Dünýä belli "Imagine Dragons" topary barada eşitdiňizmi? Belki, olaryň aýdymlaryny gowy görýärsiňiz. Şu gün biz köp adamyň bilmeýän, ýöne şol toparyň baş aýdymçysy Den Reýnoldsyň hekaýasy arkaly bilmek örän möhüm bolan saglyk ýagdaýy barada gürrüň ederis. Göz öňüne getiriň, eger ýaş wagtyňyzda, durmuşyňyzyň iň gowy döwründe birden çydap bolmajak derejede arka agyrysy başdan geçirseňiz, nähili duýarsyňyz? Den hut şuňa duçar boldy.
Den Reýnoldsa hakykatdan näme boldy?
Den bu waka bilen 20 ýaşlarynyň başynda ýüzbe-ýüz bolmaly boldy. Bir gün, dagdan aşak ylgaýarka, ol ilki çydap bolmajak arka agyrysyny başdan geçirdi. Agyry kem-kemden güýçlendi we gijelerine uklap bilmedi. Irden oýananda, tutuş bedeni, esasanam arkasy daş ýaly gatydy we dogry hereket edip bilmeýärdi.
Ol birnäçe lukmana bardy, ýöne hiç kim oňa näme sebäpden agyrynyň bardygyny aýdyp bilmedi. Käbirleri onuň agyryny ýalan edýändigini pikir edýärdi, beýlekiler bolsa munuň psihologiki meseledigini aýtdylar. Bu Den üçin örän gorkunç we ejiz döwürdi. Ol öz agyryny başgalara düşündirmegiň nähili kyn bolandygyny düşündi. Emma ol soňra bu kesel, ýagny ankilozlaşýan spondilit (AS) bilen kesellän köp adamlaryň ilki başda ýalňyş diagnoz goýulmagynyň adaty ýagdaýdygyny bildi.
Ol diňe bogun keselleri boýunça ýöriteleşen rewmatolog lukmana görünenden soň, ahyrsoňy keseliň nämedigini anyklap bildi. Şol wagta çenli agyry şeýle güýçli boldy welin, ol sahnada aýdym aýdyp ýa-da öz çagasyny gujaklap bilmeýärdi.
Ankilozlaýjy spondilit (AS) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ankilozlaşýan spondilit artritiň bir görnüşidir . Ol esasan oňurgamyzyň bogunlaryna täsir edýär. Bedenimiziň immun ulgamyndaky käbir kemçilikler sebäpli, şol ulgam öz bedenimiziň sagdyn böleklerine, esasanam oňurganyň bogunlaryna hüjüm edip başlaýar.
Bu lukmançylykda " awtoimmun ýagdaý" diýlip atlandyrylýar. Bu hüjüm bogunlarda iltihablanma döredýär. BuIltihaplanma uzak wagtlap dowam edende, beden zeperi düzetmäge synanyşanda täze süňk emele gelýär. Netijede, oňurganyň oňurgalary birleşip, gatylyga we çeýeligiň ýitmegine sebäp bolup biler. Bu keseliň esasy alamatydyr.
Esasy zat, bu diňe bir ýönekeý arka agyry däl. Bu degişli lukmançylyk bejergisini talap edýän dowamly ýagdaý.
Bu keseliň esasy alamatlary näme?
Den Reýnoldsyň tejribesi bize bu keseliň käbir esasy alamatlaryny düşünmäge kömek edip biler. Eger sizde bu alamatlar bar bolsa, esasanam ýaş bolsaňyz, bu barada alada etmek örän möhümdir.
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Gijelerine güýçlenýän arka agyry | Beliň aşaky böleginde we ýaýlarda, esasanam gijäniň ýary ýa-da irden güýçli agyry. Bu agyry hatda sizi ukudan oýaryp biler. |
| Irdenki gatylyk | Irden oýananymda, belim we bedenim daş ýaly gaty bolýar. Biraz hereket edip, maşk edenden soň, bu gatylyk kem-kemden azalýar. |
| Maşk bilen agyryny azaltmak | Adaty arka agyrylary, adatça, dynç alyş bilen geçýär. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaýda agyry we gatylyk dynç alyş bilen artýar, ýöne bedeniňizi biraz hereketlendirip, maşk edeniňizde ýeňillik duýulýar. |
| Beýleki bogunlarda agyry | Oňurgadan başga-da, agyry we şişlik uly bogunlarda, ýagny kalça, egin we dyzlarda hem ýüze çykyp biler. |
| Hroniki ýadawlyk | Hiç bir sebäpsiz yzygiderli ýadawlyk we ysgynsyzlyk duýgusy hem bu keseliň alamatydyr. |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, näme etmeli?
Eger siz şu alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini aýlarboýy başdan geçirýän bolsaňyz, ony diňe bir bel agyrysy hökmünde ret etmäň . Lukmanyňyza görünmegi we bu barada gürrüň bermegiňizi ýatdan çykarmaň. Zerur bolsa, ol sizi rewmatologa ugradar.
Bu ýagdaýy nähili dolandyrýarsyň, Den?
Bagtymyza, dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen bu keseli köp derejede gözegçilikde saklap we adaty durmuş alyp baryp bolýar. Den Reýnolds häzir özüne laýyk gelýän bejergi meýilnamasyny yzarlaýar. Bu oňa agyrysyny gözegçilikde saklamaga, sahnada ýene-de aýdym aýtmaga we maşgalasy bilen wagtyny geçirmekden lezzet almaga mümkinçilik berdi.
Onuň dolandyryş meýilnamasynyň iki esasy bölegi bar.
| Dolandyryş ulgamy | Onuň yzarlaýan zatlary |
|---|---|
| 1. Diýeta (Iltihaplanma garşy diýet) | Ol bedendäki çişmegi azaldýan iýmitlenmä geçdi. Bu çişmäge garşy iýmitlenmä diýilýär.
|
| 2. Maşk etmek | Bu keseliň öňüni almak üçin maşk etmek möhümdir.
|
Den Reýnolds häzir başgalary bu kesel barada bilim bermek üçin köp işleýär. Ol bu keseli başdan geçirýän başgalara munuň utanmaly zat däldigini we onuň bilen üstünlikli ýaşamagyň mümkindigini aýtmak isleýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ankilozlaýjy spondilit (AS) hatda ýaş adamlarda hem oňurga täsir edýän hakyky ýagdaýdyr. Ol diňe bir giňden ýaýran arka meselesi däl.
- Eger gijelerine güýçlenýän arka agyry we irdenki gatylyk ýaly alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, ony görmän galmaň we derhal lukmana ýüz tutuň .
- Bu keseli doly bejerip bolmasa-da, degişli lukmançylyk bejergisi, iýmitleniş we degişli maşk bilen agyryny gözegçilikde saklap we örän gowy durmuş ýaşap bolýar.
- Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda bu kesel bar bolsa, bu barada gürrüň bermekden we kömek soramakdan utanmaň. Dogry bejergi iň möhüm zatdyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň