Pinapabilis ba ng stress ang pagtanda? Ngunit maaari ka bang maging bata muli pagkatapos ng paggaling? (Biological Aging)

Ang stress, ibig sabihin, ang mental pressure , ay naging hindi maiiwasang bahagi ng ating buhay, hindi ba? Mga problema sa trabaho, mga problema sa bahay, mga pagsusulit... Nahihirapan tayo sa lahat ng mga bagay na ito araw-araw. Ngunit naisip mo na ba na ang mental stress na ito ay nagpapatanda sa iyo mula sa loob ng iyong katawan, ibig sabihin, sa antas ng selula? Maaaring medyo matakot ka pagkatapos marinig ito. Ngunit huwag mag-alala, dahil may napakagandang bahagi ang kuwentong ito. Natuklasan ng pinakabagong siyentipikong pananaliksik na posible na baligtarin ang bilis ng pagtanda. Pag-usapan natin ito nang simple.

Maaari bang baligtarin ang pagtanda?

Dati, akala natin ang pagtanda ay isang prosesong iisa lang ang direksyon, at walang paraan para bumalik. Ngunit natuklasan ng isang bagong pag-aaral na hindi ito ang kaso. Ang matinding mental o pisikal na stress, o trauma, ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na pagtanda ng ating mga katawan. Gayunpaman, kapag nakabawi na tayo mula sa stress na iyon, ang ating mga katawan ay babalik sa kanilang normal na edad.

Ito ay tinatawag na biyolohikal na edad . Hindi ang edad na nakasaad sa iyong sertipiko ng kapanganakan ang mahalaga, kundi kung gaano katanda at kung gaano talaga kaluma ang mga selula ng iyong katawan. Gaya ng sabi ng isa sa mga siyentipikong nagsagawa ng pag-aaral, "Akala namin na ang biyolohikal na edad ay direktang tataas kasabay ng pagtanda. Totoo iyan, ngunit may mga pagtaas at pagbaba sa proseso. Kapag may stress, bumibilis ito, ngunit ang tanong ay kung mananatili ba ito roon. Naipakita na namin ngayon na hindi iyon ang kaso, at maaari itong bumalik sa normal kapag wala na ang stress."

Paano ito natuklasan? Paano sukatin ang edad gamit ang DNA

Maaaring nagtataka ka kung paano mo susukatin ang isang bagay tulad nito. Gumagamit ito ng isang napaka-advanced na teknolohiya na tinatawag na DNA methylation clocks .

Sa madaling salita, sa paglipas ng panahon, ang DNA sa ating mga katawan ay bumubuo ng ilang mga marka. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga markang ito, tulad ng pagbibilang ng mga singsing sa isang puno, masusukat na natin ngayon ang tunay na edad ng mga selula ng ating katawan sa mga araw, o kahit linggo.

Isang eksperimento na ginawa upang kumpirmahin ito ay lubos na kamangha-mangha. Dito, ang isang matandang daga at isang batang daga ay pinag-ugnay sa pamamagitan ng operasyon sa paraang nagpapalitan ng kanilang suplay ng dugo. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na "parabiosis". Pagkalipas ng ilang araw, makikita na ang biyolohikal na edad ng batang daga ay tumaas, at ang edad ng matandang daga ay nabawasan! Ang mas kamangha-mangha pa ay kapag ang dalawa ay muling naghiwalay, ang matandang batang daga ay bumabalik sa normal nitong edad. Nangangahulugan ito na kapag ang stress mula sa matandang dugo ay naalis, ang bilis ng pagtanda ay bumabalik sa normal.

Paano ito nangyayari sa totoong buhay?

Pananaliksik gamit ang mga taoNapatunayan na rin ito noon. Madali mong mauunawaan kung paano nagbabago ang biyolohikal na edad ng ating katawan sa panahon ng iba't ibang pisikal at mental na stressors mula sa talahanayan sa ibaba.

Hindi lahat ay gumagaling sa parehong paraan.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan ay hindi lahat ay nakakabawi sa parehong bilis pagkatapos ng isang stressor. Ang ilang mga tao ay ganap na nakakabawi. Ang iba ay bahagya lamang. Ang ilang mga tao ay hindi ito kayang gawin.

Kung palagi kang nai-stress at nag-iisip ng isang bagay na hindi mo kayang harapin, mabilis na tataas ang iyong biyolohikal na edad at mas malamang na magkaroon ka ng mga sakit na nauugnay sa pagtanda.

Ano ang pag-asa natin mula rito?

Ang tuklas na ito ay tunay na isang malaking tagumpay sa agham medikal. Isa pang ekspertong doktor na nagkomento tungkol dito ang nagsabi, "Ang pagtanda ay hindi isang patuloy na pababang paglalakbay. Ito ay mas katulad ng isang proseso ng paghinto at pagsisimula muli."

Ang pinakamalaking mensahe na ibinibigay sa atin ng pananaliksik na ito ay pag-asa. Ang ating mga katawan ay may kamangha-manghang kakayahang gumaling at makabawi.

Maaaring gamitin ang teknolohiyang ito sa hinaharap upang makita kung gaano kabisa ang mga gamot na kontra-pagtanda, at upang matulungan ang mga dumaranas ng mga kondisyon tulad ng kanser at mga malalang sakit .

Ngunit tandaan, hindi lamang ito tungkol sa maliliit na stress ng pang-araw-araw na buhay. Ngunit kung nakakaranas ka ng pangmatagalang stress, o stress na dulot ng isang malalang sakit, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Mas mauunawaan niya ang iyong sitwasyon at mabibigyan ka ng pinakamahusay na solusyon.