Bel agyrysy örän biynjalyk ediji zat, şeýlemi? Hiç hili iş edip bilmeýärsiňiz, dogry oturyp bilmeýärsiňiz, hatda uklap hem bilmeýärsiňiz. Aslynda, 100 uludan 80-si ömrüniň haýsydyr bir döwründe bu bel agyryny başdan geçirýär. Köplenç agyryny aýyrýan derman içmäge, biraz dynç almaga we ondan dynmak üçin buz paketini goýmaga synanyşýarys. Köp halatlarda bu zatlar agyryny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bel agyrynyň hemmesini öýde bejerip bolmaýar we olara üns bermezlik edip bolýar. Käwagt, bu bedeniň içinde çynlakaý meseläniň alamaty bolup biler.
Bu diňe adaty bir kemsitmemi ýa-da başga bir zatmy?
Iň gowusy, arka agyrynyň köpüsi birnäçe günüň ýa-da hepdeleriň içinde öz-özünden geçip gidýär. Bu agyrylar, adatça, ýalňyş duruşda agyrlyklary götermek, uzak wagtlap oturmak ýa-da myşsalaryň kiçijik dartgynlygy ýaly zatlardan ýüze çykýar. Bu ýagdaýlarda dynç almak, agyryny aýyrýan dermanlar we käwagt fizioterapiýa ýeterlikdir.
Ýöne, eger arka agyryňyz şu kategoriýa degişli bolsa, ony görmän, "Bolýar, özi gowulaşar" diýip pikir etmegiň ýerine, hökman lukmanyňyza görünmek we maslahat almak paýhaslydyr.
Eger şeýle bolsa, lukmana ýüz tutmak üçin wagt belläň.
Bu alamatlar gyssagly ýagdaýyň duýduryş alamatlary däl, ýöne olar esasy saglyk ýagdaýynyň bardygyny görkezýär. Şonuň üçin bu alamatlardan hem habardar bolmak möhümdir.
- 3 aýdan köp dowam edýän agyry: Eger arka agyryňyz 3 aýdan köp dowam edýän bolsa, lukmanlar ony dowamly agyry diýip atlandyrýarlar. Lukman bu görnüşli uzak möhletli agyrynyň şikesden ýa-da başga bir lukmançylyk ýagdaýyndan gelip çykandygyny anyklamaga kömek edip biler.
- Şöhle berýän agyry: Arkaňyzdan başlap, ýakaňyzdan, aýaklaryňyzdan aşak, käte bolsa aýaklaryňyza çenli ýaýraýan agyry, uýuşma ýa-da ýanma duýýarsyňyzmy? Bu "şöhle berýän agyry" diýilýär. Ol siyatik ýaly gysylan nerw ýa-da disk herniýasy sebäpli ýüze çykyp biler. Lukmanyňyz sebäbini anyklap, alamatlaryňyzy ýeňilleşdirmäge kömek etjek bejergi berip biler.
- Egilmekde ýa-da hereket etmekde kynçylyk: Ýykyp alan zadyňyza ýetmekde, aýakgap bagajyňyzy daňmakda ýa-da elleriňizi galdyrmakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Hereketiň bu görnüşiniň çäklendirilmegi arka agyry bilen birlikde bolsa, bu osteoartrit ýaly degeneratiw bogun keseliniň alamaty bolup biler.
Bular "howply alamatlar" - derhal lukmana ýüz tutuň!
Eger aşakda ara alyp maslahatlaşýan alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, munuň adaty zatdygyny pikir edip wagtyňyzy ýitirmäň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Käbir ýagdaýlarda, hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) gönüden-göni gitmek iň gowusydyr.
Ýadyňyzda bolsun, eger şu alamatlar bilen birlikde arka agyryňyz bolsa, oňa üns bermezlik diňe esasy agyr ýagdaýy has-da ýaramazlaşdyrar.
Geliň, bu duýduryş alamatlarynyň nämedigini göreliň.
| Duýduryş belgisi | Bu näme aňladyp biler |
|---|---|
| Şikes ýa-da heläkçilik bolmak Eger sport heläkçiliginden, awtoulag heläkçiliginden ýa-da ýönekeý ýykylyşdan soň arkaňyz agyrýan bolsa. | Daşardan görünmese-de, içerde oňurga döwülmesi ýa-da disk herniýasy ýaly çynlakaý zeper ýetmegi mümkin. |
| Bel agyrysy bilen gyzgynlyk Eger bedeniňiz örän gyzgyn we gyzgyn bolsa, şeýle hem şol bir wagtyň özünde arkaňyz agyrýan bolsa. | Bu oňurga infeksiýasynyň alamaty bolup biler, bu bolsa gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýär. |
| Siýdik ýa-da içege gözegçiliginiň ýitirilmegi Eger birden bel agyrysyny başdan geçirseňiz we bilmän siýdik ýa-da içgeçme aksa. | Bu örän çynlakaý ýagdaý. Ol oňurga şişi ýa-da kauda equina sindromy diýlip atlandyrylýan seýrek, ýöne örän çynlakaý ýagdaýyň alamaty bolup biler. Bu ýerde oňurganyň aşaky böleginde nerw kökleri güýçli basylýar. |
| Aýaklarda/gollarda täze ýa-da ýaramazlaşýan gowşaklyk ýa-da uýuşma | Bu oňurga süňküniň basylyşynyň alamaty bolup biler, eger derrew bejerilmese, hemişelik zyýan ýetirip biler. |
| Hiç bir sebäpsiz agramyň azalmagy Eger siz birdenkä dieta saklamazdan ýa-da başga sebäpsiz 10 funt (takmynan 4,5 kg) ýa-da ondan köp agram ýitirseňiz we şol bir wagtyň özünde arkaňyz agyrsa. | Bu başga bir çynlakaý ýagdaýyň, meselem, rak keseliniň alamaty bolup biler. |
| Gije sizi oýarýan agyry Eger agyry gijelerine gündizine garanyňda has güýçli bolsa we agyry sizi ukudan oýarjak derejede güýçli bolsa. | Bu disk degenerasiýasy sebäpli ýüze çykyp biler ýa-da has çynlakaý ýagdaýyň, mysal üçin, şişiň alamaty bolup biler. |
| Rak keseliniň taryhy ýa-da immun ulgamynyň gowşamagy | Eger siz geçmişde rak keselinden ejir çeken bolsaňyz ýa-da immun ulgamyňyzy gowşadýan kesel/bejergi alýan bolsaňyz, arka agyrylaryňyz barada derhal lukmanyňyza habar beriň. |
Bedeniňizi diňläň.
Ahyrsoňy, bedeniňiziň size berýän signallaryna üns beriň. "Bu diňe kiçijik arka agyry" diýip pikir edip, çynlakaý alamatlary ret etmäň. Adaty agyry bilen lukmana ýüz tutmagy talap edýän agyrynyň arasyndaky tapawudy düşünmek saglygyňyz üçin örän möhümdir.
Eger şübheleriňiz bolsa, diňe çaklamagyň ýerine, maşgala lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowy zatdyr. Ol sizi barlap, zerur bolanda goşmaça barlaglara ugradyp we nähili keseliňiziň bardygyny anyklap biler .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bel agyrynyň köpüsi çynlakaý däl we dynç almak we ýönekeý agyryny kesiji dermanlar bilen birnäçe gün ýa-da hepdede ýitip gidýär.
- Eger agyry 3 aýdan köp dowam etse (hroniki bolsa), aýaklaryň içine ýaýrasa ýa-da egilmegi kynlaşdyrsa, lukmana ýüz tutuň.
- Bular duýduryşlar:Eger gyzgynyň ýokarlanmagy, peşew haltasynyň/içege gözegçiliginiň ýitmegi, el-aýaklaryňyzda uýuşma ýa-da ejizlik, düşündirip bolmaýan agramyň ýitmegi, heläkçilikden soň agyry ýa-da gijelerine sizi oýandyrýan agyry bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
- Eger siz arka agyrynyň çynlakaý alamatlaryndan şübhelenýän bolsaňyz, olary asla gözardy etmeň ýa-da görmän galmaň. Elmydama lukmanyňyza ýüz tutuň .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň