Bakit hindi gumagana nang maayos itong inhaler? Mayroon ka rin bang ganitong problema?
Kapag hindi gumagana ang iyong inhaler gaya ng inaasahan, mapapaisip ka, "Bakit ito nangyayari?" Maaaring may ilang dahilan. Tingnan natin kung ano ang mga ito.Tama ba talaga ang paraan ng paggamit mo ng inhaler?
Ito ang pangunahing problema kadalasan. Isipin mo na lang na ang inhaler ay parang susi. Mabubuksan lang nito ang pinto kung gagamitin mo ito nang maayos.- Ginagamit mo ba ang iyong inhaler nang hindi ito inalog nang maayos? Ang ilang uri ng inhaler ay kailangang alugin nang mabuti bago gamitin.
- Tama ba ang paraan ng paghinga? Kapag humihinga ng gamot mula sa inhaler, dapat kang huminga nang mabagal at malalim at hawakan ito nang ilang sandali. Kung humihinga ka nang masyadong mabilis, ang gamot ay hindi makakapasok nang maayos sa iyong baga .
- Gumagamit ka ba ng spacer ? Ang ilang mga tao, lalo na ang mga nakababata, ay nahihirapang hawakan nang direkta ang inhaler sa kanilang bibig at inumin ang kanilang gamot. Ang paggamit ng spacer ay nagbibigay-daan sa gamot na direktang mapunta sa baga nang hindi nasasayang.
Kapag nagpatingin ka sa doktor, dalhin mo ang iyong inhaler. Ipakita sa doktor kung paano mo ito ginagamit. Pagkatapos ay maitatama ito ng doktor kung may mali. Huwag kang mahiya, ito ay isang bagay na ginagawa ng maraming tao!
Kailangan ko bang palitan ang gamot? O hindi ba sapat ang dosis?
Minsan, maaaring hindi tama para sa iyo ang gamot na kasalukuyan mong iniinom, o maaaring hindi sapat ang dosis.- Nagbabago ang kalagayan ng hika sa paglipas ng panahon. Lalo na sa mga kabataan, ibig sabihin, mga kabataan, ang kalagayan ng hika ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Kaya ang gamot o dosis na dati ay epektibo ay maaaring hindi sapat ngayon.
- Kung lumalala ang iyong hika, maaaring kailanganin mo ng mas mataas na dosis o ibang uri ng gamot .
Siguro medyo sobra na ang hika?
Maaaring lumala ang iyong hika dahil sa mga pagbabago sa iyong pamumuhay, mga pagbabago sa iyong kapaligiran, o iba pang mga kondisyong medikal. Halimbawa:- Lumipat ka ba kamakailan sa isang maalikabok na kapaligiran?
- Nagdala ka ba ng alagang hayop pauwi?
- Marami bang polen nitong mga nakaraang araw?
- Madalas ka bang sipon ?
Huwag kang matakot! Tiyak na makokontrol mo ang iyong hika.
Hindi porket may hika ka ay kailangan mo nang ihinto ang mga bagay na gusto mo, lalo na ang pag-eehersisyo. Ang pinakamaganda pa rito ay marami nang magagandang gamot para sa hika. Kailangan mo lang hanapin kung ano ang pinakaepektibo para sa iyo.Ano ang mga gamot para sa hika? Sa madaling salita...
: 1. (Relievers/Quick-Relief Inhalers) : , . ( Bronchial Tubes ) . (Bronchodilators) . . 2. (Preventers/Long-Term Control Inhalers) : , , . (Inflammation) , . (Corticosteroids) . , . (Reliever) . . (Preventer) . .Mahalaga ang pagpapatingin sa doktor! Huwag itong palampasin!
Ito ang pinakamahalagang bagay. Kung sa tingin mo ay hindi gumagana ang iyong inhaler, mangyaring magpatingin sa doktor.- Huwag subukang palitan ang iyong gamot nang mag-isa. Maaari nitong palalain ang iyong kondisyon.
- Matutukoy ng doktor kung ang iyong mga sintomas ay talagang dahil sa hika o kung may iba pang sanhi.
- Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang gamot upang mahanap ang tamang gamot at dosis para sa iyo. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor at pagpapaliwanag kung ano ang iyong nararamdaman, kung ano ang epektibo, at kung ano ang hindi.
- Kung maaari, magpatingin sa isang doktor na nakapaggamot na sa iyo noon at nakakaalam ng iyong kondisyon. Sa gayon, mas madali para sa kanya na mabigyan ka ng pinakamahusay na paggamot batay sa iyong medikal na kasaysayan . Kung hindi, pumunta sa ibang doktor o klinika at ipagamot ang kailangan mo.
Huwag kalimutan: Ang hika ay isang malubhang kondisyon na maaaring lumala kung hindi magagamot nang maayos. Sa susunod na magkaroon ka ng flare-up , maaari itong maging mas malala. Kaya huwag itong ipagwalang-bahala.
Alam mo ba ang iyong Plano sa Pagkilos para sa Hika?
Kapag sinabi sa iyo ng doktor na mayroon kang hika, kadalasan ay nagsusulat sila ng isang Plano ng Aksyon para sa Hika , isang plano upang makontrol ang iyong hika.- Ano ang laman nito? Maraming mahahalagang impormasyon ang planong ito, tulad ng kung anong mga gamot ang kailangan mong inumin araw-araw, gaano karami, ano ang iinumin kung lumala ang iyong hika, paano inumin ang mga ito, kailan ka muling makakapunta sa iyong doktor, at ano ang gagawin sa oras ng emergency.
- Bakit ito mahalaga? Sa pamamagitan ng wastong pagsunod sa planong ito, mas makokontrol mo ang iyong timbang at patuloy na makakapagtrabaho nang normal.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol dito ( Plano ng Aksyon para sa Hika ) at siguraduhing naiintindihan mo nang malinaw ang lahat ng nilalaman nito. Huwag mahiyang magtanong kung may hindi ka maintindihan.
Ehersisyo at hika - paano ito balansehin?
Napakabuti ng pag-eehersisyo para sa katawan. Hindi mo kailangang iwasan ang pag-eehersisyo dahil lang sa may hika ka. Pero kailangan mong maging maingat nang kaunti.Dapat ba nating iwasan ang mga bagay na nagpapalala ng hika (mga Trigger)?
May ilang mga bagay na nagpapalala sa hika, na tinatawag nating mga trigger . Mahalagang lumayo sa mga ito hangga't maaari.- Ano ang mga karaniwang nagti-trigger ? Alikabok, mga dust mite na matatagpuan sa mga lumang libro, polen , balakubak ng pusa at aso, usok , ilang partikular na pagkain, mga impeksyon sa virus , matinding sipon, at ilang partikular na gamot (hal., aspirin ).
- Paano matutukoy ang iyong sanhi ? Magtago ng talaarawan kung kailan sumiklab ang iyong hika, ano ang iyong ginagawa, at ano ang iyong kinakain. Sa ganoong paraan malalaman mo kung ano ang nagti-trigger nito para sa iyo.
- Mag-ingat kapag tumatakbo sa labas:
- Bawasan ang iyong oras sa labas kapag mataas ang polen . O subukang tumakbo sa umaga at gabi kapag mababa ang antas ng polen.
- Kung tumatakbo ka sa napakalamig na mga araw, magsuot ng scarf o ski mask na tumatakip sa iyong bibig at ilong. Mababawasan nito ang dami ng malamig na hangin na direktang pumapasok sa iyong mga baga.
Kailangan mo bang tumigil sa pag-eehersisyo? Hinding-hindi!
Maraming tao ang nag-iisip na ang pag-eehersisyo ay hindi mabuti para sa mga taong may hika. Maling paniniwala iyan. Sa katunayan, kung maayos na makokontrol, ang mga taong may hika ay maaari ring mag-ehersisyo nang maayos.- Kausapin ang iyong doktor at humingi ng payo kung aling mga ehersisyo ang tama para sa iyo at kung paano ito ligtas na gawin.
- Kadalasan, maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na gamitin ang iyong reliever inhaler bago ka magsimulang tumakbo (10-15 minuto bago).
- Kapag nagsisimula ng ehersisyo, magsimula nang dahan-dahan at unti-unting dagdagan ang iyong bilis ( Warm-up ). Gayundin, kapag natapos na ang ehersisyo, huwag biglang huminto, bagkus ay unti-unting bawasan ang iyong bilis at huminto ( Cool-down ).
Tandaan ang mga bagay na ito (Mensahe para sa Pag-uwi)
Okay, narito ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:- Kung hindi maganda ang pakiramdam ng iyong asthma inhaler, huwag mo itong balewalain.
- Siguraduhing magpatingin sa doktor. Bibigyan ka niya ng pinakamahusay na solusyon.
- Siguraduhing alam ng iyong doktor kung paano gamitin nang tama ang iyong inhaler.
- Unawain ang iyong Plano sa Pagkilos para sa Hika at kumilos nang naaayon.
- Alamin kung ano ang nagpapasimula ng iyong hika at iwasan ang mga ito.
- Huwag tumigil sa pag-eehersisyo. Mag-ehersisyo nang ligtas, ayon sa itinagubilin ng iyong doktor.
Tandaan, ang hika ay isang kondisyon na, kung maayos na mapapamahalaan, ay hindi makakapigil sa iyo na mamuhay nang normal at aktibo. Hindi ka nag-iisa, at huwag matakot na humingi ng tulong! Gagaling din ang iyong pakiramdam sa lalong madaling panahon!
👩🏽⚕️ Mga Madalas Itanong (FAQ) mula sa Doktor
💬 Hindi ako makahinga kahit na ginagamit ko ang inhaler ko, bakit hindi pa rin ito nakakagaan ng pakiramdam?
Ah, problema iyan ng maraming tao. Kadalasan, ito ay dahil hindi nila ginagamit nang maayos ang kanilang mga inhaler. Ang ilang inhaler ay kailangang alugin nang mabuti, at ang paraan ng paghinga ay kailangang tama. Nangangahulugan ito ng mabagal at malalim na paghinga at pagpigil nito nang ilang sandali. Para sa maliliit na bata, mahalaga ring gumamit ng 'spacer'. Sa susunod na pumunta ka, dalhin mo ang iyong inhaler, para makita namin kung ginagamit mo ito nang tama.
💬 Paano kung tama ang gamit ko ng inhaler, pero hindi pa rin maganda ang pakiramdam ko?
Magandang tanong. Kung ginagamit mo ito nang tama, maaaring hindi tama para sa iyo ang gamot na ginagamit mo ngayon, o hindi sapat ang dosis. Nagbabago ang hika sa paglipas ng panahon. Kaya kailangan nating tingnan kung kailangan mo ng ibang gamot o ibang dosis. Suriin natin iyan.
Hika, Inhaler, Hirap sa Paghinga, Ehersisyo at Hika, Pagkontrol sa Hika, Hika, Inhaler ng Hika
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento