዲ '5 ኪሎ ክጎድል እየ' ኢልካ ምሕሳብ፡ ብዛዕባ እቲ ብድሕሪኡ ዘሎ ዋጋ ሕሰብ። ምናልባት ' ጥዕና ' ክኸውን ይኽእል ' ዩ። ‘ብዛዕባ ጥዕናይ ስለ ዝግደስ፡ ጥዕናይ ክህልወኒ፡ ክጎዪን ምስ ደቀይ ክጻወትን፡ ጥዑይ ኣነባብራ ድማ ክለምድን ክኽእል እየ’ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ እዚ ብዙሕ ሓይሊ ክህበካ እዩ። ኣብ ዝኾነ እዋን ትጽገም ዘለኻ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካ እዋን፡ ነዚ ዕላማ "ስለምንታይ" ከም ዘቐመጥካ ንነብስኻ ኣዘኻኽራ።