Ang anak mo ba o miyembro ng pamilya ay may epilepsy , o gaya ng tawag natin dito, " simptoms "? May mga pagkakataon ka ba na nahihirapan kang kontrolin ang iyong mga seizure kahit na may gamot na inireseta ang iyong doktor? Sa ganitong kaso, maaaring sinabihan ka na ng iyong doktor tungkol sa isang espesyal na plano sa diyeta. Isa sa mga pinakamabisa at pinakasikat na diyeta na ginagamit upang kontrolin ang epilepsy ay ang ketogenic diet .
Sa madaling salita, ano nga ba ang Keto Diet?
Ang keto diet ay isang diyeta na partikular na idinisenyo upang pamahalaan ang epilepsy. Kabilang dito ang pagbabawas ng dami ng carbohydrates ( starches at sugars) na karaniwan nating kinakain at pagpapataas ng dami ng taba na ating kinakain. Ang dami ng protina ay pinapanatili sa makatwirang antas.
Isipin ito na parang isang kotse. Karaniwan, ang kotseng ito ay gumagamit ng gasolina na tinatawag na carbohydrates. Ngunit sa keto diet, binabawasan natin ang dami ng carbohydrates na ibinibigay natin sa ating katawan at sa halip ay tinuturuan itong gumamit ng diesel na tinatawag na fat. Ang prosesong ito ay nagdudulot ng isang espesyal na pagbabago sa kemikal sa katawan na nakakatulong na kontrolin ang fit.
Hindi lamang ito isang 'fad diet' para pumayat . Isa itong medikal na paggamot , isang bagay na dapat gawin lamang sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor at dietitian.
Mayroon bang mga pangunahing uri ng keto diet?
Oo, mayroong ilang pangunahing uri ng diyeta na ito. Pinipili ng doktor ang pinakaangkop na uri batay sa edad, kondisyon, at kaginhawahan ng pasyente.
| Uri ng keto diet | Simpleng paliwanag |
|---|---|
| Klasikong Ketogenic Diet (CKD) | Ito ang una at pinakamahigpit na paraan. Ito ay mataas sa taba, napakababa sa carbohydrates, at katamtaman sa protina. Ang bawat pagkain ay dapat timbangin at sukatin nang wasto, at dapat itong planuhin at kainin. Ito ay kadalasang ginagamit para sa mga bata. |
| Binagong Diyeta ng Atkins (MAD) | Medyo mas maluwag ito kaysa sa nasa itaas. Mas mataas ito sa taba, mas mababa sa carbs, pero mas mataas ang dami ng protina na makukuha mo. Hindi mo kailangang timbangin lahat, pero kailangan mong maging maingat sa dami ng carbs. Medyo mas madali ito para sa mga bata at matatanda. |
| Diyeta na Mababa ang Glycemic Index | Dito, ang taba at protina ay kinakain sa katamtamang dami. Ang espesyalidad ay kahit na kumokonsumo ka ng carbohydrates, ang mga uri lamang na mabagal na hinihigop ng katawan (mababang glycemic index) ang iyong kinakain. Halimbawa, sa halip na puting tinapay, maaari kang gumamit ng kurakkan bread. |
Paano nga ba talaga kinokontrol ng pagkaing ito ang timbang?
Ito ay isang napaka-interesante na tanong. Inaalam pa rin ito ng mga siyentipiko nang eksakto, ngunit may ilang pangunahing ideya.
Karaniwan, ang mga neuron sa ating utak ay tumatakbo sa glucose , na siyang enerhiyang nakukuha natin mula sa mga carbohydrates. Kapag nagkaroon ng seizure, ang mga neuron na ito ay bigla at hindi mapigilang gumagana. Nangangailangan ito ng maraming enerhiya.
Sa keto diet, ang katawan ay gumagamit ng mga kemikal na tinatawag na ketones, na gawa sa taba, sa halip na glucose para sa enerhiya.Ang mga ketone na ito ay mas matatag na pinagmumulan ng enerhiya kaysa sa glucose. Dahil dito, ang mga selula ng nerbiyos ay mas malamang na hindi biglaang ma-stimulate. Sa madaling salita, ang mga selula ng nerbiyos ng utak ay humihinto sa pagiging 'overloaded'. Tinatawag natin ang prosesong ito na ketosis .
Bukod pa rito, natuklasan ng pananaliksik na binabalanse rin ng diyeta na ito ang aktibidad ng mga neurotransmitter sa utak.
Para kanino ang angkop na paggamot na ito? Sino ang dapat magsimula nito?
Ang keto diet ang pinakamahusay na opsyon para sa mga taong hindi kayang kontrolin ang epilepsy gamit lamang ang gamot.
- Mga Bata: Matagumpay itong nagamit sa mga bata sa lahat ng edad, mula sa mga sanggol hanggang sa mga paslit. Napakaganda ng mga resulta.
- Mga Matanda: Maaari rin itong gawin ng mga nasa hustong gulang na may epilepsy. Gayunpaman, dahil medyo mahigpit ang diyeta na ito (mas kaunting makakain), maaaring maging medyo mahirap para sa mga nasa hustong gulang na magpatuloy.
Ang pinakamahalagang bagay ay makipag-usap sa iyong doktor bago mo simulan ito. Susuriin ka niya, magsasagawa ng mga pagsusuri sa dugo at ihi kung kinakailangan, at magpapasya kung ligtas ito para sa iyo. Maaari ka rin nilang hilingin na magtago ng isang 'seizure diary' kung gaano kadalas ka nagkakaroon ng seizure.
Kung papayagan ito ng iyong doktor, irerekomenda ka niya sa isang dietitian o nutritionist. Ito ay dahil ang tulong ng isang taong tulad nito ay mahalaga upang maayos itong maplano. Ang ilang mga bata ay maaaring kailangang manatili sa ospital nang ilang araw kapag sinimulan ang diyeta na ito. Ito ay upang masubaybayan ang mga bagay tulad ng mga antas ng asukal sa dugo at dehydration.
Wala bang anumang panganib at epekto dito?
Tulad ng anumang medikal na paggamot, may ilang mga side effect at panganib. Ngunit karamihan sa mga tao ay nakakaangkop nang maayos dito. Suriin natin ang mga posibleng epekto.
| – Sakit ng tiyan | – Pagsusuka |
| - Pagtitibi | – Pamamaga (pagtatae) |
| – Dehydration | – Panghihina |
| – Nabawasan ang antas ng asukal sa dugo | – Pagbaba ng timbang |
| – Mga bato sa bato | – Mataas na antas ng kolesterol |
| – Nabawasan ang densidad ng buto at mga bali | – Mas mabagal kaysa sa normal ang paglaki ng mga bata |
| – Metabolikong asido |
Upang mapamahalaan ang mga panganib na ito kaya madalas naming inirerekomenda ang pagpapatingin sa doktor at pagpapasuri.
Gaano katagal bago makita ang mga resulta?
Karaniwan, makikita ang magagandang resulta sa loob ng 3-4 na buwan . Ginagamit ito ng maraming doktor bilang panahon ng pagsubok upang makita kung ito ay matagumpay. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng 50% na pagbawas sa dalas ng kanilang mga pag-atake. Ang iba naman ay nakakaranas ng halos ganap na paghinto ng mga pag-atake.
Ang pinakamahalagang bagay ay sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor sa panahong ito at ipagpatuloy ang pag-inom ng anumang iba pang iniresetang gamot nang walang tigil anumang oras.
Kailangan mong magpatingin sa iyong doktor nang kahit isang beses kada tatlong buwan. Pagkatapos ay susubaybayan niya ang iyong kalusugan at titingnan kung may anumang side effect. Kung magtagumpay, maaaring magpasya ang iyong doktor na unti-unting bawasan ang diyeta pagkatapos ng ilang taon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang keto diet ay hindi isang uso sa pagbaba ng timbang, kundi isang medikal na paggamot para sa epilepsy.
- Huwag kailanman simulan ito nang mag-isa. Palaging gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at isang nutrisyunista .
- Maaari itong maging isang napakaepektibong paggamot para sa epilepsy na hindi kontrolado ng gamot, lalo na sa mga bata.
- Medyo mahigpit ang diyeta na ito, kaya maaaring mahirap sundin, ngunit maaari kang humingi ng tulong sa iyong medikal na koponan.
- Dahil maaaring magkaroon ng mga side effect, napakahalagang magpatingin sa doktor sa tamang oras para sa isang check-up .
- Kung nakakaranas ka ng matinding pagkapagod, mga alerdyi, o iba pang kakulangan sa ginhawa habang nagdidiyeta, ipaalam agad sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento