Kiçijik çagaňyzyň aýaklary gijelerine agyrýarmy? Geliň, şu "Ösüş agyrylary" barada öwreneliň?

Çagaňyz käte gijäniň ortasynda oýanyp, "Eje... Kaka... Aýaklarym agyrýar!" diýip aglaýarmy? Ýa-da çaga wagtyňyzda şuňa meňzeş wakanyň bolandygyny ýadyňyzdamy? Aslynda, kiçi çagalaryň, esasanam üç ýaşdan on iki ýaşa çenli çagalaryň aýak agyrysyny şeýle duýmagy adaty zat. Lukmanlar hökmünde biz muňa " ösüş agyrylary " diýýäris. Bu ady eşideniňizde, munuň ulalanda ýüze çykýan agyrydygyny pikir edýärsiňizmi? Emma hakykatdanam şeýlemi? Şu gün biz bu barada biraz jikme-jik gürrüň ederis, göýä dostumyz bilen gürleşýän ýaly. Sebäbi munuň köp ene-atalar üçin biraz alada we gorkydygyny bilýärin.

Bu "Ösüş agyrylary" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Ösüş agyrylary" kesel däl. Hawa, siz muny dogry eşitdiňiz. Bu käbir çagalaryň ulalanda, ýagny ösüş döwründe başdan geçirýän aýak agyrysydyr. Şeýle-de bolsa, bu agyrynyň çaganyň bedeniniň içinde ösýän süňklerden döreýändigini aňlatmaýar. Lukmanlar henizem bu agyrynyň nämeden döreýändigini anyk bilmeýärler. Emma bir zat aýdyň, bu agyrylar adatça çagalar biraz ulalanda, adatça ýetginjeklik ýaşyna ýetende ýitip gidýär.

Köplenç bu agyry 3 ýaşdan 12 ýaşa çenli çagalarda ýüze çykýar. Käbir çagalar muny asla başdan geçirmeýärler. Käbirleri muny biraz has köp duýup bilerler. Şonuň üçin çagaňyz şeýle zady başdan geçirse, özüňizi beýleki çagalar bilen deňeşdirip, alada etmeň, bolýarmy?

Esasy zat, bu "ösüş agyrylarynyň" çynlakaý keseliň alamaty däldigi. Olar çaganyň ösüşiniň adaty (käwagt agyryly) bölegidir.

Bu agyry nähili duýulýar? Nirede?

Bolýar, indi çaganyň bu "ösüş agyrylary" wagtynda nähili agyry duýýandygyny we olaryň iň köp nirede ýüze çykýandygyny göreliň.

• Iki aýagyň agyrysy: Köplenç çagalar iki aýagyň hem agyryny bir wagtyň özünde başdan geçirýärler. Şeýle-de bolsa, käwagt ol diňe bir aýakda ýüze çykyp, ertesi gün beýleki aýaga ýaýrap biler.
• Agrynyň ýerleşýän ýeri: Agry esasan budlaryň öň tarapynda , baldyrlarda , ýagny dyzyň aşagyndaky aýagyň arka tarapynda ýa-da dyzyň aşagyndaky aýagyň öň tarapynda (baldyrlarda) ýüze çykýar, käwagt agyry dyzyň arkasynda hem ýüze çykyp bilýär.
• Agrynyň tebigaty: Bu içgysgynç, agyryly agyry. Käbir çagalar ony çekmek ýa-da gysmak duýgusy hökmünde hem häsiýetlendirýärler. Bu ýiti sançmak agyrysyndan has köp içgysgynç, agyryly ýa-da urýan agyrydyr.
• Agyrynyň wagty: Bu örän möhüm häsiýetdir. "Ösýän agyrylaryň" agyrysy köplenç agşam ýa-da gije bolýar.Käwagt çaga gijelerine aýaklaryndaky agyry sebäpli berk uklap, gygyryp oýanýar. Geň galdyryjy zat, irden agyry köplenç doly ýitip gidýär! Çaga adaty ýagdaýda ylgaýar, bökýär we oýnaýar.

Ýadyňyzda bolsun, bu agyry çaganyň dyz we topuk ýaly bogunlarynda däl-de, myşsalarynda has köp duýulýar.

Eýsem, näme üçin biziň kiçijik çagalarymyz şeýle "ösüş kynçylyklaryny" başdan geçirýärler?

Bu biraz çylşyrymly mesele, sebäbi lukmanlar henizem munuň anyk sebäbini tapmadylar. Ýöne bu barada dürli pikirler bar.

• Has işjeň günler: Bir teoriýa görä, çagalar adatdakysyndan biraz has işjeň bolanda , ylgaýanda, agaçlara dyrmaşanda we bütin gün oýnaýanda, myşsalar gijelerine aşa köp işläp, agyryp biler. Göz öňüne getiriň, kiçijik çagaňyz , gyzyňyz ýa-da ogluňyz mekdepde sport ýaryşyna gatnaşýar we bütin gün oýnandan soň ýadaw öýe gelýär we şol gije aýaklarynda agyry bolup biler.
• Myşsalaryň ýadawlygy: Bu öňki nokada baglydyr. Gün boýy ylgaýan we bökýän çagalaryň aýak myşsalary ýadaýar. Bu ýadawlyk gijelerine agyry döredip biler.
• Başga faktorlar: Käbir lukmanlar agyry derejesi pes bolan çagalaryň muny başdan geçirmeginiň has ähtimaldygyna ynanýarlar. Şeýle hem, maşgalada kimdir biriniň çagalykda "ösüş agyrylary" bolan bolsa, çaganyň hem olary başdan geçirmeginiň az-kem mümkinçiligi bar diýilýär.

Ýöne bularyň hiç biri heniz 100% subut edilmedi. Şonuň üçin hakykatda biz munuň nämeden ýüze çykýandygyny anyk bilmeýäris. Iň esasy zat, bu siziň ýa-da çagaňyzyň günäsi däl.

Aýak agyrylary üçin öý şertlerinde nähili bejergi usullary bar?

Gowy habar, bu "ösüş agyrylary" köplenç uly dermanlary talap etmeýär. Öýde edip boljak ýönekeý zatlar çagaňyzyň özüni has gowy duýmagyna kömek edip biler.

• Aýaklary ýuwaşlyk bilen owkalaň : Agyrýan ýeri elleriňiz bilen ýuwaşlyk bilen owkalaň. Bu owka, siziň söýgi bilen degmegiňiz bilen birlikde, çaga uly ýeňillik berer. Myşsalar gowşar we agyry azalar.
• Gyzgyn zat goýuň: Agyrýan ýere birnäçe minutlap gyzgyn suw çüýşesini (mata bilen örtülen, berk ýapyk) ýa-da gyzdyryjy ýassyk goýuň. Bu gyzgynlyk myşsalary gowşadar, gan aýlanyşyny gowulandyrar we agyryny azaltmaga kömek eder. Ýöne derini ýakmazlyga üns beriň.
• Dartgyn maşklary: Mekdepde sport döwründe edýän ýaly, aýaklaryňyz üçin ýönekeý dartgyn maşklaryny ýerine ýetiriň.Siz käbir dartgyn maşklaryny edip bilersiňiz. Budlardaky we ýaýlardaky myşsalary dartgyndyrmak agyryny aýyrmaga kömek edip biler. Ýöne bu çagany mejbur etmezden, oňa zyýan ýetirmeýän usulda edilmelidir.
• Zerur bolsa, agyryny aýyrýan derman beriň: Eger agyry çagaňyza çydap bilmejek derejede güýçli bolsa ýa-da ol uklap bilmeýän bolsa, lukman bilen gürleşip, oňa lukmanyň bellän dozasynda asetaminofen ýa-da ibuprofen ýaly agyryny aýyrýan derman berip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, dermanlary yzygiderli bermek gowy pikir däl. Muny iň soňky çäre hasaplaň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan, kiçi çagalara aspirin bermäň.

Bu zatlary edýän wagtyňyz, çaga bilen söýgi bilen gürleşmek we ony teselli etmek hem örän möhümdir. "Bu biraz wagtdan peseler, ogul/gyzym, men şol ýerde bolaryn" ýaly sözler çaganyň ýüregine uly teselli berip biler.

Doktora görünmeli wagtlaryňyz bolýarmy?

Ösüş agyrylary, adatça, lukmana barmagy talap etmeýär. Şeýle-de bolsa, käwagt çagaňyzyň aýak agyrysynyň has çynlakaý sebäpden däldigine göz ýetirmek üçin lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr. Eger çagaňyzda aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, hökman lukmana görünmeli:

• Gyzgynlyk bilen agyry: Eger çaganyň gyzgynlygy aýak agyrysy bilen birlikde bolsa.
• Agsaklap ýöremek : Eger çaga irden ýa-da gündiz oýananda aýagyny aşak goýup bilmeýän bolsa, agsaklap ýöreýän bolsa.
• Irden bolýan agyry: "Ösýän agyrylar" adatça irden peselýär. Ýöne, eger agyry irden güýçli bolsa we agyry çaganyň oýnamagyna, ylgamagyna ýa-da bökmegine päsgel berýän derejede güýçli bolsa.
• Aýakda şişme, gyzarma ýa-da degende ýylylyk: Eger agyrynyň bolýan ýeri şişen, gyzyl ýa-da beýleki ýerlere garanyňda degende ýylyrak bolsa.
• Diňe bir aýakda yzygiderli agyry: Eger agyry hemişe şol bir aýakda, şol bir ýerde ýüze çyksa.
• Bogun agyrylary we şişmesi: Eger dyz ýa-da topuk ýaly bogunyňyzda agyry ýa-da şişme bolsa.
• Çaganyň agramynyň azalmagy, aşa ýadawlyk: Aýak agyrylary bilen birlikde, çaga agramyny ýitirip we yzygiderli ýadaw ýaly bolup görünmegi mümkin.
• Adaty işleri ýerine ýetirip bilmezlik: Eger çaga agyry sebäpli iş ýa-da oýun ýaly gündelik işleri ýerine ýetirip bilmese.

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukman çagaňyzy barlap, agyrynyň diňe "ösýän agyrylar"dygyny ýa-da başga bir zatdygyny anyklamaga kömek edip biler. Käwagt artrit ýaly başga ýagdaýlar hem şuňa meňzeş alamatlara sebäp bolup biler, şonuň üçin haýsydyr bir aladaňyz bolsa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Şeýlelikde, ýatda saklamaly möhüm zatlaryň käbiri şular! (Öýe äkitmek üçin habar)

Bolýar, ara alyp maslahatlaşanlarymyzdan "Ösüş agyrylary" barada gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Ahyrsoňy, şu nokatlary ýadyňyzda saklaň:

• "Ösüş agyrylary" kesel däl. Bu käbir adamlaryň çagasy ulalanda başdan geçirýän wagtlaýyn bir zatdyr.
• Bu agyry köplenç gijelerine döräp, irden peselýär.
• Bu, adatça, çaganyň gündelik işine uly täsir etmeýär .
• Öýde edilýän ýönekeý bejeriş usullary (masaž, ýyly kompresler) agyryny gowşadyp biler .
• Agyryny aýyrýan dermanlary diňe zerur bolanda, lukmanyň görkezmesi boýunça beriň.
• Eger sizde gyzgynlyk, şişlik ýa-da agsaklama ýaly adatdan daşary alamatlar bolsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Iň esasy zat çaga söýgi, mähir we ynam bermekdir. Çagany "Bu öz-özünden gowulaşar, alada etme" diýip, ynamlandyrmak ajaýyp zat.

Çagaňyzda hiç haçan "ösüş agyrylary" bolmazlygy mümkin. Ýöne eger şeýle bolsa, belli bir wagtdan soň olaryň öz-özünden geçip gidjekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Çagalar örän çalt ulalýarlar, şeýlemi? Şonuň üçin bu agyrylar hem şeýle çalt geçip gider!

` Ösüş agyrylary, Çagalaryň aýak agyrylary, Sinhala ösüş agyrylary, Pediatriýa, Aýak sanjylary, Gije agyrylary, Myşsa agyrylary