Gartaşan ene-atanyň öýde birden ýykylmagy bilen baglanyşykly gorkusyny we howsalasyny hemmemiz bilýäris. Bu, esasanam, Altsgeýmer ýaly ýatkeşlik bilen baglanyşykly keseli bolanda çynlakaý bolup biler. Ýaşymyz geçdigiçe ýykylmak ýygy-ýygydan ýüze çykýan bolsa-da, Altsgeýmer keseli bolan adam üçin ýykylmagyň ýetirip biljek zyýany has-da uly bolýar. Şu gün, şeýle ýagdaýda nädip howpsuz we netijeli hereket etmelidigiňiz, şeýle ýykylmalaryň öňüni almak üçin näme edip biljekdigiňiz barada gürleşeliň.

Ýykylyşyň çynlakaýdygyny nädip bilýärsiňiz?

Ýykylandan soň, biziň hemmämiz üçin iň möhüm zat onuň ýagdaýynyň ýaramazlaşandygyny barlamakdyr. Göz öňüne getiriň, eger ol ýykylyp huşuny ýitirse. Ýagny, huşuny ýitirse. Şol wagt howsala düşmäň. Köplenç ol bir minutda huşuna gelýär. Ony silkmäge ýa-da hiç hili ýagdaýda götermäge synanyşmaň. Onuň howpsuzdygyna göz ýetirýänçä garaşyň. Şol bir wagtyň özünde, derhal tiz kömek gullugyna jaň ediň we hünärmen kömegini alyň.

Eger aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir. Mümkin bolsa, adamy mümkin boldugyça tiz wagtda hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) äkidiň.

Kiçi ýykylyş ýagdaýynda nähili kömek bermeli?

Bagtymyza, ýykylmalaryň köpüsi uly şikeslere sebäp bolmaýar. Olar diňe öýde bejerilip bilinýän kiçijik dyrnaklara we gögermelere sebäp bolýar.

Eger ýykylan adam huşunda bolsa-da, heniz turmasa, oňa sag-amanlygyna göz ýetirýänçäňiz turmazlygyny aýdyň. Ilki bilen, olardan bir ýerde agyry bardygyny ýa-da ýokdugyny soraň. Esasanam kellesi, boýny, eginleri, bilekleri , billeri we dyzlary .

Eger ol soraglara jogap bermekde kynçylyk çekýän bolsa, şol ýeri özüňiz barlaň. Şişme, agyry ýa-da şikeslenme ýokdugyny barlaň. Eger bu ýeňil şikeslenme bolsa, ilkinji kömegi beriň.

Eger ol hiç hili kynçylyk çekmeýän ýaly bolsa, ony ýuwaşlyk bilen oturtmaga synanyşyň. Ýöne eger gowy bolsa, ony oturgyçdan oturtmaga synanyşyň. Olar köplenç ýykylanda gorkýarlar. Şonuň üçin aýaklaryny biraz galdyryň we dynç almaga rugsat beriň. Onuň halaýan köne aýdymyny, Pirit aýdymyny çalyp ýa-da halaýan teleýaýlymyny goýup, ony rahatlandyryp bilersiňiz.

Ýykylandan soň iki-üç günüň dowamynda oňa aýratyn üns beriň. Onda täze alamatlar ýa-da üýtgeşmeler ýüze çykyp-çykmaýandygyny barlaň.

Eger şeýle zatlary görseňiz, lukmana ýüz tutuň.

• Eger siz iki gezekden köp ýykylsaňyz , hatda şikes bolmasa-da.
• Eger siz hemişe ýykylmakdan gorkýan ýagdaýda hereket edýän bolsaňyz (meselem, diwarlara ýapyşyp ýöremek, ylgamak).
• Eger içgeçme, deri döküntüsi ýa-da siýdik çykaranda agyry bolsa, bularyň başga bir keseliň alamatlary bolup biler.

Ýykylmagyň öňüni almak iň gowusydyr.

Ýykylmagyň öňüni almagyň iň gowy usuly, olaryň bolmagynyň öňüni almakdyr. Ýakyn adamyňyzyň başdan geçirmegi mümkin bolan ýykylmalaryň sanyny azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.

Maşk etmegiň ähmiýeti

Ony aýaklaryny berkidýän we deňagramlylygyny gowulandyrýan ýönekeý maşk maksatnamasyny başlamaga höweslendiriň. Altsgeýmer keseliniň näsaglary üçin laýyk gelýän maşklar barada lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz.

Dermanlaryňyza üns beriň.

Käbir dermanlar baş aýlanmasyna, ukusyzlyga we çaşgynlyga sebäp bolup biler. Şeýle hem, olar gan basyşyna, deňagramlylyga we reflekslere täsir edip biler. Bularyň hemmesi ýykylmaga sebäp bolup biler. Hatda käbir reseptsiz dermanlar hem şeýle täsir edip biler. Şonuň üçin, kabul edýän dermanlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşip, olaryň ýykylmaga sebäp bolup-bolmaýandygyny we has howpsuz alternatiwalaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň.

Göz barlagy we beýleki saglyk meseleleri

Käwagt adamlar gowy görüp bilmeýändikleri üçin ýykylýarlar. Şonuň üçin gözleriňizi yzygiderli barlap duruň we gerek bolsa, gözlük dakynyň. Şeýle hem, turanyňyzda gan basyşyňyzyň peselýän ýagdaýy bolan postural gipotoniýa üçin lukmana ýüz tutuň.

Geliň, öý gurşawyny howpsuz edeliň.

Bu biziň edip biljek iň möhüm zadymyz. Öýlerimizde kiçi üýtgeşmeler girizmek arkaly uly heläkçilikleriň öňüni alyp bileris.

• Yşyklandyrma: Öýüň ähli ýerinde, esasanam basgançaklarda, koridorlarda we hammama alyp barýan ýollarda gowy yşyklandyrma bolmaly. Gije ulanyp bilmek üçin kiçijik "gije çyrasyny" ýakyp goýuň.
• Pol: Taýgak plitkalar we jylaňaç sement pollar örän howplydyr. Taýgak bolmaýan halylary ýa-da halylary goýuň. Simler, kiçi stollar we oýunjaklar ýaly boş zatlary aýryň.
• Wannahana: Wannahana iň köp ýykylýan ýerdir. Ýere taýmaýan haly goýuň. Turup oturmagy aňsatlaşdyrmak üçin unitazyň we duşuň golaýynda tutujy taýaklary goýuň. Duş alýarkaňyz oturmak üçin duş oturgyjyny ulanmak has howpsuzdyr.
• Basgançaklar: Basgançaklaryň iki tarapyna hem tutawaçlary goýuň. Basgançaklar gowy görünmek üçin gowy yşyklandyrylan bolmaly.
• Eşikler we aýakgaplar: Giň, uly geýimler (meselem, saronglar) sizi büdräp biler. Şeýle hem, köne, taýgak sandallardan gaça duruň. Aýaklaryňyza gowy oturýan we taýgak dabanly sandal geýiň.

Altsgeýmer keseli, gartaşan adamlarda ýykylmak, ýykylmagyň öňüni almak, ilkinji kömek, gartaşan adamlara ideg etmek, öý howpsuzlygy, ýatkeşligiň ýitmegi