Maşgalaňyzy meýilleşdirmegiň iň gowy usuly näme? (Göwreliligiň öňüni alyş usullary) Geliň, gürleşeliň!

Eger siz heniz maşgala gurmaga taýyn däl bolsaňyz ýa-da eýýäm çagalaryňyz bar bolsa we başga çaga dogurmak barada pikir etmeýän bolsaňyz, Maşgala meýilleşdiriş usullaryndan , ýagny göwreliligiň öňüni alyş usullaryndan (göwreliligiň öňüni alyş ýa-da kontrasepsiýa) habardar bolmak örän möhümdir. Sebäbi, aýdaly, siz jynsy taýdan işjeň bolsaňyz, goragsyz jynsy gatnaşykda bolsaňyz, islendik wagt göwreli bolup bilersiňiz. Şonuň üçin size laýyk gelýän göwreliligiň öňüni alyş usulyny saýlamak örän möhümdir. Geliň, bu barada jikme-jik gürleşeliň, şeýlemi?

Bu maşgala meýilnamalaşdyryş usuly (Dogluşdan goranmak) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, maşgala meýilnamalaşdyryş usuly göwreliligiň öňüni almak üçin ulanýan usulyňyzdyr. Biz muňa kontrasepsiýa hem diýýäris. Usullaryň köp görnüşi bar. Iň esasysy, bu usullar diňe olary dogry ulananyňyzda işleýär. Şonuň üçin her bir usulyň nähili işleýändigini we ony nähili ulanmalydygyny anyk düşünmek üçin wagt sarp etmek peýdalydyr. Eger siz jynsy taýdan işjeň bolsaňyz we häzirki wagtda çaga dogurmaga synanyşmaýan bolsaňyz, hökman göwreliligiň öňüni alyş usulyny ulanmalysyňyz.

Siziň we ýoldaşyňyz üçin haýsy usul iň gowy?

Iň gowy göwreliligiň öňüni alyş usulyny saýlamazdan öň, bu barada ýoldaşyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Şeýle hem, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek gowy pikir. Özüňize laýyk usuly saýlanyňyzda şu zatlary göz öňünde tutuň:

• Ulanyşy aňsatmy ? Bu usul size nähili rahatlyk berýär?
• Göwreliligiň öňüni almakda nähili täsirli? (Eger dogry ulanylsa)
• Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalardan (JYÝ) goraýarmy?
• Ýaşyňyz we umumy saglygyňyz näçe?
• Geljekde çaga edinmek üçin haýsydyr bir meýilnamaňyz barmy?
• Ýan täsirleri ýa-da töwekgelçilikleri näme?
• Siz näçe gezek jynsy gatnaşykda bolýarsyňyz? Ýa-da näçe hyzmatdaşyňyz bar?
• Gizlinlik nähili möhüm? (Ulanýan usulyňyzy gizlin saklamak isleýärsiňizmi?)
• Başga peýdalary barmy? Mysal üçin, aýbaşy döwründe gan akmasynyň azalmagy ýa-da aýbaşy sikliniň has yzygiderli bolmagy ýaly zatlar.

Bu göwreliligiň öňüni alyş usullary nähili işleýär?

Her bir göwreliligiň öňüni alyş usuly biraz tapawutly işleýär. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, näme bolýar:

• Ol spermanyň ýumurtga bilen duşuşmagyna päsgel berýär.
• Ol ýumurtganyň ýumurtgalykdan çykmagynyň öňüni alýar.
• Ol spermanyň zeperlenmegine sebäp bolýar, şonuň üçin olaryň ýumurtga tarap ýüzüp gitmegine päsgel berýär.
• Ol serwis boýnunyň çişini goýaldýar we spermanyň geçmegini mümkin etmeýär.
• Ol ýatgyňyzyň içki örtügini üýtgedýär, bu bolsa döllenen ýumurtganyň implantasiýa edilmegini mümkin etmezlige getirýär.

Göwreliligiň öňüni almagyň iň täsirli usullary haýsylar?

Aslynda, göwreliligiň öňüni almagyň ýeke-täk 100% netijeli usuly jynsy gatnaşykdan doly saklanmakdyr. Şeýle-de bolsa, köp adam muny dowam etdirmegi kyn görýär. Şonuň üçin göwreliligiň öňüni almagyň başga bir görnüşini göz öňünde tutmak möhümdir.

Umuman alanyňda, göwreliligiň öňüni alyş usuly diňe ony dogry we yzygiderli ulananyňyzda netijeli bolýar. Şonuň üçin ulanmak aňsat we ýygy-ýygydan ideg talap etmeýän usullar köplenç netijeli bolýar. Bularyň mysallary göwreliligiň öňüni alyş implantlary, göwrelilik içindäki enjamlar (spiral) we hemişelik maşgala meýilleşdiriş operasiýasy (sterilizasiýa).

Beýleki tarapdan, göwreliligiň öňüni almagyň iň şowsuz usullarynyň arasynda göwrelilik barada habardarlyk usullary ýa-da "Çekmek" ýaly usullar bar.

Köplenç göwreliligiň öňüni almagyň iki usulyny bilelikde ulanmak iň gowusydyr. Mysal üçin, prezzerwatiw we göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny ulanmak. Şeýlelik bilen, siz jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYÝ), päsgelçilik usulyny ulanmakdan we gormonal dermanlary kabul etmekden goralarsyňyz.

Dogum gözegçiliginiň görnüşleri nähili? (Dogum gözegçiliginiň görnüşleri)

Usuly saýlamazdan öň, bu barada ýoldaşyňyz we lukmanyňyz bilen gürleşmeli. Göwreliligiň öňüni alyş usullary diňe olary dogry ulananyňyzda täsirli bolýar. Şonuň üçin saýlan usulyňyzy nähili ulanmalydygyny anyk biliň.

Göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň birnäçe esasy görnüşleri bar:

• Päsgelçilik usullary: Bu usullar spermanyň ýatgyňyza girmeginiň öňüni almak arkaly işleýär. Her gezek jynsy gatnaşykda bolanyňyzda bu usuly ulanmalysyňyz.
• Gormonal dermanlar we enjamlar: Bu usullar owulýasiýanyň öňüni almak ýa-da ýatgynyň we serwnigiň ýagdaýyny üýtgetmek üçin gormonlary ulanýar. Käbir gormonal dermanlary her gün (gysga möhletli) kabul etmeli, beýlekileri bolsa lukman tarapyndan goltugyňyzyň derisiniň aşagyna ýa-da ýatgyňyza (uzak möhletli) sanjym edilýär.
• Hemişelik Maşgala Meýilnamasy Operasiýasy - Sterilizasiýa: Bu göwreliligiň hemişelik öňüni alýan operasiýadyr. Erkeklerde we aýallarda hem geçirip bolýan sterilizasiýa operasiýalary bar.
• Göwrelilik barada habardarlyk usullary: Tebigy maşgala meýilnamalaşdyrylyşy diýlip hem atlandyrylýan bu usullar göwreliligiň öňüni almak üçin tebigy usullary ulanýar.
• Gyssagly kontrasepsiýa: Eger göwreliligiň öňüni alyş usulyňyz netije bermese, göwrelilikden goranmak üçin bu usullary ulanyp bilersiňiz. Bu soňky çäre "howpsuzlyk toruna" meňzeýär.
• Jynsy gatnaşykdan saklanmak: Göwreliligiň öňüni almak üçin jynsy gatnaşykdan saklanmak.

Indi bu görnüşleriň her birini has jikme-jik gözden geçireliň.

Böwet usullary

Prezerwatiwler (erkekleriň kontraseptiw serişdeleri)

• Ol näme? Prezzerwatiw lateksden, plastmassadan ýa-da goýun derisinden ýasalan inçe örtükdür. Ol ereksiýa edilen jyns agzasynyň üstüne geýilýär. Bu örtük sperma saklaýan spermanyň wagina girmeginiň öňüni alýar. Şeýle-de bolsa, prezzerwatiwler aňsatlyk bilen ýyrtylyp bilýändigi üçin, olar beýleki göwreliligiň öňüni alyş usullary ýaly täsirli bolup bilmez.
• Ony nähili ulanmaly? Jynsy gatnaşykdan öň prezzerwatiw erektiw jyns agzasyna dakylmaly. Her gezek jynsy gatnaşykda bolanyňyzda täze prezzerwatiw ulanyň.
• Olary nireden alyp bolýar? Prezerwatiwleri dermanhanalardan we supermarketlerden satyn alyp bolýar.
• Olar nähili täsirli? Eger siz olary jynsy gatnaşyk başlamazdan öň dakynsaňyz we ýyrtmazdan ulansaňyz, prezerwatiwleriň täsiri takmynan 85% bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? 100% täsirli bolmasa-da, prezzerwatiwler jyns ýoly arkaly geçýän infeksiýalardan (JYÝ) goranmagyň iň gowy usulydyr. Prezzerwatiwler bilen diňe suw esasly sürtgüçleri (meselem, KY Jelly®, Astroglide®) ulanyň. Ýag esasly sürtgüçler (meselem, Vaseline®, Baby Oil) prezzerwatiwleriň döwülmegine sebäp bolup biler. Eger prezzerwatiw döwülse, gyssagly kontrasepsiýany göz öňünde tutuň.

Spermisid

• Ol näme? Spermisid wagina goýulýan gel, krem ​​ýa-da şamdyr. Ol spermanyň ýumurtga ýetmeginiň öňüni alýar. Onuň düzümindäki himiki maddalar sperma zyýan ýetirýär we olaryň ýumurtga ýüzüp geçmegini kynlaşdyrýar. Munuň netijeli bolmagy üçin görkezmeleri takyk ýerine ýetirmeli. Şeýle hem resept boýunça satylýan waginal gel bar (`Phexxi®`). Ol waginanyň pH derejesini peseldip, spermanyň ýüzüp geçmegini kynlaşdyrýar.
• Ony nähili ulanmaly? Spermisid we waginal gel jynsy gatnaşykdan 15-30 minut öň wagina goýulmaly. Spermisidleriň köpüsi bir sagat töweregi täsir edýär, şondan soň olary gaýtadan ulanmaly. Her gezek jynsy gatnaşykda bolanyňyzda spermisid gaýtadan çalyň we jynsy gatnaşykdan soň ony ýuwmaň.
• Ony nireden alyp bolýar? Spermisid dermanhanalardan we supermarketlerden satyn alyp bolýar. pH derejesini peseldýän waginal geli (`Phexxi®`) diňe lukmanyň resepti bilen satyn alyp bolýar.
• Ol nähili üstünlikli?Spermisid diňe göwreliligiň öňüni almakda diňe 70% täsirli. Şeýle-de bolsa, başga bir päsgelçilik usuly bilen bilelikde ulanylýan spermisid 94% -e çenli täsirli bolup biler. Lukman tarapyndan bellenen waginal gel diňe 85% - 93% täsirli.
• Başga nämeleri bilmeli? Spermisid jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYIN) goramaýar. Aslynda, ol töwekgelçiligiňizi artdyryp biler. Sebäbi spermisiddäki himiki maddalar waginaňyzy gyjyndyryp, infeksiýalaryň girmegini aňsatlaşdyryp biler.

Diafragma

• Ol näme? Diafragma göwreliligiň öňüni almak üçin wagina goýulýan, gatlanyp bolýan, gaýtadan ulanylyp bolýan, gümmez şekilli enjamdyr. Ol serwisiňizi örtýär we spermanyň ýatga girmeginiň öňüni alýar. Siz hemişe diafragma bilen suw esasly spermisid ýa-da göwreliligiň öňüni alyş gelini ulanmalysyňyz.
• Ony nähili ulanmaly? Diafragma kiçijik gapak ýa-da käse ýalydyr. Ony iki bölüp, waginanyň içine itekläp, serwik boýnuny ýapýarsyňyz. Diafragmany jynsy gatnaşykdan bir ýa-da iki sagat öň goýuň. Jynsy gatnaşykdan 6-24 sagat soň ony çykaryň. Iň ýokary gorag üçin, jynsy gatnaşykdan öň diafragmanyň gyrasyna spermisid sürtüň.
• Ony nireden almaly? Käbir diafragmalar dürli ölçeglerde bolýar. Şonuň üçin size laýyk ölçegi tapmak üçin lukmana görünmeli we waginal barlagdan geçmeli. Dogry gelýän diafragmany almak örän möhümdir. Eger siz 10-15 funtdan gowrak agramyňyzy ýitirseňiz ýa-da goşsaňyz, diafragmaňyzy lukman tarapyndan täzeden oturdylmaly bolmagyňyz mümkin. Şeýle-de bolsa, käbir diafragmalar, meselem, `Caya®`, "iň köp bir ölçegde" bolýar, şonuň üçin olary sazlamaga zerurlyk ýok.
• Ol nähili täsirli? Waginal diafragmanyň täsirliligi takmynan 87% -dir. Şeýle-de bolsa, dogry (spermisid bilen) we yzygiderli ulanylsa, ol 94% -e çenli täsirli bolup biler.
• Başga nämeleri bilmeli? Diafragma we spermisid ulanmak AIW (AIDS-i döredýän wirus) ýaly käbir jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYÝ) goramaýar.

Boýun gapagy

• Ol näme? Boýun gapagy silikondan ýa-da ýumşak rezinden ýasalan, boýnuňyza berk oturýan, owşak ýaly käsedir.
• Ony nähili ulanmaly? Ilki bilen, spermisid diafragma çalyň. Soňra diafragmany waginaňyza salyň we ony serwis boýnunyň üstüne goýuň. Diafragma serwis boýnunyň üstüni ýapýar we spermisid spermany öldürýär. Diafragmany jynsy gatnaşykdan alty sagada çenli goýup bilersiňiz. Diafragmany jynsy gatnaşykdan azyndan sekiz sagada çenli aýyrmaň. Diafragmany 48 sagada çenli ýerinde goýup bolýar. Diafragmany görkezme boýunça ulanyň.
• Ony nireden alyp bilerin?Özüňize laýyk gelýän boýun gapjagyny saýlamak üçin lukmana görünmeli we waginal barlagdan geçmeli. Diafragma ýaly, ol diňe dogry oturan ýagdaýynda işleýär.
• Ol nähili täsirli? Boýun örtügi göwreliligiň öňüni almakda takmynan 78% täsirli. Şeýle-de bolsa, spermisid bilen ulanylanda, ol 85% -e çenli täsirli bolup biler.
• Başga nämeleri bilmeli? Boýun örtügini we spermisidleri ulanmak, jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYÝ) prezerwatiwler ýaly gorag bermeýär.

Aýal prezervatiwi

• Bu näme? Aýal prezerwatiwi ýaglanan plastik turbadyr. Onuň iki tarapynda iki çeýe halka bar. Turbanyň bir ujy ýapyk.
• Ony nähili ulanmaly? Jynsy gatnaşyk başlamazdan öň, prezzerwatiwi wagina goýuň. Tüpüň ýapyk ujy serwis boýnuny, beýleki ujy bolsa labiýany örtýär. Prezzerwatiw spermanyň ýatga girmeginiň öňüni alýar. Jynsy gatnaşykdan soň prezzerwatiwi çykaryň.
• Ony nireden alyp bolýar? Aýal prezerwatiwlerini lukmanyň resepti bolmazdan dermanhanalardan we supermarketlerden satyn alyp bolýar.
• Ol nähili täsirli? Aýal prezerwatiwleri bilen hem, her ýyl aýallaryň takmynan 21% -i göwreli bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? Aýal prezzerwatiwleri jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYÝ) belli bir derejede gorag berýär, ýöne erkek prezzerwatiwleri iň gowy goragy hödürleýär.

Gubka

• Bu näme? Waginal gubka spermisid saklaýan kiçijik, ponçik şekilli enjamdyr. Ol sperma bilen serwis boşlugynyň arasynda päsgelçilik bolup hyzmat edýär.
• Ol nähili işleýär? Siz süngeri suw bilen çygly edýärsiňiz, ony waginaňyza salýarsyňyz we ony serwisiňizi örtýän ýaly ýerleşdirýärsiňiz. Ol çygly bolanda, spermisid bölüp çykarýar. Süngerde takmynan 24 sagatlap ýeterlik spermisid bar. Bu, ony jynsy gatnaşykdan 24 sagada çenli salyp boljakdygyny aňladýar. Jynsy gatnaşykdan soň ony hemişe alty sagatlap goýuň. Süngeri waginaňyzda 30 sagatdan köp goýmak gowy pikir däl.
• Ony nireden alyp bolýar? Süngeri dermanhanalaryň we supermarketleriň köpüsinden reseptsiz satyn alyp bolýar.
• Ol nähili täsirli? Göwreliligiň öňüni almak üçin ulanylýan gubkanyň täsiri 76% bilen 91% aralygynda (ony nähili gowy ulanýandygyňyza baglylykda). Şeýle hem, eger siz hiç haçan çaga dogurmadyk bolsaňyz, gubka has täsirli bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? Gubkany ulanmak waginal infeksiýalaryň töwekgelçiligini artdyrýar we jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalardan (JYIN) goramaýar.

Gormonal enjamlar we kontrasepsiýa serişdeleri

Dogumyň öňüni alyş implanty

• Bu näme?Nexplanon® kibrit çöpüniň ululygyndaky kiçi enjamdyr. Ol lukman tarapyndan goltugyňyzyň ýokarky böleginiň derisiniň aşagyna goýulýar. Ol progestin atly gormony yzygiderli bölüp çykarýar. Ony üç ýyl töweregi ýerinde goýup bolýar, şondan soň ony aýryp ýa-da täzesini goýup bolýar. Käbir adamlara ol gowy görünýär, sebäbi ol tehniki hyzmat talap etmeýär, jynsy gatnaşyklara päsgel bermeýär we gizlin saklanýar.
• Lukmanlar muny nähili goýýarlar? Lukman ony kabinetde goýýar. Ilki bilen, olar agyry duýmaz ýaly, ýokarky goluňyzyň iç tarapyny uýuşdurýarlar. Soňra, iňňäni deriňiziň aşagyna goýmak üçin ýörite enjam ulanýarlar. Bu ýer bint bilen örtülýär. Lukman ony hem aýyrýar (ony özüňiz aýryp bilmersiňiz).
• Men ony nireden alyp bilerin? Dogrudan goranmak üçin derman lukman tarapyndan bellenmeli.
• Ol nähili täsirli? Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary tas 100% täsirlidir. Olar elýeterli iň täsirli gaýtdyp bolýan göwreliligiň öňüni alyş usulydyr.
• Başga nämeleri bilmeli? Dogrudan goranmak üçin dermanlaryň töwekgelçilikleri bar we olar hemmelere täsir etmeýär. Iň köp duş gelýän täsiri kadasyz gan akmasydyr, ýöne ol adatça ýeňil bolýar. Bu adatça 6-12 aýdan soň gowulaşýar, ýöne käbir adamlarda aýbaşynyň düýbünden bes edilmegi mümkin. Beýleki täsirlere döş agyrylary we baş agyrylary girýär.

Ýatgynyň içindäki enjam (spiral)

• Ol näme? Ýatgynyň içindäki enjam (spiral) göwreliligiň öňüni almak üçin ýatgyňyzyň içine goýulýan kiçi, çeýe, "T" şekilli enjamdyr. Spirallaryň iki görnüşi bar:
• Misden ýasalan spiral.
• Gormonlary (progestin) saklaýan plastikden ýasalan spiral.
• ParaGard T380A® diýlip atlandyrylýan mis saklaýan içki içki balony 10 ýyllap ýerinde goýup bolýar. Mis spermanyň wagina we ýatgy arkaly geçmegine we ýumurtga bilen duşuşmagyna päsgel bermek arkaly işleýär.
• Progestin saklaýan içki içgileri aşakdakylardyr:
• `Mirena®` (7 ýyl dowam edýär)
• `Liletta®` (6 ýyl dowam edýär)
• `Kyleena®` (5 ýyl dowam edýär)
• `Skyla®` (3 ýyl dowam edýär)
• Bu içki içgiler serwis boýnunyň nemliligini goýaltmak arkaly işleýär we bu bolsa spermanyň ýumurtga ýetmegini kynlaşdyrýar. Şeýle hem, olar ýatgyňyzyň içki örtügini gormonlar bilen inçeldýärler, bu bolsa aýbaşy gan akmasyny azaldýar.
• Ony nähili ulanmaly? Spirallar "al we ýatdan çykar" görnüşli göwrelilik gözegçiligidir. Bu, ony goýanyňyzdan soň, ony ýatdan çykaryp biljekdigiňizi aňladýar, sebäbi gündelik ýa-da aýlyk tehniki hyzmat gerek däl.
• Men ony nireden alyp bilerin? Waginal barlagdan soň, lukman spiralyň ýatgyňyza goýýar. Ony diňe lukmanyň görkezmesi bilen alyp bolýar.
• Ol nähili täsirli? Spiral tas 100% täsirli.
• Spiral goýlanda agyrýarmy?Ýok, spiral goýlanda agyry bolmaly däl. Lukman ony goýandan soň, siz biraz rahatsyzlyk ýa-da biraz arka agyry duýup bilersiňiz. Spiraly aýyrmak üçin hem şol bir zat degişli - siz biraz rahatsyzlyk duýup bilersiňiz.
• Başga nämeleri bilmeli? Ters täsirler ulanýan spiralyňyzyň görnüşine baglylykda üýtgeýär. Mis spirallary agyryly we köp aýbaşy getirmegi döredip biler. Käbir adamlar mis spirallaryny halaýarlar, sebäbi olarda gormonlar ýok. Progestin spirallarynyň iň köp duş gelýän ters täsiri kadasyz gan akmasydyr. Bu adatça 6-12 aýdan soň gowulaşýar. Käbir adamlarda aýbaşynyň düýbünden bes edilmegi mümkin. Spiral lukman tarapyndan aýrylýar. Eger spiralyňyz bar wagty göwreli bolsaňyz, bu ektopiki göwrelilik bolmagynyň ähtimallygy has ýokary.

Spirallar gyssagly kontrasepsiýa hökmünde hem ulanylyp bilner. Ýagny, goragsyz jynsy gatnaşykdan soň 120 sagadyň (5 günüň) içinde. Aslynda, bu irden kabul edilýän tabletkadan has täsirli.

Gormonal tabletkalar, ýama we halka

• Bular näme? Tabletka, plaster we halka göwreliligiň öňüni almak üçin kabul edýän dermanlardyr. Tabletka her gün kabul edilýär, waginal halka (`NuvaRing®`) aýda bir gezek goýulýar we plaster (`Xulane®`) hepdede bir gezek çalşyrylýar. Gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň köpüsinde iki görnüşli gormon (`Estrogen` we `Progestin`) bar. Bu usullaryň hemmesi owulýasiýanyň öňüni almak arkaly işleýär.
• Ony nähili ulanmaly? Her gün bir wagtda bir tabletka içmeli. Birnäçe görnüşli tabletka bar. Käbirleri aýbaşynyň her aý gelmegi üçin niýetlenen, beýlekileri bolsa aýbaşynyň arasyndaky wagty uzaltmak ýa-da aýbaşynyň düýbünden bes edilmegi üçin niýetlenen. Her aý waginal halkasyny çalyşýarsyňyz, bu bolsa aýbaşynyň gelmegine mümkinçilik berýär. Göwreliligiň öňüni alyş plastiri deriňiz arkaly gormonlary çykarýar. Plastyr hepdede bir gezek çalyşýarsyňyz. Bu usullaryň hemmesini dogry we yzygiderli ulanmak gerek. Olary ulanmagy ýatdan çykarsaňyz, aýbaşyňyz kadasyz bolup, hatda göwreli bolup bilersiňiz.
• Ony nireden alyp bolýar? Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini diňe lukmanyň görkezmesi bilen alyp bolýar.
• Olar nähili täsirli? Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleriniň bilelikdäki usullary dogry ulanylanda 99% täsirli bolup biler. Şeýle-de bolsa, köp adamlar olary dogry ulanmaýandygy sebäpli, üstünlik derejesi diňe 91% töweregi. Spiral ýa-da implant ýaly täsirli bolmasa-da, tabletka ýaly gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary prezerwatiw ýaly päsgelçilik usullaryndan has täsirli.
• Başga nämeleri bilmeli? Tabletkany ulanmaga başlanyňyzdan soňky ilkinji birnäçe aýyň dowamynda kiçi täsirler ýüze çykyp biler. Mysallar:
• Döş agyrysy/agyrysy
• Bulanma
• Başagyry
• Düzgünsiz aýbaşy
• Estrogen saklaýan göwreliligiň öňüni alyş usullary gan laxtalanmalarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.Şonuň üçin, estrogen saklaýan göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini bilmek üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň hem peýdasy bar. Mysal üçin, az gan akmasy we az aýbaşy agyrysy bilen yzygiderli aýbaşylar. Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny ulanýan adamlarda hem akne we PMS az bolup biler.

Diňe progestinli tabletkalar (mini tabletkalar)

• Bular näme? Bular diňe bir gormony (progestin) öz içine alýan göwreliligiň öňüni alyş tabletkalarydyr.
• Olar nähili işleýär? Mini tabletkalar serwis çişini goýaldýar we spermanyň ýumurtga ýetmegini kynlaşdyrýar. Tabletkalardaky gormonlar ýatgyňyzyň içki örtügini inçeldýär, bu bolsa aýbaşy gan akmasyny azaldýar. Mini tabletkanyň iň täsirli bolmagy üçin, tabletkany her gün bir wagtda kabul etmek möhümdir. Diňe progestin saklaýan "mini tabletkalary" lukmanyň görkezmesi bilen kabul edip bolýar.
• Olar nähili täsirli? Bilelikde göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary ýaly, diňe progestinli tabletkalar 99% täsirli bolup biler. Şeýle-de bolsa, olar hakykatda diňe 91% täsirli, sebäbi köp adamlar olary dogry ulanmaýarlar.
• Başga nämeleri bilmeli? Diňe progestinli tabletkalaryň iň köp duş gelýän täsiri kadasyz gan akmasydyr, ýöne ol adatça ýeňil bolýar. Bu ýagdaý adatça 6-12 aýdan soň gowulaşýar. Mini tabletka çaga emdirýän ýa-da estrogen kabul edip bilmeýän aýallar üçin gowy wariantdyr.

Depo-Provera® - Dogumdan Goralmak Sanjymy

• Ol näme? Depo-Provera® progestin gormonynyň bir görnüşidir. Ol owulýasiýany togtatýar we spermanyň ýumurtga ýetmegini kynlaşdyrmak üçin serwis boýnunyň nemliligini goýaldýar.
• Ony nähili ulanmaly? Dogrudan goranmak üçin sanjym inýeksiýadyr. Lukmanyňyz ony budyňyzyň ýokarky bölegine ýa-da golyňyzyň ýokarky bölegine edýär. Bir sanjym takmynan 12 hepde (üç aý) göwrelilikden goraýar. Käbir lukmanlar öýde pes dozaly görnüşini (`Depo-Subq Provera 104®`) özbaşyna sanjym etmäge rugsat berýärler.
• Ony nireden alyp bilerin? Depo-Provera® lukman tarapyndan bellenmeli. Olar size gormony edarada sanjym ederler. Eger siz pes dozaly görnüşini ulanýan bolsaňyz, öýde özüňiz sanjym edip bilersiňiz.
• Ol nähili täsirli? Depo-Provera® sanjymy 99% täsirli. Şeýle-de bolsa, her ýyl aýallaryň takmynan 6% -i sanjymy wagtynda almaýandygy sebäpli göwreli bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? Depo-Provera® düzgünsiz gan akmasyna sebäp bolup biler. Ony bir ýyldan köp wagtlap ulanýan adamlar derman kabul edýän wagtynda aýbaşyny bes edip bilerler. Bu agramyň artmagyna sebäp bolup biljek ýeke-täk göwreliligiň öňüni alyş usuly bolup biler. Beýleki göwreliligiň öňüni alyş usullary bilen deňeşdirilende, Depo-Provera®-y bes edenden soň göwreliligiň haçan gaýdyp geljekdigini aýtmak biraz kyn bolup biler.

Göwrelilik barada habarly usullar - Tebigy maşgala meýilnamasy

Ritm usuly

• Bu näme? Ritm usuly size owulýasiýa wagtyňyzy kesgitlemegi öwredýär. Bu size iň göwreli günleriňizi, göwreli bolmagyňyzyň iň ähtimal günlerini kesgitlemäge kömek edýär. Siz göwreli günleriňizde jynsy gatnaşykdan gaça durýarsyňyz.
• Muny nädip edýärsiňiz? Owulýasiýaňyzy yzarlamak we ony çaklamak üçin kalendary ulanýarsyňyz. Bu size aýbaşy sikliňizi birnäçe aýlap yzarlamagyňyzy talap edýär, soňra aýbaşy sikliňizi çaklamak üçin ulanyp bilersiňiz.
• Ol nähili täsirli? Bu göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň iň az täsirli usullarynyň biridir. Hatda dogry ulanylanda-da, ol diňe 75% bilen 88% aralygynda täsirli bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? Eger aýbaşy sikliňiz kadasyz bolsa, kalendar usuly işlemez. Artykmaçlyklary, onuň hiç hili zyýanly täsiriniň ýokdugy we arzandygydyr.

Boýun mäziniň çişmesi usuly

• Bu näme? Ýatgy boýnunyň nemliligini gözegçilik etmek, iň köp göwreli bolýan wagtyňyzy kesgitlemek üçin waginal bölünip çykmalaryňyzy seljermek usulydyr. Siz göwrelilik döwründe jynsy gatnaşykdan gaça durýarsyňyz.
• Muny nädip etmeli? Boýun mäziniň nemliligini barmagyňyz bilen ýa-da içki eşikleriňize seredip barlap bilersiňiz. Döllenýän boýun mäziniň nemliligi süýşgünç, arassa we ýumurtganyň agy ýaly konsistensiýaly bolýar. Eger ol goýy, pasta ýaly bolsa, siz döllenmeýärsiňiz. Her aýbaşy sikliniň dowamynda boýun mäziniň nähili üýtgeýändigini öwrenmek, owulýasiýa wagtyňyzy çaklamaga kömek edip biler.
• Ol nähili netijeli? Boýun serwisiniň barlagy 88% -e çenli netijeli bolup biler. Köplenç, ol takmynan 75% netijeli bolýar.
• Başga nämeleri bilmeli? Serwik çişiňizi yzarlamak köp wagt we tagalla talap edýän prosesdir. Bu iki hepde çenli wagt alyp biler we iň göwreli günleriňizde jynsy gatnaşykdan gaça durmaly bolarsyňyz. Käwagt jynsy gatnaşykda bolmagyň haçan howpsuzdygyny anyklamak kyn bolup biler.

Bazal beden temperaturasyny ölçmek usuly

• Bu näme? Bazal beden temperaturaňyzy ölçemek, owulýasiýa wagtyňyzy kesgitlemegiň başga bir usulydyr. Munuň işlemegi üçin size azyndan bir gradusyň ondan bir bölegini ölçäp bilýän termometr gerek.
• Muny nädip etmeli? Her gün irden ýatmazdan öň (hatda turmazdan öň hem) gyzgynlygyňyzy ölçäň. Gündelik beden gyzgynlygyňyz adatça owulýasiýadan soň ýarym gradusdan az ýokarlanýar. Gyzgynlygyňyz ýokarlanandan soň, üç gün töweregi goragsyz jynsy gatnaşykda bolup bilersiňiz. Bu ýokarlanmanyň her aýda haçan bolýandygyny anyklamak üçin birnäçe sikl gerek bolup biler.
• Ol nähili täsirli? Ýeke ulanylanda täsirli däl,Sebäbi bu diňe owulýasiýanyň bolandygyny görkezýär, onuň golaýdygyny däl. Owulýasiýadan bäş gün öň göwreli bolup biljekdigiňiz üçin, bu örän ygtybarsyz usul.
• Başga nämeleri bilmeli? Her gün irden dynç alanyňyzda temperaturaňyzy ölçmek üçin köp tagalla etmek gerek. Arzan bolsa-da, göwrelilikden goragly usullar ýa-da gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri ýaly gorag bermeýär.

Jynsy gatnaşykdan saklanmak

• Bu näme? Abstinensiýa 100% täsirli bolan ýeke-täk göwreliligiň öňüni alyş usulydyr. Bu siziň hiç haçan jynsy gatnaşykda bolmaýandygyňyzy aňladýar. Şeýle hem, bu özüňizi jynsy ýol bilen geçýän kesellerden (JYK) goramagyň ýeke-täk usulydyr.

Eger kimdir biri sizi jynsy gatnaşykda bolmaga mejbur edýän bolsa we siz özüňizi taýýar duýmasaňyz, boýun egmäň. Bu çynlakaý emosional we fiziki netijeleri bolan möhüm karardyr.

Gyssagly kontrasepsiýa

Irdenki derman

• Ol näme? Gyssagly kontrasepsiýa, goragsyz jynsy gatnaşykdan soň 120 sagadyň (5 gün) dowamynda ulanyp boljak göwreliligiň öňüni alyş serişdesiniň bir görnüşidir. Goragsyz jynsy gatnaşykdan soň üç günüň dowamynda ulanylsa, göwreliligiň öňüni almakda iň täsirli bolýar.
• Iň täsirli irdenki tabletkalar "ulipristal" (marka ady: "ella®") saklaýar. Ony diňe lukmanyň resepti bilen satyn alyp bolýar. Lukmanyň resepti bolmazdan birnäçe wariant bar, olaryň hemmesi "levonorgestrel" saklaýar (meselem, "Plan B One-Step®", "Take Action®" we başga-da köp markalar).
• Olar nähili işleýär? Tabletka wagtlaýynça ýumurtga öndürilişini togtadýar (owulýasiýany gijikdirýär) we göwreliligiň öňüni alýar.
• Ony nireden alyp bolýar? `Levonorgestrel` tabletkalaryny size iň ýakyn dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bolýar. `Ulipristal` (`ella®`) bolsa diňe resept bilen satyn alyp bolýar.
• Ol nähili täsirli? Gyssagly ýagdaýlarda ulanylýan göwrelilikden goranmak üçin ulanylýan tabletkalar goragsyz jynsy gatnaşykdan soň 72 sagadyň dowamynda kabul edilse, 90% täsirli bolup biler. Şeýle-de bolsa, eger sizde eýýäm owulýasiýa bolan bolsa, hiç bir tabletka täsir etmez. Şonuň üçin olary jynsy gatnaşykdan soň mümkin boldugyça çalt kabul etmek möhümdir.

Gyssagly kontrasepsiýa üçin spirallar

• Gyssagly göwreliligiň öňüni almak üçin spiral ulanylyp bilnermi? Hawa, mis saklaýan spirallaryň ikisi hem (Paragard®) we diňe progestin saklaýan spirallaryň ikisi hem (Mirena® ýa-da Liletta®) goragsyz jynsy gatnaşykdan soň 120 sagadyň (5 gün) dowamynda goýlan bolsa, gyssagly göwreliligiň öňüni almak üçin ulanylyp bilner. Bu gyssagly göwreliligiň öňüni almagyň iň täsirli görnüşidir. Gyssagly göwreliligiň öňüni almak üçin spiral ulanmagyň artykmaçlygy, göwreliligiň öňüni almak usulyny gözleýän wagtyňyz geljekde islenilmedik göwrelilikden goralýandygyňyzdyr.
• Progestin saklaýan içki içgiler serwis boýnunyň nemliligini goýaltmak arkaly işleýär we bu bolsa spermanyň ýumurtga ýetmegini kynlaşdyrýar. Gormonlar ýatgyňyzyň içki örtügini inçeldýär, bu bolsa aýbaşy gan akmasyny azaldýar. Mis içki içgi spermanyň ýumurtga ýetmeginiň öňüni almak arkaly işleýär.
• Men ony nireden alyp bilerin? Lukman spirallary belläp, goýýar.
• Olar nähili täsirli? Goragsyz jynsy gatnaşykdan soň 5 günüň dowamynda spiral goýulsa, göwreliligiň öňüni almakda tas 100% täsirli bolup biler.
• Gyssagly göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri barada başga nämeleri bilmeli? Gyssagly göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini kabul edenden soň aýbaşynyň kadasyz bolmagy adaty bir zat. Şeýle-de bolsa, gyssagly göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini kabul edeniňizden soň birnäçe hepde içinde aýbaşyňyz gelmese, göwrelilik testinden geçmeli. Gyssagly göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini kabul edeniňizden soň bäş günläp prezzerwatiw ulanmak ýa-da jynsy gatnaşykdan saklanmak örän möhümdir, ýogsam göwreli bolup bilersiňiz. Gyssagly göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny yzygiderli kabul edýän bolsaňyz, göwreliligiň öňüni almagyň has netijeli usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Gyssagly göwreliligiň öňüni alyş usuly hökmünde spiral ulanmagyň artykmaçlygy, geljekde islenilmedik göwreliliklerden goranmak üçin işjeň ädim ätýändigiňizdir.

Hemişelik Maşgala Meýilnamasy Operasiýasy - Sterilizasiýa

Salpingektomiýa (fallopiýa turbalarynyň aýrylmagy)

• Bu näme? Salpingektomiýa fallopiýa turbalaryny hemişelik aýyrýan hirurgiki amaldyr. Bu ýumurtganyň ýatgyňyza ýetmeginiň öňüni alýar. Şeýle hem, spermanyň adatça döllenmegiň bolýan fallopiýa turbasyna ýetmeginiň öňüni alýar. Lukmanlar bu operasiýany turbalary baglamakdan (fallopiýa turbalaryny doly aýyrmazdan baglamakdan) has gowy görýärler. Sebäbi turbalaryňyzy baglaanyňyzdan soň göwreli bolsaňyz, ektopiki göwreliligiň ähtimallygy ýokary bolýar.
• Bu nähili edilýär? Lukman bu operasiýany siz anesteziýa astynda ýatan wagtyňyz geçirýär. Olar garnyňyzda iki ýa-da üç kiçi kesik edýärler we laparoskop atly guraly goýýarlar. Laparoskop arkaly olar fallop turbalaryňyzy ýapyp, olary doly aýryp bilerler.
• Bu nähili üstünlikli? Bu operasiýa diýen ýaly 100% üstünlikli.
• Başga nämeleri bilmeli? Aýal sterilizasiýa hemişelikdir. Eger geljekde çaga dogurmak baradaky pikiriňizi üýtgedip biljekdigiňizi pikir edýän bolsaňyz, hemişelik sterilizasiýa etmeli dälsiňiz. Ony seýrek ýagdaýda yzyna gaýtaryp bolýan hem bolsa, operasiýanyň töwekgelçilikleri bar we ol örän gymmat bolup biler. Ol jyns ýollary arkaly geçýän kesellerden (JYK) goramaýar.

Tüpleriň baglanmagy

• Bu näme?Ýat turbalaryny baglamak – bu siziň fallopiýa turbalaryňyzy ýapýan proseduradyr. Hirurg göwreliligiň öňüni almak üçin siziň fallopiýa turbalaryňyzy kesýär, baglaýar ýa-da ýapýar. Bu prosedura salpingektomiýa meňzeýär, ýöne ol siziň fallopiýa turbalaryňyzy doly aýyrmaýar. Eger siz turbalaryňyzy baglaanyňyzdan soň göwreli bolsaňyz, ektopiki göwrelilik howpy ýokarydyr.
• Bu nähili üstünlikli? Göwrelilik turbalarynyň baglanmagy tas 100% üstünlikli.

Erkekleriň sterilizasiýa operasiýasy (Wasektomiýa)

• Bu näme? Wazektomiýa erkekleriň reproduktiw ulgamyna sperma daşaýan turba bolan vas deferens-i ýapýan amaldyr. Sperma bolmasa, göwrelilik bolup bilmez.
• Bu nähili edilýär? Lukmanlar adatça bu amaly ofisde ýa-da operasiýa otagynda, ýerli anesteziýa astynda geçirýärler. Hirurg sperma daşaýan turbalara ýetmek üçin skrotumda kiçijik kesik edýär. Soňra turbalary daňýarlar ýa-da kesýärler.
• Bu nähili üstünlikli? Erkek sterilizasiýa operasiýasy diýen ýaly 100% üstünlikli, ýöne ol başa barmaýan hem bolup biler. Onuň göwrelilikden derrew gorag bermeýändigini bilmek möhümdir. Operasiýadan soň birnäçe aýlap, lukmanyňyz spermaňyzda spermanyň ýokdugyny tassyklaýança, goşmaça göwrelilikden goranmak serişdelerini ulanmaly bolarsyňyz.
• Başga nämeleri bilmeli? Sterilizasiýa jyns ýollary arkaly geçýän kesellerden (JYK) goramaýar. Käbir ýagdaýlarda lukmanyňyz erkekleriň sterilizasiýa amalyny yzyna gaýtaryp biler. Erkekleriň sterilizasiýasynda laparoskopik salpingektomiýadan has köp gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi azdyr.

Dogum gözegçiligi barada köp soralýan soraglar

"Çykyp çykmak" nähili üstünlikli?

"Çekmek usuly" ejakulýasiýadan öň penisiň waginadan aýrylmagydyr. Ejakulýasiýadan öň penisiň aýrylmagy göwreliligiň öňüni almagyň usulydyr, ýöne ol örän netijesizdir. Sebäbi muny etmek örän kyn. Hatda az mukdarda sperma hem aýaly göwreli edip biler. "Çekmek usuly" ýeke-täk göwreliligiň öňüni alyş usuly hökmünde ulanýanlaryň bäşden biri (20%) bir ýylyň içinde göwreli bolýar.

Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalardan (JYÝ) goranmagyň iň gowy usuly näme?

Prezerwatiwler jyns ýollary arkaly geçýän kesellerden goranmagyň iň gowy usulydyr. Şeýle-de bolsa, prezerwatiwler göwreliligiň öňüni almagyň iň netijeli usuly däl. Prezerwatiwler göwreliligiň öňüni almagyň başga bir görnüşi bilen ulanylanda has gowy netije berýär.

Ahyrsoňy, size aýtmaly... (Öýe alyp gidilýän habar)

Dürli göwreliligiň öňüni alyş usullary barada has giňişleýin öwrenmek arkaly haýsy usulyň size has amatlydygyny kesgitläp bilersiňiz. Jynsy gatnaşykda näçe gezek bolýandygyňyzy, umumy saglygyňyzy we geljekde çaga dogurmak meýilnamalaryňyzy göz öňünde tutuň. Başga bir möhüm mesele amatlylykdyr. Käbir göwreliligiň öňüni alyş usullarynyň (meselem, tabletkalar) netijeli bolmagy üçin gündelik ideg talap edýär, beýlekileri (meselem, spiral) bolsa ýyllarboýy dowam edip biler we "dakynyp, ýatdan çykaryp" bilýär. Käbir göwreliligiň öňüni alyş usullaryny gözden daşda saklamak has aňsat, käbirleri bolsa jynsy gatnaşygyň tebigylygyny beýlekilerine garanyňda has gowy saklaýar.

Iň esasy zat, dogum gözegçiliginiň mümkinçilikleri barada lukman bilen gürleşmekdir. Olar size her bir dogum gözegçiliginiň usulynyň nähili işleýändigini, şeýle hem her bir usulyň töwekgelçiliklerini we peýdalaryny düşündirip bilerler. Ýadyňyzda bolsun, size laýyk usuly saýlamak saglygyňyz we durmuşyňyz üçin örän möhümdir!

Maşgala meýilnamasy, dogluşyň öňüni alyş, kontrasepsiýa, prezerwatiw, gormonal usullar, spiral, sterilizasiýa