Mga Mapagkukunan para sa Pagbubuntis para sa iyo at sa iyong pamilya

Hindi maipaliwanag ang saya na nararamdaman mo kapag nalaman mong magiging ina ka na. Kasabay nito, mayroon ding kaunting takot at kuryosidad sa iyong isipan. "Ano ang dapat kong kainin ngayon?", "Mabuti ba ang mga ito para sa sanggol?", "Ano ang mangyayari sa hinaharap?" Daan-daang tanong ang pumapasok sa isip mo. Samantala, hindi nagkukulang ng payo mula sa mga kakilala, kamag-anak, at kaibigan. Kapag naghanap ka sa internet, sunod-sunod ang mga kuwentong makikita mo. Sa gitna ng lahat ng ito, napakahirap ding malaman kung ano ang totoo at kung ano ang mali. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano ka makakatulong na mahanap ang pinaka-maaasahang impormasyong kailangan mo sa panahong tulad nito.

Ang kalusugan ni Nanay ang pinakamahalaga.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kalusugan ng ina ay mas mahalaga kaysa sa anumang bagay. Kung ikaw ay malusog at masaya, ang sanggol sa iyong sinapupunan ay lalaki rin nang malusog. Ang iyong katawan ay dumaranas ng maraming pagbabago sa panahong ito. Kaya naman, kailangan mong maging mas maingat sa iyong diyeta, ehersisyo, at pang-araw-araw na gawi.

Minsan, maaaring lumitaw ang mga espesyal na kondisyon sa kalusugan habang nagbubuntis. Halimbawa, ang mga bagay tulad ng gestational diabetes o mataas na presyon ng dugo. Ang ilang pagbubuntis ay maaaring mapabilang sa kategoryang "high-risk". Ang iba naman ay kailangang magkaroon ng kamalayan sa mga impeksyon tulad ng Group B Strep.

Huwag mag-panic sa mga panahong tulad nito. Ang iyong doktor ay laging nandiyan upang bigyan ka ng tamang gabay na kailangan mo. Gayunpaman, may mga internasyonal na kinikilalang institusyon at website kung saan maaari kang makakuha ng kaalaman tungkol sa mga ganitong kondisyon. Ang impormasyong makukuha mo mula sa mga ito ay makakatulong sa iyong madagdagan ang iyong kaalaman. Ngunit tandaan, huwag kumuha ng impormasyon mula sa mga ito at magpagamot sa sarili. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang bagay at gawin ito ayon sa kanyang payo.

Maging mulat tayo sa kalusugan at mga problema sa genetiko ng sanggol.

Ang pinakamahalagang hiling ng isang ina at ama ay ang pagkakaroon ng malusog na anak. Normal lang na mag-alala tungkol sa kalusugan ng iyong hindi pa isinisilang na anak. Maaaring marami kang tanong tungkol sa pag-unlad ng iyong anak, mga bakuna, at nutrisyon. Nandito ang iyong pedyatrisyan upang sagutin ang lahat ng mga tanong na ito.

Gayunpaman, bagama't napakabihira, ang ilang mga bata ay maaaring magkaroon ng ilang mga problema sa kalusugan o mga kondisyong henetiko sa pagsilang. Ang mga ito ay tinatawag na `(Mga Depekto sa Kapanganakan)` o `(Mga Sakit na Henetiko)`.

• Down Syndrome : Ito ay isang kondisyon na dulot ng abnormalidad sa chromosome.
• Spina Bifida: Ito ay isang depekto sa gulugod kapag ipinanganak.
• Cleft Lip and Palate: Isang kondisyon na nangyayari habang lumalaki ang mukha.
• Fetal Alcohol Syndrome: Pag-inom ng alak ng ina habang nagbubuntisIsang malubhang kondisyon na maaaring mangyari sa bata bilang resulta ng paggawa nito.

Natural lang na matakot kapag naririnig mo ang tungkol sa mga sitwasyong ito. Ngunit ang pinakamahalaga ay kung mayroon kang anak na may ganitong kondisyon, hindi ka nag-iisa. May mga espesyalisadong organisasyon at grupo ng suporta sa buong mundo na makakatulong, magbibigay ng impormasyon, at magbibigay ng emosyonal na lakas sa mga batang ito at sa kanilang mga magulang. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga ganitong lugar sa pamamagitan ng iyong doktor.

Paano masisiguro ang kaligtasan ng bata?

Kapag umuwi ang isang bata, ang bahay ang kanyang mundo. Kaya responsibilidad nating gawing ligtas na lugar ang mundong iyon para sa kanya. Ang maliliit na bata ay mausisa. Gustung-gusto nilang ilagay sa kanilang bibig ang lahat ng bagay na mahahawakan nila at hawakan ang lahat. Samakatuwid, ang mga bagay tulad ng mga gamot, mga likidong panlinis, at mga pestisidyo sa bahay ay dapat na nakasara nang mabuti, hindi maabot ng bata.

Isipin kung ano ang mangyayari kung ang isang bata ay aksidenteng nakainom ng isang bagay na nakalalason o nakainom ng labis na gamot. Sa ganitong sitwasyon , huwag mag-panic . Ang unang bagay na dapat mong gawin ay dalhin ang bata sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital sa lalong madaling panahon.

Gayundin, mayroong isang espesyal na lugar sa ating bansa para makakuha ng tumpak na impormasyon at agarang payo tungkol sa mga naturang pagkalason. Iyon ay ang National Poison Information Center na matatagpuan sa Colombo National Hospital . Maaari mong tawagan ang kanilang numero ng telepono anumang oras at makuha ang payo na kailangan mo. Napakahalaga na alam ng lahat ang numerong ito.

Ang pagiging isang magulang - hindi ka nag-iisa sa paglalakbay na ito!

Ang pagiging magulang ay isa sa pinakamaganda at pinakamahirap na karanasan sa buhay. Normal lang na makaramdam ng pagka-overwhelmed at stress paminsan-minsan sa pagpapalaki ng anak. Ang pagpapalaki ng anak bilang isang solong magulang ay maaaring maging mahirap, lalo na para sa mga magulang na may kambal o triplets.

Sa mga panahong tulad nito, huwag isipin, "Ako lang ba ito?" Milyun-milyong ibang mga magulang sa buong mundo ang nagkaroon ng katulad na mga karanasan. Maraming mga grupo ng suporta at organisasyon ngayon na idinisenyo upang tulungan sila, ibahagi ang kanilang mga karanasan, at bigyang-kapangyarihan ang isa't isa. Maaari kang kumonekta sa mga grupong ito online at makakuha ng lakas at kaalamang kailangan mo.