ምስ ሰዓል ዝመጽእ ሰዓል ወይ ሰዓል ምስ ዝህልወካ፡ ጎሮሮኻን ኣፍልብኻን ብሙቐት ዝመልአ ኮይኑ ክስምዓካ ኣዝዩ የሕርቕ ፡ ሓቀይ? ዋላ እኳ እቲ ምውቃጥ እንተሰዓልካዮ ምሉእ ብምሉእ ዝጠፍእ ኣይመስልን። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ንገለ ካብዚ ምውቃጥ ንምቕራጽን ንምስዓል ዝቐለለ ንምግባርን ዝሕግዙ ነገራት ‘Expectorants’ ኢልና ንጽውዖም። እዚኣቶም እንታይ ምዃኖም፡ ብኸመይ ከም ዝሰርሑ፡ ኣብ ገዛና እንታይ ዓይነት ተፈጥሮኣዊ ነገራት ክንጥቀም ከም እንኽእል እስከ ንርአ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
እዚ 'Expectorant' እንታይ ይኸውን?
ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ መውጽኢ ፍረ-ነብሲ፡ ነቲ ኣብ ስርዓተ ምስትንፋስካ፡ ማለት ኣብ ጎሮሮኻን ሳንቡእካን ዚርከብ ምውቃጥ ብቐሊሉ ኺስዕል ዚገብርን ዚቐርጽን ነገር እዩ . ኣብዚ እዩ ብዙሕ ሰብ ጌጋ ዝረኽበሉ። ማለት ሰዓል ኣየቋርጹን እዮም። ብጭቡጥ ዝገብርዎ ድማ ነቲ ሰዓል ዝያዳ ኣፍራዪ ምግባር እዩ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ኣካላትና ምስዚ ረሳሕ ፈሳሲ ተደሚሩ ጀርምታትን ዘይተደልየ ነገራትን ብሰዓል ከውጽእ ይፍትን። ስለዚ እቲ ምውቃጥ ምስ ረጒድን ተጣባቒን ምስ ዝኸውን፡ ከምኡ ንምግባር ኣጸጋሚ ይኸውን። መውጽኢ ማይ ኣብቲ ምውቃጥ ከም ማይ ዝኣመሰለ ፈሳሲ ወሲኹ የቐርጾ። ድሕሪኡ፡ ዋላ ንእሽቶ ሰዓል እንተሃልዩ፡ እቲ ምውቃጥ ብቐሊሉ ይወጽእ እዩ። እዚ ድማ ንመተሓላለፊ ኣየርካ የጽርዮን በብቑሩብ ዓቢ ናይ ዕረፍቲ ስምዒት ይህበካን።
እንታይ ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት ክንጥቀም ንኽእል?
ከምቲ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎ እትኽእሉ ሽሮፕ ፡ ኣብ ክሽነታትና ዝርከቡ ገለ ነገራት’ውን እዚ ተፈጥሮኣዊ ንጥረ-ነገር ዘውጽእ ንብረት ኣለዎም። ገለ ካብዚኦም ኣብ ስርዓተ ምስትንፋስ ንዝፍጠር ነድሪ ይቕንሱን ካብ ከም ምሕርቃም ፣ ቃንዛ ጎሮሮ ዝኣመሰሉ ነገራት ዕረፍቲ ይህቡን።
ማይ እቲ ዝበለጸ መድሃኒት እዩ።
እዚ እቲ ዝቐለለን ዝበለጸን ተፈጥሮኣዊ ምፍሳስ ደም እዩ። ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ምስታይ ንመትሎ ንምቕራጽን ንኸይተጣበቕን ይሕግዝ። ማይ ክትሰቲ እንተጸጊምካ፡ ትፈትዎ ሻሂ ዕጸ-ፋርስ (ንኣብነት ሻሂ ጅንጅብል፡ ሻሂ ቆሎ) ክትሰቲ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።
ብተወሳኺ እዞም ኣገባባት እዚኦም እውን ኣዝዮም ጠቐምቲ እዮም፤
- ብጨው ዝመልኦ ማይ ምሕራር ፦ ኣብ ብርጭቆ ልብጥ ዝበለ ማይ ኣስታት ሓደ ማንካ ሻሂ ጨው ምፍሳስን ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ብእኡ ምሕርቃምን ምልሕላሕ ንምፍታሕ።
- ምትንፋስ ስቲም፦ ማይ ብጽቡቕ ምፍላሕን ካብቲ መትሓዚ ዝመጽእ ስቲም ንውሑዳት ደቓይቕ ምትንፋስን ንሳንቡእ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።
- ብውዑይ ማይ ምሕጻብ፦ እዚ ንኣካላትና እፎይታ እውን ይህቦ፣ ነቲ ስቲም ምትንፋስ ድማ ንፍሕኛ ይፈትሖ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብዚ ግዜ እዚ ካብ ከም ኣልኮላዊ መስተታትን ካፈይንን ፣ ማይ ኣካላትና ዝስእኑ መስተታት ምርሓቕ እዩ።
ህቡባት ናይ ገዛ መድሃኒታት
እስከ ገለ ካብቲ ኣያታትና ካብ ግዜኦም ጀሚሮም ዝጥቀሙሉ ዝነበሩን ብሳይንሳዊ ኣገባብ ፈውሲ ባህርያት ከም ዘለዎም ዝተረጋገጸን ነገራት ንርአ። ገለ ካብዚኦም ክንጥቀም ከለና ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት እውን ኣለዉ።
| ተፈጥሮኣዊ መድሃኒት | ከመይ ጌርና ንጥቀመሉ | ፍሉይ ቆላሕታ ዝግበረሎም ነገራት |
|---|---|---|
| መዓር | ሓደ ማንካ መዓር ኣብ ብርጭቆ ልብጥ ዝበለ ማይ ፈሲስና ምሉእ መዓልቲ ንሰትዮ። ወይ ድማ ኣብ ሻሂ ወሲኽካ ክትሰትዮ ትኽእል ኢኻ። | ትሕቲ ሓደ ዓመት ንዝኾኑ ዕሸላት መዓር ኣይትሃብ። ከቢድ መርዘን (Infant Botulism) ከስዕብ ይኽእል። |
| ዝንጅብል | ንሓንቲ ቁራጽ ጅንጅብል ምሕራር፡ ኣብ ማይ ንገለ ደቓይቕ ኣፍሊሕዋ፡ ምሉእ መዓልቲ ድማ ነቲ ሻሂ ምስታይ። | ነድሪ ከስዐን ሕማም ከስዐን ከስዕብ ይኽእል። ነቶም ጸረ-ረኽሲ መድሃኒታትን መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝወስዱ ተጻራሪ ክኸውን ይኽእል። |
| ቱልሲ / ቅዱስ ባስልዮስ | ኣስታት 10 ቆጽሊ ቱልሲ ኣብ ኩባያ ማይ ን10 ደቓይቕ ኣፍልሕዎ፡ ድሕሪኡ ኣብ መዓልቲ ሰለስተ ግዜ ስተዩ። ሽጋራ ንምትካኽ እውን ክውዕል ይኽእል እዩ። | ንነፍሰጾራት፡ ንውላድ ንዝጽበያ፡ ወይ ንሕማም ሽኮር ወይ ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ ዘለዎም ዘይምቹእ እዩ። |
| ሊኮሪስ ዝበሃል ምግቢ | ፍርቂ ማንካ ሻሂ ፓውደር ሊኮሪስ ኣብ ኩባያ ማይ ኣፍሊሕካ ከም ሻሂ ክትሰትዮ ትኽእል ኢኻ። | ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት ክጥቀሙሉ ኣይምከርን። |
| መንቱ / ፐፐርሚንት | ኣብ ውዑይ ማይ ነጠብጣብ ዘይቲ መንቱ ወሲኽና ነቲ ትኪ ኣስተንፍሶ። ወይ ድማ ካብ ቆጽሊ መንቱ ሻሂ ሰሪሕካ ክትሰትዮ ትኽእል ኢኻ። | ናይ ከብዲ ቁጥዐ ከስዕብ ይኽእል። ሻሂ ብዘይቲ መንቱ ኣይትስራሕ። ኣሮማቴራፒ ብዘይቲ መንቱ ንንኣሽቱ ህጻናት መርዛም ክኸውን ይኽእል። |
| ዩካሊፕተስ ዝበሃል ንጥረ ነገር | ክልተ ነጠብጣብ ዘይቲ ባናና ኣብ ውዑይ ማይ ወሲኽና ነቲ ተንፋስ ኣስተንፍሶ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ናይ ሰዓል ሎዘንጅን ባልምን ይርከብ። | ዘይቲ ባናና ፈጺሙ ክውሓጥ የብሉን። ንኣካላትና መርዛም እዩ። ብጌጋ እንተተዋሒጥካ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ምኻድ ወይ ድማ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውል። |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ነዞም ነገራት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት
ሓደ ነገር "ተፈጥሮኣዊ" ስለዝኾነ ንኹሉ ሰብ ጽቡቕ እዩ ማለት ኣይኮነን፣ ኩሉ ግዜ። ካብ ዝኾነ ነገር ብዙሕ ምጥቃም ጽቡቕ ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤
- ቆፎ ወይ ምቅያሕ ቆርበት
- ጸገም ምስትንፋስ
- ምሕንፋጽ
- ሕበጥ ገጽን ጎሮሮን
- ረስኒን ተምላስን
- ምሕርቃም ከብዲ፡ ተምላስ
- ምድንዛዝን ልዑል ድኻምን
ሓደ ነገር "ተፈጥሮኣዊ" ስለዝኾነ ንኹሉ ሰብ ዝምጥን እዩ ማለት ኣይኮነን። ገለ ካብዚኦም ከከም ኩነታት ጥዕናኻ ጎዳእቲ ክኾኑ ይኽእሉ። ስለዚ ኣብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ናይ ሕክምና ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።
ብፍላይ ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ወይ ካልእ ዝኾነ መድሃኒት መዓልታዊ እንተወሲድካ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ተፈጥሮኣዊ መድሃኒት ቅድሚ ምጥቃምካ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ።
ምልክታትካ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ እንተገዲዱ፡ ነዞም ነገራት ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም ኣይትፈትን፡ ግን ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- 'ኤክስፐክተርን' ንሰዓል ደው ዘብል መድሃኒት ኣይኮነን። ረጒድ ምውቃጥ ብምቕራጽን ንሰዓል ብቐሊሉ ብምግባርን ጥራይ እዩ ዝሰርሕ።
- ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ምስታይ እቲ ዝቐለለን ዝበለጸን ተፈጥሮኣዊ መድሃኒት እዩ። ሽጋራ ምትካኽ እውን ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።
- ከም መዓርን ጅንጅብልን ዝኣመሰሉ ነገራት ንቆርበት ኣዝዮም ጠቐምቲ እኳ እንተኾኑ፡ ጎናዊ ሳዕቤናትን መዓስ ከምዘይንጥቀመሉን እውን ኣለዎም። ብፍላይ ድማ ትሕቲ ሓደ ዓመት ንዝኾኑ ዕሸላት መዓር ኣይትሃብ።
- ካልእ ሕዱር ሕማማት እንተሃልዩካ ወይ ካልእ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ፡ ነዞም ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት ቅድሚ ምፍታንካ ንሓኪምካ ምውካስካ ኣረጋግጽ።
- ምልክታት እንተዘይተመሓይሹ ወይ ምልክታት ኣለርጂ እንተተራእዩ፡ ኣጠቓቕማ እቲ መድሃኒት ኣቋርጽ እሞ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.