Siz de ellerinizde ve ayaklarınızda karıncalanma hissediyor musunuz? (Ellerde ve Ayaklarda Karıncalanma) - Hadi bu konuyu konuşalım!

Bazen, uzun süre aynı pozisyonda oturduğumuzda veya uyuduğumuzda ellerimizde ve ayaklarımızda karıncalanma olur, değil mi? Karıncaların koşuşturması veya iğne batması gibi bir his veren bu duygu bir süre sonra kaybolur. Bu normaldir. Ancak ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki bu karıncalanma hissi devam ederse veya sık sık ortaya çıkarsa, bunu görmezden gelmek iyi bir fikir değildir. Çünkü bu, vücudumuzun içindeki bir sorun hakkında bize bir sinyal verebilir.

Bu karıncalanma hissi nedir?

Tıpta bu duruma parestezi diyoruz. Bazı kişilerde karıncalanmaya ek olarak, cilt altında yanma hissi veya uyuşma da görülebilir.

Uzun süre bağdaş kurarak oturduğunuzu hayal edin. Bu durumda alt bacağınızdaki bir sinir sıkışır ve bacağınızda karıncalanma başlar. Ancak pozisyonunuzu değiştirdiğinizde karıncalanma yavaş yavaş geçer. Buna geçici karıncalanma diyoruz. Bu tehlikeli değildir.

Periferik nöropati, beyin ve omurilikten çıkan sinirlerin, özellikle el ve ayaklardaki sinirlerin hasar görmesi sonucu ortaya çıkar. Zamanla kötüleşerek yürüme güçlüğüne ve hatta kalıcı sakatlığa yol açabilir. Bu nedenle, sürekli karıncalanma hissediyorsanız hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.

Karıncalanmanın başlıca nedenleri nelerdir?

El ve ayaklarda karıncalanmanın birçok nedeni vardır. En yaygın ve sık görülen neden ise diyabet mellitus'tur . Diyabet hastalarının yaklaşık üçte ikisinde bir dereceye kadar sinir hasarı bulunur. Genellikle bu karıncalanma hissi, diyabetin ilk belirtilerinden biri olarak ortaya çıkar. Genellikle ayak parmaklarında başlar, bacaklara doğru ilerler ve daha sonra elleri etkiler.

Diyabetin yanı sıra, bunu etkileyebilecek birçok başka faktör de vardır. Bunları daha net anlamak için bu tabloya bakalım.

Doktor bunu nasıl tespit eder?

Bu rahatsızlık hakkında konuşmak için doktora gittiğinizde, doktor size ilk olarak birkaç soru soracaktır. Belirtileriniz, mesleğiniz, yaşam tarzınız (alkol kullanımı gibi) ve ailenizde bu tür bir nörolojik hastalığa yakalanmış biri olup olmadığı hakkında birçok ayrıntı soracaktır.

Bundan sonra fiziksel muayene yapılacak ve gerekirse birkaç ek test için yönlendirme yapılabilir.

• Kan testleri: Diyabeti, vitamin eksikliklerini, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını ve bağışıklık sistemi sorunlarını tespit eder.
• Sinir fonksiyon testleri: Bunlardan en önemlileri, elektriksel sinyallerin sinirler boyunca iletilme hızını ölçen NCV (Sinir İletim Hızı) testi ve kasların elektriksel aktivitesini ölçen EMG (Elektromiyogram) testidir.
• Diğer taramalar: Bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRG) taramaları , sinir sıkışmasını veya diğer hasarları kontrol edebilir.
• Sinir Biyopsisi : Çok nadir durumlarda, sinirden küçük bir parça alınarak incelenmesi gerekebilir.

Bu durumun tedavileri nelerdir ve neler yapabiliriz?

Karıncalanma, altta yatan nedenin bulunup tedavi edilmesiyle giderilir. Önemli olan, sinir hücreleri tamamen yok edilmemişse, kendilerini yenileyebilmeleridir.

• Altta yatan rahatsızlığın tedavisi: Diyabet durumunda, kan şekeri seviyelerinin iyi kontrol edilmesi sinir hasarının ilerlemesini durdurabilir. Vitamin eksikliği durumunda ise, doktor tarafından reçete edilen vitaminler alınarak durum iyileştirilebilir.
• İlaç tedavisi: Doktorunuz şişliği ve ağrıyı kontrol altına almak için bazı ilaçlar reçete edebilir.
• Fizik Tedavi: Egzersiz ve fizik tedavi, kasları güçlendirmede ve dengeyi iyileştirmede çok faydalıdır.
• Yaşam tarzı değişiklikleri:
• Sigara içmekten kaçının: Sigara içmek, sinirlere besin sağlayan kan damarlarını daraltır.
• Alkol tüketimini sınırlayın veya tamamen bırakın.
• Dengeli beslenmek.
• Sağlıklı kiloyu korumak.
• Doktor tavsiyesi üzerine egzersiz yapmak.

Acil tıbbi müdahale gerektiren durumlar

Normal bir baş ağrınız varsa, nedenini öğrenmek için bir doktora görünebilirsiniz. Ancak, baş ağrınızla birlikte aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyorsanız, derhal bir hastanenin acil servisine (ATU) gitmelisiniz . Bunlar, felç gibi ciddi bir rahatsızlığın belirtileri olabilir.