ስለምንታይ እዩ ሕማም ሽኮር ጥንሲ ዝኽሰት? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ

ኣደ ክትከውን እትኽእል ዲኻ? ሽዑ ' ሕማም ሽኮር ጥንሲ ' ዝብል ስም ሰሚዕኩም ትኾኑ። ምናልባት ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ነጊሩካ ይኸውን። እዚ ስም ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ፍርሕን ስንባደን ክስምዓካ ኣዝዩ ንቡር እዩ። ሕቶታት ከም " ሕማም ሽኮር'ውን ክሕዘኒ ድዩ ?"፡ "ኣብ ልዕሊ እቲ ህጻን ገለ ነገር ከጋጥሞ ድዩ?" ኣብ ኣእምሮኻ ክመጽእ ኣለዎ። ግና ኣይትፍራሕ። ነዚ ኩነታት እዚ እንተፈሊጥናዮ ኣዝዩ ጽቡቕ ጌርና ክንቆጻጸሮን ጥዑይን ጽቡቕን ህጻን ናብዛ ዓለም ከነምጽእ ንኽእል ኢና። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ጥንሲ እንታይ ምዃኑን ስለምንታይ ከም ዝምዕብልን ንዛረብ።

ጥንሲን ሽኮር ደም ብኸመይ ከም ዝውስኽን።

መጀመርታ እቲ ንቡር መስርሕ ምቁጽጻር ሽኮር ኣብ ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ንርአ። ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። መግቢ ብፍላይ ድማ ካርቦሃይድሬት ( ስታርች ) ዝሓዙ መግብታት ከም ሩዝ፣ ባኒ፣ ድንሽ ክንበልዕ ከለና ኣካላትና ይሕክኾ እሞ ናብ ግሉኮስ ዝበሃል ቀሊል ሽኮር ይቕይሮ። እዚ ግሉኮስ ኣብ ደምና ይውሰኽ። ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ጸዓትኡ ካብዚ ግሉኮስ እዩ ዝረክብ።

ኣብ ደም ዘሎ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ንምእታው ግን 'መፍትሕ' የድልየካ። እቲ ቁልፊ ’ ቲ ኢንሱሊን ’ ዩ። ኢንሱሊን ብጣንጡና ዝፍጠር ሆርሞን እዩ። ኢንሱሊን ነቲ ኣብ ደም ዘሎ ግሉኮስ ወሲዱ ናብ ዋህዮታት ብምብጻሕ መጠን ሽኮር ደም ይቆጻጸሮ።

ሕጂ ኣብ እዋን ጥንሲ እንታይ ከም ዘጋጥም ንርአ። ምስ ጠነስኪ፡ እቲ ህጻን ኩሉ ዘድልዮ መግብን ኦክስጅንን ካብ ሽንቲ ዕሸል ዝበሃል ኣካል ይረክብ . እዚ ከምቲ ናይቲ ህጻን 'መስመር ቀረብ' እዩ። ሽንቲ ዕሸል ነቲ ህጻን ንኽዓቢ ዝሕግዝ ሓያሎ ዓይነታት ሆርሞናት የፍሪ። እዚ ብጣዕሚ ጽቡቕ ነገር እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ካብዞም ሆርሞናት እዚኣቶም፡ ኣብ ኣካላትካ ዚርከብ ስራሕ ኢንሱሊን ይዕንቅፉ እዮም። ከምቲ ዝጠቐስናዮ 'መፍትሕ' (ኢንሱሊን) ቁሩብ ካብ ስራሕ ዝተዓንቀፈ እዩ። ነዚ ኩነታት ’ ዚ ብሕክምናዊ መዳይ ተጻዋርነት ኢንሱሊን ኢልና ንጽውዖ።

ብሰንኪ እዚ ተጻዋርነት ኢንሱሊን፡ ሽኮርካ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ መጠን ሽኮር ደምካ ንቡር ንኽኸውን ክሰርሕ ኣለዎ ፡ ካብቲ ልሙድ ኣስታት ሰለስተ ዕጽፊ ዝያዳ ኢንሱሊን የፍሪ። መብዛሕትአን ኣካላት ነፍሰጾራት ነዚ ብድሆ ክጻወሮ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ሽኮርያ እኹል ኢንሱሊን ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ሽዑ እዩ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዝውስኽ፡ እዚ ድማ ሕማም ሽኮር ጥንሲ ዝበሃል ኩነታት የስዕብ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ዝለዓለ ሓደጋ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር ከማዕብል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም። እዞም ሓደጋታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ። እዚኦም ምስ ረኣኻ ኣይትስንብድ፡ ኩሉ ዘለዎ ሰብ ሕማም ሽኮር ኣይምልከትን። ነዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ፣ ምእንቲ ብኣግኡ ክትምርመርን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ብቕልጡፍ ስጉምቲ ክትወስድን ትኽእል።

ጽቡቕ ሕጂ እንታይ ንገብር?

ብዛዕባ እዞም ሓደጋታት ትጭነቕ እንተኾንካ፡ ንጎኒ ገዲፍካ ኣቐምጦም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ እዩ።

ሕማም ሽኮር ጥንሲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መጀመርታ ሳልሳይ ትሪስትሪ ጥንሲ እዩ ዝኽሰት። ማለት ኣብ መንጎ ሰሙን 24-28። ኣብ ሲሪላንካ ዝርከባ ኩለን ነፍሰጾር ኣደ ኣብዚ እዋን መርመራ ሽኮር ይገብራ። እቲ ዝግበር፡ ሽኮር ዘለዎ መስተ ይወሃበካ ድሕሪኡ ድሕሪ ሓደ ሰዓት ደረጃ ሽኮር ደምካ ይምርመር። እዚ ድማ OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) ይበሃል።

ይኹን እምበር፡ ካብቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሓደጋታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምኪ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ነዚ መርመራ ክመኽረኪ ይኽእል እዩ።

ብመሰረት ውጽኢት እንታይ ይኸውን?

ውጽኢት መርመራኻ ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር ከምዘለካ እንተድኣ ኣርእዩ፡ ክትስንብደሉ እትኽእል ምኽንያት የለን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብሓኪምካን ክኢላ ኣመጋግባኻን ዝወሃበካ መምርሒታት ብልክዕ ምኽታል እዩ።

መጀመርታ ከም ሕክምና ነዞም ዝስዕቡ ፈትኑ፤

• ኣመጋግባ፦ ምቹእን ትሑት ሽኮር ዘለዎን ሚዛናዊ ኣመጋግባ ክወሃበካ እዩ። ኣብ መዓልቲ ካብ 5-6 ንኣሽቱ መግብታት ክትበልዕ ክትሕተት ትኽእል ኢኻ፣ ካብ 3 ቀንዲ መግቢ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ቀለልቲ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከም ምጉዓዝ፡ ንስራሕ ኢንሱሊን ንምምሕያሽ ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ቅድሚ ዝኾነ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማርካ ንሓኪምካ ክትውከስ ይግባእ።

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ በዚ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብጽቡቕ ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ። ከምኡ ጌርካ ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልካ ጥራይ እዩ ሓኪምካ መርፍእ ኢንሱሊን ወይ ምናልባት ከኒና ክጅምረካ። እዚ ድማ እቲ ህጻን ክሳብ ዝውለድ ጥራይ እዩ።