ඔයා කවදාහරි අහලා තියෙනවද ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ (Trench Foot) කියලා දෙයක් ගැන? සමහරවිට මේ නම අලුත් ඇති. ඒත් මේක අපේ දෙපතුල් වලට බලපාන්න පුළුවන්, ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තත්ත්වයක්. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ දෙපතුල් දිගු වෙලාවක් තෙතමනයටයි, සීතලටයි නිරාවරණය වෙනවා නම්, මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. අපි බලමුද මේ ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන්නේ මොකක්ද, ඇයි එහෙම වෙන්නේ, කොහොමද බේරිලා ඉන්නේ කියලා.
ට්රෙන්ච් ෆුට් (Trench Foot) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්…
සරලවම කිව්වොත්, ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ (Trench Foot) කියන්නේ ඔයාගේ දෙපතුල් සෑහෙන කාලයක්, ඒ කියන්නේ දවස් ගාණක් වුණත්, තෙත මේස්, සපත්තු ඇතුළේ හිරවෙලා, සීතලට නිරාවරණය වීම නිසා ඇතිවෙන තත්ත්වයක්. සමහරු මේකට ‘ඉමර්ෂන් ෆුට් සින්ඩ්රෝම්’ (Immersion Foot Syndrome) කියලත් කියනවා. හිතන්නකෝ, දිගටම තෙත පරිසරයක, සීතලේ, සමහරවිට අපිරිසිදු තැන්වල ඉන්න වුණොත්, අපේ දෙපතුල් වල සමටයි, පටක වලටයි හානි වෙන්න පටන් ගන්නවා.
මේක ඇත්තටම සීතල නිසා ඇතිවෙන, ඒත් මිදෙන්නේ නැති (non-freezing cold injury) වර්ගයක්. ඒ කියන්නේ, මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න උෂ්ණත්වය අයිස් මිදෙන තරම් අඩු වෙන්නම ඕන නෑ, ඊට වඩා ටිකක් වැඩි, ඒත් සීතල උෂ්ණත්වයකදීත් හැදෙන්න පුළුවන්. මේ වගේම වෙනත් තත්ත්වයන් තමයි `(Chilblains)` (අපි කියන්නේ කසාද බිබිලි වගේ එන ඒවා), `(Frostnip)` (සම මතුපිටින් මිදෙන එක) සහ `(Raynaud’s phenomenon)` (රුධිර නාල හැකිළිලා ඇඟිලි සුදුමැලි වෙන එක) කියන්නේ. ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ නිසා සම සහ පටක කැඩිලා බිඳිලා ගියොත්, ආසාදන (infections) ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම වැඩියි. මේක ගොඩක් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්, ඒත් හොඳ ආරංචිය තමයි, මේක ප්රතිකාර කරන්නත්, වළක්වාගන්නත් පුළුවන් වීම.
ඇයි මේකට ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ (Trench Foot) කියලා නමක් හැදුණේ?
මේකට ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියලා නම හැදුණේ ටිකක් පරණ කතාවක් එක්ක. 1812 දී විතර ප්රංශ හමුදා ශල්ය වෛද්යවරයෙක් නැපෝලියන්ගේ හමුදාවේ සෙබළුන්ට ප්රතිකාර කරද්දී තමයි මේ තත්ත්වය මුලින්ම විස්තර කරලා තියෙන්නේ. ඒත් මේක ලෝක ප්රසිද්ධ වුණේ පළවෙනි ලෝක යුද්ධ කාලේ. ඒ කාලේ සෙබළුන්ට දවස් ගණන්, සමහරවිට සති ගණන්, වතුර පිරුණු, මඩ වෙච්ච අගල් (trenches) වල ඉන්න සිද්ධ වුණා. ඒ සීතල, තෙතමනය, අපිරිසිදුකම නිසා සෑහෙන සෙබළු පිරිසකට මේ රෝගය හැදුණා. 1914 ත් 1915 ත් අතර කාලෙදි විතරක් බ්රිතාන්ය හමුදාවේ සෙබළු 20,000කට වඩා ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලට ප්රතිකාර අරගෙන තියෙනවා. වාසනාවකට, අද වෙනකොට මේක වළක්වාගන්නත්, ප්රතිකාර කරන්නත් හොඳ ක්රම තියෙනවා. ඒත්, මේ තත්ත්වය තාමත් ඉඳහිට දකින්න ලැබෙනවා.
මේ ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වැඩිපුරම හැදෙන්නේ කාටද?
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන තත්ත්වය වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ හමුදාවේ ඉන්න අයට, එයාලගේ පුහුණුවීම් වලදී සහ සටන් මෙහෙයුම් වලදී. ඒත්, මේක වෙනත් කාණ්ඩ වල අයටත් බලපාන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- නිවාස නැති අයට: ගොඩක් වෙලාවට එයාලට එකම මේස් ජෝඩුවයි, සපත්තු ජෝඩුවයි තමයි දිගටම පාවිච්චි කරන්න වෙන්නේ. ඉන්න හිටින්න හරිහමන් තැනක් නැති නිසා, එයාලා දිගු කාලයක් තෙතමනයටයි, සීතලටයි නිරාවරණය වෙනවා.
- සංගීත ප්රසංග වලට යන අයට: විශේෂයෙන්ම එළිමහනේ දවස් ගණන් පවත්වන ලොකු සංගීත ප්රසංග වලට ගිහින්, සීතලේ, තෙත බිමේ, සමහරවිට අපිරිසිදු තැන්වල ඉන්න අයටත් මේක හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- වතුර ආශ්රිතව වැඩ කරන අයට: මාළු කර්මාන්තයේ යෙදෙන අය, වරාය සේවකයෝ, එහෙමත් නැත්නම් එයාලගේ රැකියාව නිසා දිගු වෙලාවක් වතුරෙ බැහැගෙන ඉන්න වෙන අනිත් අයටත් ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න පුළුවන්. අපේ රටේ වුණත්, වැසි කාලෙට කුඹුරු වැඩ කරන අයට, එහෙම නැත්නම් ගංවතුර වගේ තත්ත්ව වලදී දිගු වෙලාවක් වතුරේ ඉන්න වෙන අයටත් මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න වෙනවා, විශේෂයෙන්ම පරිසරය සීතල නම්.
- එළිමහන් ක්රියාකාරකම් වල යෙදෙන අයට: කඳු නගින, කැලේ ඇවිදින වගේ විනෝදාංශ තියෙන අය, තෙත මේස් සහ සපත්තු වෙලාවට මාරු නොකළොත් මේ තත්ත්වයට ගොදුරු වෙන්න පුළුවන්. ලංකාවේ කඳුකර පළාත්වල (නුවරඑළිය, හපුතලේ වගේ) මේ වගේ ක්රියාකාරකම් වල යෙදෙනකොට පරිසරය සීතල සහ තෙත නම්, මේ ගැන මතක තියාගන්න එක හොඳයි.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදුණම මොනවද රෝග ලක්ෂණ?
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ තත්ත්වය දරුණු වෙනවත් එක්කම පේන විදිහයි, දැනෙන විදිහයි වෙනස් වෙනවා.
මුලින්ම ඔයාට දැනෙන්න පුළුවන් දෙපතුල් හිරිවැටෙනවා වගේ, කකියනවා වගේ, එහෙමත් නැත්නම් කිසිම දැනීමක් නැතිව යනවා වගේ. සමහර අයට දෙපතුල් වලට මොකක් හරි අනිනවා වගේ දැනෙන්නත්, දෙපතුල් හරිම බරයි, හරියට ලී කොටයක් වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. මේ නිසා ඔයාට ඇවිදින්නත් අපහසු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. මුලදී ඔයාගේ දෙපතුල් දීප්තිමත් රතු පාට වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ටික වෙලාවකින්, රුධිර නාල හැකිළෙන නිසා, දෙපතුල් සුදුමැලි වෙලා, තෙත ගතියට ඇලෙන සුළු වෙලා, සුදු පාට වෙන්න පටන් ගන්නවා.
ඔයා සීතලෙන් අයින් වුණාට පස්සේ, දෙපතුල් වල සමේ පාට ආයෙත් වෙනස් වෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාගේ සම පැහැපත් කෙනෙක් නම්, රුධිර ගමනාගමනය අඩුවීම නිසා දෙපතුල් නිල් පාටට හෝ දම් පාටට හුරු වෙන්න පුළුවන්. සම තද පැහැති කෙනෙක් නම්, මේ පාට වෙනස එච්චර පැහැදිලිව පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සම සීතල වෙලා, තැනින් තැන පාට වෙනස් වෙලා (blotchy) තියෙන්නත් පුළුවන්. ඊට අමතරව, ඉදිමීමක් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. සමහර දරුණු අවස්ථා වලදී, දෙපතුල් දෙගුණයක් විතර ලොකු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා!
දෙපතුල් ආයෙත් උණුසුම් වෙද්දී, ඒවා ආයෙමත් දීප්තිමත් රතු පාට වෙන්න පුළුවන්. රුධිරය ආයෙත් දෙපතුල් වලට ගලාගෙන එද්දී ඔයාට දැඩි වේදනාවක් හෝ අසාමාන්ය සංවේදනයක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, දෙපතුල් වල බිබිලි, තුවාල හෝ විවෘත වණ (open sores) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. මේවා නිසා දිලීර සහ බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩියි. උෂ්ණත්වයේ පොඩි වෙනසකටවත්, යන්තම් අතගෑවත් ඔයාගේ සම අධික ලෙස සංවේදී වෙන්නත් පුළුවන්.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න හේතු මොනවද?
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්නේ ඔයාගේ දෙපතුල් දිගු කාලයක් තෙත, සීතල පරිසරයක තිබීම නිසයි. මතක තියාගන්න, උෂ්ණත්වය අයිස් මිදෙන තරම් අඩු වෙන්නම ඕන නෑ. සෙල්සියස් අංශක 16 (ෆැරන්හයිට් 60) වගේ උෂ්ණත්වයකදීත් ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න පුළුවන්.
සීතල උෂ්ණත්වයයි, තෙතමනයයි එකතු වුණාම, ඔයාගේ දෙපතුල් වල තියෙන කුඩා රුධිර නාලිකා (capillaries) දුර්වල වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ නිසා අවට තියෙන පටක වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, රුධිර ගමනාගමනය සීමා වීම නිසා ඔයාගේ රුධිර සංසරණයටයි, ස්නායු ක්රියාකාරීත්වයටයි බලපෑම් ඇතිවෙනවා.
අධික ලෙස දහඩිය දාන දෙපතුල් තියෙන එකත් `(Hyperhidrosis)` ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න සාමාන්යයෙන් කොච්චර වෙලාවක් යනවද?
ගොඩක් වෙලාවට ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන්න නම් දවස් එකක ඉඳන් තුනක් විතර සීතල, තෙත පරිසරයකට නිරාවරණය වෙන්න ඕන. ඒත්, සමහර වෙලාවට පැය 10ත් 14ත් වගේ කෙටි කාලයකින් වුණත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කල්පනාවෙන් ඉන්න එක වැදගත්.
දොස්තර කෙනෙක් මේක ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියලා අඳුනගන්නෙ කොහොමද?
ඔයාගේ වෛද්යවරයා ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ තත්ත්වය හඳුනාගන්න මුලින්ම කරන්නේ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් (physical examination). එතුමා ඔයාගේ දෙපතුල පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහයි. ඒ වගේම, ඔයා මෑතකදී හිටපු පරිසරය ගැනත් විස්තර අහයි. ඔයා පැය කිහිපයක්වත් සීතල, තෙත පරිසරයකට නිරාවරණය වෙලා තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයාට ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ තත්ත්වය ගැන සැක හිතෙන්න පුළුවන්.
වෛද්යවරයාට තහවුරු කරගන්න ඕන වෙයි ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ මොකක් හරි ආසාදනයක් නිසා හෝ `(Frostbite)` (සීතලට මිදීම) වගේ වෙනත් තත්ත්වයක් නිසා ඇතිවුණාද කියලා. ඒ සඳහා එතුමා ශ්වේත රුධිරාණු ගණනය කිරීමක් (white blood cell count) හෝ `ESR` (Erythrocyte Sedimentation Rate) පරීක්ෂණයක් කරන්න නියම කරන්න පුළුවන්. `ESR` පරීක්ෂණයෙන් බලන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රදාහයක් (inflammation) තියෙනවද කියලයි. සමහරවිට, ඔයාට අස්ථි ආසාදනයක් `(Osteomyelitis)` තියෙනවා කියලා සැක හිතුණොත්, එක්ස්-රේ (X-ray) පරීක්ෂණයක් හෝ අස්ථි ස්කෑන් (bone scan) පරීක්ෂණයක් කරන්නත් කියන්න පුළුවන්.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලට ප්රතිකාර තියෙනවද? සුව කරන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම! ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ තත්ත්වය මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනාගත්තොත් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්. ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලට ප්රතිකාර විදියට කරන්නේ:
- දෙපතුල සෙමින් උණුසුම් කිරීම (gentle rewarming): එකපාරටම වේගයෙන් උණුසුම් කළොත්, දැඩි වේදනාවක් සහ ඉදිමීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සෙමින් තමයි උණුසුම් කරන්න ඕන.
- දෙපතුල පිරිසිදුව, වියළිව සහ උණුසුම්ව තබාගැනීම: වෛද්යවරයා ඔයාගේ දෙපතුල පිරිසිදු කරලා, ඒක වියළිව සහ උණුසුම්ව තියාගන්න උපදෙස් දෙයි.
- විවේක ගැනීම සහ දෙපතුල හදවතට වඩා උසින් තබාගැනීම: මේකෙන් අලුත් තුවාල සහ බිබිලි ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න උදව් වෙනවා.
- ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics): ආසාදන ඇතිවීම වළක්වාගන්න වෛද්යවරයා ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්.
- පිටගැස්ම සඳහා බූස්ටර් එන්නතක් (tetanus booster shot): අවශ්ය නම් මේකත් ලබාදෙයි.
- වේදනා නාශක: වේදනාවට `(NSAIDs)` (ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රදාහ නාශක ඖෂධ) හෝ `(Acetaminophen)` (පැරසිටමෝල්) වගේ ඖෂධ ගන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට වෛද්යවරයා `(Amitriptyline)` කියන ඖෂධයත් නියම කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
ප්රතිකාර වලින් පස්සේ මම මාවම බලාගන්නේ කොහොමද?
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලට ප්රතිකාර ගත්තට පස්සේ, ඔයාගේ දෙපතුල දිගටම සුව අතට හැරෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න ඔයාට කරන්න ඕන දේවල් ටිකක් තියෙනවා. ඒවා තමයි:
- හැමදාම පිරිසිදු, වියළි මේස් ජෝඩුවක් පළඳින්න.
- නිදාගන්නකොට මේස් පළඳින්නේ නැතුව ඉන්න. එතකොට දෙපතුල් වියළිව තියාගන්න පුළුවන්.
- හැමදාම ඔයාගේ දෙපතුල් පරීක්ෂා කරන්න. රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙනවද, එහෙම නැත්නම් මොනවා හරි ආසාදන ලක්ෂණ පේනවද කියලා බලන්න.
- දුම්පානය කරන එක සහ නිකොටින් අඩංගු වෙනත් දේවල් පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. නිකොටින් නිසා ඔයාගේ දෙපතුලට රුධිරය ගලාගෙන යන එක අඩාල වෙන්න පුළුවන්.
- ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් ගන්න. මේක සුවවීමේ ක්රියාවලියට උදව් වෙනවා.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදෙන එක වළක්වාගන්නෙ කොහොමද?
ඇත්තටම ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන්නේ හොඳින්ම වළක්වාගන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂණ ක්රම මගින් ඔයාට මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන එකෙන් බේරිලා ඉන්න උදව් වෙයි:
- තෙත මේස් සහ සපත්තු/බූට්ස් පුළුවන් තරම් ඉක්මනට මාරු කරන්න.
- දෙපතුල් වාතයට නිරාවරණය කරලා වියළාගන්න. දෙපතුල් නිතරම වියළිව තියාගන්න වගබලාගන්න.
- පුළුවන් වෙලාවට දෙපතුල් උඩින් තියාගෙන ඉන්න.
- දවසකට අඩුම තරමින් එක පාරක්වත් අලුත් මේස් ජෝඩුවකට මාරු වෙන්න.
- ඔයාට හරියටම ගැළපෙන, හිර නැති සපත්තු හෝ බූට්ස් පළඳින්න.
මතක තියාගන්න, “වළක්වා ගැනීම ප්රතිකාර කිරීමට වඩා යහපත්ය” කියන එක මේ ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලටත් අදාළයි.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ හැදුණොත් මොකද වෙන්නේ? බය වෙන්න දෙයක්ද?
ඉස්සර කාලේ නම් ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන්නේ මරණයට පවා පත්කරන්න පුළුවන් බරපතල තත්ත්වයක් වුණා. ඒත්, අද වෙනකොට, මුලදීම හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කළොත් ගොඩක් ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ අවස්ථා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ තත්ත්වයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබන්න බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, දෙපතුලට සම්පූර්ණ සංවේදනය ආයෙත් ලැබෙද්දී, ටික කාලයක් යනකල් යම් වේදනාවක් තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ නිසා භයානක සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, ප්රතිකාර නොකර අතෑරියොත් බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. `(Cellulitis)` (සමේ බැක්ටීරියා ආසාදනයක්) හෝ `(Gangrene)` (පටක මැරීයාම) වගේ තත්ත්ව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. දරුණු අවස්ථාවලදී, `(Gangrene)` තත්ත්වය තවත් පැතිරීම වළක්වාගන්න පාදයේ කොටසක් කපා ඉවත් කරන්න (amputation) වුණත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. වෙනත් සංකූලතා විදියට `(Sepsis)` (රුධිර විෂවීම) සහ මරණය පවා සිදුවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන්නේ පළවෙනි ලෝක යුද්ධ කාලේ සෙබළුන්ට අගල් වල ඉන්න සිද්ධ වීම නිසා නම ලැබුණු, වේදනාකාරී තත්ත්වයක්. ඒ කාලේ ගොඩක් සෙබළුන්ට මේ නිසා තමන්ගේ අත් පා අහිමි වුණා, සමහරු මියගියා. ඒත් අද වෙනකොට, මේක වළක්වාගන්න ක්රම සහ ප්රතිකාර ගැන අපි හොඳටම දන්නවා.
අවසාන වශයෙන්, මේ ටික මතක තියාගන්න!
‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ වලට හොඳම ප්රතිකාරය තමයි ඇත්තටම වළක්වා ගැනීම. ඔයාට දිගු වෙලාවක් සීතල, තෙත පරිසරයක ඉන්න වෙනවා කියලා ඔයා දන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම පූර්වාරක්ෂණ ගන්න. හැමතිස්සෙම අමතර මේස් ජෝඩුවක් ළඟ තියාගන්න, ඔයාගේ සපත්තු හරියටම ගැළපෙනවද කියලා බලන්න. මේ වගේ සරල දේවල් වලින්, ‘ට්රෙන්ච් ෆුට්’ කියන තත්ත්වය ගැන ඔයාට කරදර වෙන්න දෙයක් නැතිවෙයි. ඔයාගේ දෙපතුල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න, ඒවා නිරෝගීව තියාගන්න!
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 ට්රෙන්ච් ෆුට් (Trench Foot) කියන්නේ මොන වගේ ලෙඩක්ද?
මේක ගොඩක්ම ජනප්රිය වුණේ පළවෙනි ලෝක යුද්ධ කාලේ සොල්දාදුවන්ගේ කකුල් කුණුවෙලා ගියපු නිසයි (‘ට්රෙන්ච්’ කියන්නේ අගල් වලට). හැබැයි දැන් කාලෙත් සතියක් විතර කකුල දිගටම තෙත මේස්/සපත්තු අස්සේ සීතලේ (වතුරේ හෝ මඩේ) තියාගෙන හිටියොත්, සීතල නිසා කකුලේ ලේ නහර හැකිලිලා ලේ ගමන නතර වෙලා කකුලේ මස් කුණුවෙලා යන මේ රෝගය හැදෙනවා.
💬 මේක හැදුණාම කකුල හරියට පේන්නේ කොහොමද?
මුලින්ම කකුල අයිස් වගේ සීතල වෙලා, හිරිවැටිලා, සුදු පාට වෙලා, ചുලි වැටිලා (හරියට ගොඩක් වෙලා වතුරේ හිටියහම ඇඟිලි වෙනවා වගේ) පේනවා. ඊට පස්සේ കකුල රත් කරනකොට දරාගන්න බැරි පිච්චෙන වේදනාවක් (Pins and needles) ඇවිත්, කකුල රතු වෙලා, ලොකු වතුර බිබිලි සහ තුවාල ඇවිත් අන්තිමට කකුල කළු පාට වෙලා (Gangrene) කුණුවෙන්න පටන් ගන්නවා.
💬 කකුලට සීතල වුණාම එකපාරටම රත් කළොත් හරි යනවද?
නැහැ! කවදාවත් ගින්දරකින් හරි රස්නේ වතුරෙන් හරි එකපාරට කකුල රත් කරන්න එපා (එතකොට පටක තවත් විනාශ වෙනවා). මේකෙදී මඩ සහ තෙත සේරම ඉවත් කරලා, සම හොඳින් වේළලා, මෘදු රෙද්දකින් වහලා කාමර උෂ්ණත්වයෙන් (Room temperature) හෙමීට රත් වෙන්න දාන්න ඕනේ. කුණුවෙලා නම් අනිවාර්යයෙන්ම සැත්කමකින් දරුණු තැන් කපලා අයින් කරනවා.
` trench foot, immersion foot syndrome, wet feet, cold feet, foot pain, foot numbness, foot care, දෙපතුල්, සීතල, තෙතමනය
