Çocuğunuzda veya aile üyenizde epilepsi , ya da bizim deyimimizle " nöbetler " mi var? Doktorunuzun reçete ettiği ilaçlarla bile nöbetlerinizi kontrol etmekte zorlandığınız zamanlar oluyor mu? Bu durumda doktorunuz size özel bir diyet planından bahsetmiş olabilir. Epilepsiyi kontrol altına almak için kullanılan en güçlü ve popüler diyetlerden biri de ketojenik diyettir .
Basitçe anlatmak gerekirse, Keto Diyeti nedir?
Keto diyeti, epilepsiyi yönetmek için özel olarak tasarlanmış bir diyettir. Normalde tükettiğimiz karbonhidrat ( nişasta ve şeker) miktarını azaltmayı ve tükettiğimiz yağ miktarını artırmayı içerir. Protein miktarı ise makul bir seviyede tutulur.
Bunu bir araba gibi düşünün. Normalde bu araba karbonhidrat adı verilen benzinle çalışır. Ancak keto diyetiyle vücudumuza verdiğimiz karbonhidrat miktarını azaltır ve bunun yerine ona yağ adı verilen dizel yakıtla çalışmayı öğretiriz. Bu süreç, vücutta özel bir kimyasal değişime neden olarak beslenmeyi kontrol etmeye yardımcı olur.
Bu sadece kilo vermek için uygulanan bir "moda diyet" değil. Bu, yalnızca bir doktor ve diyetisyen gözetiminde yapılması gereken tıbbi bir tedavidir .
Keto diyetinin başlıca türleri var mı?
Evet, bu diyetin birkaç ana türü vardır. Doktor, hastanın yaşına, durumuna ve rahatlığına göre en uygun türü seçer.
| Keto diyeti türü | Basit açıklama |
|---|---|
| Klasik Ketojenik Diyet (CKD) | Bu, ilk ve en katı yöntemdir. Yağ oranı yüksek, karbonhidrat oranı çok düşük ve protein oranı orta düzeydedir. Her öğün tam olarak tartılmalı ve ölçülmeli, planlanmalı ve yenmelidir. Çoğunlukla küçük çocuklar için kullanılır. |
| Modifiye Atkins Diyeti (MAD) | Bu, bir öncekinden biraz daha gevşek bir diyet. Yağ oranı daha yüksek, karbonhidrat oranı daha düşük, ancak alabileceğiniz protein miktarı biraz daha fazla. Her şeyi tartmanıza gerek yok, ancak karbonhidrat miktarına dikkat etmeniz gerekiyor. Bu diyet hem gençler hem de yaşlılar için biraz daha kolay. |
| Düşük Glisemik İndeksli Diyet | Bu beslenme tarzında yağ ve protein orta miktarlarda tüketilir. Özelliği ise karbonhidrat tüketilse bile, vücut tarafından yavaş emilen (düşük glisemik indeksli) türlerini tüketmektir. Örneğin, beyaz ekmek yerine kurakkan ekmeği kullanabilirsiniz. |
Bu besin kilo kontrolünü nasıl sağlıyor?
Bu çok ilginç bir soru. Bilim insanları hâlâ bunun tam olarak ne olduğunu anlamaya çalışıyorlar, ancak birkaç temel fikir var.
Normalde beynimizdeki nöronlar , karbonhidratlardan elde ettiğimiz enerji olan glikozla çalışır. Nöbet meydana geldiğinde, bu nöronlar aniden ve kontrolsüz bir şekilde ateşlenir. Bu da çok fazla enerji gerektirir.
Keto diyetinde vücut, enerji için glikoz yerine yağdan üretilen keton adı verilen kimyasalları kullanır.Bu ketonlar, glikozdan daha istikrarlı bir enerji kaynağıdır. Bu nedenle, sinir hücrelerinin aniden uyarılma olasılığı daha düşüktür. Basitçe söylemek gerekirse, beynin sinir hücreleri 'aşırı yüklenmeyi' bırakır. Bu sürece ketozis diyoruz.
Ayrıca araştırmalar, bu diyetin beyindeki nörotransmitterlerin aktivitesini de dengelediğini göstermiştir.
Bu tedavi kimler için uygundur? Kimler başlamalı?
Keto diyeti, epilepsiyi yalnızca ilaçlarla kontrol altına alamayanlar için en iyi seçenektir.
- Çocuklar: Bu yöntem, bebeklerden yürümeye başlayan çocuklara kadar her yaştaki çocuk üzerinde çok başarılı bir şekilde kullanılmıştır. Sonuçlar çok iyidir.
- Yetişkinler: Epilepsi hastası yetişkinler de bunu yapabilir. Ancak bu diyet biraz kısıtlayıcı olduğundan (yenilebilecek daha az şey var), yetişkinlerin devam ettirmesi biraz zor olabilir.
En önemli şey, buna başlamadan önce doktorunuzla konuşmaktır. Doktorunuz sizi muayene edecek, gerekirse kan ve idrar testleri yapacak ve bunun sizin için güvenli olup olmadığına karar verecektir. Ayrıca, ne sıklıkla nöbet geçirdiğinizi kaydedeceğiniz bir 'nöbet günlüğü' tutmanızı da isteyebilir.
Doktorunuz izin verirse, sizi bir diyetisyene veya beslenme uzmanına yönlendirecektir. Çünkü bu tür bir kişinin yardımı, bu süreci doğru bir şekilde planlamak için çok önemlidir. Bazı çocuklar bu diyete başlarken birkaç gün hastanede kalmak zorunda kalabilir. Bu, kan şekeri seviyeleri ve dehidrasyon gibi durumları izlemek içindir.
Bunun herhangi bir riski veya yan etkisi yok mu?
Her tıbbi tedavi gibi, bunun da bazı yan etkileri ve riskleri vardır. Ancak çoğu insan buna iyi adapte olur. Olası olanları inceleyelim.
| - Karın ağrısı | – Kusma |
| - Kabızlık | – Şişkinlik (ishal) |
| – Dehidratasyon | – Uyuşukluk |
| – Kan şekeri seviyelerinde düşüş | – Kilo kaybı |
| – Böbrek taşları | – Yüksek kolesterol seviyeleri |
| – Kemik yoğunluğunda azalma ve kırıklar | – Çocukların büyümesi normalden daha yavaştır . |
| – Metabolik asidoz |
Bu riskleri yönetmek için genellikle doktora görünmenizi ve test yaptırmanızı öneriyoruz.
Sonuçları görmek ne kadar sürer?
Genellikle 3-4 ay içinde iyi sonuçlar görülebilir. Birçok doktor bunu, tedavinin başarılı olup olmadığını görmek için bir deneme süresi olarak kullanır. Bazı kişilerde atakların sıklığında %50'ye varan bir azalma görülürken, diğerlerinde ataklar neredeyse tamamen ortadan kalkar.
Bu süreçte en önemli şey, doktorunuzun talimatlarına harfiyen uymak ve reçete edilen diğer ilaçlarınızı hiçbir zaman bırakmadan kullanmaya devam etmektir.
En az üç ayda bir doktorunuzu görmeniz gerekecek. Doktorunuz fiziksel durumunuzu takip edecek ve herhangi bir yan etki olup olmadığını değerlendirecektir. Başarılı olursa, doktorunuz birkaç yıl sonra diyeti kademeli olarak bırakmaya karar verebilir.
Özetle
- Keto diyeti bir kilo verme modası değil, epilepsi için tıbbi bir tedavi yöntemidir.
- Bunu asla kendi başınıza yapmayın. Her zaman bir doktor ve bir beslenme uzmanının gözetiminde yapın.
- Bu, özellikle çocuklarda, ilaçla kontrol altına alınamayan epilepsi için çok etkili bir tedavi yöntemi olabilir.
- Bu diyet biraz kısıtlayıcı olduğundan uygulaması zor olabilir, ancak sağlık ekibinizden yardım alabilirsiniz.
- Yan etkiler görülebileceğinden, düzenli kontrol için zamanında doktora görünmek çok önemlidir.
- Diyet sırasında artan yorgunluk, alerji veya başka rahatsızlıklar yaşarsanız, derhal doktorunuza bildirin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin