Ika-6 na Linggo ng Pagbubuntis: Ang kahanga-hangang simula ng isang maliit na buhay sa iyong sinapupunan! (Ika-6 na Linggo ng Pagbubuntis) Ano ang nangyayari ngayong linggo?

Binabati kita! Nasa ika-anim na linggo ka na ngayon ng pagbubuntis . Ito ay isang napaka-espesyal na panahon. Ito ang linggo kung saan maraming kamangha-manghang pagbabago ang nangyayari sa loob ng iyong katawan at ng iyong anak. Kaya, tingnan natin kung ano ang mangyayari ngayong linggo? Magrelaks muna tayo, parang nakikipag-usap sa isang kaibigan.

Kumusta ang iyong anak ngayong linggo? May mga kamangha-manghang bagay na nangyayari!

Isipin mo na lang, ang ikaanim na linggong ito ay isang napakahalagang milestone sa buhay ng iyong sanggol. Ang nagsimula bilang isang maliit na bola ng mga selula ay unti-unting nagsisimulang magkaroon ng malinaw na hugis.

Ang utak ay gumagana nang maayos!

Sa linggong ito, ang utak at sistema ng nerbiyos ng iyong sanggol ay umuunlad sa napakabilis na bilis. Sa katunayan, ang pundasyon ng sistema ng nerbiyos ay inilalatag sa panahong ito. Ito ang sentro na kokontrol sa paraan ng pag-iisip, pakiramdam, at paggawa ng iyong sanggol sa lahat ng bagay sa kanyang katawan. Isipin ito na parang isang maliit na computer, na may mga circuit na unti-unting idinaragdag.

Nagsisimula nang mabuo ang maliliit na mata at tainga!

Naiisip mo ba, ngayong linggo, ang maliliit na parang bula na bahagi na magsisimulang bumuo ng mga mata sa magkabilang gilid ng ulo ng sanggol, na tinatawag na "Optic Vesicles," ay magsisimulang lumitaw. Iyon ang magiging dalawang magagandang mata kalaunan. Gayundin, ang mga landas na bubuo sa panloob na tainga ay magsisimula ring mabuo ngayong linggo. Doon makikilala ng sanggol ang iyong boses at makikinig sa magagandang kanta sa hinaharap.

Ang pinakamalaking kagalakan: ang maliit na puso ay nagsisimulang tumibok!

Ito ang pinakamagandang balita para sa linggong ito! Magsisimula nang tumibok ang maliit na puso ng iyong sanggol ngayong linggo . Naiisip mo ba ang saya? Minsan, kung magpapa-ultrasound scan ka, maririnig ng doktor ang maliit na tibok ng puso na ito, at baka makakita ka ng isang maliit na tuldok! Ito ay magiging isang di-malilimutang karanasan. Ang maliit na pusong ito ang nagbobomba ng dugo sa buong katawan at nagbibigay-sustansya sa sanggol.

Ano pa ang bago?

Ang mga pangunahing kaalaman ng sistema ng pagtunaw at sistema ng paghinga ng sanggol ay nabubuo na rin ngayong linggo. Ibig sabihin, ang mga pangunahing plano para sa mga sistema ng organ na kakailanganin upang matunaw ang pagkain at huminga ay nabubuo na ngayon.

Hindi lang iyan, pati na rin ang mga braso at binti ng sanggol ay magsisimulang maging maliliit na usbong ngayong linggo. Parang isang maliit na sanga sa puno. Ang maliliit na usbong na ito ay malapit nang maging magagandang braso at binti.

Ano ang laki ng sanggol?

Sa panahong ito, dahil nakatiklop ang mga binti ng sanggol sa katawan, medyo mahirap sukatin ang haba mula sa tuktok ng ulo hanggang sa ilalim ng mga binti. Kaya naman madalas sinusukat ng mga doktor ang haba mula sa tuktok ng ulo ng sanggol hanggang sa ilalim ng puwitan (CRL) . Ito ang haba ng iyong sanggol ngayong linggo , sa pagitan ng 2 at 5 milimetro (0.08 – 0.2 pulgada).Ganoon nga. Para maging eksakto, halos kasinglaki ito ng lentil! Pero tingnan mo kung gaano karami ang nangyayari sa loob ng maliit na katawan na iyon!

Nakakamanghang isipin, hindi ba? Paano nangyayari ang mga malalaking bagay sa loob ng isang maliit na tao. Ito ang tinatawag ng kalikasan na isang kahanga-hangang nilikha.

Kumusta ka bilang isang ina ngayong linggo? Siguro medyo iba ang pakiramdam!

Kapag dumaranas ng malalaking pagbabago ang katawan ng iyong sanggol, normal lang na makaramdam ng ilang pagbabago at pagkailang sa iyong katawan. Hindi lahat ay nakakaramdam ng parehong bagay, ngunit may ilang mga bagay na halos pareho ang nararamdaman ng karamihan.

Pagkahilo sa Umaga

Ito ay isang malaking isyu para sa maraming ina sa mga unang buwan ng pagbubuntis. Hindi lamang sa umaga, kundi anumang oras ng araw, maaari silang makaramdam ng pagduduwal o pagsusuka. Para sa ilan, ito ay pinalala pa ng mga amoy.

• Isang maliit na tip: Huwag kumain ng marami nang sabay-sabay, kumain ng kaunti nang ilang beses sa isang araw. Kumain ng tuyo (hal. cracker) pagkagising mo sa umaga. Ang pag-inom ng tsaa na luya ay nakakatulong din sa ilang tao.

Pagkapagod at antok

Nararamdaman mo na ba na parang, "Naku, pagod na pagod ako ngayon"? Normal lang 'yan. Maraming nangyayari sa loob ng iyong katawan. Nangangailangan ito ng maraming enerhiya. Kaya mahalagang magpahinga nang sapat .

Mga pagbabago sa dibdib

Ang iyong mga suso ay maaaring medyo lumaki, medyo masakit sa paghawak, o medyo masakit. Ang lahat ng ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal. Ito ang paraan ng iyong mga suso ng paghahanda para sa paggawa ng gatas para sa iyong sanggol.

Madalas na pangangailangang umihi

"Bakit ba lagi akong kailangang umihi ?" maaaring nagtataka ka. Normal lang na umihi nang madalas habang nagbubuntis dahil mas mabilis gumana ang iyong mga bato at mas tumataas ang iyong pantog habang lumalaki ang iyong matris.

Pagbabago ng Mood

Minsan, maaari kang makaramdam ng lungkot, galit, o biglang kaligayahan nang walang dahilan. Ito ay tinatawag na '(Mood Swings)'. Ang pangunahing dahilan nito ay ang malalaking pagbabago sa antas ng mga hormone sa katawan. Sa partikular, ang hormone na 'hCG ( Human Chorionic Gonadotropin )' ay mabilis na tumataas sa panahong ito.

• Hindi ka nag-iisa: Unawain na normal lang ang mga nararamdamang ito. Kausapin ang iyong asawa, pamilya, o isang matalik na kaibigan tungkol dito. Napakahalaga ng kanilang suporta.

Ano ang mga mahahalagang bagay na kailangan mong asikasuhin ngayong linggo?

May ilang bagay na kailangan mong maging maingat lalo na sa panahong ito para sa kalusugan mo at ng iyong sanggol.

Oras na para magpatingin sa doktor!

Kung hindi ka pa nakakapagpatingin sa doktor, ngayon na ang pinakamagandang oras para sa iyong unang pagbisita bago ang panganganak. Susuriin ka ng doktor, kukumpirmahin ang iyong pagbubuntis, at bibigyan ka ng tantiya ng iyong inaasahang petsa ng panganganak. Bibigyan ka rin niya ng mga pangunahing tagubilin at anumang mga pagsusuri na maaaring kailanganin mo.

Uminom ng tamang prenatal vitamins

Napakahalagang inumin nang eksakto at nasa oras ang mga prenatal vitamin na inireseta ng iyong doktor. Ang folic acid , sa partikular, ay isang bitamina na mahalaga sa maagang panahong ito. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga neural tube defect, na maaaring lumitaw sa utak at spinal cord ng sanggol.

Dapat ba tayong mag-alala tungkol sa pagkain at inumin?

Nakukuha ng iyong sanggol ang nutrisyon na kailangan niya mula sa pagkaing kinakain mo, kaya mahalagang kumain ng balanse at masustansyang diyeta .

• Mga masasarap na pagkain: prutas, gulay (lalo na ang maitim na berdeng gulay), mani, gatas at mga produktong gawa sa gatas, isda, itlog , at mga lutong karne.
• Mga bagay na hindi masarap kainin at nakakapinsala:
• Hilaw o hindi luto na karne, isda, at itlog (maaaring magdala ang mga ito ng mikrobyo).
• Hindi pasteurisadong gatas at mga produktong gawa sa gatas.
• Ang ilang malalaking isda (hal. pating, tilefish) ay maaaring maglaman ng mercury, kaya limitahan ang mga ito.
• Bawasan ang iyong pag-inom ng mga inuming may caffeine tulad ng tsaa at kape (isa o dalawang beses sa isang araw ay ayos lang, kumonsulta sa iyong doktor).
• Dapat na tuluyang itigil ang alak at paninigarilyo. Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala sa sanggol.

Huwag kalimutang uminom ng maraming tubig!

Subukang uminom ng kahit 8-10 baso ng tubig sa isang araw. Pipigilan nito ang iyong katawan na ma-dehydrate at makakatulong din na mabawasan ang ilan sa mga discomfort na nabanggit kanina.

Ang pahinga ay isang pangangailangan.

Magpahinga tuwing nakakaramdam ka ng pagod. Matulog nang mahimbing. Kung maaari, umidlip sa araw.

Magaang ehersisyo

Kumonsulta sa iyong doktor at gumawa ng magaan na ehersisyo na nababagay sa iyo (hal. paglalakad, paglangoy) upang matulungan ang iyong katawan at isipan na gumaling. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ang mabibigat na pagbubuhat at matinding ehersisyo sa panahong ito.

Iba pang mga bagay na dapat mag-ingat

• Huwag kang magbuhat ng mabibigat na bagay.
• Iwasan ang pagdikit sa mga mapaminsalang kemikal, pestisidyo, at pintura.
• Iwasan ang pagkakalantad sa radiation (hal., kung magpapa-X-ray ka, sabihin sa kanila na ikaw ay buntis).

Ang pinakamahalagang bagay ay makinig sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagod, magpahinga. Kung may nararamdaman kang kakaiba, sabihin sa iyong doktor.

Ilang sagot sa mga tanong sa iyong isipan

Normal lang na may mga tanong na lumitaw sa iyong isipan sa panahong ito. Tingnan natin ang ilan sa mga sagot sa mga ito.

Delikado ba ang spotting?

Ang ilang mga ina ay maaaring makaranas ng kaunting pagdurugo ng ari sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ito ay tinatawag na "Spotting". Kadalasan, ito ay dahil sa "Implantation Bleeding", at hindi ito dapat ipag-alala. Gayunpaman, kung ikaw ay dumudugo sa anumang kadahilanan, kaunti man o marami, pinakamahusay na sabihin sa iyong doktor. Pagkatapos ay maaari nilang suriin upang matiyak na maayos ang lahat.

Kailan ko mararamdaman ang paggalaw ng sanggol?

Ito ay isang bagay na sabik na hinihintay ng maraming ina. Ngunit matatagalan pa bago mo maramdaman ang paggalaw ng sanggol. Karaniwan, ang isang unang beses na ina ay nagsisimulang makaramdam ng maliliit na paggalaw na ito sa pagitan ng 18 at 25 linggo. Para sa pangalawa o pangatlong anak, posible itong maramdaman nang mas maaga, kasing aga ng 16 na linggo.

Problema ba kung hindi ako nakakaramdam ng anumang pagkailang sa sinabi mo?

Hindi talaga! May mga ina na kayang malampasan ang panahong ito nang walang anumang morning sickness, pagkapagod, o anumang bagay. Normal lang iyon. Iba-iba ang bawat pagbubuntis. Kaya huwag mag-alala tungkol sa paghahambing ng iyong karanasan sa iba.

Kailan natin dapat sabihin sa iba ang magandang balitang ito?

Ito ay talagang desisyon para sa inyo ng iyong asawa. Ang ilang mga tao ay nagsasabi sa kanilang pamilya at mga kaibigan sa sandaling malaman nilang sila ay buntis. Ang iba naman ay naghihintay hanggang sa unang trimester, na mga 12 linggo, bago sabihin sa kanilang mga kaibigan. Ito ay dahil ang panganib ng pagkalaglag ay itinuturing na bahagyang mas mataas sa unang trimester. Ibahagi ang magandang balitang ito sa oras na maginhawa para sa iyo.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan: ang paglalakbay na ito ay sa iyo, magsaya!

Ito ang pinakamahalagang bagay na kailangan kong sabihin sa iyo.

• Ang bawat pagbubuntis ay natatangi. Ang iyong karanasan ay natatangi para sa iyo.
• Alagaan mong mabuti ang iyong sarili. Kumain nang maayos, uminom nang maayos, at magpahinga nang maayos. Kung ikaw ay masaya at malusog, magiging maayos din ang iyong sanggol.
• Magpatingin sa doktor sa nakatakdang oras. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng payo at mga pagsusuring kailangan mo.
• Mag-isip nang positibo. Ito ang pinakamagandang panahon ng iyong buhay. Tangkilikin ang bawat hakbang ng paglalakbay na ito.
• Ibahagi ang karanasang ito sa iyong kapareha. Ito ay isang paglalakbay para sa inyong dalawa.

Isang dakilang himala ang nangyayari sa loob ng iyong katawan. Hangad namin ang lahat ng lakas at kaligayahang kailangan mo habang naghahanda kang salubungin ang munting buhay na ito! Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, huwag mahiya at magtanong sa doktor o sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Hindi ka nag-iisa!

Pagbubuntis , 6 na linggong buntis, pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan, kalusugan ng pagbubuntis, payo para sa mga ina, morning sickness, folic acid