Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuğunuz sık sık telefonunda, tabletinde veya bilgisayarında video oyunları oynuyor mu? Bazen "Çocuğum neden bu oyunlara bu kadar bağımlı?" diye merak edebilirsiniz. Ayrıca bu video oyunlarının çocuğunuzun DEHB'sini kötüleştireceğinden ve dikkat süresinin azalacağından da endişe duyabilirsiniz. Peki, DEHB ile video oyunları arasındaki gerçek bağlantı nedir? Gelin bugün bunu detaylı olarak ele alalım.
Araştırmalar ne diyor?
Öncelikle, hepimizin açıkça anlaması gereken en önemli şey , video oyunları oynamanın DEHB'ye neden olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığıdır. Bu tamamen yanlış bir inanıştır.
Norveç'te birkaç yıl süren büyük bir araştırma, 6 yaşından itibaren çocukların oyun alışkanlıklarını inceledi ve çok önemli bir bulguya ulaştı. Buna göre, daha fazla DEHB belirtisi gösteren çocukların yaşları ilerledikçe video oyunları oynama olasılıkları daha yüksekti. Ancak bu, oyun oynadıkları için DEHB'lerinin kötüleştiği anlamına gelmiyor. Yani, oyun oynamaya daha fazla zaman ayırmalarına rağmen, DEHB'leri kötüleşmedi.
Peki, DEHB'li çocuklar neden video oyunlarına bu kadar bağımlı? Araştırmacılar bunun için çeşitli nedenler öne sürüyor.
Uyarım
Video oyunları hızlı tempolu, görsel olarak çekici ve anlık ödüller sunar. Bir oyunda küçük bir görevi tamamladığınızda duyduğunuz sevinci düşünün. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuk bu tür sürekli uyarılmaya ihtiyaç duyar. Bu yüzden anlık ödüller aldıkları bu hızlı tempolu ortamı severler. Ayrıca bu, kendi şartlarında bir beceriyi uygulama, bir süreliğine gerçek dünyadan kaçma ve kendilerini iyi hissetme şansı da sunar.
Sosyal bağlantılar
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar için arkadaş edinmek ve onlarla ilişkilerini sürdürmek bazen zor olabilir. Ancak çevrimiçi oyunlar onlara kolayca yeni arkadaşlar edinme ve onlarla takım halinde oynama fırsatı sunar. Bu aynı zamanda sosyal becerilerini bir ölçüde geliştirmelerine de yardımcı olur.
Hiperodaklanma
Bu, DEHB'li bazı çocuklarda ve yetişkinlerde görülen bir özelliktir. Basitçe söylemek gerekirse, saatlerce keyif aldıkları bir şeye aşırı odaklanabilirler . Çocuğunuzun bir oyun oynarken o kadar odaklanması ki, adını çağırmanızı duyamaması da bu şekilde olabilir. Bu, onların kontrolü dışında gerçekleşen bir şeydir.
Video oyunlarının da faydaları var!
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuk için video oyunları sadece bir hobi değildir. Bazı oyunlar, onların birçok önemli yaşam becerisini geliştirmelerine de yardımcı olur. Ancak çocuğunuz için uygun ve yaşına uygun bir oyun seçmeniz gerekir. Bazı oyunlar şiddet ve cinsel içerikli sahneler içerebilir, bu nedenle biz ebeveynler olarak bunun farkında olmalıyız.
Unutmayın, çocuğunuzun yaşına uygun bir oyun seçmek sizin sorumluluğunuzdadır. E (Herkes) ile AO (Sadece Yetişkinler) arasında değişen yaş sınırlamalarına dikkat edin.
İyi seçenekler arasında, evler ve araçlar gibi şeyler inşa etmek için farklı parçaları bulup bir araya getirdiğiniz oyunlar yer alabilir. Bu tür oyunların bir çocuk için faydalarına bir göz atın.
| Beceri Geliştirme | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Görsel-mekânsal beceriler | Görülen şeylerle bulundukları yerler arasındaki ilişkiyi anlama yeteneği. |
| El-göz koordinasyonu | Gözlerin gördüklerine göre elleri doğru ve hızlı bir şekilde kullanabilme yeteneği. |
| Strateji ve problem çözme | Bir sorunu çözmek için farklı yollar düşünebilme ve en iyi çözümü seçebilme yeteneği. |
| Planlama ve önceliklendirme | Bir işe başlamadan önce onu planlayabilmek ve ilk önce neyin yapılması gerektiğine karar verebilmek. |
| İşbirliği ve takım çalışması | Ortak bir hedef doğrultusunda başkalarıyla birlikte çalışma yeteneği. |
Video oyunu terapi yöntemi mi?
Biliyor muydunuz ki, 2020 yılında ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), DEHB tedavisi olarak kullanılabilecek bir video oyununu onayladı. `EndeavorRx` adlı bu oyun, 8-12 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Özellikle dikkat eksikliği veya dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar için uygundur. Ancak tek başına kullanılabilecek bir şey değildir. İlaç tedavisi ve davranış terapisi gibi şeylerle birlikte de kullanılır.
Ayrıca uyarı işaretlerine de dikkat edin!
Faydalarına rağmen, DEHB'li bazı çocuklar video oyunlarına çok fazla zaman ayırabilir. Bu nedenle, çocuğunuzla konuşmanız ve oyun süreleri ve zaman sınırları konusunda net kurallar belirlemeniz çok önemlidir.
Ayrıca, oyun oynamanın çocuğun yapması gereken diğer önemli şeylere (arkadaşlarıyla oynamak, ailesiyle vakit geçirmek, fiziksel egzersiz, ödev yapmak) engel olup olmayacağını da göz önünde bulundurun. Oyunların ancak ödevler ve okul çalışmaları bittikten sonra oynanabileceğine dair bir kural koymayı unutmayın.
Aşağıda çocuğunuzun video oyunlarıyla ilgili bir sorunu olabileceğine dair bazı işaretler bulunmaktadır. Bunlara dikkat edin.
| Oyun oynamanın zararlı bir seviyeye ulaştığına dair işaretler | |
|---|---|
| - Oyunu durdurması istendiğinde çok sinirleniyor ve direniyor. | |
| - Bir oyunu kaybettiğinizde bağırırsınız ve sinirlenirsiniz. | |
| - Sabaha kadar veya gecenin çok geç saatlerine kadar oyun oynamak. | |
| - Oyun oynama süreleri konusunda ebeveynlerine yalan söylemek. | |
| - Ailem ve arkadaşlarımla vakit geçirmektense tek başıma oyun oynamayı tercih ederim. | |
| - Eskiden keyif aldığınız aktivitelere olan ilginizi kaybetmek (örneğin, resim çizmek, kriket oynamak). | |
| - Okul ödevleri ve notlar giderek düşüyor. | |
Video oyunları oynadığımızda beynimizden dopamin adı verilen bir kimyasal salgılanır. Bu, bize mutluluk ve tatmin duygusu veren şeydir. Ancak bu aynı zamanda alkol ve uyuşturucu gibi şeylere bağımlı olmamıza neden olan kimyasaldır. Bu nedenle, bunun bir bağımlılığa dönüşme olasılığı konusunda dikkatli olmalıyız.
Çocuğunuzun oyun bağımlılığının kontrol edilemez bir sorun haline geldiğini düşünüyorsanız, lütfen aile doktorunuzla veya bir ruh sağlığı danışmanıyla konuşun. Bundan utanmayın. Bu, çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.
Özetle
- Video oyunları oynamak bir çocuğun DEHB geliştirmesine neden olmaz. Bu yanlış bir inanıştır.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar, anlık uyarım, sosyal bağlantılar ve aşırı odaklanma yeteneği nedeniyle video oyunlarına ilgi duyarlar.
- Yaşlarına uygun, yaratıcı oyunlar, çocuğun problem çözme ve planlama becerilerinin gelişmesine yardımcı olabilir.
- Çocuğunuzla oyun zamanı ve saatleri konusunda bir dizi kural üzerinde anlaşın. Okul ödevlerine, egzersize ve aile aktivitelerine öncelik verin.
- Çocuğunuzda oyun bağımlılığı belirtileri (sinirlenme, yalan söyleme, düşük notlar) varsa, vakit kaybetmeden doktorunuza veya bir ruh sağlığı uzmanına danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin