Oyun oynarken, koşarken, zıplarken veya aniden düşerken dizinizin arkasında şiddetli bir ağrı hissettiniz mi hiç? Diziniz şişmiş, bükülmüyor veya düzleşmiyor ve yürümekte zorlanıyor musunuz? Bu gibi durumlarda, bunun sadece basit bir burkulma olduğunu düşünürüz. Ancak bu, dizin arkasındaki önemli bir bağın yaralanması gibi daha ciddi bir şey olabilir. Bugün işte bundan bahsedeceğiz.
Basitçe anlatmak gerekirse, PCL yaralanması nedir?
Diz eklemimiz çok karmaşık ve önemli bir eklemdir. Uyluk kemiğimiz ve alt bacak kemiğimiz, bağ adı verilen güçlü bantlarla birbirine bağlanmıştır. Bu bağlar dizi yerinde tutarak gereksiz hareketlerini önler ve hareketlerini kontrol eder. Bu bağlar arasında dizin arkasındaki en güçlü bağ, kısaca
PCL olarak
bilinen Arka Çapraz Bağ'dır (
Posterior Cruciate Ligament) . Bu PCL bağı bir kazada hasar gördüğünde, yani burkulduğunda, hafifçe yırtıldığında veya tamamen yırtıldığında, buna PCL yaralanması diyoruz. Ön Çapraz Bağ (ACL) yaralanmalarını duymuş olabilirsiniz. Bunlar sporcularda sık sık olur. PCL de aynıdır, ancak dizin arkasındaki bir bağdır. ACL yaralanmalarına kıyasla, PCL yaralanmaları biraz daha az yaygın bir durumdur. Diz bağ yaralanmalarının %20'sinden azı PCL yaralanmasıdır.
Bu ne tür hasarlara yol açabilir?
Doktorlar bu PCL yaralanmasını şiddetine göre dört ana seviyeye ayırır. Bunu sizin de bilmeniz önemlidir.
| Hasar derecesi | Basit açıklama |
|---|
| 1. Sınıf | Bağ dokusunun kısmen yırtılması veya hasar görmesi. |
| II. Sınıf | Bağ dokusu kısmen yırtılmış ve diz biraz gevşek hissediliyor. |
| 3. Sınıf | Bağ tamamen yırtılmış/kopmuş. Diz dengesiz. (Tam yırtılma) |
| Dördüncü Derece | PCL (arka çapraz bağ) hasar görmüştü, ancak aynı zamanda dizdeki başka bir bağ da hasar görmüştü. |
PCL yaralanmasının belirtileri nelerdir?
PCL yaralanması meydana geldiğinde, her birey farklı belirtiler yaşayabilir. Bununla birlikte, görülebilecek bazı yaygın belirtiler vardır:
- Diz arkasından başlayan ağrı. Bu ağrı giderek artabilir.
- Kaza sonrasında kısa süre içinde dizde şişlik oluştu .
- Dizim dengesiz , sanki boşalacakmış gibi hissediyorum ve hiçbir kontrolüm yok.
- Diz bükme ve düzleştirme zorluğu, sertlik hissi.
- Özellikle merdivenlerden inerken veya yokuş yukarı çıkarken yürümekte zorluk çekme .
Ancak unutmayın, bazen küçük yaralanmalar bu belirtilere neden olmayabilir. Bu nedenle dizinizdeki herhangi bir küçük değişikliğe veya ağrıya dikkat etmek önemlidir.
Bu PCL yaralanmaları nasıl meydana gelir?
Bu yaralanma genellikle dize gelen sert bir darbe veya kaza sonrasında meydana gelir. Başlıca birkaç nedeni vardır:
- Diz üstü düşme: Bu en sık yaşanan durumdur. Oyun oynarken veya koşarken aniden dizinizin üzerine düştüğünüzde olabilir.
- Diz ön kısmına sert bir darbe: Bir araba kazasında olduğu gibi dizinizi gösterge paneline çarptığınızı hayal edin. Bu tür sert bir darbe PCL'ye zarar verebilir.
- Dizde aşırı gerilme: Bu durum, dizin limitinin ötesine geriye doğru gitmesiyle ortaya çıkabilir.
- Diz ekleminin çıkması: Bu ciddi bir durumdur. Bu durumda bağlarda hasar oluşma olasılığı yüksektir.
- Zıplamadan sonra yanlış yere iniş .
Bunu nasıl buldunuz, Doktor?
Doktora gittiğinizde, doktor öncelikle size yaralanmanız ve belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Ardından, dizinizi dikkatlice muayene edecektir. Stabiliteyi kontrol etmek için dizinizi büküp, düzleştirip ve farklı yönlere hareket ettirecektir. PCL'nin hasar görüp görmediğini belirlemek için özel testler vardır. Ayrıca, hasarın boyutunu belirlemek için aşağıdaki testleri de uygulayabilirler:
- X-ışınları: BundanKemiklerin hasar görmüş veya kırık olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
- MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme) taraması: Bağlar ve kıkırdak gibi yumuşak dokulardaki hasarı net bir şekilde görmek için en iyi yöntemdir.
- BT (Bilgisayarlı Tomografi) taraması: Bazı özel durumlarda bu da gerekli olabilir.
Mevcut tedavi seçenekleri nelerdir?
Tedavi, PCL yaralanmanızın ciddiyetine bağlıdır. Hafif yaralanmalar genellikle ameliyatsız tedavi edilebilir, ancak daha ciddi yaralanmalar ameliyat gerektirebilir.
Cerrahi Olmayan Tedavi
Hafif ve orta şiddetteki PCL yaralanmalarının çoğu bu yöntemlerle tedavi edilebilir.
- Dinlenme : Bir süreliğine dizinize baskı uygulayan ve ağrıyı artıran her türlü aktiviteden uzak durun.
- Buz uygulaması: Yaralı bölgeye günde yaklaşık dört kez, 15 dakika kadar buz paketi uygulayın. Bu, ağrı ve şişliği azaltacaktır.
- Sıkıştırma: Diz bölgesini elastik bir bandajla sarmak da şişliği kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
- Yükseltme : Mümkün olduğunca, bacağınızı bir yastık üzerine koyarak kalbinizin üzerinde tutun.
- Koltuk değnekleri: Doktorunuz dizinize binen yükü azaltmak için koltuk değneği kullanmanızı önerebilir.
- Dizlik: Diz ekleminin sabit kalması ve korunması için önerilebilir.
- Fizik tedavi : Bu çok önemli . Diz çevresindeki kasları güçlendirmek ve dize hareket ve denge kazandırmak için yapılan egzersizler, bir fizyoterapist gözetiminde yapılmalıdır.
- Ağrı kesiciler: Doktorunuz ağrı ve şişliği azaltmak için NSAİİ'ler (steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar) gibi ilaçlar reçete edebilir.
Ameliyat
Eğer PCL bağınız tamamen yırtılmışsa (3. derece), dizdeki diğer bağlar da hasar görmüşse (4. derece) veya diz instabilitesi cerrahi olmayan tedavilerle düzelmiyorsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Bu genellikle
diz artroskopisi yoluyla yapılır.Bu ameliyata rekonstrüksiyon denir. Büyük bir kesi yapmak yerine, yırtılmış bağ dokusunu yeniden oluşturmak için birkaç küçük delikten kamera ve aletler yerleştirilir. Bu, geleneksel açık ameliyata göre daha az invaziv ve daha az ağrılı bir işlemdir.
Ne zaman mutlaka doktora görünmelisiniz?
Dizinizde bir yaralanma varsa, belirtilerin hiçbirini göz ardı etmemeniz en iyisidir. Böyle bir durumda, hemen bir doktora görünmelisiniz.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
| Özellik | Neden bu kadar ciddi? |
| Dizimde şiddetli ağrı ve şişlik var. | Bu, ciddi bir hasarın belirtisi olabilir. |
| Dizde dengesizlik, sallanma hissi | Bu, bağın tamamen koptuğunun bir işareti olabilir. |
| Ayak uyuşması | Bu, bir sinirin hasar gördüğünün bir işareti olabilir. |
| Ayaklarda renk değişikliği veya soğukluk hissi | Bu, bir kan damarının hasar görmesinin ve kan akışının azalmasının bir işareti olabilir. Bu acil bir durumdur. |
Özetle
- PCL, dizin arkasında yer alan ve dizin stabilitesini korumaya yardımcı olan önemli bir bağdır.
- PCL yaralanmaları düşmelerden, dize gelen sert darbelerden ve dizin çok fazla geriye doğru bükülmesinden kaynaklanabilir.
- Başlıca belirtiler diz ağrısı, şişlik ve dengesizliktir.
- Tedavi seçenekleri yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Dinlenme ve fizik tedavi gibi yöntemlerden cerrahiye kadar çeşitli tedaviler mevcuttur.
- Ayaklarınızda uyuşma veya renk değişikliği gibi ciddi belirtiler varsa, bu acil bir durumdur. Hemen doktorunuza görünün.
- En iyi iyileşme için, doktorunuzun ve fizyoterapistinizin verdiği talimatları her zaman harfiyen uygulayın.
Diz ağrısı, PCL yaralanması (Sinhala dilinde), arka çapraz bağ, diz yaralanmaları, spor yaralanmaları, bağ yırtılması, diz şişmesi
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin