ቆርበትካ ጽቡቕ ንኽኸውን ነዞም ምስጢራት ተማሃሩ! (ሕክምና ቆርበት)

ሓደ ሓደ ግዜ ቆርበትካ ንምምሕዳሩ ኣዝዩ ከቢድ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብፍላይ ንግሆ ካብ ድቃስካ ተሲእካ ኣብ ኣፍንጫኻ ዓቢ ፍንጣጣ ወይ ኣብ ኩርናዕ ኣፍካ ዝተሰነጠቐ ከንፈር ምስ እትርኢ ከምኡ ክስምዓካ ልሙድ እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን፡ ነዞም ልሙዳት ጸገማት ቆርበት ንምክልኻልን ንምፍዋስን ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ ዶ?

ብዛዕባ ፈጸጋ ንመሃር።

ፈጸጋ ንብዙሓት ሰባት ብፍላይ ኣብ ግዜ ንእስነቶም ዘጋጥሞም ነገር እዩ። ብግቡእ እንተተረዲእካዮ ግን ክትቆጻጸሮ ክንድኡ ከቢድ ኣይኮነን።

ፈጸጋ ብኸመይ ይምዕብል?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ፍንጣጣ ዝጅምር ፡ `ሰቡም` ዝበሃል ዘይቲ ኣብ መንደቕ ቆርበትና ምስ ዝዕንቀፍ እዩ። እዚ `ሰቡም` እዚ ንቡር ቆርበትናን ጸጉርናን ንኽልከኽ ዝሕግዝ ተፈጥሮኣዊ ዘይቲ እዩ። ግን፡ ትፈልጡ ዶ፡ ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና፡ ንጥፈታት ሆርሞናት ሃንደበት ክውስኽ ከሎ ። ድሕሪኡ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቆርበት ካብቲ ዘድልዮ ንላዕሊ `ሴቡም` ከፍሪ ይጅምር። መብዛሕትኡ ግዜ እቶም ዘይቲ ዘፍርዩ ጽክታት ኣብ ግንባር፡ ኣፍንጫን መንኵብን ይርከቡ። ነዚ ከባቢ `T-zone` ኢልና ንጽውዖ። ስለዚ ድማ እዩ ፈጸጋ ኣብቲ ከባቢ ክረአ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ።

እዚ ነገራት እዚ ንፈጸጋ ንምቁጽጻር ዲና ክንገብሮ ዘለና?

ሕራይ ሕጂ ንኽስተት ናይዞም ፍንጣጣታት ንምንካይን እንተተራእዮም ድማ ቀልጢፎም ንምፍዋሶምን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ።

• ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ገጽካ ምሕጻብ፦ ገጽካ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ብውዑይ ማይ (ግን ኣዝዩ ውዑይ ኣይኮነን!) ከምኡ’ውን ንፈጸጋ ዘለዎም ሰባት ዝምችእ ልኡም ሳሙና ምሕጻብ . ቀስ ኢልካ ምምሳሕ ፣ ብክቢ ምንቅስቓስ። ኣበርቲዕካ ኣይትሕከኽ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣዝዩ ኣበርቲዕካ ወይ ኣዝዩ ኣበርቲዕካ ምሕኻኽ ነቲ ቆርበት ከንቅጾን ቀይሕ ክገብሮን ዝያዳ ከቖጥዖን ስለ ዝኽእል እዩ። ብመሰረት ኣካዳሚ ቆርበት ኣሜሪካ (AAD)፡ ገጽካ ድሕሪ ምሕጻብካ፡ ኣብ ፋርማሲ ብዘይ ፋርማሲ ክትገዝኦ እትኽእል ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ዝሓዘ ሎሽን ምልካይ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ፍንጣጣ ኣይትቕንጥጥ፦ እዚ ክትገብሮ ኣዝዩ ፈታኒ ነገር እዩ፡ ንምንታይ ግን ዘይትገብሮ? ፍንጣጣ ምፍንጫል ነቲ ኣብ ውሽጡ ዘሎ ዝተለኽፈ ንብረት ዝያዳ ናብ ቆርበት ይደፍኦ። እዚ ድማ ዝያዳ ሕበጥ፡ ምቅያሕ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ በሰላ ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። እሞ ሕሰብዎ፡ ናብ ዓቢ ፍጻመ ክትከይድ ዘለካ ፍንጣጣ እንተሃልዩካ ፡ ሓኪም ቆርበት ብውሑድ ሓደጋ በሰላ ወይ ረኽሲ ክሕክሞ ይኽእል።
• ገጽካ ብዘይ ኣድላይነት ኣይትተንክፍ፤ገጽካ ብኣጻብዕትኻ ካብ ምትንካፍ ወይ ገጽካ ኣብ ከም ስልክኻ ዝኣመሰሉ ስብሕን ርስሓትን ዝእክቡ ነገራት ከተዕርፍ ተቖጠብ። እዚ ድማ ንመትኒ ቆርበት ክለኽፉን ነድሪ ከስዕቡን ዝኽእሉ ባክተርያ ክዝርግሑ ይኽእሉ። ስለዚ ቅድሚ ዝኾነ ነገር ኣብ ገጽካ ምልካይካ (ሕክምናዊ ክሬም ይኹን መመላኽዒ) ኣእዳውካ ብግቡእ ምሕጻብካ ኣረጋግጽ።
• መነጽርካ ጽሩይ ይኹን፦ መነጽር ወይ መነጽር ጸሓይ እንተድኣ ተኸዲንካ፡ ኣዘውቲርካ ኣጽርዮ። እንተዘይኮይኑ እቲ ካብኦም ዝመጽእ ዘይቲ ኣብ ከባቢ ዓይንኻን ኣፍንጫኻን ዘሎ መንደቕ ክዓጽዎ ይኽእል።
• ፈጸጋ እንተሃልዩካ ስጡም ክዳን ኣወግድ፦ ፈጸጋ እንተሃልዩካ ስጡም ክዳን ካብ ምኽዳን ኣወግድ። እዚ ድማ ቆርበትካ ንምትንፋስ ከጸግሞን ከቖጥዖን ይኽእል። ከምኡ’ውን ከም ስካርፍ፡ መሸፈኒ ርእሲን ቆቢዕን ዝኣመሰሉ ነገራት ሓመድን ዘይትን ክሕዝዎ ይኽእሉ።
• ቅድሚ ምድቃስካ መመላኽዒ ኣውጽእ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ቅድሚ ምድቃስካ ኩሉ መመላኽዒ ምእላይ ኣረጋግጽ። መመላኽዒ ክትገዝእ ከለኻ፡ ኣብቲ ጥርሙዝ "non-comedogenic" ወይ "non-acnegenic" ዝብል ምልክት ዘለዎ ምልክት ምረጽ። ዝኣረገ፡ ጨና ዝተቐየረ ወይ ሕብሩ ዝተቐየረ መመላኽዒ ኣወግድ።
• ጸጉርኻ ጽሩይን ካብ ገጽካ ወጻኢን ምግባር፦ ጸጉርኻ ጽሩይን ካብ ገጽካ ወጻኢን ምሕላው፡ ርስሓትን ዘይትን ኣብ ውሽጢ መንደቕካ ከይተዓጽወ ክሕግዝ ይኽእል።
• ቆርበትካ ካብ ጸሓይ ምክልኻል፦ ሓደ ሓደ ግዜ ጸጉሪ ርእሲ ምግባር ንፈጸጋኻ ክሓብኦ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን፡ እዚ ግን ግዝያዊ ጥራይ እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ጸሊም ቆርበት ምግባር ብሓቂ ንፈጸጋኻ ክገድድ እምበር ዝሓሸ ክገብሮ ኣይክእልን እዩ። ከምኡ’ውን ጸሓይ ምንዳድ ንቆርበትካ ክጎድኦን ምስ ግዜ ምጉርምራም ከስዕብን ንመንሽሮ ቆርበት ዘለካ ተኽእሎ ክውስኽን ይኽእል።

ዘክር፦ ፈጸጋ ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን። ብዛዕባኡ እንተተሻቒልካ ግን ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ . ፈጸጋን በሰላ ፈጸጋን ንምክልኻል ዝሕግዙ ዝተፈላለዩ ሕክምናታት ክመኽሩ ይኽእሉ። ንዓይነት ቆርበትካ ዝበለጸ ሕክምና ንምርካብ ክሕግዙኻን ንፈጸጋ ከመይ ጌርካ ከም እትገጥሞን ቆርበትካ ከም እትከናኸኖን ብዙሕ ሓጋዚ ምኽርታት ክህቡኻ ይኽእሉ። ገለ ሳሎናትን ስፓታትን ምኽርን ክንክን ቆርበትን እውን ክህቡ ዝኽእሉ ዝሰልጠኑ ክኢላታት ስነ-ጽባቐ ኣለዎም።

ቆርበትና ካብ ጸሓይ ብኸመይ ንከላኸለሉ? (ጸሓይን ቆርበትን)

ኩላትና ንቆርበትና ካብቲ ጎዳኢ ጩራ ጸሓይ ክንከላኸለሉ ከምዘለና ንፈልጥ ኢና። ብሓቂ ካብ ጸሓይ ምሉእ ብምሉእ ምርሓቕ ኣይከኣልን እዩ ሓቀይ? ኣብ ደገ ምህላው ጽቡቕ እዩ! ብዘይካዚ ብርሃን ጸሓይ ኩሉ ሕማቕ ኣይኮነን። ብርሃን ጸሓይ ኣካላትና ቫይታሚን ዲ ንኽሰርሕ ይሕግዞ።ስለዚ፡ ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ነዞም ምኽርታት ተኸቲልካ ንጸሓይ ምቅላዕካ ከተመሓድር።

• ብውሑዱ SPF 30 (Sun Protection Factor 30) ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ፦ ዋላ ኣብ ደበናዊ መዓልቲ፡ ዋላ’ውን ኣብ ደገ ብዙሕ ግዜ ከተሕልፍ መደብ እንተዘይብልካ፡ SPF 30 ወይ ልዕሊኡ ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም። ኣብ ነፍሲ ወከፍ 1 1⁄2 ክሳብ 2 ሰዓታት መከላኸሊ ጸሓይ ደጊምካ ምልካይ , ብፍላይ ብዙሕ ረሃጽ ትፈስስ ወይ ትሕንብስ እንተኾንካ (ዋላ እቲ መከላኸሊ ጸሓይ ኣብ ጥርሙዝ "ማይ ዘይኣትዎ" እንተበለ)።
• ንኽልቲኡ ጩራታት UVAን UVBን ​​ዝዓግት መከላኸሊ ጸሓይ ምረጽ፦ "Broad Spectrum Protection" ዝብል ወይ 15 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎን UVA መከላኸሊ ዘለዎን ድለ። ኣብቲ ምልክት "non-acnegenic" ወይ "noncomedogenic" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምረጽ፡ እዚ ድማ ንመትሎታት ንጹር ንኽኸውን ይሕግዝ። ሎሽን ዝዓይነቱ መከላኸሊ ጸሓይ ካብቲ ብነጸግ ዝስራሕ መከላኸሊ ጸሓይ ዝሓሸ እዩ ምኽንያቱ ዝረገፈ ንጣብ ክትለኽዮ ስለ እትኽእል፡ እዚ ድማ ንቆርበትካ ንምክልኻል ዝሓሸ ስራሕ ይሰርሕ።
• ኣብ ጽዑቕ ሰዓታት ጸሓይ ተጠንቀቕ፦ ጩራ ጸሓይ ኣብ መንጎ ሰዓት 10 a.m ክሳብ 4 p.m ዝሓየለ እዩ። ስለዚ፡ ኣብተን ሰዓታት ብተደጋጋሚ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ፡ እንተተኻኢሉ ድማ ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽናሕ እሞ ዕረፍቲ ውሰድ። ጽላሎትካ ካባኻ ዝነውሐ እንተኾይኑ፡ ኣብ ጸሓይ ክትህሉ ዝያዳ ውሑስ ግዜ እዩ (ግን መከላኸሊ ጸሓይ ገና ግድን እዩ)።
• ኣብ ጥቓ ዘንጸባርቕ ቦታታት ዝያዳ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ፦ ኣብ ጥቓ ከም ማይ፡ በረድን በረድን ዝኣመሰሉ ዘንጸባርቑ ቦታታት ኣብ እትህልወሉ እዋን፡ ዝለዓለ ዋጋ SPF ዘለዎ ዝያዳ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ።
• ኣዒንትኻ እውን ምክልኻል፦ ጸሓይ ንቆርበትካ ክትጎድኦ ከም እትኽእል ንፈልጥ ኢና፡ እንተኾነ ግን ኣብ ዓይንኻ እውን ጸገም ከምጽእ ከም እትኽእል ትፈልጥ ዲኻ? 100% UV መከላኸሊ ዘለዎ ቆቢዕን መነጽር ጸሓይን ብምግባር ገጽካን ዓይንኻን ምክልኻል።
• ኣብ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ተጠንቀቑ፦ ከም ገለ መድሃኒታት ፈጸጋ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ንጸሓይ (ንዓራታት ቆርበትን) ዘለካ ተነቃፍነት ክውስኹ ይኽእሉ። ስለዚ ዝኾነ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ኣብ መከላኸሊ ጸሓይካ ተወሳኺ ጥንቃቐ ግበር።
• ጸሊም ቆርበት ክትረክብ እንተደሊኻ ኣርቲፊሻል ሜላታት ተጠቐም፦ ጸሊም ቆርበት ዘለዎ መልክዕ እንተደሊኻ ከም `self-tanners` ዝኣመሰለ ኣርቲፊሻል ሜላ ፈትን። ፈጺምካ ​​ናይ ምጽራይ ዓራት ኣይትጠቐም። ከምቲ ጸሓይ ዝጎድእ ኣልትራቫዮሌት ጨረርታ ዝሓዙ እዮም። ዋላ ሓንሳብ ዓራት ቆርበት ምጥቃም ንሓደጋ መንሽሮ ቆርበት ይውስኽ።

ከንፈርካ ተቐንጢጡ ድዩ? እዚ ጉዳይ `ዝሑል ቁስሊ` ክኸውን ይኽእል እዩ!

ቁስሊ ዝሑል መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከንፈር ዝረአ ቃንዛ ዘለዎ ጽፍፍቲ እዩ። ብሰንኪ፤ብሰንኪ ቫይረስ ሀርፐስ ሲምፕለክስ (HSV-1) (መብዛሕትኡ ግዜ ብጾታዊ ርክብ ዘይመሓላለፍ)፡ እቲ ቫይረስ ምስ ረኸብካዮ ኣብ ኣካላትካ ይጸንሕ። እዚ ማለት ኣብ ምሉእ ህይወትካ በብእዋኑ ቁስሊ ዝሑል ክመጸካ ይኽእል እዩ።

ቁስሊ ዝሑል ብኸመይ ንከላኸል?

• ነገራት ኣይትካፈል፦ ኣብ መጀመርታ ቁስሊ ዝሑል ንኸይትረክብ፡ ከም ባልም ከንፈር፡ ብራሽ ስኒን ጥርሙዝ ማይን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ ካልኦት ቁስሊ ዝሑል ክህልዎም ዝኽእል ሰባት ኣይትካፈል። እቲ ቫይረስ ብኣፍንጫ (ብምፍሳስ)ን ኣፍን (ብምራቕ) ይላባዕ።
• ካብ ምኽንያታት ኣወግድ፦ እዚ ቫይረስ ዘለዎም ሰባት ቁስሊ ሰዓል ብብዝሒ ብርሃን ጸሓይ፡ ጸቕጢ ፡ ወይ ሕማም ዝኣመሰሉ ነገራት ክለዓዓል ከም ዝኽእል ይፈልጡ እዮም። ስለዚ፡ መከላኸሊ ጸሓይ ምግባር፡ ጽቡቕ ምምጋብ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን እኹል ድቃስ ምርካብን ዝያዳ ኣገዳሲ እዩ!

ቁስሊ ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

• መቐነሲ ቃንዛ ውሰድ፦ እቲ ቁስሊ ዝሑል ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ውሰድ።
• ዝሑል ነገር ምልካይ፦ በረድ ፖፕሲክል ወይ በረድ ምምጣጥ ቃንዛ ንምንካይን ዝሑል ቁስሊ ዝሑል ንኽኸውንን ክሕግዝ ይኽእል።
• ገለ መግብታት ምውጋድ፦ ኣሲዳዊ መግብታት ከም ኣራንሺ፡ ኮሚደረን ለሚንን ከምኡ’ውን ጨውን ቀመማውን መግብታት ምውጋድ። እዚኦም ንቁስሊ ዝሑል ዝያዳ ከቖጥዑ ይኽእሉ።
• ፖፕ ኣይትግበር፦ ዝሑል ቁስሊ ክሳብ ዝሓዊ ፖፕ ወይ ምጭብባጥ። ከምኡ ምግባር፡ ምፍሳስ ደም፡ ረኽሲ ባክተርያ፡ ወይ ድማ ዝያዳ ምስፍሕፋሕ ናይቲ ቫይረስ ከስዕብ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ዝሑል ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ባዕሉ ይሓልፍ። ብዙሕ ግዜ እንተረኺብካዮም ግን፡ ወይ ዓቢ ጸገም እንተኾይኖም፡ ንሓኪምካ ወይ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ። ምልክታትካ ንምንካይን ቁስሊ ዝሑል ንዝህልወካ ግዜ ንምሕጻርን ዝሕግዙ መድሃኒት ክእዝዙልካ ይኽእሉ።

ደረቕ ቆርበት ዝያዳ ይሓርቕ? ኤክዚማ ድዩ?

ኤክዚማ ቆርበትና ቀይሕ፣ ዝሓርቕን ዝነቐጸሉን ኩነታት እዩ። ኤክዚማ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ቆርበትካ - ብፍላይ ኣብ ብርኪ፡ ብርክኻ፡ ክሳድካን ገጽካን ምሕርቃምን ምቕንጣጥን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ምልክታት ኤክዚማ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል።

ምኽርታት ንምቁጽጻር ኤክዚማ

ዋላ እኳ ኤክዚማ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ እንተዘይከኣለ፡ ንኸይፍጠር ግን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ንቆርበት ዝጎድኡ ነገራት ምውጋድ፦ ከም ተሪር ዲተርጀንት፣ ሽታ ዘለዎም ሳሙናታትን ብዙሕ ጨና ዘለዎም ሎሽንን ዝኣመሰሉ ነገራት ምውጋድ። እዚኦም ንቆርበት ከቖጥዑ ይኽእሉ ።ኤክዚማ ክገድድ ይኽእል እዩ።
• ክትሕጸብ ከለኻ ተጠንቀቕ፦ ውዑይ ማይ ቀልጢፉ ስለ ዝሃፍፍን ንቆርበት ስለ ዝነቅጽን፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ብሳሙና ምሕጻብ ድማ ንቆርበት ከንቅጾ ስለ ዝኽእል፡ ሓጺርን ልብጥ ዝበለን ምሕጻብ። ኣብ ማይ ንነዊሕ እዋን ክትጸንሕ እንተኾይንካ፡ ከም ሳእኒ ወይ መኪና ክትሓጽብ ከለኻ፡ ጓንቲ ክትገብር ፈትን። ዲተርጀንት ንቆርበት ክነቅጹን ከቖጥዑን ይኽእሉ።
• ሞይስቸራይዘር ምጥቃም፦ ምሕርቃምን ምንቃጽን ንምክልኻል፡ ካብ ጨና ነጻ ዝኾነ ሞይስቸራይዘር ብቐጻሊ ምልካይ። ብዙሓት ሰባት ክሬማት ካብ ሎሽን ዝሓሸ ርስሓት ከም ዝህብን ንነዊሕ እዋን ከም ዝጸንሕን ይረኽቡ። ክሬማት ዝበለጸ ስራሕ ዝሰርሕ ቆርበት ቁሩብ ርጥብ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ከም ድሕሪ ሻወር ምስ ዝለኽዮ እዩ።
• ብዛዕባ ክዳውንትኻ ኣስተውዕል፦ ብዛዕባ እቲ እትኽደኖ ዓይነት ጨርቂ እውን ሕሰብ። ጡጥ ትንፋስ ዝህብን ልስሉስን ስለ ዝኾነ ጽቡቕ እዩ። (ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር እንተኾንካ ግን፡ ገለ ካብቶም ሓደስቲ ስነ-ጥበባዊ ጨርቂ ንቑጽ ንኽኸውን ክሕግዙኻ እዮም፡ ካብ ጡጥ ዝሓሸ።) ከም ሱፍን ስፓንዴክስን ዝኣመሰሉ ጨርቅታት ኣወግድ፡ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ቁጥዐ ወይ ኣለርጂ ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ጸቕጢ ንኤክዚማ ከጋድዶ ስለ ዝኽእል፡ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ ከም ዮጋ ወይ ብእግሪ ምጉዓዝ ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ደረጃ ጸቕጢካ ከተጉድሎ ፈትን።
• ኣብ መመላኽዒ ተጠንቀቕ፦ መመላኽዒ ትጥቀም እንተኾንካ፡ ካብ ቀለምን ንኤክዚማ ከጋድድ ዝኽእል ጨናን ነጻ ዝኾኑ ምልክታት ምረጽ።

ንኤክዚማኻ ንምምሕዳር ትሽገር እንተኾንካ፡ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ። ብዝበለጸ ንምምሕዳር ዝሕግዙ መንገድታት ክሕብሩ ይኽእሉ።

ካልኦት ጸገማት ቆርበት

ቁስሊ

ቁስሊ ኣብ ስድራቤት ሂዩማን ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ብዝርከቡ ቫይረሳት ዝፍጠሩ ንኣሽቱ ረኽስታት ቆርበት እዮም። ቁስሊ ካብ ምምዕባል ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን፣ ብዘይካ ምስ ዘለዎም ሰባት ርክብ ካብ ምግባር። ቁስሊ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ኣይትሕከኽ፡ ኣይትለቕሞ፡ ኣይትሃርም። ከምኡ ምግባር ነቲ ቫይረስ ከስፋሕፍሕን ሓደስቲ ቁስሊ ክፍጠሩን ይኽእል። ንሕማም ቁስሊ ዝፍውሱ ዝተወሰኑ ኣሲዳት ዝሓዙ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ኣለዉ። ግን ቅድሚ ዝኾነ ምፍታንካ ኩሉ ግዜ ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ኣብ ከባቢ ብልዕትኻ ቁስሊ እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ተሃዋሲ ከባቢ ዝበለጸ ሕክምና ክመኽረሉ ይኽእል እዩ።

ሞሉስኩም ኮንታጅዮሰም

ሞሉስኩም ኮንታጅዮሰም ካልእ ምስ ቁስሊ ዝመሳሰል ቫይራላዊ ረኽሲ እዩ። (እቲ ስም ከምቲ ዝድመጽ ዘፍርሕ ኣይኮነን!) ከም ቁስሊ፡ ብመሕረድን ጾታዊ ርክብን እውን ክዝርጋሕ ይኽእል።

ምልክት ምዝርጋሕ

ኣብ ቆርበት ዝረኣዩ ረቀቕቲ ጻዕዳ ወይ ሐምላይ መስመራት ዝኾኑ ስትሬች ማርክ ኣብ ብዙሓት መንእሰያት ልሙድ እዩ። ምልክት ምዝርጋሕ ዝፍጠር፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ዘሎ ቲሹ ብሰንኪ ቅልጡፍ ዕብየት ወይ ምዝርጋሕ፡ ከም ኣብ እዋን ጕርዝውና ምስ ዝዝርጋሕ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ምዝርጋሕ ምስ ግዜ ይሃስስ። ብዛዕባኦም እንተተሻቒልካ ምስ ሓኪም ቆርበት ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ መልእኽቲ

ጥዑይ ቆርበት ጽቡቕ ምምሳል ጥራይ ኣይኮነን፤ ንህላወና ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ፡ ቅኑዕ ልምዲ ክንክን ቆርበት ብምኽታል፡ ጽቡቕ መግቢ ብምምጋብን ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ብምግባርን ቆርበትካ ብርሃን ከም ዝህልዎ ይገብሮ። ቆርበትካ እቲ ዝኸበረ ንብረትካ ምዃኑ ኣይትረስዕ! ክንክን ቆርበት፡ ፈጸጋ፡ መከላኸሊ ጸሓይ፡ ኤክዚማ፡ ቁስሊ ሰዓል፡ ጸገም ቆርበት፡ ጥዑይ ቆርበት