ለይቲ ክትድቅስ ከለኻ ኣብ እግርኻ ዝገርምን ዘይምቹእን ስምዒት ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ክትጻወሮ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ፡ ከም መትሎ ኣብ ውሽጢ እግርኻ ሰንከልከል ዝብሉ፡ ከም ጻጸ ዝጎዩ፡ ከም ብኤሌክትሪክ ዝወቕዕካ። እዚ ፍንጣጣ ጥራይ ኣይኮነን። እዚ ናይ ብሓቂ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። Restless Legs Syndrome , ወይ ብሓጺሩ RLS ንብሎ። ብዙሓት ሰባት በዚ ኩነታት ይሳቐዩ፡ እንተኾነ ግን "ከቢድ ነገር ኣይኮነን፡ ኣብ እግሮም ምጭብባጥ ጥራይ'ዩ" ኢሎም ይሓስቡ። ግን ድቃስካ ክዘርግን መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክዘርግን እውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ብልክዕ RLS እንታይ ምዃኑን ጠንቁ እንታይ ምዃኑን ንፍለጥ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ልክዕ ጠንቂ RLS እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሓካይም ክሳብ ሕጂ ልክዕ ጠንቂ RLS ኣይፈልጡን እዮም። ቀደም ኣብ እግሪ ኣብ ዝርከቡ ሰራውር ደም ብዘጋጥም ሕማም ወይ ድማ ኣብ እግሪ ምንቅስቓስን ስምዒትን ዝቆጻጸሩ ነርቭታት ድኻም ከም ዝመጽእ ይሕሰብ ነይሩ። ክልቲኦም እዞም ክልሰ-ሓሳባት ሕጂ ግን ከምዘይተረጋገጹ ተረጋጊጹ ኣሎ።
ሕጂ ተመራመርቲ፡ እዚ ብሰንኪ ኣብ ሓንጎልና ዚርከብ ገለ ኬሚካላት (ኒውሮትራንስሚተርስ) ዘይምዕሩይነት ኪኸውን ከም ዚኽእል ይኣምኑ . ብፍላይ ድማ፡ ምንቅስቓስ ጭዋዳታትና ንምቁጽጻር ዝሕግዝ ‘ዶፓሚን’ ዝበሃል ኬሚካል፡ ስራሕ ከም ዝጽሎ ይእመን። ኣብዚ ጉዳይ ገና መፅናዕቲ ይካየድ ኣሎ።
RLS ኣብ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ክምቀል ይኽእል፤
1. ቀዳማይ ደረጃ RLS: ኣብዚ ዝኾነ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክርከብ ኣይክእልን። እቲ ጠንቂ ንጹር ኣይኮነን። ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ ብውርሻ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል እዩ።
2. ካልኣዊ RLS: ኣብዚ ምልክታት RLS ብሰንኪ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ ጠንቂ ይኽሰቱ።
ካልኦት እንታይ ሕማማት ምስ RLS ክተሓሓዙ ይኽእሉ?
እወ፡ RLS በቃ ዝፍጸም ነገር ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ኣካላትካ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
| ምስኡ ዝተኣሳሰር ክኸውን ዝኽእል ሕክምናዊ ኩነታት | ሓጺር መብርሂ |
|---|---|
| ሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም | እዚ እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ RLS እዩ። ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ሓጺን ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ስራሕ ዶፓሚን ክዕንቀፍ ይኽእል። |
| ፔሪፈራል ኒውሮፓቲ | ብፍላይ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ ኢድን እግርን ዝርከቡ ነርቭታት ክጎድኡ ይኽእሉ። እዚ ናይ ነርቭ ጉድኣት ምልክታት RLS ከስዕብ ይኽእል። |
| ጥንሲ | ብዙሓት ነፍሰጾራት ብፍላይ ኣብ ዝሓለፈ ሰለስተ ኣዋርሕ እዚ ኩነታት የጋጥመን። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ህጻን ምስ ተወልደ እዩ ዝጠፍእ። |
| ሕማም ኩሊት። | ስራሕ ኩሊት ኣዝዩ ምስ ዝዳኸም፡ መርዛማት ነገራት ኣብ ኣካላትና ይእከብ (ዩሬምያ)። እዚ እውን ሓያል ጠንቂ RLS እዩ። |
| ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት | ከም ሕማም ፓርኪንሰን፡ ቫሪኮስ ቨይን፡ ፋይብሮማያልጅያ፡ ጸገም ታይሮይድ፡ ከምኡ’ውን ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ኩነታት። |
| ሕጽረት ቫይታሚንን ማዕድናትን። | ሕጽረት መኣዛታት ከም ማግነዝየምን ቪታሚን ቢ12ን ኣብ ኣካላትና እውን ክጽሎ ይኽእል። |
እቲ ኣገዳሲ ነገር ምልክታት RLS እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ፣ ኣብ ክንዲ ሸለል ኢልካ "እዚ ገለ ነገር ጥራይ እዩ" ምባል፣ ምኽንያቱ እዚ ብኣጋኡ ምልክት ናይ ካልእ ዘይትፈልጦ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ገለ መድሃኒታትን ልምድታትን እውን ነዚ ይጸልዎ ድዩ?
እወ ፍጹም። ገለ ካብቶም መዓልታዊ እንወስዶም መድሃኒታትን ገለ ካብ ልምድታትናን RLS ከስዕቡ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ድሮ እንተሃልዩና ክገድድዎ ይኽእሉ። ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
| ዓይነት መድሃኒት/ንጥረ ነገር | መተሓሳሰቢን ኣብነታትን |
|---|---|
| ካፈይን | ቡን፡ ሻሂ፡ ቸኮሌትን ገለ ልስሉስ መስተታትን ካፈይን ዝሓዘ እዩ። እዚኦም ምልክታት RLS ክውስኹ ይኽእሉ። |
| ኣልኮል | ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ እውን ምልክታት RLS ከጋድዶ ይኽእል። |
| ገለ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት | ገለ ንጭንቀት ዝውዕሉ መድሃኒታት ንRLS ከስዕቡ ወይ ከጋድዱ ይኽእሉ። |
| ጸረ-ሂስታሚን መድሃኒታት | ንኣለርጂን ሰዓልን ዝውዕሉ ልሙዳት መድሃኒታት ንምልክታት RLS ከጋድዱ ይኽእሉ። |
| ካልኦት መድሃኒታት | ገለ መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደም (Beta-blockers) ከምኡ’ውን ገለ መድሃኒታት ሕማም ኣእምሮ (Antipsychotics) እውን ውጽኢት ክህልዎም ይኽእል እዩ። |
ብጣዕሚ ኣገዳሲ!
ካብዞም መድሃኒታት ዝኾነ ትወስዲ እንተኾንካን ምልክታት RLS እንተሃልዩካን ፡ ንሓኪምካ ከይተወከስካ ብዝኾነ ምኽንያት ምውሳድካ ኣይተቋርጾ ወይ ድማ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ። እዚ ካልእ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ብዛዕባ ዘይምቾትካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ መድሃኒትካ ክቕይር ወይ ካልእ ንዓኻ ዝሰርሓልካ መፍትሒ ክረክብ ይኽእል ይኸውን።
መን እዩ RLS ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ዘለዎ?
እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክኽሰት ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
- ወለዶ፥RLS መብዛሕትኡ ግዜ ብውርሻ ዝመጽእ እዩ። ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ወይ ሓውኻ እዚ ሕማም እንተ ኣልይዎ፡ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ውርሻዊ RLS መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ንኡስ ዕድመ እዩ ዝጅምር።
- ዕድመ፦ ናይ ምምዕባል ተኽእሎ RLSን ጽንኩርነቱን ምስ ዕድመ ክውስኽ ይኽእል።
- ጾታ፦ እዚ ኩነታት ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ይርአ።
ስለዚ፡ ንስኻ እውን ብለይቲ ክትድቅስ ከለኻ ኣብ እግርኻ እዚ ዘይጽወር ዘይምቾት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሸለል ኣይትበሎ። ኣብ ጽሬት ህይወትካ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ንሓኪምካ ምርካብ፡ ነዚ ምዝታይ፡ ኣድላዪ መርመራታት ምግባር፡ ቅኑዕ ጠንቂ ምርካብን ሕክምና ምድላይን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም (RLS) ናይ ምናኔ ምህዞ ዘይኮነስ ናይ ብሓቂ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ።
- ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቁ ዘይፍለጠሉ ኩነታት እንተሃለወ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ካልኦት ኩነታት ከም ሕጽረት ሓጺን፡ ሕማም ኩሊትን ጥንስን ክተሓሓዝ ይኽእል።
- ገለ ትወስዶም መድሃኒታት ከም ካፈይንን ኣልኮላዊ መስተታትን ምልክታት RLS ከጋድዱ ይኽእሉ።
- ምልክታት RLS እንተሃልዩካ ሸለል ኣይትበሎ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
- ዝኾነ ድሮ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ንሓኪም ከይተወከስካ ካብ ምቁራጽ ተቖጠብ።
- ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ RLS ጠንቂ ብምልላይን ብምሕካምን ብዓወት ክቆጻጸር ይኽእል።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.